むさしの森珈琲の低塩分メニューランキング

主菜・定食を食塩相当量が少ない順に比較。ご飯・副菜との切り替えや、カロリー・たんぱく質による並べ替えもできます。

世界一速いカロリーデータベース編集部むさしの森珈琲低塩分特集Updated 2026-10-24

🥇 ベストチョイス！

ハーフチーズトースト 1品

食塩相当量 1.0g

334kcal ／たんぱく質（非公開）

🥈 第2位

スモークサーモンとモッツァレラチーズのカナッペ 1品

食塩相当量 1.6g

316kcal ／たんぱく質（非公開）

🥉 第3位

低アレルゲンメニューハンバーグ＆カレープレート 1品

食塩相当量 1.6g

399kcal ／たんぱく質（非公開）

主菜・定食に分類した商品の食塩相当量が少ない順です。ご飯や汁物を含むかは、各商品の提供単位をご確認ください。

むさしの森珈琲の低塩分ランキング

まずは主菜・定食を表示しています。料理の種類や検索語で絞り込み、好みの栄養成分で並べ替えられます。

料理の種類並べ替えメニュー名

61件を表示

順位	メニュー	食塩相当量	カロリー	たんぱく質
	八天堂とろけるカスタードくりーむのウインナー珈琲 1品	0.1g	102kcal	（非公開）
	エスプレッソアッフォガート 1品	0.1g	104kcal	（非公開）
	ＭＯフルーツヨーグルト 1品	0.1g	116kcal	（非公開）
	［お持ち帰り］ぷるぷる珈琲ゼリーｉｎアイスカフェオレ 1品	0.1g	141kcal	（非公開）
	ぷるぷる珈琲ゼリーｉｎアイスカフェオレ 1品	0.1g	141kcal	（非公開）
	アイス盛合せバニラアイス 1品	0.1g	170kcal	（非公開）
	アイス盛合せベルギーチョコアイス 1品	0.1g	172kcal	（非公開）
	パスタセットリゾット 1品	0.1g	184kcal	（非公開）
	［お持ち帰り］アイスキャラメルマキアート 1品	0.1g	196kcal	（非公開）
	Picoティラミス 1品	0.1g	208kcal	（非公開）
	［お持ち帰り］バナナスムージー 1品	0.1g	301kcal	（非公開）
	バナナスムージー 1品	0.1g	301kcal	（非公開）
	［お持ち帰り］いちごバナナスムージー 1品	0.1g	352kcal	（非公開）
	いちごバナナスムージー 1品	0.1g	352kcal	（非公開）
	［お持ち帰り］アイスカフェラテ 1品	0.2g	111kcal	（非公開）
	アイスカフェラテ 1品	0.2g	111kcal	（非公開）
	ミルク（ホット） 1品	0.2g	121kcal	（非公開）
	［お持ち帰り］カフェラテ 1品	0.2g	122kcal	（非公開）
	［お持ち帰り］濃厚ビターカフェラテ 1品	0.2g	122kcal	（非公開）
	カフェラテ 1品	0.2g	122kcal	（非公開）
	濃厚ビターカフェラテ 1品	0.2g	122kcal	（非公開）
	おこさまドリンクミルク 1品	0.2g	138kcal	（非公開）
	ミルク（アイス） 1品	0.2g	138kcal	（非公開）
	［お持ち帰り］キャラメルマキアート 1品	0.2g	179kcal	（非公開）
	キャラメルマキアート 1品	0.2g	179kcal	（非公開）
	［お持ち帰り］金木犀ラテ 1品	0.2g	181kcal	（非公開）
	金木犀ラテ 1品	0.2g	181kcal	（非公開）
	［お持ち帰り］スイートポテトチーズケーキ 1品	0.2g	223kcal	（非公開）
	スイートポテトチーズケーキ 1品	0.2g	223kcal	（非公開）
	［お持ち帰り］アイス抹茶ラテ 1品	0.2g	239kcal	（非公開）
	［お持ち帰り］八天堂とろけるカスタードくりーむのアイスラテ 1品	0.2g	239kcal	（非公開）
	アイス抹茶ラテ 1品	0.2g	239kcal	（非公開）
	八天堂とろけるカスタードくりーむのアイスラテ 1品	0.2g	239kcal	（非公開）
	珈琲屋のティラミス 1品	0.2g	245kcal	（非公開）
	［お持ち帰り］抹茶ラテ 1品	0.2g	287kcal	（非公開）
	抹茶ラテ 1品	0.2g	287kcal	（非公開）
	［お持ち帰り］アイスショコラ 1品	0.2g	326kcal	（非公開）
	イタリア栗の絞りたてモンブランパフェ 1品	0.2g	361kcal	（非公開）
	ワンダーフルフル！珈琲ゼリーフロート 1品	0.2g	408kcal	（非公開）
	カプレーゼ 1品	0.3g	100kcal	（非公開）
	［お持ち帰り］ロイヤルミルクティー 1品	0.3g	199kcal	（非公開）
	ロイヤルミルクティー 1品	0.3g	199kcal	（非公開）
	［お持ち帰り］フローズンキャラメルラテ 1品	0.3g	235kcal	（非公開）
	フローズンキャラメルラテ 1品	0.3g	235kcal	（非公開）
	［お持ち帰り］ホットショコラ 1品	0.3g	288kcal	（非公開）
	ホットショコラ 1品	0.3g	288kcal	（非公開）
	八天堂とろけるカスタードくりーむのフルーツブリュレ 1品	0.3g	331kcal	（非公開）
	イタリア栗の絞りたてモンブランのちいさな冷やしパンケーキ【蜂蜜入ﾒｲﾌﾟﾙ除く】 1品	0.4g	318kcal	（非公開）
	［お持ち帰り］紫芋スムージー 1品	0.4g	349kcal	（非公開）
	紫芋スムージー 1品	0.4g	349kcal	（非公開）
	イタリア産モッツァレラのカプレーゼ 1品	0.6g	225kcal	（非公開）
	［お持ち帰り］ローストビーフサラダ 1品	0.7g	80kcal	（非公開）
	ローストビーフサラダ 1品	0.7g	80kcal	（非公開）
	ローストビーフサラダ 1品	0.7g	80kcal	（非公開）
	北海道産とうもろこしのポタージュ 1品	0.8g	125kcal	（非公開）
	パスタセットマフィン 1品	0.8g	188kcal	（非公開）
	［お持ち帰り］アスパラとポテトのオーブン焼き 1品	0.8g	201kcal	（非公開）
	アスパラとポテトのオーブン焼き 1品	0.8g	201kcal	（非公開）
	ハーフパンケーキ（1枚）温【蜂蜜入ﾒｲﾌﾟﾙ除く】 1品	0.8g	241kcal	（非公開）
	ハーフパンケーキ（1枚）冷【蜂蜜入ﾒｲﾌﾟﾙ除く】 1品	0.8g	241kcal	（非公開）
	ハーフバタートースト 1品	0.8g	282kcal	（非公開）
	［お持ち帰り］ベーグルメープルウォルナッツ 1品	0.9g	233kcal	（非公開）
	おこさまカレー 1品	0.9g	291kcal	（非公開）
	イタリア栗の絞りたてモンブランの冷やしパンケーキ【蜂蜜入ﾒｲﾌﾟﾙ除く】 1品	0.9g	660kcal	（非公開）
	［お持ち帰り］ベーグルアールグレイミルクティー 1品	1.0g	227kcal	（非公開）
	［お持ち帰り］ベーグルココアホワイトチョコ 1品	1.0g	230kcal	（非公開）
	トースト 1品	1.0g	268kcal	（非公開）
1	ハーフチーズトースト 1品	1.0g	334kcal	（非公開）
	ベジタブルサラダ 1品	1.1g	191kcal	（非公開）
	［お持ち帰り］ベーグルプレーン 1品	1.1g	204kcal	（非公開）
	［お持ち帰り］海老のビスクスープ 1品	1.4g	190kcal	（非公開）
	海老のビスクスープ 1品	1.4g	190kcal	（非公開）
	海老のビスクスープ 1品	1.4g	190kcal	（非公開）
	［お持ち帰り］ちぎりパン塩バター（小） 1品	1.5g	503kcal	（非公開）
2	スモークサーモンとモッツァレラチーズのカナッペ 1品	1.6g	316kcal	（非公開）
3	低アレルゲンメニューハンバーグ＆カレープレート 1品	1.6g	399kcal	（非公開）
	フルーツＭＩＸパンケーキ【蜂蜜入ﾒｲﾌﾟﾙ除く】 1品	1.6g	457kcal	（非公開）
	［お持ち帰り］クラムチャウダー 1品	1.7g	186kcal	（非公開）
	クラムチャウダー 1品	1.7g	186kcal	（非公開）
	クラムチャウダー 1品	1.7g	186kcal	（非公開）
4	ほうれん草とベーコンのスペイン風チーズオムレツ 1品	1.7g	395kcal	（非公開）
5	［お持ち帰り］ＧＯＯＤバランスサラダ 1品	1.7g	545kcal	（非公開）
	八天堂とろけるカスタードくりーむのブリュレ冷やしパンケーキ【蜂蜜入ﾒｲﾌﾟﾙ除く】 1品	1.7g	636kcal	（非公開）
6	［お持ち帰り］バタートースト＆ゆで玉子セット 1品	1.8g	650kcal	（非公開）
	［お持ち帰り］ローストビーフとたっぷり野菜のパンケーキプレート 1品	2.2g	629kcal	（非公開）
7	①ゆで玉子モーニング 1品	2.4g	401kcal	（非公開）
8	スモークサーモンとモッツァレラチーズのカナッペW 1品	2.4g	479kcal	（非公開）
9	［お持ち帰り］ＰＩＺＺＡトースト 1品	2.5g	417kcal	（非公開）
10	ＰＩＺＺＡトースト 1品	2.5g	417kcal	（非公開）
11	［お持ち帰り］サルサＤＥタコライス 1品	2.5g	616kcal	（非公開）
12	［お持ち帰り］まぐろアボカドＧＯＨＡＮ 1品	2.5g	642kcal	（非公開）
	アニヴァーサリーパンケーキフルーツ3段【蜂蜜入ﾒｲﾌﾟﾙ除く】 1品	2.6g	1,112kcal	（非公開）
13	Ｂｅｅｆ１００％和風ハンバーグ 1品	2.7g	490kcal	（非公開）
14	Ｃｒｉｓｐｙポテトフライ 1品	2.7g	644kcal	（非公開）
15	エッグベネディクト＆海老とアボカドサラダ 1品	2.8g	486kcal	（非公開）
16	エッグベネディクト＆海老とアボカドサラダ 1品	2.8g	486kcal	（非公開）
17	スモークサーモンのガレット 1品	2.8g	554kcal	（非公開）
18	②目玉焼きモーニング 1品	2.9g	523kcal	（非公開）
19	［お持ち帰り］ベーグル 3個セット 1品	3.0g	667kcal	（非公開）
20	③スクランブルエッグモーニング 1品	3.1g	570kcal	（非公開）
21	サルサＤＥタコライス【選択ﾄﾞﾘﾝｸ・ﾃﾞｻﾞｰﾄ除く】 1品	3.1g	628kcal	（非公開）
22	まぐろアボカドＧＯＨＡＮ【選択ﾄﾞﾘﾝｸ・ﾃﾞｻﾞｰﾄ除く】 1品	3.1g	656kcal	（非公開）
23	サルサＤＥタコライス 1品	3.2g	633kcal	（非公開）
24	Ｋｉｄｓロコモコプレート 1品	3.2g	871kcal	（非公開）
25	骨付きバッファローチキン 1品	3.4g	403kcal	（非公開）
26	［お持ち帰り］ビーフカレー 1品	3.5g	521kcal	（非公開）
27	［お持ち帰り］チキンとほうれん草のドリア 1品	3.5g	632kcal	（非公開）
28	チキンとほうれん草のドリア 1品	3.5g	632kcal	（非公開）
29	［お持ち帰り］彩り野菜とバジルのガパオライス 1品	3.5g	840kcal	（非公開）
	［お持ち帰り］ちぎりパン塩バター（大） 1品	3.5g	1,143kcal	（非公開）
30	ビーフシチューと海老のダブルドリア 1品	3.7g	656kcal	（非公開）
31	［お持ち帰り］ベーコンエッグのピッツァスタイルガレット 1品	3.8g	728kcal	（非公開）
32	ベーコンエッグのピッツァスタイルガレット 1品	3.8g	728kcal	（非公開）
33	ベーコンエッグのピッツァスタイルガレット 1品	3.8g	728kcal	（非公開）
34	野菜畑のガレット～グリルチキンサラダ仕立て～ 1品	3.8g	951kcal	（非公開）
35	チキンとアスパラのバジルクリームパスタ 1品	3.8g	1,007kcal	（非公開）
36	チキンとアスパラのバジルクリームパスタ【選択ﾄﾞﾘﾝｸ・ﾃﾞｻﾞｰﾄ除く】 1品	3.8g	1,007kcal	（非公開）
37	エッグベネディクトW 1品	3.9g	660kcal	（非公開）
38	エッグベネディクトW 1品	3.9g	660kcal	（非公開）
	目玉焼きハンバーグ＆海老とほうれん草のグラタン（サラダ・スープ・ドリンク付） 1品	3.9g	944kcal	（非公開）
39	スモークサーモンのもちもちベーグルと温野菜のカラフルプレート 1品	4.0g	545kcal	（非公開）
40	チキンとほうれん草のドリア【選択ﾄﾞﾘﾝｸ・ﾃﾞｻﾞｰﾄ除く】 1品	4.1g	662kcal	（非公開）
	チキンとほうれん草のドリア＆サラダ・ドリンクセット【ドリンク除く】 1品	4.1g	665kcal	（非公開）
41	［お持ち帰り］モーニングセット 1品	4.1g	670kcal	（非公開）
42	Ｂｅｅｆ１００％ハンバーグ＆海老フライ 1品	4.2g	678kcal	（非公開）
	ビーフシチューと海老のダブルドリア＆サラダ・ドリンクセット【ドリンク除く】 1品	4.2g	688kcal	（非公開）
43	ソーセージ＆ポテトフライ 1品	4.2g	740kcal	（非公開）
44	6種具材のクラブハウスサンド 1品	4.3g	655kcal	（非公開）
45	ほうれん草とチーズのオムレツ 1品	4.4g	728kcal	（非公開）
46	［お持ち帰り］ベーコンエッグサンド 1品	4.5g	819kcal	（非公開）
47	④目玉焼きコンビモーニング 1品	4.6g	637kcal	（非公開）
	イタリアンハンバーグ＆海老とほうれん草のグラタン（サラダ・スープ・ドリンク付） 1品	4.6g	898kcal	（非公開）
48	⑤スクランブルエッグコンビモーニング 1品	4.7g	685kcal	（非公開）
49	［お持ち帰り］Beef100%むさしの森チーズバーガー 1品	4.8g	853kcal	（非公開）
50	Beef100%むさしの森チーズバーガー 1品	4.8g	853kcal	（非公開）
51	Beef100%むさしの森チーズバーガー【選択ﾄﾞﾘﾝｸ・ﾃﾞｻﾞｰﾄ除く】 1品	4.8g	853kcal	（非公開）
52	みすじステーキガーリックピラフ 1品	4.9g	667kcal	（非公開）
53	海老とモッツァレラチーズのトマトパスタ 1品	4.9g	804kcal	（非公開）
54	ベーコンエッグサンド 1品	5.1g	833kcal	（非公開）
55	ベーコンエッグサンド 1品	5.1g	833kcal	（非公開）
56	Beef100%チーズバーガー 1品	5.3g	1,016kcal	（非公開）
57	ハンバーグカレー 1品	5.5g	915kcal	（非公開）
58	みすじステーキガーリックピラフ肉ダブル 1品	5.9g	827kcal	（非公開）
59	グリル野菜ととろけるビーフシチューのご馳走プレート 1品	5.9g	828kcal	（非公開）
60	たらこクリームのスープパスタ 1品	6.1g	727kcal	（非公開）
61	Beef100%スペシャルバーガー 1品	6.3g	1,161kcal	（非公開）

料理の種類は商品名・カテゴリによる分類の目安です。主菜・定食には、おかず単品も含まれます。

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外食ではメニューの食塩相当量を比べられますが、自炊では使う調味料とその量によっても変わります。いつもの料理を続けながら味付けを見直したい方には、無塩ドットコムの減塩調味料セットが候補になります。

「減塩」の表示だけでなく、同じ使用量で比較する

選ぶときは、手元の調味料と候補商品の食塩相当量を、大さじ1杯あたりなど同じ量にそろえて比べてください。同じ量を使って食塩相当量が少なくなる商品なら、その分だけ調味料から加わる塩分を抑えられます。ただし、使う量を増やせば塩分も増えるので、実際に使う量まで確認することが大切です。

調理そのものを省きたい方より、自炊を続けながら味付けを工夫したい方におすすめです。セット内容、各商品の栄養成分、送料を含む支払総額を確認して選んでください。

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よくある疑問

むさしの森珈琲で塩分が少ないメニューは？

むさしの森珈琲の主菜・定食を食塩相当量が少ない順に比較できます。料理の種類を切り替えると、ご飯単品や副菜も確認でき、たんぱく質やカロリーで並べ替えられます。

むさしの森珈琲で減塩したいときはどれを選べばいい？

主菜・定食のランキングを確認し、ご飯・汁物・副菜を足す場合は食塩相当量も合計してください。表示値に何が含まれるかは各商品の提供単位をご確認ください。

出典・参考文献

カロリー・PFCバランス・推奨量の根拠とした公的機関データと、本記事の元データの取得元を明示しています。

GOV厚生労働省「日本人の食事摂取基準（2025年版）」
エネルギー必要量、たんぱく質・脂質・炭水化物のエネルギー産生栄養素バランス、食塩相当量の目標量などの根拠として参照しています。
公式ページを確認する →
DATA文部科学省「日本食品標準成分表（八訂）増補2023年」
一般食品の栄養成分との照合・補完に用いる公的データベースです。
公式ページを確認する →
INDむさしの森珈琲公式公開データ
本記事の数値は同公式ページから取得し、重複や明らかな誤記をクリーニングしたうえで掲載しています。
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