カテゴリの偏り
プロント では キッサカバ(130) / カフェドリンク(89) / カフェフード(65) / パスタ(38) あたりの比率が高く、同じチェーン内でもカテゴリによって数字の見え方が変わります。
トップ › プロント ガイド
プロント のカロリー比較ガイド
プロント の全 322 品目をベースに、代表カテゴリと低カロリー候補を整理しています。プロントはタンパク質・脂質・炭水化物を公開していないため、公式が公開しているカロリーで比較しています。
322件収録品目
重複IDを除いた商品数
重複IDを除いた商品数
メガJJ 1品最も低カロリーの候補
68kcal
68kcal
カロリー公開されている栄養成分
タンパク質・脂質・炭水化物は公式非公開
タンパク質・脂質・炭水化物は公式非公開
最小 0.0kcal最大 18221.0kcal主なカテゴリ: キッサカバ(130) / カフェドリンク(89) / カフェフード(65) / パスタ(38)
プロントのカロリー
プロントが公開している栄養成分にもとづく、メニュー全体のカロリー目安です。
プロントの食事メニュー166品は、中央値が約272kcal で、8割が 117〜656kcal に収まります（全322品の範囲は 0〜18,221kcal）。
平均は約301kcal です。食事として選びやすい低カロリー候補は「メガJJ 1品」（68kcal）、高カロリーな候補は「#タコさんウインナー５００匹 1品」（18,221kcal）です。
プロントのメニューの傾向
このチェーンのメニュー全体がどのくらいの数字なのかを、先に示しています。
見方のコツ
低カロリーだけでなく、タンパク質や塩分も一緒に確認すると、食後の満足感や食事全体の組み立てがしやすくなります。
チェーン固有の見どころ
プロント は低カロリーから高カロリーまで幅広いラインナップのチェーンです。 プロントは低カロリーから高カロリーまで幅があります。タンパク質などは公開されていないので、カロリーを軸に選びたいチェーンです。
プロントを目的から選ぶ
ダイエット中・筋トレ中・糖質を抑えたいなど、目的別にメニューを絞り込めます。
低カロリーで選びやすい候補
実際に注文できる低カロリーのメニューに絞っています。
| メニュー | カロリー | タンパク質 | 炭水化物 |
|---|---|---|---|
| メガJJ 1品 | 68kcal | （非公開） | （非公開） |
| カルダモン角ハイボール（だって角だもん） 1品 | 71kcal | （非公開） | （非公開） |
| トロ角ハイボール 1品 | 71kcal | （非公開） | （非公開） |
| カナディアンクラブハイボール 1品 | 71kcal | （非公開） | （非公開） |
| バランタインハイボール 1品 | 71kcal | （非公開） | （非公開） |
| ジムビームハイボール 1品 | 72kcal | （非公開） | （非公開） |
| #お通し（カレーマカロニサラダ） 1品 | 73kcal | （非公開） | （非公開） |
| 北海道産生タコのカルパッチョ 1品 | 73kcal | （非公開） | （非公開） |
ボリュームがあるメニュー
しっかり食べたい日の選択肢として、カロリーが高い順に並べています。
| メニュー | カロリー | タンパク質 | 脂質 |
|---|---|---|---|
| #タコさんウインナー５００匹 1品 | 18,221kcal | （非公開） | （非公開） |
| 倍ナポリタン赤 1品 | 1,269kcal | （非公開） | （非公開） |
| マグナムワイン白 1品 | 1,095kcal | （非公開） | （非公開） |
| マグナムワイン赤 1品 | 1,020kcal | （非公開） | （非公開） |
| 鉄板ナポリタン 1品 | 845kcal | （非公開） | （非公開） |
| 爆肉・厚切ベーコンペペロン（デリバリー専用） 1品 | 825kcal | （非公開） | （非公開） |
関連コンテンツ
このチェーンで決まらなかったときに、別の切り口から探せます。
よくある疑問
このチェーンを選ぶときに迷いやすい点をまとめています。
プロントでカロリーを抑えやすいメニューは？
このページでは プロント の低カロリー候補を8件まで絞り込み、食事として選びやすい候補から見られるようにしています。
プロントのタンパク質・脂質・炭水化物は公開されている？
プロントの公式栄養成分はカロリーのみで、タンパク質・脂質・炭水化物は公開されていません（2026年10月時点）。そのため当サイトでも「（非公開）」と表示し、高タンパクやPFCバランスのランキングには含めていません。タンパク質で選びたい日は、PFC を公開しているチェーンの高タンパクランキングから選ぶのが確実です。
出典・参考文献
カロリー・PFCバランス・推奨量の根拠とした公的機関データと、本記事の元データの取得元を明示しています。
- GOV厚生労働省「日本人の食事摂取基準（2025年版）」
エネルギー必要量、たんぱく質・脂質・炭水化物のエネルギー産生栄養素バランス、食塩相当量の目標量などの根拠として参照しています。
公式ページを確認する → - DATA文部科学省「日本食品標準成分表（八訂）増補2023年」
一般食品の栄養成分との照合・補完に用いる公的データベースです。
公式ページを確認する → - INDプロント 公式公開データ
本記事の数値は同公式ページから取得し、重複や明らかな誤記をクリーニングしたうえで掲載しています。
公式ページを確認する →