ドムドムハンバーガーの低塩分メニューランキング

主菜・定食を食塩相当量が少ない順に比較。ご飯・副菜との切り替えや、カロリー・たんぱく質による並べ替えもできます。

世界一速いカロリーデータベース編集部ドムドムハンバーガー低塩分特集Updated 2026-10-24

🥇 ベストチョイス！

食塩相当量 0.4g

319kcal ／たんぱく質（非公開）

🥈 第2位

食塩相当量 0.6g

444kcal ／たんぱく質（非公開）

🥉 第3位

食塩相当量 1.2g

472kcal ／たんぱく質（非公開）

主菜・定食に分類した商品の食塩相当量が少ない順です。ご飯や汁物を含むかは、各商品の提供単位をご確認ください。

ドムドムハンバーガーの低塩分ランキング

まずは主菜・定食を表示しています。料理の種類や検索語で絞り込み、好みの栄養成分で並べ替えられます。

料理の種類並べ替えメニュー名

13件を表示

順位	メニュー	食塩相当量	カロリー	たんぱく質
	ポテトフライS 1品	0.3g	205kcal	（非公開）
1	ポテトフライM 1品	0.4g	319kcal	（非公開）
2	ポテトフライL 1品	0.6g	444kcal	（非公開）
	キッズバーガーのみ 1品	1.1g	243kcal	（非公開）
3	シャカリポコンソメ 1品	1.2g	472kcal	（非公開）
4	シャカリポのり塩 1品	1.2g	472kcal	（非公開）
5	シャカリポバター醤油 1品	1.2g	472kcal	（非公開）
	ハンバーガー 1品	1.3g	251kcal	（非公開）
6	てりやきバーガー 1品	1.4g	340kcal	（非公開）
7	厳選ナチュラルチーズバーガー 1品	1.4g	329kcal	（非公開）
	キッズチーズのみ 1品	1.7g	290kcal	（非公開）
8	エビカツバーガー 1品	1.9g	397kcal	（非公開）
	チーズバーガー 1品	1.9g	297kcal	（非公開）
9	甘辛チキンバーガー 1品	1.9g	433kcal	（非公開）
10	ビッグドム 1品	2.0g	421kcal	（非公開）
11	厚焼きたまごバーガー 1品	2.0g	484kcal	（非公開）
12	ビッグドムチーズ 1品	2.6g	468kcal	（非公開）
13	ビッグドムトマト&チーズ 1品	2.6g	473kcal	（非公開）

料理の種類は商品名・カテゴリによる分類の目安です。主菜・定食には、おかず単品も含まれます。

外食ではメニューの食塩相当量を比べられますが、自炊では使う調味料とその量によっても変わります。いつもの料理を続けながら味付けを見直したい方には、無塩ドットコムの減塩調味料セットが候補になります。

選ぶときは、手元の調味料と候補商品の食塩相当量を、大さじ1杯あたりなど同じ量にそろえて比べてください。同じ量を使って食塩相当量が少なくなる商品なら、その分だけ調味料から加わる塩分を抑えられます。ただし、使う量を増やせば塩分も増えるので、実際に使う量まで確認することが大切です。

調理そのものを省きたい方より、自炊を続けながら味付けを工夫したい方におすすめです。セット内容、各商品の栄養成分、送料を含む支払総額を確認して選んでください。

商品情報：無塩ドットコム公式のお試しセット案内を2026年10月16日に確認。塩分を抑えられる量は、選ぶ商品と使用量によって異なります。

ドムドムハンバーガーで塩分が少ないメニューは？

ドムドムハンバーガーの主菜・定食を食塩相当量が少ない順に比較できます。料理の種類を切り替えると、ご飯単品や副菜も確認でき、たんぱく質やカロリーで並べ替えられます。

ドムドムハンバーガーで減塩したいときはどれを選べばいい？

主菜・定食のランキングを確認し、ご飯・汁物・副菜を足す場合は食塩相当量も合計してください。表示値に何が含まれるかは各商品の提供単位をご確認ください。

カロリー・PFCバランス・推奨量の根拠とした公的機関データと、本記事の元データの取得元を明示しています。

GOV厚生労働省「日本人の食事摂取基準（2025年版）」
エネルギー必要量、たんぱく質・脂質・炭水化物のエネルギー産生栄養素バランス、食塩相当量の目標量などの根拠として参照しています。
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DATA文部科学省「日本食品標準成分表（八訂）増補2023年」
一般食品の栄養成分との照合・補完に用いる公的データベースです。
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INDドムドムハンバーガー公式公開データ
本記事の数値は同公式ページから取得し、重複や明らかな誤記をクリーニングしたうえで掲載しています。
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