カテゴリの偏り
ドムドムハンバーガー では メニュー(46) あたりの比率が高く、同じチェーン内でもカテゴリによって数字の見え方が変わります。
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ドムドムハンバーガー のカロリー比較ガイド
ドムドムハンバーガー の全 46 品目をベースに、代表カテゴリと低カロリー候補を整理しています。ドムドムハンバーガーはタンパク質・脂質・炭水化物を公開していないため、公式が公開しているカロリーと食塩相当量で比較しています。
46件収録品目
重複IDを除いた商品数
重複IDを除いた商品数
バターコーン 1品最も低カロリーの候補
111kcal
111kcal
カロリーと食塩相当量公開されている栄養成分
タンパク質・脂質・炭水化物は公式非公開
タンパク質・脂質・炭水化物は公式非公開
最小 32.0kcal最大 1096.0kcal主なカテゴリ: メニュー(46)
ドムドムハンバーガーのカロリー
ドムドムハンバーガーが公開している栄養成分にもとづく、メニュー全体のカロリー目安です。
ドムドムハンバーガーの食事メニュー44品は、中央値が約348kcal で、8割が 138〜513kcal に収まります（全46品の範囲は 32〜1,096kcal）。
平均は約353kcal です。食事として選びやすい低カロリー候補は「バターコーン 1品」（111kcal）、高カロリーな候補は「はみでる!かき揚げバーガー 1品」（1,096kcal）です。
ドムドムハンバーガーのメニューの傾向
このチェーンのメニュー全体がどのくらいの数字なのかを、先に示しています。
見方のコツ
低カロリーだけでなく、タンパク質や塩分も一緒に確認すると、食後の満足感や食事全体の組み立てがしやすくなります。
チェーン固有の見どころ
ドムドムハンバーガー は低カロリーから高カロリーまで幅広いラインナップのチェーンです。 ドムドムハンバーガーは低カロリーから高カロリーまで幅があります。タンパク質などは公開されていないので、カロリーを軸に選びたいチェーンです。
ドムドムハンバーガーを目的から選ぶ
ダイエット中・筋トレ中・糖質を抑えたいなど、目的別にメニューを絞り込めます。
低カロリーで選びやすい候補
実際に注文できる低カロリーのメニューに絞っています。
| メニュー | カロリー | タンパク質 | 炭水化物 |
|---|---|---|---|
| バターコーン 1品 | 111kcal | （非公開） | （非公開） |
| ｿﾌﾄｻﾝﾃﾞ-ｲﾁｺﾞ 1品 | 135kcal | （非公開） | （非公開） |
| ｿﾌﾄｻﾝﾃﾞ-ﾏﾝｺﾞ 1品 | 135kcal | （非公開） | （非公開） |
| ｿﾌﾄｻﾝﾃﾞｰ抹茶 1品 | 138kcal | （非公開） | （非公開） |
| かりんとう饅頭 1品 | 138kcal | （非公開） | （非公開） |
| ごぼうスティック 1品 | 163kcal | （非公開） | （非公開） |
| ｿﾌﾄｸﾘｰﾑ(ﾊﾞﾆﾗ) 1品 | 174kcal | （非公開） | （非公開） |
| ｿﾌﾄｸﾘｰﾑ (ﾐｯｸｽ) 1品 | 178kcal | （非公開） | （非公開） |
ボリュームがあるメニュー
しっかり食べたい日の選択肢として、カロリーが高い順に並べています。
| メニュー | カロリー | タンパク質 | 脂質 |
|---|---|---|---|
| はみでる!かき揚げバーガー 1品 | 1,096kcal | （非公開） | （非公開） |
| ジンジャーチキンバーガー 1品 | 673kcal | （非公開） | （非公開） |
| 丸ごと！カニバーガー（名古屋みそ味） 1品 | 635kcal | （非公開） | （非公開） |
| 丸ごと！カニバーガー（スイートチリ） 1品 | 619kcal | （非公開） | （非公開） |
| ﾁｷﾝﾅｹﾞｯﾄ10P 1品 | 525kcal | （非公開） | （非公開） |
| 梨のダブルてりやきバーガー 1品 | 513kcal | （非公開） | （非公開） |
塩分を抑えて選びたい候補
塩分データが公開されている商品の中から、低塩分の候補を抜き出しています。
| メニュー | 食塩相当量 | カロリー | タンパク質 |
|---|---|---|---|
| ポテトフライS 1品 | 0.3g | 205kcal | （非公開） |
| ポテトフライM 1品 | 0.4g | 319kcal | （非公開） |
| ポテトフライL 1品 | 0.6g | 444kcal | （非公開） |
| キッズバーガーのみ 1品 | 1.1g | 243kcal | （非公開） |
| シャカリポ コンソメ 1品 | 1.2g | 472kcal | （非公開） |
| シャカリポ のり塩 1品 | 1.2g | 472kcal | （非公開） |
| シャカリポ バター醤油 1品 | 1.2g | 472kcal | （非公開） |
| ハンバーガー 1品 | 1.3g | 251kcal | （非公開） |
関連コンテンツ
このチェーンで決まらなかったときに、別の切り口から探せます。
よくある疑問
このチェーンを選ぶときに迷いやすい点をまとめています。
ドムドムハンバーガーでカロリーを抑えやすいメニューは？
このページでは ドムドムハンバーガー の低カロリー候補を8件まで絞り込み、食事として選びやすい候補から見られるようにしています。
ドムドムハンバーガーのタンパク質・脂質・炭水化物は公開されている？
ドムドムハンバーガーの公式栄養成分はカロリーと食塩相当量のみで、タンパク質・脂質・炭水化物は公開されていません（2026年10月時点）。そのため当サイトでも「（非公開）」と表示し、高タンパクやPFCバランスのランキングには含めていません。タンパク質で選びたい日は、PFC を公開しているチェーンの高タンパクランキングから選ぶのが確実です。
出典・参考文献
カロリー・PFCバランス・推奨量の根拠とした公的機関データと、本記事の元データの取得元を明示しています。
- GOV厚生労働省「日本人の食事摂取基準（2025年版）」
エネルギー必要量、たんぱく質・脂質・炭水化物のエネルギー産生栄養素バランス、食塩相当量の目標量などの根拠として参照しています。
公式ページを確認する → - DATA文部科学省「日本食品標準成分表（八訂）増補2023年」
一般食品の栄養成分との照合・補完に用いる公的データベースです。
公式ページを確認する → - INDドムドムハンバーガー 公式公開データ
本記事の数値は同公式ページから取得し、重複や明らかな誤記をクリーニングしたうえで掲載しています。
公式ページを確認する →