このカテゴリの傾向
中間帯のカテゴリですが、低カロリーや高タンパクの候補を選べばダイエット中でも問題ありません。
トップ › よくある疑問から探す › UCC上島珈琲のコーヒーは太る？
UCC上島珈琲のコーヒーは太る？ダイエット向き？
UCC上島珈琲のコーヒーについて、低カロリー候補、高タンパク候補、低糖質候補をまとめ、選びやすい順に並べています。
60件対象商品
UCC上島珈琲内のコーヒー
UCC上島珈琲内のコーヒー
ミルクコーヒー 袋 180g 1杯〔12gあたり〕まず比較したい候補
53kcal
53kcal
天然水 北アルプス安曇野の水 PET 500ml 〔100mlあたり〕低糖質で選ぶなら
炭水化物 0.0g
炭水化物 0.0g
このページの要点
- 中間帯のカテゴリですが、低カロリーや高タンパクの候補を選べばダイエット中でも問題ありません。
- まずは ミルクコーヒー 袋 180g 1杯〔12gあたり〕 のような低カロリーの候補から確認する
- 糖質を気にするなら 天然水 北アルプス安曇野の水 PET 500ml 〔100mlあたり〕 も確認する
この店で迷ったときの結論
下の比較表に入る前に、選ぶ基準をここで決めておけます。
まず選びたい一品
迷ったら ミルクコーヒー 袋 180g 1杯〔12gあたり〕 から。このカテゴリで最も低カロリーな選択肢です。
もう一段くらべる
ミルクコーヒー 袋 180g 1杯〔12gあたり〕 と カップコーヒー 4杯 〔1杯10gあたり〕 を並べると、カロリーを取るかタンパク質を取るかで選べます。
UCC上島珈琲のコーヒーの選び方
このチェーン・このカテゴリの中で、どのあたりの数字なのかが分かります。
チェーン内での比率
UCC上島珈琲の全商品のうち 96.8% が コーヒー です。
カテゴリ全体での比率
コーヒー 全体のうち 12.2% を UCC上島珈琲 が占めています。
このページの読みどころ
UCC上島珈琲のコーヒーは、「低カロリー」を重視するなら ミルクコーヒー 袋 180g 1杯〔12gあたり〕、「タンパク質」を重視するなら カップコーヒー 4杯 〔1杯10gあたり〕 のように選び方が分かれます。UCC上島珈琲は低カロリーから高カロリーまで幅があるので、目的に応じて低カロリー候補と高タンパク候補を見比べながら選ぶと使いやすいです。
UCC上島珈琲のコーヒーで低カロリーな候補
まずはカロリーを抑えて選びやすい候補です。
| メニュー | カロリー | タンパク質 |
|---|---|---|
| ミルクコーヒー 袋 180g 1杯〔12gあたり〕 | 53kcal | 0.2g |
| ミルクコーヒー スティック 5本 1杯〔12gあたり〕 | 53kcal | 0.2g |
UCC上島珈琲のコーヒーでダイエット向きの候補
低カロリーかつタンパク質もある程度確保しやすい候補を抜き出しています。
| メニュー | カロリー | タンパク質 | 炭水化物 |
|---|---|---|---|
| ミルクコーヒー 袋 180g 1杯〔12gあたり〕 | 53kcal | 0.2g | 10.1g |
| ミルクコーヒー スティック 5本 1杯〔12gあたり〕 | 53kcal | 0.2g | 10.1g |
UCC上島珈琲のコーヒーで糖質制限中に選びたい候補
炭水化物量が低めの候補を先に確認できます。
| メニュー | 炭水化物 | カロリー | タンパク質 |
|---|---|---|---|
| 天然水 北アルプス安曇野の水 PET 500ml 〔100mlあたり〕 | 0.0g | 0kcal | 0.0g |
| 職人の珈琲 ワンドリップコーヒー 深いコクのスペシャルブレンド 16杯 〔100mlあたり〕 | 0.4g | 2kcal | 0.2g |
| 職人の珈琲 ワンドリップコーヒー あまい香りのリッチブレンド 16杯 〔100mlあたり〕 | 0.4g | 2kcal | 0.2g |
| 職人の珈琲 ワンドリップコーヒー まろやか味のマイルドブレンド 16杯 〔100mlあたり〕 | 0.4g | 2kcal | 0.2g |
| 職人の珈琲 ワンドリップコーヒー ビターな味わいのクラシックブレンド 16杯 〔100mlあたり〕 | 0.4g | 2kcal | 0.2g |
| 職人の珈琲 ワンドリップコーヒー 深いコクのスペシャルブレンド 36杯 〔100mlあたり〕 | 0.4g | 2kcal | 0.2g |
| 職人の珈琲 ワンドリップコーヒー あまい香りのリッチブレンド 36杯 〔100mlあたり〕 | 0.4g | 2kcal | 0.2g |
| 職人の珈琲 ワンドリップコーヒー まろやか味のマイルドブレンド 36杯 〔100mlあたり〕 | 0.4g | 2kcal | 0.2g |
UCC上島珈琲のコーヒーで高タンパクな候補
満足感やタンパク質量を重視して選びたいときの候補です。
| メニュー | タンパク質 | カロリー |
|---|---|---|
| カップコーヒー 4杯 〔1杯10gあたり〕 | 0.6g | 45kcal |
| カップコーヒー 2杯 〔1杯10gあたり〕 | 0.6g | 45kcal |
| カップコーヒー ザ・ブレンド 114 4杯 〔1杯9gあたり〕 | 0.4g | 39kcal |
| カップコーヒー ザ・ブレンド 117 4杯 〔1杯8.5gあたり〕 | 0.4g | 37kcal |
| &Healthy おいしい血糖値ケア スティックコーヒー 7本 (1本(2g)当たり) | 0.3g | 6kcal |
| &Healthy おいしい血糖値ケア 瓶 45g (1杯(2g)当たり) | 0.3g | 6kcal |
| ザ・ブレンド 114 瓶 70g 〔1杯(2g)あたり〕 | 0.3g | 6kcal |
| ザ・ブレンド 117 瓶 70g 〔1杯(2g)あたり〕 | 0.3g | 6kcal |
よくある疑問
検索で使われやすい聞き方を1か所にまとめています。
UCC上島珈琲のコーヒーは太る？
全体的に低カロリー寄りなので、ダイエット中でも気にせず選びやすいカテゴリです。高カロリーの候補だけ避ければ大丈夫です。
UCC上島珈琲のコーヒーは痩せる？
痩せやすさを優先したい時の主力にはしづらいカテゴリです。低カロリーの候補を意識して選ぶ前提で取り入れたいところです。
UCC上島珈琲のコーヒーはダイエット向き？
中間帯のカテゴリですが、低カロリーや高タンパクの候補を選べばダイエット中でも問題ありません。
UCC上島珈琲のコーヒーは糖質制限で食べてよい？
炭水化物は低めなので、糖質制限中でも安心して選べるカテゴリです。
UCC上島珈琲のコーヒーはやばい？
極端に高カロリーなカテゴリではないので、特に高カロリーの候補を避ければ大きな問題はありません。
UCC上島珈琲のコーヒーは夜に食べると太る？
比較的低カロリーなので、夜でも食べすぎて重くなる心配は少ないカテゴリです。
UCC上島珈琲のコーヒーはダイエット中でも食べられる？
中間帯のカテゴリです。低カロリーや高タンパクの候補を選べば、ダイエット中でも食べられます。
出典・参考文献
カロリー・PFCバランス・推奨量の根拠とした公的機関データと、本記事の元データの取得元を明示しています。
- GOV厚生労働省「日本人の食事摂取基準（2025年版）」
エネルギー必要量、たんぱく質・脂質・炭水化物のエネルギー産生栄養素バランス、食塩相当量の目標量などの根拠として参照しています。
公式ページを確認する → - DATA文部科学省「日本食品標準成分表（八訂）増補2023年」
一般食品の栄養成分との照合・補完に用いる公的データベースです。
公式ページを確認する → - INDUCC上島珈琲 公式公開データ
本記事の数値は同公式ページから取得し、重複や明らかな誤記をクリーニングしたうえで掲載しています。
公式ページを確認する →