カテゴリの偏り
むさしの森珈琲 では ドリンク(45) / 羽田空港店限定(22) / 【モーニング】トースト＆スペシャル(19) / ブレッド＆ガレット＆マフィン(16) / パンケーキ(16) あたりの比率が高く、同じチェーン内でもカテゴリによって数字の見え方が変わります。
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むさしの森珈琲 のカロリー比較ガイド
むさしの森珈琲 の全 260 品目をベースに、代表カテゴリと低カロリー候補を整理しています。むさしの森珈琲はタンパク質・脂質・炭水化物を公開していないため、公式が公開しているカロリーと食塩相当量で比較しています。
260件収録品目
重複IDを除いた商品数
重複IDを除いた商品数
おこさまアイスクリーム バニラ 1品最も低カロリーの候補
69kcal
69kcal
カロリーと食塩相当量公開されている栄養成分
タンパク質・脂質・炭水化物は公式非公開
タンパク質・脂質・炭水化物は公式非公開
最小 0.0kcal最大 1161.0kcal主なカテゴリ: ドリンク(45) / 羽田空港店限定(22) / 【モーニング】トースト＆スペシャル(19) / ブレッド＆ガレット＆マフィン(16) / パンケーキ(16)
むさしの森珈琲のカロリー
むさしの森珈琲が公開している栄養成分にもとづく、メニュー全体のカロリー目安です。
むさしの森珈琲の食事メニュー93品は、中央値が約545kcal で、8割が 186〜840kcal に収まります（全260品の範囲は 0〜1,161kcal）。
平均は約379kcal です。食事として選びやすい低カロリー候補は「おこさまアイスクリーム バニラ 1品」（69kcal）、高カロリーな候補は「Beef100%スペシャルバーガー 1品」（1,161kcal）です。
むさしの森珈琲のメニューの傾向
このチェーンのメニュー全体がどのくらいの数字なのかを、先に示しています。
見方のコツ
低カロリーだけでなく、タンパク質や塩分も一緒に確認すると、食後の満足感や食事全体の組み立てがしやすくなります。
チェーン固有の見どころ
むさしの森珈琲 は低カロリーから高カロリーまで幅広いラインナップのチェーンです。 むさしの森珈琲は低カロリーから高カロリーまで幅があります。タンパク質などは公開されていないので、カロリーを軸に選びたいチェーンです。
むさしの森珈琲を目的から選ぶ
ダイエット中・筋トレ中・糖質を抑えたいなど、目的別にメニューを絞り込めます。
低カロリーで選びやすい候補
実際に注文できる低カロリーのメニューに絞っています。
| メニュー | カロリー | タンパク質 | 炭水化物 |
|---|---|---|---|
| おこさまアイスクリーム バニラ 1品 | 69kcal | （非公開） | （非公開） |
| ローストビーフサラダ 1品 | 80kcal | （非公開） | （非公開） |
| ローストビーフサラダ 1品 | 80kcal | （非公開） | （非公開） |
| ［お持ち帰り］ローストビーフサラダ 1品 | 80kcal | （非公開） | （非公開） |
| カプレーゼ 1品 | 100kcal | （非公開） | （非公開） |
| エスプレッソアッフォガート 1品 | 104kcal | （非公開） | （非公開） |
| ＭＯフルーツヨーグルト 1品 | 116kcal | （非公開） | （非公開） |
| 北海道産とうもろこしのポタージュ 1品 | 125kcal | （非公開） | （非公開） |
ボリュームがあるメニュー
しっかり食べたい日の選択肢として、カロリーが高い順に並べています。
| メニュー | カロリー | タンパク質 | 脂質 |
|---|---|---|---|
| Beef100%スペシャルバーガー 1品 | 1,161kcal | （非公開） | （非公開） |
| ［お持ち帰り］ちぎりパン 塩バター（大） 1品 | 1,143kcal | （非公開） | （非公開） |
| アニヴァーサリーパンケーキフルーツ3段【蜂蜜入ﾒｲﾌﾟﾙ除く】 1品 | 1,112kcal | （非公開） | （非公開） |
| Beef100%チーズバーガー 1品 | 1,016kcal | （非公開） | （非公開） |
| チキンとアスパラのバジルクリームパスタ【選択ﾄﾞﾘﾝｸ・ﾃﾞｻﾞｰﾄ除く】 1品 | 1,007kcal | （非公開） | （非公開） |
| チキンとアスパラのバジルクリームパスタ 1品 | 1,007kcal | （非公開） | （非公開） |
塩分を抑えて選びたい候補
塩分データが公開されている商品の中から、低塩分の候補を抜き出しています。
| メニュー | 食塩相当量 | カロリー | タンパク質 |
|---|---|---|---|
| ＭＯフルーツヨーグルト 1品 | 0.1g | 116kcal | （非公開） |
| Picoティラミス 1品 | 0.1g | 208kcal | （非公開） |
| パスタセット リゾット 1品 | 0.1g | 184kcal | （非公開） |
| エスプレッソアッフォガート 1品 | 0.1g | 104kcal | （非公開） |
| アイス盛合せベルギーチョコアイス 1品 | 0.1g | 172kcal | （非公開） |
| アイス盛合せバニラアイス 1品 | 0.1g | 170kcal | （非公開） |
| バナナスムージー 1品 | 0.1g | 301kcal | （非公開） |
| いちごバナナスムージー 1品 | 0.1g | 352kcal | （非公開） |
関連コンテンツ
このチェーンで決まらなかったときに、別の切り口から探せます。
よくある疑問
このチェーンを選ぶときに迷いやすい点をまとめています。
むさしの森珈琲でカロリーを抑えやすいメニューは？
このページでは むさしの森珈琲 の低カロリー候補を8件まで絞り込み、食事として選びやすい候補から見られるようにしています。
むさしの森珈琲のタンパク質・脂質・炭水化物は公開されている？
むさしの森珈琲の公式栄養成分はカロリーと食塩相当量のみで、タンパク質・脂質・炭水化物は公開されていません（2026年10月時点）。そのため当サイトでも「（非公開）」と表示し、高タンパクやPFCバランスのランキングには含めていません。タンパク質で選びたい日は、PFC を公開しているチェーンの高タンパクランキングから選ぶのが確実です。
出典・参考文献
カロリー・PFCバランス・推奨量の根拠とした公的機関データと、本記事の元データの取得元を明示しています。
- GOV厚生労働省「日本人の食事摂取基準（2025年版）」
エネルギー必要量、たんぱく質・脂質・炭水化物のエネルギー産生栄養素バランス、食塩相当量の目標量などの根拠として参照しています。
公式ページを確認する → - DATA文部科学省「日本食品標準成分表（八訂）増補2023年」
一般食品の栄養成分との照合・補完に用いる公的データベースです。
公式ページを確認する → - INDむさしの森珈琲 公式公開データ
本記事の数値は同公式ページから取得し、重複や明らかな誤記をクリーニングしたうえで掲載しています。
公式ページを確認する →