🥇 ベストチョイス！
オニオンフライ＆ポテト
カロリー355kcal
355kcal ／ たんぱく質 （非公開） ／ 脂質 （非公開）
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スシローの低カロリーメニューランキング
スシローで「まず軽いものから確認したい」とき向けに、低カロリー順でメニューを比較できる記事ページです。ダイエット中や夜に重いものを避けたい日のメニュー選びに活用できます。
🥈 第2位
天然インド鮪6貫盛り
カロリー376kcal
376kcal ／ たんぱく質 （非公開） ／ 脂質 （非公開）
🥉 第3位
甘辛ダレの白胡椒から揚げ
カロリー412kcal
412kcal ／ たんぱく質 （非公開） ／ 脂質 （非公開）
主菜・定食に分類した商品を、このページの基準で並べたTOP3です。栄養成分は各商品の提供単位で比較しています。
スシローの低カロリーランキング
実際に注文できる単品を、カロリーが低い順に並べています。
22件を表示
| 順位 | メニュー | カロリー | 提供単位 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 | 価格 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 大型生本ずわい蟹 | 40kcal | 1個 | 40kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 公式確認 | |
| 本ずわい蟹包み | 41kcal | 1個 | 41kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 公式確認 | |
| 赤えび | 45kcal | 1個 | 45kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 公式確認 | |
| 炙り赤えび塩レモン | 46kcal | 1個 | 46kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 公式確認 | |
| あおさと海苔の味噌汁 | 48kcal | 1個 | 48kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 公式確認 | |
| 炭焼ローストビーフあらぎりわさび | 52kcal | 1個 | 52kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 公式確認 | |
| 本鮪大とろ | 53kcal | 1個 | 53kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 公式確認 | |
| 上穴子 | 54kcal | 1個 | 54kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 公式確認 | |
| あさりの味噌汁 | 57kcal | 1個 | 57kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 公式確認 | |
| 北海道バニラアイス（カップ） | 60kcal | 1個 | 60kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 公式確認 | |
| 炙り赤えびバター醤油 | 61kcal | 1個 | 61kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 公式確認 | |
| マーラー風赤えび揚げネギ添え | 61kcal | 1個 | 61kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 公式確認 | |
| 炙りまるごと帆立バター醤油 | 62kcal | 1個 | 62kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 公式確認 | |
| ポンジュース | 65kcal | 1個 | 65kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 公式確認 | |
| つぶ貝 | 67kcal | 1個 | 67kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 公式確認 | |
| 生えび | 68kcal | 1個 | 68kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 公式確認 | |
| つぶ貝食べ比べ | 68kcal | 1個 | 68kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 公式確認 | |
| 特ネタ中とろ | 69kcal | 1個 | 69kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 公式確認 | |
| かぼちゃの天ぷら | 69kcal | 1個 | 69kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 公式確認 | |
| いか | 70kcal | 1個 | 70kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 公式確認 | |
| 甘えび | 70kcal | 1個 | 70kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 公式確認 | |
| コウイカ | 70kcal | 1個 | 70kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 公式確認 | |
| 赤貝 | 70kcal | 1個 | 70kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 公式確認 | |
| いかオクラめかぶ軍艦 | 70kcal | 1個 | 70kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 公式確認 | |
| 数の子バラコ軍艦 | 70kcal | 1個 | 70kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 公式確認 | |
| えび＋いか | 71kcal | 1個 | 71kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 公式確認 | |
| いか塩レモン | 71kcal | 1個 | 71kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 公式確認 | |
| えび | 72kcal | 1個 | 72kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 公式確認 | |
| 天然アイスランド貝 | 72kcal | 1個 | 72kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 公式確認 | |
| たこ | 72kcal | 1個 | 72kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 公式確認 | |
| 国産 釜揚げしらす軍艦 | 73kcal | 1個 | 73kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 公式確認 | |
| メアジ | 73kcal | 1個 | 73kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 公式確認 | |
| 数の子 | 74kcal | 1個 | 74kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 公式確認 | |
| サーモンのサラダ寿司 | 75kcal | 1個 | 75kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 公式確認 | |
| 国産ほたて食べ比べ | 76kcal | 1個 | 76kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 公式確認 | |
| 黒門伊勢屋のわさびなす | 77kcal | 1個 | 77kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 公式確認 | |
| 国産ほたて貝柱 | 77kcal | 1個 | 77kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 公式確認 | |
| 茶碗蒸し | 77kcal | 1個 | 77kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 公式確認 | |
| 厳選まぐろ赤身 | 78kcal | 1個 | 78kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 公式確認 | |
| いか姿 | 79kcal | 1個 | 79kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 公式確認 | |
| 大切り地焼うなぎ | 79kcal | 1個 | 79kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 公式確認 | |
| 厳選まぐろ赤身 煮切り醤油漬け | 79kcal | 1個 | 79kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 公式確認 | |
| サーモン＋いか | 80kcal | 1個 | 80kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 公式確認 | |
| えび＋サーモン | 81kcal | 1個 | 81kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 公式確認 | |
| 炙りえびバター醤油 | 82kcal | 1個 | 82kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 公式確認 | |
| あんかけ茶碗蒸し | 82kcal | 1個 | 82kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 公式確認 | |
| うにいか軍艦 | 83kcal | 1個 | 83kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 公式確認 | |
| グリルチキンチーズマヨ サラダ寿司 | 84kcal | 1個 | 84kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 公式確認 | |
| 数の子松前漬け軍艦 | 84kcal | 1個 | 84kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 公式確認 | |
| まぐろとろろ軍艦 | 85kcal | 1個 | 85kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 公式確認 | |
| かにみそ軍艦 | 86kcal | 1個 | 86kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 公式確認 | |
| えびわさびマヨ レモンのせ | 87kcal | 1個 | 87kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 公式確認 | |
| 活〆真鯛 | 87kcal | 1個 | 87kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 公式確認 | |
| スシロー海鮮巻き重ね(秋) | 87kcal | 1個 | 87kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 公式確認 | |
| きのこあんかけ茶碗蒸し | 87kcal | 1個 | 87kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 公式確認 | |
| 懐かしのメロンシャーベット | 87kcal | 1個 | 87kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 公式確認 | |
| 煮あなご | 88kcal | 1個 | 88kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 公式確認 | |
| 活〆真鯛 煮切り醤油漬け | 88kcal | 1個 | 88kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 公式確認 | |
| 国産 さんま | 89kcal | 1個 | 89kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 公式確認 | |
| サーモン | 91kcal | 1個 | 91kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 公式確認 | |
| えんがわ | 91kcal | 1個 | 91kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 公式確認 | |
| まぐろ納豆軍艦 | 93kcal | 1個 | 93kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 公式確認 | |
| なすの揚げびたしにぎり | 95kcal | 1個 | 95kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 公式確認 | |
| 天然さば食べ比べ | 96kcal | 1個 | 96kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 公式確認 | |
| マーラー風えび揚げネギ添え | 96kcal | 1個 | 96kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 公式確認 | |
| えび＋たまご | 97kcal | 1個 | 97kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 公式確認 | |
| まぐろユッケ軍艦 卵黄醤油がけ | 97kcal | 1個 | 97kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 公式確認 | |
| いくら軍艦 | 97kcal | 1個 | 97kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 公式確認 | |
| 京都峯嵐堂のわらびもち | 98kcal | 1個 | 98kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 公式確認 | |
| 活〆はまち | 99kcal | 1個 | 99kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 公式確認 | |
| 牡蠣食べ比べ | 100kcal | 1個 | 100kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 公式確認 | |
| 生ハムわさびマヨ 香味野菜のせ | 100kcal | 1個 | 100kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 公式確認 | |
| 小粒納豆軍艦 | 100kcal | 1個 | 100kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 公式確認 | |
| 天然アイスランド貝 てりマヨ軍艦 | 101kcal | 1個 | 101kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 公式確認 | |
| うなぎの蒲焼き | 102kcal | 1個 | 102kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 公式確認 | |
| えび チーズマヨ炙り | 103kcal | 1個 | 103kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 公式確認 | |
| えび バジルマヨチーズ炙り | 103kcal | 1個 | 103kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 公式確認 | |
| 焼とろサーモン | 103kcal | 1個 | 103kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 公式確認 | |
| おろし焼とろサーモン | 104kcal | 1個 | 104kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 公式確認 | |
| 炙りサーモンバター醤油 | 105kcal | 1個 | 105kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 公式確認 | |
| 生ハム | 106kcal | 1個 | 106kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 公式確認 | |
| サーモン＋たまご | 106kcal | 1個 | 106kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 公式確認 | |
| 合鴨 | 108kcal | 1個 | 108kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 公式確認 | |
| 生ハム バジルモッツァレラ | 108kcal | 1個 | 108kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 公式確認 | |
| ねぎまぐろ軍艦 | 108kcal | 1個 | 108kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 公式確認 | |
| 漬け活〆真鯛わさびマヨ 香味野菜 | 109kcal | 1個 | 109kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 公式確認 | |
| まぐたく軍艦 | 109kcal | 1個 | 109kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 公式確認 | |
| コーン軍艦 | 109kcal | 1個 | 109kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 公式確認 | |
| いか飯風すしとゲソにぎり | 110kcal | 1個 | 110kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 公式確認 | |
| サーモンたたき軍艦 | 111kcal | 1個 | 111kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 公式確認 | |
| マーラー風サーモン揚げネギ添え | 113kcal | 1個 | 113kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 公式確認 | |
| かに風サラダ軍艦 | 114kcal | 1個 | 114kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 公式確認 | |
| たまごサラダ軍艦 | 115kcal | 1個 | 115kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 公式確認 | |
| えびレタスサラダ | 115kcal | 1個 | 115kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 公式確認 | |
| えびアボカド | 116kcal | 1個 | 116kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 公式確認 | |
| オニオンサーモン | 118kcal | 1個 | 118kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 公式確認 | |
| たまご | 122kcal | 1個 | 122kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 公式確認 | |
| サーモン バジルモッツァレラ | 122kcal | 1個 | 122kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 公式確認 | |
| ほんのりあったかスイートポテト | 123kcal | 1個 | 123kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 公式確認 | |
| 甘えびマヨ軍艦 | 125kcal | 1個 | 125kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 公式確認 | |
| グリルチキン | 126kcal | 1個 | 126kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 公式確認 | |
| もちっとあったか大学芋風だんご | 126kcal | 1個 | 126kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 公式確認 | |
| シーサラダ軍艦 | 129kcal | 1個 | 129kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 公式確認 | |
| ツナサラダ軍艦 | 130kcal | 1個 | 130kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 公式確認 | |
| ぷるるんフルーツのババロアケーキ | 133kcal | 1個 | 133kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 公式確認 | |
| 天然いわし | 133kcal | 1個 | 133kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 公式確認 | |
| 天然いわし（ネギ・生姜） | 134kcal | 1個 | 134kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 公式確認 | |
| カフェオレブリュレアチーズケーキ | 135kcal | 1個 | 135kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 公式確認 | |
| たらマヨ軍艦 | 136kcal | 1個 | 136kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 公式確認 | |
| こだわりハンバーグにぎり | 138kcal | 1個 | 138kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 公式確認 | |
| サーモン バジルマヨチーズ炙り | 138kcal | 1個 | 138kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 公式確認 | |
| 牛塩カルビ | 139kcal | 1個 | 139kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 公式確認 | |
| サーモン チーズマヨ炙り | 139kcal | 1個 | 139kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 公式確認 | |
| きゅうり巻 | 139kcal | 1個 | 139kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 公式確認 | |
| 海老フライ アボカドロール | 139kcal | 1個 | 139kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 公式確認 | |
| サーモンアボカド | 140kcal | 1個 | 140kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 公式確認 | |
| 合鴨チーズマヨ炙り | 144kcal | 1個 | 144kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 公式確認 | |
| ミートボール軍艦 | 145kcal | 1個 | 145kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 公式確認 | |
| こだわりチーズハンバーグにぎり | 153kcal | 1個 | 153kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 公式確認 | |
| グリルチキンチーズマヨ炙り | 154kcal | 1個 | 154kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 公式確認 | |
| ミートボールマヨ軍艦 | 158kcal | 1個 | 158kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 公式確認 | |
| うずらフライ軍艦 | 159kcal | 1個 | 159kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 公式確認 | |
| ショコラケーキリッチ | 163kcal | 1個 | 163kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 公式確認 | |
| 大学いも | 165kcal | 1個 | 165kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 公式確認 | |
| カタラーナアイスブリュレ | 166kcal | 1個 | 166kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 公式確認 | |
| いなり | 169kcal | 1個 | 169kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 公式確認 | |
| 鉄火巻 | 169kcal | 1個 | 169kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 公式確認 | |
| 小粒納豆巻(ネギ抜き) | 174kcal | 1個 | 174kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 公式確認 | |
| 上えび天にぎり | 178kcal | 1個 | 178kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 公式確認 | |
| 栗モンブラン | 182kcal | 1個 | 182kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 公式確認 | |
| まぐたく巻 | 185kcal | 1個 | 185kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 公式確認 | |
| まるごと海老の柚子こしょう天ぷら | 185kcal | 1個 | 185kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 公式確認 | |
| こだわりのシルキーミルクレープ | 187kcal | 1個 | 187kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 公式確認 | |
| かけうどん | 194kcal | 1個 | 194kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 公式確認 | |
| クラシックプリン | 194kcal | 1個 | 194kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 公式確認 | |
| じぶんでつくローセット | 197kcal | 1個 | 197kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 公式確認 | |
| こだわりのシルキーミルクレープメルバ | 197kcal | 1個 | 197kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 公式確認 | |
| わらび餅と大学芋のどっちも盛り | 197kcal | 1個 | 197kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 公式確認 | |
| まぜまぜ！バニラッぺ | 200kcal | 1個 | 200kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 公式確認 | |
| ジャンボかにカマ天にぎり | 206kcal | 1個 | 206kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 公式確認 | |
| モッツァレラチーズ天ぷら | 217kcal | 1個 | 217kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 公式確認 | |
| フライドポテト | 218kcal | 1個 | 218kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 公式確認 | |
| ストロベリーバニラパフェ | 222kcal | 1個 | 222kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 公式確認 | |
| オニオンフライ | 230kcal | 1個 | 230kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 公式確認 | |
| スシロー 貝塩ラーメン | 247kcal | 1個 | 247kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 公式確認 | |
| スシロー 鯛白湯ラーメン | 249kcal | 1個 | 249kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 公式確認 | |
| ぷちローセット | 264kcal | 1個 | 264kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 公式確認 | |
| 生サーモン創作4種盛り | 274kcal | 1個 | 274kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 公式確認 | |
| 上えび天うどん | 293kcal | 1個 | 293kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 公式確認 | |
| 秋の山海の幸 天ぷら盛り(上えび天) | 303kcal | 1個 | 303kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 公式確認 | |
| スシロー コク旨まぐろ醤油ラーメン | 315kcal | 1個 | 315kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 公式確認 | |
| きつねうどん | 315kcal | 1個 | 315kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 公式確認 | |
| スシロー 貝塩ラーメン 煮玉子付 | 331kcal | 1個 | 331kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 公式確認 | |
| スシロー 鯛白湯ラーメン 煮玉子付 | 334kcal | 1個 | 334kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 公式確認 | |
| 1 | オニオンフライ＆ポテト | 355kcal | 1個 | 355kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 公式確認 |
| 2 | 天然インド鮪6貫盛り | 376kcal | 1個 | 376kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 公式確認 |
| スシロー コク旨まぐろ醤油ラーメン 煮玉子付 | 399kcal | 1個 | 399kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 公式確認 | |
| 3 | 甘辛ダレの白胡椒から揚げ | 412kcal | 1個 | 412kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 公式確認 |
| 4 | 札幌濃厚みそラーメン | 444kcal | 1個 | 444kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 公式確認 |
| 5 | まぐろカツ丼 | 548kcal | 1個 | 548kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 公式確認 |
| 6 | すし10種盛り | 550kcal | 1個 | 550kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 公式確認 |
| まぐろカツ丼＋味噌汁 | 596kcal | 1個 | 596kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 公式確認 | |
| すし10種盛り＋味噌汁 | 598kcal | 1個 | 598kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 公式確認 | |
| 7 | まぐろカツ丼＋茶碗蒸し | 625kcal | 1個 | 625kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 公式確認 |
| 8 | すし10種盛り＋茶碗蒸し | 628kcal | 1個 | 628kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 公式確認 |
| 9 | サーモンとアボカドのポキ丼 | 634kcal | 1個 | 634kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 公式確認 |
| どんぶりポテト | 653kcal | 1個 | 653kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 公式確認 | |
| まぐろカツ丼＋味噌汁＋茶碗蒸し | 673kcal | 1個 | 673kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 公式確認 | |
| すし10種盛り＋味噌汁＋茶碗蒸し | 675kcal | 1個 | 675kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 公式確認 | |
| ポキ丼＋味噌汁 | 682kcal | 1個 | 682kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 公式確認 | |
| 10 | ポキ丼＋茶碗蒸し | 712kcal | 1個 | 712kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 公式確認 |
| 11 | まぐろカツ丼＋かけラーメン | 739kcal | 1個 | 739kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 公式確認 |
| 12 | すし10種盛り＋かけラーメン | 741kcal | 1個 | 741kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 公式確認 |
| 13 | まぐろカツ丼＋かけうどん | 742kcal | 1個 | 742kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 公式確認 |
| 14 | すし10種盛り＋かけうどん | 744kcal | 1個 | 744kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 公式確認 |
| ポキ丼＋味噌汁＋茶碗蒸し | 759kcal | 1個 | 759kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 公式確認 | |
| 15 | まぐろカツ丼＋かけラーメン＋茶碗蒸し | 817kcal | 1個 | 817kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 公式確認 |
| 16 | すし10種盛り＋かけラーメン＋茶碗蒸し | 819kcal | 1個 | 819kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 公式確認 |
| 17 | まぐろカツ丼＋かけうどん＋茶碗蒸し | 819kcal | 1個 | 819kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 公式確認 |
| 18 | すし10種盛り＋かけうどん＋茶碗蒸し | 822kcal | 1個 | 822kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 公式確認 |
| 19 | ポキ丼＋かけラーメン | 825kcal | 1個 | 825kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 公式確認 |
| 20 | ポキ丼＋かけうどん | 828kcal | 1個 | 828kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 公式確認 |
| 21 | ポキ丼＋かけラーメン＋茶碗蒸し | 903kcal | 1個 | 903kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 公式確認 |
| 22 | ポキ丼＋かけうどん＋茶碗蒸し | 906kcal | 1個 | 906kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 公式確認 |
料理の種類は商品名・カテゴリによる分類の目安です。主菜・定食にはおかず単品も含みます。表は縦・横にスクロールできます。並べ替え後の順位は表示中の条件で付け直します。
低カロリーとたんぱく質を両立できる候補
低カロリーでも満足感を残したいときに選びたい候補です。
| メニュー | カロリー | たんぱく質 | 脂質 |
|---|
よくある疑問
スシローで低カロリーなメニューは？
スシローでは、カロリーが低い順に並べて比較しながら、たんぱく質や炭水化物も一緒に確認するのが使いやすいです。
スシローで軽く済ませたい日は何を見ればいい？
まずは上位の低カロリー候補を確認し、そのあとにたんぱく質が取れる候補を確認すると失敗しにくくなります。
出典・参考文献
カロリー・PFCバランス・推奨量の根拠とした公的機関データと、本記事の元データの取得元を明示しています。
- GOV厚生労働省「日本人の食事摂取基準（2025年版）」
エネルギー必要量、たんぱく質・脂質・炭水化物のエネルギー産生栄養素バランス、食塩相当量の目標量などの根拠として参照しています。
公式ページを確認する → - DATA文部科学省「日本食品標準成分表（八訂）増補2023年」
一般食品の栄養成分との照合・補完に用いる公的データベースです。
公式ページを確認する → - INDスシロー 公式公開データ
本記事の数値は同公式ページから取得し、重複や明らかな誤記をクリーニングしたうえで掲載しています。
公式ページを確認する →