カテゴリの偏り
上島珈琲店 では メニュー(131) あたりの比率が高く、同じチェーン内でもカテゴリによって数字の見え方が変わります。
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上島珈琲店 のカロリー比較ガイド
上島珈琲店 の全 131 品目をベースに、代表カテゴリと低カロリー候補を整理しています。上島珈琲店はタンパク質・脂質・炭水化物を公開していないため、公式が公開しているカロリーで比較しています。
131件収録品目
重複IDを除いた商品数
重複IDを除いた商品数
レモネード（R) HOT・ICED 1品最も低カロリーの候補
55kcal
55kcal
カロリー公開されている栄養成分
タンパク質・脂質・炭水化物は公式非公開
タンパク質・脂質・炭水化物は公式非公開
最小 2.0kcal最大 830.0kcal主なカテゴリ: メニュー(131)
上島珈琲店のカロリー
上島珈琲店が公開している栄養成分にもとづく、メニュー全体のカロリー目安です。
上島珈琲店の食事メニュー61品は、中央値が約282kcal で、8割が 161〜647kcal に収まります（全131品の範囲は 2〜830kcal）。
平均は約230kcal です。食事として選びやすい低カロリー候補は「レモネード（R) HOT・ICED 1品」（55kcal）、高カロリーな候補は「[店舗限定]飴色玉ねぎカツカレー 1品」（830kcal）です。
上島珈琲店のメニューの傾向
このチェーンのメニュー全体がどのくらいの数字なのかを、先に示しています。
見方のコツ
低カロリーだけでなく、タンパク質や塩分も一緒に確認すると、食後の満足感や食事全体の組み立てがしやすくなります。
チェーン固有の見どころ
上島珈琲店 はドリンクや軽食が中心のチェーンです。甘い系と食事系で数字が大きく違うので、カテゴリごとに分けて見るのがおすすめです。 上島珈琲店は低カロリーから高カロリーまで幅があります。タンパク質などは公開されていないので、カロリーを軸に選びたいチェーンです。
上島珈琲店を目的から選ぶ
ダイエット中・筋トレ中・糖質を抑えたいなど、目的別にメニューを絞り込めます。
低カロリーで選びやすい候補
実際に注文できる低カロリーのメニューに絞っています。
| メニュー | カロリー | タンパク質 | 炭水化物 |
|---|---|---|---|
| レモネード（R) HOT・ICED 1品 | 55kcal | （非公開） | （非公開） |
| 【太宰府店限定】ミニ梅守 1品 | 62kcal | （非公開） | （非公開） |
| レモネード（L) HOT・ICED 1品 | 83kcal | （非公開） | （非公開） |
| 半熟ゆで卵 1品 | 85kcal | （非公開） | （非公開） |
| フィナンシェ 1品 | 135kcal | （非公開） | （非公開） |
| 【店舗限定】カンノーロ マロングラッセ 1品 | 143kcal | （非公開） | （非公開） |
| 上島珈琲店の珈琲ソフトクリーム カップ 1品 | 158kcal | （非公開） | （非公開） |
| 【太宰府店限定】東風梅 1品 | 159kcal | （非公開） | （非公開） |
ボリュームがあるメニュー
しっかり食べたい日の選択肢として、カロリーが高い順に並べています。
| メニュー | カロリー | タンパク質 | 脂質 |
|---|---|---|---|
| [店舗限定]飴色玉ねぎカツカレー 1品 | 830kcal | （非公開） | （非公開） |
| 【ららぽーとTOKYO-BAY店限定】フレンチトースト 生キャラメル＆オレンジ 1品 | 721kcal | （非公開） | （非公開） |
| [店舗限定]ミートスパゲティ 1品 | 696kcal | （非公開） | （非公開） |
| 【ららぽーとTOKYO-BAY店限定】フレンチトースト ベリー＆バナナ 1品 | 667kcal | （非公開） | （非公開） |
| 上島珈琲店のカツサンド 1品 | 658kcal | （非公開） | （非公開） |
| ミックスサンド 1品 | 654kcal | （非公開） | （非公開） |
関連コンテンツ
このチェーンで決まらなかったときに、別の切り口から探せます。
よくある疑問
このチェーンを選ぶときに迷いやすい点をまとめています。
上島珈琲店でカロリーを抑えやすいメニューは？
このページでは 上島珈琲店 の低カロリー候補を8件まで絞り込み、食事として選びやすい候補から見られるようにしています。
上島珈琲店のタンパク質・脂質・炭水化物は公開されている？
上島珈琲店の公式栄養成分はカロリーのみで、タンパク質・脂質・炭水化物は公開されていません（2026年10月時点）。そのため当サイトでも「（非公開）」と表示し、高タンパクやPFCバランスのランキングには含めていません。タンパク質で選びたい日は、PFC を公開しているチェーンの高タンパクランキングから選ぶのが確実です。
出典・参考文献
カロリー・PFCバランス・推奨量の根拠とした公的機関データと、本記事の元データの取得元を明示しています。
- GOV厚生労働省「日本人の食事摂取基準（2025年版）」
エネルギー必要量、たんぱく質・脂質・炭水化物のエネルギー産生栄養素バランス、食塩相当量の目標量などの根拠として参照しています。
公式ページを確認する → - DATA文部科学省「日本食品標準成分表（八訂）増補2023年」
一般食品の栄養成分との照合・補完に用いる公的データベースです。
公式ページを確認する → - IND上島珈琲店 公式公開データ
本記事の数値は同公式ページから取得し、重複や明らかな誤記をクリーニングしたうえで掲載しています。
公式ページを確認する →