トップ › ドミノ・ピザ ガイド › ドミノ・ピザは太る？太りやすいメニュー比較
Editorial Special
ドミノ・ピザは太る？太りやすいメニュー比較
ドミノ・ピザで太りやすさが気になる人向けに、カロリー・脂質・炭水化物が重くなりやすい候補を整理した記事ページです。あわせて、太りにくく選びやすい代替候補もまとめています。
マヨじゃが Mサイズ・1ピース最も重い候補
200kcal
200kcal
マヨじゃが Mサイズ・1ピース脂質高め候補
0.0g
0.0g
あさりと桜えびの春クワトロ Mサイズ・1ピース代替の起点
166kcal
166kcal
このページの見方
- まずは重くなりやすい候補を把握する
- 次に低カロリーの代替候補を確認する
- 最後にダイエット記事で選び方へつなげる
太りやすさを意識すると注意したい候補
高カロリー偏重スコアをもとに、数字が重くなりやすい候補を上位から並べています。
| 順位 | メニュー | カロリー | 脂質 | 注意ポイント |
|---|---|---|---|---|
| 1 | マヨじゃが Mサイズ・1ピース | 200kcal | 0.0g | 太りやすさを意識するなら、先に把握しておきたい候補 |
| 2 | ギガ・ミート Mサイズ・1ピース | 184kcal | 0.0g | 太りやすさを意識するなら、先に把握しておきたい候補 |
| 3 | クワトロ・ミートマックス Mサイズ・1ピース | 180kcal | 0.0g | 太りやすさを意識するなら、先に把握しておきたい候補 |
| 4 | 炭火焼チキテリ Mサイズ・1ピース | 180kcal | 0.0g | 太りやすさを意識するなら、先に把握しておきたい候補 |
| 5 | 炭火焼ビーフ Mサイズ・1ピース | 180kcal | 0.0g | 太りやすさを意識するなら、先に把握しておきたい候補 |
| 6 | クワトロ・マヨスペシャル Mサイズ・1ピース | 176kcal | 0.0g | 太りやすさを意識するなら、先に把握しておきたい候補 |
| 7 | クワトロ・ジャイアント Mサイズ・1ピース | 175kcal | 0.0g | 太りやすさを意識するなら、先に把握しておきたい候補 |
| 8 | 高麗カルビ Mサイズ・1ピース | 175kcal | 0.0g | 太りやすさを意識するなら、先に把握しておきたい候補 |
| 9 | ダブルモッツァレラ Mサイズ・1ピース | 169kcal | 0.0g | 太りやすさを意識するなら、先に把握しておきたい候補 |
| 10 | あさりと桜えびの春クワトロ Mサイズ・1ピース | 166kcal | 0.0g | 太りやすさを意識するなら、先に把握しておきたい候補 |
| 11 | ニューオーリンズBBQチキン Mサイズ・1ピース | 166kcal | 0.0g | 太りやすさを意識するなら、先に把握しておきたい候補 |
| 12 | マヨシュリンプ Mサイズ・1ピース | 166kcal | 0.0g | 太りやすさを意識するなら、先に把握しておきたい候補 |
| 13 | ジェノベーゼ Mサイズ・1ピース | 165kcal | 0.0g | 太りやすさを意識するなら、先に把握しておきたい候補 |
| 14 | クワトロ・ペパロニラバー Mサイズ・1ピース | 164kcal | 0.0g | 太りやすさを意識するなら、先に把握しておきたい候補 |
| 15 | スパイシー Mサイズ・1ピース | 164kcal | 0.0g | 太りやすさを意識するなら、先に把握しておきたい候補 |
| 16 | ドミノ・デラックス Mサイズ・1ピース | 163kcal | 0.0g | 太りやすさを意識するなら、先に把握しておきたい候補 |
| 17 | クワトロ・オールスター Mサイズ・1ピース | 162kcal | 0.0g | 太りやすさを意識するなら、先に把握しておきたい候補 |
| 18 | ガーリック・マスター Mサイズ・1ピース | 160kcal | 0.0g | 太りやすさを意識するなら、先に把握しておきたい候補 |
| 19 | クワトロ・2ハッピー Mサイズ・1ピース | 160kcal | 0.0g | 太りやすさを意識するなら、先に把握しておきたい候補 |
| 20 | ガーリックシュリンプ Mサイズ・1ピース | 154kcal | 0.0g | 太りやすさを意識するなら、先に把握しておきたい候補 |
代わりに比較しやすい低カロリーの候補
「食べない」ではなく、比較的選びやすい候補へ置き換えるための入口です。
| メニュー | カロリー | たんぱく質 | 選び方のヒント |
|---|---|---|---|
| あさりと桜えびの春クワトロ Mサイズ・1ピース | 166kcal | 0.0g | 糖質控えめ |
| アメリカン Mサイズ・1ピース | 148kcal | 0.0g | 糖質控えめ |
| ガーリック・マスター Mサイズ・1ピース | 160kcal | 0.0g | 糖質控えめ |
| ガーリックシュリンプ Mサイズ・1ピース | 154kcal | 0.0g | 糖質控えめ |
| ギガ・ミート Mサイズ・1ピース | 184kcal | 0.0g | 糖質控えめ |
| クワトロ・2ハッピー Mサイズ・1ピース | 160kcal | 0.0g | 糖質控えめ |
| クワトロ・オールスター Mサイズ・1ピース | 162kcal | 0.0g | 糖質控えめ |
| クワトロ・ジャイアント Mサイズ・1ピース | 175kcal | 0.0g | 糖質控えめ |
よくある疑問
太る系記事の見方を短くまとめています。
ドミノ・ピザは太る？
ドミノ・ピザ自体が太るというより、サイズやトッピング、脂質と炭水化物の重なりで差が大きくなります。重い候補と低カロリーの候補を並べて把握すると判断しやすいです。
ドミノ・ピザで太りやすいメニューは？
高カロリーで脂質も炭水化物も多い候補は、前後の食事を含めて総量が重くなりやすいです。
出典・参考文献
カロリー・PFCバランス・推奨量の根拠とした公的機関データと、本記事の元データの取得元を明示しています。
- GOV厚生労働省「日本人の食事摂取基準（2025年版）」
エネルギー必要量、たんぱく質・脂質・炭水化物のエネルギー産生栄養素バランス、食塩相当量の目標量などの根拠として参照しています。
公式ページを確認する → - DATA文部科学省「日本食品標準成分表（八訂）増補2023年」
一般食品の栄養成分との照合・補完に用いる公的データベースです。
公式ページを確認する → - INDドミノ・ピザ 公式公開データ
本記事の数値は同公式ページから取得し、重複や明らかな誤記をクリーニングしたうえで掲載しています。
公式ページを確認する →