カテゴリの偏り
ドミノ・ピザ では ピザ(27) あたりの比率が高く、同じチェーン内でもカテゴリによって数字の見え方が変わります。
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ドミノ・ピザ のカロリー比較ガイド
ドミノ・ピザ の全 27 品目をベースに、代表カテゴリと低カロリー候補を整理しています。ドミノ・ピザはタンパク質・脂質・炭水化物を公開していないため、公式が公開しているカロリーで比較しています。
27件収録品目
重複IDを除いた商品数
重複IDを除いた商品数
ピザシェフ Mサイズ・1ピース最も低カロリーの候補
130kcal
130kcal
カロリー公開されている栄養成分
タンパク質・脂質・炭水化物は公式非公開
タンパク質・脂質・炭水化物は公式非公開
最小 130.0kcal最大 200.0kcal主なカテゴリ: ピザ(27)
ドミノ・ピザのカロリー
ドミノ・ピザが公開している栄養成分にもとづく、メニュー全体のカロリー目安です。
ドミノ・ピザの食事メニュー25品は、中央値が約165kcal で、8割が 143〜180kcal に収まります（全27品の範囲は 130〜200kcal）。
平均は約165kcal です。食事として選びやすい低カロリー候補は「ピザシェフ Mサイズ・1ピース」（130kcal）、高カロリーな候補は「マヨじゃが Mサイズ・1ピース」（200kcal）です。
ドミノ・ピザのメニューの傾向
このチェーンのメニュー全体がどのくらいの数字なのかを、先に示しています。
見方のコツ
低カロリーだけでなく、タンパク質や塩分も一緒に確認すると、食後の満足感や食事全体の組み立てがしやすくなります。
チェーン固有の見どころ
ドミノ・ピザ はドリンクや軽食が中心のチェーンです。甘い系と食事系で数字が大きく違うので、カテゴリごとに分けて見るのがおすすめです。 ドミノ・ピザは低カロリーから高カロリーまで幅があります。タンパク質などは公開されていないので、カロリーを軸に選びたいチェーンです。
ドミノ・ピザを目的から選ぶ
ダイエット中・筋トレ中・糖質を抑えたいなど、目的別にメニューを絞り込めます。
低カロリーで選びやすい候補
実際に注文できる低カロリーのメニューに絞っています。
| メニュー | カロリー | タンパク質 | 炭水化物 |
|---|---|---|---|
| ピザシェフ Mサイズ・1ピース | 130kcal | （非公開） | （非公開） |
| マルゲリータ Mサイズ・1ピース | 138kcal | （非公開） | （非公開） |
| トロピカル Mサイズ・1ピース | 143kcal | （非公開） | （非公開） |
| アメリカン Mサイズ・1ピース | 148kcal | （非公開） | （非公開） |
| クワトロ・ハッピー Mサイズ・1ピース | 148kcal | （非公開） | （非公開） |
| ガーリックシュリンプ Mサイズ・1ピース | 154kcal | （非公開） | （非公開） |
| ガーリック・マスター Mサイズ・1ピース | 160kcal | （非公開） | （非公開） |
| クワトロ・2ハッピー Mサイズ・1ピース | 160kcal | （非公開） | （非公開） |
ボリュームがあるメニュー
しっかり食べたい日の選択肢として、カロリーが高い順に並べています。
| メニュー | カロリー | タンパク質 | 脂質 |
|---|---|---|---|
| マヨじゃが Mサイズ・1ピース | 200kcal | （非公開） | （非公開） |
| ギガ・ミート Mサイズ・1ピース | 184kcal | （非公開） | （非公開） |
| クワトロ・ミートマックス Mサイズ・1ピース | 180kcal | （非公開） | （非公開） |
| 炭火焼チキテリ Mサイズ・1ピース | 180kcal | （非公開） | （非公開） |
| 炭火焼ビーフ Mサイズ・1ピース | 180kcal | （非公開） | （非公開） |
| クワトロ・マヨスペシャル Mサイズ・1ピース | 176kcal | （非公開） | （非公開） |
関連コンテンツ
このチェーンで決まらなかったときに、別の切り口から探せます。
よくある疑問
このチェーンを選ぶときに迷いやすい点をまとめています。
ドミノ・ピザでカロリーを抑えやすいメニューは？
このページでは ドミノ・ピザ の低カロリー候補を8件まで絞り込み、食事として選びやすい候補から見られるようにしています。
ドミノ・ピザのタンパク質・脂質・炭水化物は公開されている？
ドミノ・ピザの公式栄養成分はカロリーのみで、タンパク質・脂質・炭水化物は公開されていません（2026年6月時点）。そのため当サイトでも「（非公開）」と表示し、高タンパクやPFCバランスのランキングには含めていません。タンパク質で選びたい日は、PFC を公開しているチェーンの高タンパクランキングから選ぶのが確実です。
出典・参考文献
カロリー・PFCバランス・推奨量の根拠とした公的機関データと、本記事の元データの取得元を明示しています。
- GOV厚生労働省「日本人の食事摂取基準（2025年版）」
エネルギー必要量、たんぱく質・脂質・炭水化物のエネルギー産生栄養素バランス、食塩相当量の目標量などの根拠として参照しています。
公式ページを確認する → - DATA文部科学省「日本食品標準成分表（八訂）増補2023年」
一般食品の栄養成分との照合・補完に用いる公的データベースです。
公式ページを確認する → - INDドミノ・ピザ 公式公開データ
本記事の数値は同公式ページから取得し、重複や明らかな誤記をクリーニングしたうえで掲載しています。
公式ページを確認する →