外食・カフェ・コンビニのカロリー比較年鑑

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ダイドードリンコの低カロリーメニューランキング

ダイドードリンコで「まず軽いものから確認したい」とき向けに、低カロリー順でメニューを比較できる記事ページです。ダイエット中や夜に重いものを避けたい日のメニュー選びに活用できます。

掲載対象全体を、このページの基準で並べたTOP3です。栄養成分は各商品の提供単位で比較しています。

ダイドードリンコの低カロリーランキング

実際に注文できる単品を、カロリーが低い順に並べています。

107件を表示

順位メニューカロリー提供単位カロリーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量価格
1ダイドー 日本のおいしい天然水 白湯 北アルプス ホット専用 100ml当たり0kcal100ml当たり0kcal0.0g0.0g0.0g0.0g公式確認
2ダイドー 日本のおいしい天然水 富士山/閑馬/大角山 100ml当たり0kcal100ml当たり0kcal0.0g0.0g0.0g0.0g公式確認
3ダイドー 日本のおいしい天然水 大角山 100ml当たり0kcal100ml当たり0kcal0.0g0.0g0.0g0.0g公式確認
4日本のおいしい天然水 100ml当たり0kcal100ml当たり0kcal0.0g0.0g0.0g0.0g公式確認
5リラックマの天然水 (通販限定) 100ml当たり0kcal100ml当たり0kcal0.0g0.0g0.0g0.0g公式確認
6ラブジアース水 100g当たり0kcal100g当たり0kcal0.0g0.0g0.0g0.0g公式確認
7ミウ おいしい水 (高知限定) 100ml当たり0kcal100ml当たり0kcal0.0g0.0g0.0g0.0g公式確認
8ミウ おいしい水 100ml当たり0kcal100ml当たり0kcal0.0g0.0g0.0g0.0g公式確認
9KAMIZU water 100g当たり0kcal100g当たり0kcal0.0g0.0g0.0g0.0g公式確認
10ダイドー ほうじ茶 ホット&コールド 100ml当たり0kcal100ml当たり0kcal0.0g0.0g0.0g0.0g公式確認
11ダイドー おいしい麦茶 100ml当たり0kcal100ml当たり0kcal0.0g0.0g0.5g0.0g公式確認
12ダイドー 葉の茶 100ml当たり0kcal100ml当たり0kcal0.0g0.0g0.0g0.0g公式確認
13ダイドー 葉の茶 ホット&コールド 100ml当たり0kcal100ml当たり0kcal0.0g0.0g0.0g0.0g公式確認
14ダイドー ジャスミン茶 100ml当たり0kcal100ml当たり0kcal0.0g0.0g0.0g0.0g公式確認
15肌美精企画監修 はとむぎブレンド茶 1本(500ml)当たり0kcal1本(500ml)当たり0kcal0.0g0.0g0.0g0.2g公式確認
16葉の茶 100ml当たり0kcal100ml当たり0kcal0.0g0.0g0.0g0.0g公式確認
17贅沢香茶 ジャスミン茶 100ml当たり0kcal100ml当たり0kcal0.0g0.0g0.0g0.0g公式確認
18リラックマの緑茶 100ml当たり0kcal100ml当たり0kcal0.0g0.0g0.0g0.0g公式確認
19リラックマのほうじ茶 100ml当たり0kcal100ml当たり0kcal0.0g0.0g0.0g0.0g公式確認
20ラブジアース緑茶 100g当たり0kcal100g当たり0kcal0.0g0.0g0.0g0.0g公式確認
21ラブジアース麦茶 100g当たり0kcal100g当たり0kcal0.0g0.0g0.5g0.0g公式確認
22おいしい麦茶 100ml当たり0kcal100ml当たり0kcal0.0g0.0g0.5g0.0g公式確認
23ダイドーカフェラボ ブラック 世界一のバリスタ監修 100ml当たり0kcal100ml当たり0kcal0.0g0.0g0.0g0.0g公式確認
24ラブジアースブラック 100g当たり0kcal100g当たり0kcal0.0g0.0g0.6g0.0g公式確認
25和ノチカラ 有機レモン使用炭酸水 1本(500ml)当たり0kcal1本(500ml)当たり0kcal0.0g0.0g2.0g0.0g公式確認
26和ノチカラ 旬搾りゆず炭酸水 1本(500ml)当たり0kcal1本(500ml)当たり0kcal0.0g0.0g0.0g0.1g公式確認
27ラブジアース炭酸水 100g当たり0kcal100g当たり0kcal0.0g0.0g0.0g0.0g公式確認
28超!クールスパークリング フリスクレモン&ライム 100ml当たり0kcal100ml当たり0kcal0.0g0.0g0.0g0.2g公式確認
29日本のおいしい天然水 スパークリング 100ml当たり0kcal100ml当たり0kcal0.0g0.0g0.0g0.0g公式確認
30アラモア 1粒 242mg当たり1kcal1粒 242mg当たり1kcal0.0g0.0g0.2g0.0g公式確認
31骨コツプロ <機能性表示食品> 2粒 700mg当たり1kcal2粒 700mg当たり1kcal0.0g0.0g0.3g0.0g公式確認
32ロコモプロb (機能性表示食品) 7日分 2粒 420mg当たり2kcal2粒 420mg当たり2kcal0.2g0.0g0.2g0.0g公式確認
33ロコモプロb (機能性表示食品) 30日分 2粒 420mg当たり2kcal2粒 420mg当たり2kcal0.2g0.0g0.2g0.0g公式確認
34ロコモプロb (機能性表示食品) 60日分 2粒 420mg当たり2kcal2粒 420mg当たり2kcal0.2g0.0g0.2g0.0g公式確認
35スマートプロa (機能性表示食品) 2粒412mg当たり2kcal2粒412mg当たり2kcal0.0g0.0g0.3g0.0g公式確認
36オオイタドリ 3粒 540mg当たり2kcal3粒 540mg当たり2kcal0.0g0.0g0.5g0.0g公式確認
37マカ 雪蓮花エキス配合 2粒 640mg当たり2kcal2粒 640mg当たり2kcal0.1g0.0g0.4g0.0g公式確認
38発酵にんにく卵黄 3粒1500mg当たり5kcal3粒1500mg当たり5kcal0.1g0.0g1.1g0.0g公式確認
39ノコギリヤシ 長命草&カボチャ種子エキス配合 2粒 900mg当たり6kcal2粒 900mg当たり6kcal0.2g0.6g0.0g0.0g公式確認
40すっきり青汁 1本3g当たり7kcal1本3g当たり7kcal0.2g0.1g2.5g0.0g公式確認
41スマートブラック 1本2g当たり7kcal1本2g当たり7kcal0.1g0.0g1.6g0.0g公式確認
42贅沢香茶 アイスティー 100ml当たり11kcal100ml当たり11kcal0.0g0.0g2.7g0.0g公式確認
43ミウ スポーツチャージ 100mlあたり12kcal100mlあたり12kcal0.0g0.0g3.1g0.1g公式確認
44ラブジアーススポーツ 100g当たり13kcal100g当たり13kcal0.0g0.0g3.2g0.1g公式確認
45ミウ レモン&オレンジ 100ml当たり16kcal100ml当たり16kcal0.0g0.0g4.1g0.1g公式確認
46絶品アイスコーヒー微糖 100g当たり16kcal100g当たり16kcal0.4g0.4g2.8g0.1g公式確認
47旨辛ユッケジャンクッパ風スープ 100g当たり16kcal100g当たり16kcal0.3g0.3g3.0g0.8g公式確認
48ダイドーカフェラボ 香りの微糖 世界一のバリスタ監修ホット&コールド 100ml当たり18kcal100ml当たり18kcal0.5g0.5g2.8g0.1g公式確認
49ダイドー THE コーラ 100ml当たり18kcal100ml当たり18kcal0.0g0.0g4.6g0.0g公式確認
50ダイドー絶品微糖 100g当たり19kcal100g当たり19kcal0.6g0.5g3.1g0.1g公式確認
51ダイドーブレンド 絶品微糖 100g当たり19kcal100g当たり19kcal0.6g0.5g3.0g0.1g公式確認
52おいしいトマト 100g当たり19kcal100g当たり19kcal0.8g0.0g4.4g0.3g公式確認
53ダイドー TOMORROW X TOGETHER (トゥモローバイトゥギャザー) グリーンアップルウォーター 100g当たり20kcal100g当たり20kcal0.0g0.0g5.0g0.0g公式確認
54ダイドーカフェラボ 濃香茶葉と爽やかな香りのレモンティー ホット&コールド 100ml当たり21kcal100ml当たり21kcal0.0g0.0g5.2g0.0g公式確認
55贅沢香茶 濃香レモンティー 100ml当たり21kcal100ml当たり21kcal0.0g0.0g5.2g0.0g公式確認
56ダイドーカフェラボ 微糖 世界一のバリスタ監修 100g当たり22kcal100g当たり22kcal0.6g0.5g3.7g0.1g公式確認
57ダイドー ゆずれもん ホット&コールド 100ml当たり23kcal100ml当たり23kcal0.0g0.0g5.7g0.1g公式確認
58ミスティオ 白桃スパークリング 100ml当たり23kcal100ml当たり23kcal0.0g0.0g5.8g0.1g公式確認
59ミスティオ 塩とライチスパークリング 100ml当たり23kcal100ml当たり23kcal0.0g0.0g5.7g0.1g公式確認
60ダイドーカフェラボ 濃香茶葉と華やか果実のフルーツティー ホット&コールド 100ml当たり24kcal100ml当たり24kcal0.0g0.0g6.0g0.0g公式確認
61ダイドー 絶品カフェオレ 100g当たり24kcal100g当たり24kcal0.8g0.8g3.5g0.1g公式確認
62ダイドーカフェラボ ラテ 世界一のバリスタ監修 100ml当たり24kcal100ml当たり24kcal0.8g0.6g3.9g0.1g公式確認
63ダイドーカフェラボ 香ばし豆とミルクのラテ 100ml当たり25kcal100ml当たり25kcal0.9g0.7g3.8g0.1g公式確認
64歩く筋肉プロ <機能性表示食品> 3粒 6.9g当たり26kcal3粒 6.9g当たり26kcal5.9g0.2g0.1g0.0g公式確認
65ダイドー グッドラテ2050 100g当たり26kcal100g当たり26kcal0.8g0.8g3.9g0.1g公式確認
66ダイドーブレンド デミタスアロマ微糖 100g当たり26kcal100g当たり26kcal0.8g0.9g3.6g0.1g公式確認
67ダイドーブレンド アメリカンカフェオレ 100g当たり28kcal100g当たり28kcal0.5g0.4g5.6g0.1g公式確認
68ミスティオ メロンスカッシュ 100ml当たり28kcal100ml当たり28kcal0.0g0.0g7.1g0.0g公式確認
69ダイドー デミタスティー エスプレッソ紅茶仕立て 100g当たり29kcal100g当たり29kcal0.6g0.7g5.0g0.1g公式確認
70ダイドーブレンド 絶品カフェオレ 100g当たり29kcal100g当たり29kcal0.8g0.8g4.6g0.1g公式確認
71復刻堂 バナナオ・レ 100ml当たり29kcal100ml当たり29kcal0.8g0.6g5.0g0.0g公式確認
72ダイドーカフェラボ 濃香茶葉を味わうミルクティー ホット&コールド 100ml当たり30kcal100ml当たり30kcal0.6g0.4g6.1g0.1g公式確認
73ダイドーブレンド コクのミルクコーヒー 100ml当たり30kcal100ml当たり30kcal0.8g0.7g5.0g0.1g公式確認
74純水サイダー 100ml当たり31kcal100ml当たり31kcal0.0g0.0g7.7g0.0g公式確認
75復刻堂 ココア 100g当たり31kcal100g当たり31kcal0.4g0.4g6.4g0.1g公式確認
76ダイドーブレンドプレミアム デミタス甘さ控えた微糖 100g当たり32kcal100g当たり32kcal0.8g1.0g5.0g0.1g公式確認
77和果ごこち ゆずれもん 100ml当たり32kcal100ml当たり32kcal0.0g0.0g8.1g0.1g公式確認
78ダイドーブレンドプレミアム デミタス微糖 100g当たり35kcal100g当たり35kcal0.8g0.9g5.9g0.1g公式確認
79復刻堂 レモンスカッシュ 100ml当たり35kcal100ml当たり35kcal0.0g0.0g8.7g0.1g公式確認
80レモネード 100ml当たり36kcal100ml当たり36kcal0.0g0.0g9.0g0.1g公式確認
81ぷるっシュ!! ゼリー×スパークリング グレープ 100g当たり36kcal100g当たり36kcal0.0g0.0g9.0g0.1g公式確認
82復刻堂 フルーツオ・レ 100ml当たり36kcal100ml当たり36kcal0.4g0.0g8.6g0.0g公式確認
83ダイドーブレンドプレミアム デミタスコーヒー 100g当たり37kcal100g当たり37kcal0.7g0.8g6.8g0.1g公式確認
84梅よろし 100ml当たり37kcal100ml当たり37kcal0.0g0.0g9.4g0.0g公式確認
85ダイドーカフェラボ 濃香茶葉とコクのミルクティー ホット&コールド 100ml当たり38kcal100ml当たり38kcal0.6g0.5g7.7g0.1g公式確認
86ダイドー ブレンドコーヒー オリジナル 100g当たり38kcal100g当たり38kcal0.6g0.3g8.2g0.1g公式確認
87ダイドーブレンドプレミアム デミタス甘さに頼らないラテ 100g当たり38kcal100g当たり38kcal1.1g1.1g5.8g0.1g公式確認
88ダイドーブレンド オリジナル 100g当たり38kcal100g当たり38kcal0.6g0.3g8.2g0.1g公式確認
89ダイドーブレンド Mコーヒー 100g当たり39kcal100g当たり39kcal0.7g0.7g7.6g0.1g公式確認
90ぷるシャリぶどうゼリー 100ml当たり40kcal100ml当たり40kcal0.0g0.0g10.1g0.2g公式確認
91ぷるシャリ温州みかんゼリー 100ml当たり40kcal100ml当たり40kcal0.0g0.0g9.9g0.2g公式確認
92復刻堂 ミルクセーキ 100g当たり40kcal100g当たり40kcal0.7g0.8g7.4g0.1g公式確認
93エナジージム 100ml当たり41kcal100ml当たり41kcal0.0g0.0g10.3g0.0g公式確認
94さらっとしぼったオレンジ 100g当たり42kcal100g当たり42kcal0.0g0.0g10.4g0.0g公式確認
95ミスティオ 冷やしパインソーダ 100ml当たり42kcal100ml当たり42kcal0.0g0.0g10.4g0.1g公式確認
96ミスティオ 丸搾りグレープスパークリング 100ml当たり44kcal100ml当たり44kcal0.0g0.0g10.9g0.0g公式確認
97濃厚デリ コクとろコーンポタージュ 100g当たり44kcal100g当たり44kcal0.5g1.1g7.9g0.7g公式確認
98とろけるピーチネクター 100g当たり46kcal100g当たり46kcal0.1g0.0g11.5g0.0g公式確認
99いちご杏仁 100g当たり46kcal100g当たり46kcal0.0g0.0g11.1g0.0g公式確認
100ダイドー×ロート ベリーウォーター 1本(350ml)当たり47kcal1本(350ml)当たり47kcal0.0g0.0g11.8g0.2g公式確認
101ぎゅぎゅっと! 白ぶどう 100ml当たり48kcal100ml当たり48kcal0.0g0.0g11.9g0.0g公式確認
102濃厚デリ コクとろコーンポタージュ 100g当たり48kcal100g当たり48kcal0.6g1.4g8.3g0.7g公式確認
103チョコラBB スパークリングライト 260ml当たり52kcal260ml当たり52kcal0.0g0.0g12.9g0.2g公式確認
104ミウ スポーツアップ 1本(550ml)当たり53kcal1本(550ml)当たり53kcal0.0g0.0g14.0g1.0g公式確認
105金のおしるこ 100g当たり73kcal100g当たり73kcal1.3g0.1g16.6g0.2g公式確認
106飲めるティラミス 100g当たり87kcal100g当たり87kcal0.9g3.0g14.0g0.1g公式確認
107和果ごこち ゆずれもん 1本(500ml)当たり176kcal1本(500ml)当たり176kcal0.0g0.0g43.9g0.1g公式確認

料理の種類は商品名・カテゴリによる分類の目安です。主菜・定食にはおかず単品も含みます。表は縦・横にスクロールできます。並べ替え後の順位は表示中の条件で付け直します。

低カロリーとたんぱく質を両立できる候補

低カロリーでも満足感を残したいときに選びたい候補です。

メニューカロリーたんぱく質脂質

よくある疑問

ダイドードリンコで低カロリーなメニューは?

ダイドードリンコでは、カロリーが低い順に並べて比較しながら、たんぱく質や炭水化物も一緒に確認するのが使いやすいです。

ダイドードリンコで軽く済ませたい日は何を見ればいい?

まずは上位の低カロリー候補を確認し、そのあとにたんぱく質が取れる候補を確認すると失敗しにくくなります。

出典・参考文献

カロリー・PFCバランス・推奨量の根拠とした公的機関データと、本記事の元データの取得元を明示しています。

  • GOV厚生労働省「日本人の食事摂取基準(2025年版)」

    エネルギー必要量、たんぱく質・脂質・炭水化物のエネルギー産生栄養素バランス、食塩相当量の目標量などの根拠として参照しています。

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  • DATA文部科学省「日本食品標準成分表(八訂)増補2023年」

    一般食品の栄養成分との照合・補完に用いる公的データベースです。

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  • INDダイドードリンコ 公式公開データ

    本記事の数値は同公式ページから取得し、重複や明らかな誤記をクリーニングしたうえで掲載しています。

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