カテゴリの偏り
日高屋 では セット （日高屋）(30) / おつまみ （日高屋）(27) / ラーメン （日高屋）(24) / おつまみ （焼鳥日高）(24) / 単品 （日高屋）(23) あたりの比率が高く、同じチェーン内でもカテゴリによって数字の見え方が変わります。
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日高屋 のカロリー比較ガイド
日高屋 の全 264 品目をベースに、代表カテゴリ、低カロリー候補、高タンパク候補を整理しています。生の全件一覧ではなく、選ぶための比較ページとして構成しています。
264件収録品目
重複IDを除いた商品数
重複IDを除いた商品数
たたききゅうり(塩昆布)最も低カロリーの候補
52kcal
52kcal
とんこつラーメン高タンパクの起点
0.0g
0.0g
最小 11.6kcal最大 1662.0kcal主なカテゴリ: セット （日高屋）(30) / おつまみ （日高屋）(27) / ラーメン （日高屋）(24) / おつまみ （焼鳥日高）(24) / 単品 （日高屋）(23)
日高屋のカロリー
日高屋が公開している栄養成分にもとづく、メニュー全体のカロリー目安です。
日高屋のメニュー全264品のカロリーは 12〜1,662kcal です。
平均は約610kcal です。食事として選びやすい低カロリー候補は「たたききゅうり(塩昆布)」（52kcal）、高カロリーな候補は「味噌ラーメン＋やきとり丼＋餃子6個セット」（1,662kcal）です。
日高屋のメニューの傾向
このチェーンのメニュー全体がどのくらいの数字なのかを、先に示しています。
見方のコツ
低カロリーだけでなく、タンパク質や塩分も一緒に確認すると、食後の満足感や食事全体の組み立てがしやすくなります。
チェーン固有の見どころ
日高屋 は低カロリーから高カロリーまで幅広いラインナップのチェーンです。低カロリーの候補と高タンパクの候補を見比べながら選ぶと使いやすいです。 日高屋は低カロリーから高カロリーまで幅があるので、目的に応じて低カロリー候補と高タンパク候補を見比べながら選ぶと使いやすいです。
日高屋を目的から選ぶ
ダイエット中・筋トレ中・糖質を抑えたいなど、目的別にメニューを絞り込めます。
低カロリーで選びやすい候補
実際に注文できる低カロリーのメニューに絞っています。
| メニュー | カロリー | タンパク質 | 炭水化物 |
|---|---|---|---|
| たたききゅうり(塩昆布) | 52kcal | （非公開） | （非公開） |
| コリ旨！砂肝 | 63kcal | （非公開） | （非公開） |
| コリ旨！砂肝 | 63kcal | （非公開） | （非公開） |
| ザーサイ | 71kcal | （非公開） | （非公開） |
| 冷奴 | 75kcal | （非公開） | （非公開） |
| 杏仁豆腐【店舗限定】 | 80kcal | （非公開） | （非公開） |
| ニラキムチ冷奴 | 84kcal | （非公開） | （非公開） |
| 砂肝（塩）【店舗限定】 | 88kcal | （非公開） | （非公開） |
ボリュームがあるメニュー
しっかり食べたい日の選択肢として、カロリーが高い順に並べています。
| メニュー | カロリー | タンパク質 | 脂質 |
|---|---|---|---|
| 味噌ラーメン＋やきとり丼＋餃子6個セット | 1,662kcal | （非公開） | （非公開） |
| 味噌ラーメン＋半チャーハン＋餃子6個セット | 1,584kcal | （非公開） | （非公開） |
| 野菜たっぷりタンメン＋やきとり丼＋餃子6個セット | 1,548kcal | （非公開） | （非公開） |
| 味噌ラーメン＋やきとり丼＋餃子3個セット | 1,496kcal | （非公開） | （非公開） |
| 野菜たっぷりタンメン＋半チャーハン＋餃子6個セット | 1,470kcal | （非公開） | （非公開） |
| 味噌ラーメン＋半チャーハン＋餃子３個セット | 1,441kcal | （非公開） | （非公開） |
塩分を抑えて選びたい候補
塩分データが公開されている商品の中から、低塩分の候補を抜き出しています。
よく検索されている単品
日高屋のメニューの中で、よく調べられている商品です。それぞれのページにカロリーとPFCをまとめています。
関連コンテンツ
このチェーンで決まらなかったときに、別の切り口から探せます。
よくある疑問
このチェーンを選ぶときに迷いやすい点をまとめています。
日高屋でカロリーを抑えやすいメニューは？
このページでは 日高屋 の低カロリー候補を8件まで絞り込み、食事として選びやすい候補から見られるようにしています。
日高屋で高タンパクなメニューは？
高タンパク候補も別セクションでまとめ、カロリーとのバランスを比較やすくしています。
出典・参考文献
カロリー・PFCバランス・推奨量の根拠とした公的機関データと、本記事の元データの取得元を明示しています。
- GOV厚生労働省「日本人の食事摂取基準（2025年版）」
エネルギー必要量、たんぱく質・脂質・炭水化物のエネルギー産生栄養素バランス、食塩相当量の目標量などの根拠として参照しています。
公式ページを確認する → - DATA文部科学省「日本食品標準成分表（八訂）増補2023年」
一般食品の栄養成分との照合・補完に用いる公的データベースです。
公式ページを確認する → - IND日高屋 公式公開データ
本記事の数値は同公式ページから取得し、重複や明らかな誤記をクリーニングしたうえで掲載しています。
公式ページを確認する →