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森永製菓の低カロリーメニューランキング

森永製菓で「まず軽いものから確認したい」とき向けに、低カロリー順でメニューを比較できる記事ページです。ダイエット中や夜に重いものを避けたい日のメニュー選びに活用できます。

世界一速いカロリーデータベース編集部森永製菓低カロリー特集Updated 2026-10-24

🥇 ベストチョイス！

チョコモナカジャンボ 150ml 1個当たり

カロリー312kcal

312kcal ／たんぱく質 3.4g ／脂質 17.7g

🥈 第2位

チョコボールでっかいパック<ピーナッツ> 99g 1箱 (99g) 当たり

カロリー573kcal

573kcal ／たんぱく質 11.0g ／脂質 37.6g

主菜・定食に分類した商品を、このページの基準で並べたTOP3です。栄養成分は各商品の提供単位で比較しています。

森永製菓の低カロリーランキング

実際に注文できる単品を、カロリーが低い順に並べています。

料理の種類並べ替えメニュー名

2件を表示

順位	メニュー	カロリー	提供単位	カロリー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量	価格
	inゼリーマルチビタミンカロリーゼロ 180g 1袋 (180g) 当たり	0kcal	1袋 (180g) 当たり	0kcal	0.0g	0.0g	11.9g	0.3g	公式確認
	ひざ軽コラーゲンサプリ 7.5g 1粒 (標準250mg) 当たり	1kcal	1粒 (標準250mg) 当たり	1kcal	0.0g	0.0g	0.2g	0.0g	公式確認
	シールド乳酸菌タブレット 33g 1粒 (標準1.6g) 当たり	6kcal	1粒 (標準1.6g) 当たり	6kcal	0.0g	0.1g	1.4g	0.0g	公式確認
	グルコサミンプラス 50g 6粒 (標準1.8g) 当たり	7kcal	6粒 (標準1.8g) 当たり	7kcal	0.6g	0.0g	1.2g	0.0g	公式確認
	マンナビスケット 86g(43g×2袋) 1枚 (標準1.7g) 当たり	7kcal	1枚 (標準1.7g) 当たり	7kcal	0.1g	0.2g	1.3g	0.0g	公式確認
	マンナビスケットおやつパック 52g (13g×4袋) 1枚 (標準1.7g) 当たり	7kcal	1枚 (標準1.7g) 当たり	7kcal	0.1g	0.2g	1.3g	0.0g	公式確認
	超大粒ラムネ 60g 1粒 (標準3.0g) 当たり	11kcal	1粒 (標準3.0g) 当たり	11kcal	0.0g	0.0g	2.7g	0.0g	公式確認
	アイスボックス<グレープフルーツ> 135ml 1カップ当たり	15kcal	1カップ当たり	15kcal	0.0g	0.0g	3.7g	0.2g	公式確認
	ミルクキャラメルキャンディ 74g 1粒 (標準4g) 当たり	17kcal	1粒 (標準4g) 当たり	17kcal	0.1g	0.5g	3.3g	0.0g	公式確認
	うまイチュウアソート 68g 1粒 (標準4.3g) 当たり	18kcal	1粒 (標準4.3g) 当たり	18kcal	0.1g	0.3g	3.7g	0.0g	公式確認
	ハイチュウアソート 86g 1粒 (標準4.3g) 当たり	18kcal	1粒 (標準4.3g) 当たり	18kcal	0.1g	0.3g	3.6g	0.0g	公式確認
	糖質90%オフのど飴 58g 3粒 (標準9g) 当たり	18kcal	3粒 (標準9g) 当たり	18kcal	0.0g	0.0g	8.3g	0.0g	公式確認
	クックゼラチン6袋入 30g(5g×6袋)※他に13袋入りもあります。 1袋 (5.0g) 当たり	18kcal	1袋 (5.0g) 当たり	18kcal	4.4g	0.0g	0.0g	0.0g	公式確認
	塩キャラメル<バター味>袋 69g 1粒 (標準4.6g) 当たり	19kcal	1粒 (標準4.6g) 当たり	19kcal	0.2g	0.5g	3.5g	0.1g	公式確認
	ミルクキャラメル袋 88g 1粒 (標準4.6g) 当たり	19kcal	1粒 (標準4.6g) 当たり	19kcal	0.2g	0.5g	3.6g	0.0g	公式確認
	塩キャラメル袋 83g 1粒 (標準4.6g) 当たり	19kcal	1粒 (標準4.6g) 当たり	19kcal	0.2g	0.5g	3.5g	0.0g	公式確認
	ハイチュウ<グレープ> 12粒 1粒 (標準4.6g) 当たり	19kcal	1粒 (標準4.6g) 当たり	19kcal	0.1g	0.4g	3.8g	0.0g	公式確認
	ハイチュウ<ストロベリー> 12粒 1粒 (標準4.6g) 当たり	19kcal	1粒 (標準4.6g) 当たり	19kcal	0.1g	0.4g	3.8g	0.0g	公式確認
	ラムネPlus<鉄分> 34g 3粒 (標準5.1g) 当たり	19kcal	3粒 (標準5.1g) 当たり	19kcal	0.0g	0.1g	4.6g	0.0g	公式確認
	甘酒糖質50%オフ185g 100g 当たり	19kcal	100g 当たり	19kcal	0.6g	0.0g	4.2g	0.2g	公式確認
	ひとつぶブレイク 60g 1粒 (標準4.6g) 当たり	20kcal	1粒 (標準4.6g) 当たり	20kcal	0.2g	0.7g	3.4g	0.0g	公式確認
	ハイチュウ<シャリシャリフルーツミックス> 12粒 1粒 (標準4.9g) 当たり	20kcal	1粒 (標準4.9g) 当たり	20kcal	0.1g	0.3g	4.2g	0.0g	公式確認
	すッパイチュウ<レモン味> 12粒 1粒 (標準4.9g) 当たり	20kcal	1粒 (標準4.9g) 当たり	20kcal	0.1g	0.3g	4.2g	0.0g	公式確認
	うまイチュウ<青りんご味> 12粒 1粒 (標準4.9g) 当たり	20kcal	1粒 (標準4.9g) 当たり	20kcal	0.1g	0.3g	4.2g	0.0g	公式確認
	ふわふわパンケーキミックスパンケーキミックス:160g(80g×2袋)パウダーシュガー:10g(5g×2袋) パウダーシュガー 5g 当たり	20kcal	パウダーシュガー 5g 当たり	20kcal	0.0g	0.0g	5.0g	0.0g	公式確認
	甘酒糖質50%オフ1000ml 100ml 当たり	20kcal	100ml 当たり	20kcal	0.7g	0.0g	4.3g	0.2g	公式確認
	おみそ汁もう一杯 70.2g(なす7.2g×2袋、野菜7.0g×2袋、豆腐7.0g×2袋、あおさと茎わかめ5.6g×2袋、里芋と油揚げ8.3g×2袋) 【あおさと茎わかめ】1袋 (5.6g) 当たり	20kcal	【あおさと茎わかめ】1袋 (5.6g) 当たり	20kcal	1.3g	0.5g	2.5g	1.1g	公式確認
	焦がしミルクキャラメル 12粒 1粒 (標準4.9g) 当たり	21kcal	1粒 (標準4.9g) 当たり	21kcal	0.2g	0.5g	3.8g	0.0g	公式確認
	ミルクキャラメル 12粒 1粒 (標準4.9g) 当たり	21kcal	1粒 (標準4.9g) 当たり	21kcal	0.2g	0.5g	3.8g	0.0g	公式確認
	ハイソフト<ミルク> 12粒 1粒 (標準4.9g) 当たり	21kcal	1粒 (標準4.9g) 当たり	21kcal	0.2g	0.5g	3.8g	0.0g	公式確認
	塩キャラメル 12粒 1粒 (標準4.9g) 当たり	21kcal	1粒 (標準4.9g) 当たり	21kcal	0.2g	0.5g	3.8g	0.0g	公式確認
	ベイク<ショコラ>大袋 101g 1粒 (標準4.0g) 当たり	22kcal	1粒 (標準4.0g) 当たり	22kcal	0.3g	1.3g	2.3g	0.0g	公式確認
	苺のダース 46g(12粒) 1粒 (標準3.9g) 当たり	23kcal	1粒 (標準3.9g) 当たり	23kcal	0.1g	1.6g	2.1g	0.0g	公式確認
	ダース<ミルク> 47g(12粒) 1粒 (標準3.9g) 当たり	23kcal	1粒 (標準3.9g) 当たり	23kcal	0.3g	1.5g	2.0g	0.0g	公式確認
	白いダース 47g(12粒) 1粒 (標準3.9g) 当たり	23kcal	1粒 (標準3.9g) 当たり	23kcal	0.3g	1.6g	1.9g	0.0g	公式確認
	ダースプレミアム<プラリネ<アーモンド>> 46g 1粒 (標準3.9g) 当たり	24kcal	1粒 (標準3.9g) 当たり	24kcal	0.2g	1.7g	1.9g	0.0g	公式確認
	ダースプレミアム<ホワイトバニラ> 47g 1粒 (標準4.0g) 当たり	24kcal	1粒 (標準4.0g) 当たり	24kcal	0.1g	1.7g	2.1g	0.0g	公式確認
	マリー 21枚(3枚パック×7袋) 1枚 (標準5.4g) 当たり	24kcal	1枚 (標準5.4g) 当たり	24kcal	0.4g	0.6g	4.2g	0.1g	公式確認
	おみそ汁もう一杯 70.2g(なす7.2g×2袋、野菜7.0g×2袋、豆腐7.0g×2袋、あおさと茎わかめ5.6g×2袋、里芋と油揚げ8.3g×2袋) 【野菜】1袋 (7.0g) 当たり	25kcal	【野菜】1袋 (7.0g) 当たり	25kcal	1.4g	0.5g	3.7g	1.1g	公式確認
	おみそ汁もう一杯 70.2g(なす7.2g×2袋、野菜7.0g×2袋、豆腐7.0g×2袋、あおさと茎わかめ5.6g×2袋、里芋と油揚げ8.3g×2袋) 【豆腐】1袋 (7.0g) 当たり	26kcal	【豆腐】1袋 (7.0g) 当たり	26kcal	1.8g	0.8g	2.9g	1.3g	公式確認
	カレ・ド・ショコラ<フレンチミルク> 87g(18枚) 1枚 (標準4.9g) 当たり	27kcal	1枚 (標準4.9g) 当たり	27kcal	0.4g	1.7g	2.6g	0.0g	公式確認
	カレ・ド・ショコラ<カカオ70> 86g(18枚) 1枚 (標準4.8g) 当たり	27kcal	1枚 (標準4.8g) 当たり	27kcal	0.4g	1.9g	2.3g	0.0g	公式確認
	カレ・ド・ショコラ<フィアンティーヌ> 18枚 1枚 (標準4.7g) 当たり	28kcal	1枚 (標準4.7g) 当たり	28kcal	0.3g	2.0g	2.3g	0.0g	公式確認
	カレ・ド・ショコラ<ドゥーブルナッツ> 87g(18枚) 1枚 (標準4.8g) 当たり	28kcal	1枚 (標準4.8g) 当たり	28kcal	0.4g	1.8g	2.5g	0.0g	公式確認
	カレ・ド・ショコラ<カカオ70ストロベリー> 86g(18枚) 1枚 (標準4.8g) 当たり	28kcal	1枚 (標準4.8g) 当たり	28kcal	0.4g	1.9g	2.4g	0.0g	公式確認
	カレ・ド・ショコラ<カカオ88> 86g(18枚) 1枚 (標準4.8g) 当たり	28kcal	1枚 (標準4.8g) 当たり	28kcal	0.6g	2.2g	1.8g	0.0g	公式確認
	にがいのにがいのとんでいけ<チョコ> 15g(5g×3袋) 1回分 (5g) 当たり	28kcal	1回分 (5g) 当たり	28kcal	0.4g	1.8g	2.5g	0.0g	公式確認
	白樺の小枝ティータイムパック 100g 1小袋 (標準5.4g) 当たり	29kcal	1小袋 (標準5.4g) 当たり	29kcal	0.2g	1.7g	3.3g	0.0g	公式確認
	白樺の小枝 44本(4本×11袋) 1小袋 (標準5.4g) 当たり	29kcal	1小袋 (標準5.4g) 当たり	29kcal	0.2g	1.7g	3.3g	0.0g	公式確認
	カレ・ド・ショコラ<マダガスカルホワイト> 87g(18枚) 1枚 (標準4.9g) 当たり	29kcal	1枚 (標準4.9g) 当たり	29kcal	0.4g	1.9g	2.5g	0.0g	公式確認
	小枝<ミルク> 44本(4本×11袋) 1小袋 (標準5.4g) 当たり	29kcal	1小袋 (標準5.4g) 当たり	29kcal	0.3g	1.7g	3.2g	0.0g	公式確認
	小枝<ミルク>ティータイムパック 101g 1小袋 (標準5.4g) 当たり	29kcal	1小袋 (標準5.4g) 当たり	29kcal	0.3g	1.7g	3.2g	0.0g	公式確認
	小枝<ロイヤルミルクティー> 44本(4本×11袋) 1小袋 (標準5.4g) 当たり	30kcal	1小袋 (標準5.4g) 当たり	30kcal	0.2g	1.7g	3.4g	0.0g	公式確認
	パセノールドリンク 125ml 1本 (125ml) 当たり	30kcal	1本 (125ml) 当たり	30kcal	0.5g	0.0g	7.0g	0.3g	公式確認
	ローヤルゼリー・ストロング 7.8g(30粒、1粒総重量260mg、1粒内容量197mg、1粒中生ローヤルゼリー換算600mg相当含有) 1瓶 (7.8g) 当たり	31kcal	1瓶 (7.8g) 当たり	31kcal	4.0g	0.4g	2.8g	0.0g	公式確認
	おみそ汁もう一杯 70.2g(なす7.2g×2袋、野菜7.0g×2袋、豆腐7.0g×2袋、あおさと茎わかめ5.6g×2袋、里芋と油揚げ8.3g×2袋) 【なす】1袋 (7.2g) 当たり	32kcal	【なす】1袋 (7.2g) 当たり	32kcal	1.6g	1.6g	2.7g	1.2g	公式確認
	おみそ汁もう一杯 70.2g(なす7.2g×2袋、野菜7.0g×2袋、豆腐7.0g×2袋、あおさと茎わかめ5.6g×2袋、里芋と油揚げ8.3g×2袋) 【里芋と油揚げ】1袋 (8.3g) 当たり	32kcal	【里芋と油揚げ】1袋 (8.3g) 当たり	32kcal	2.0g	1.0g	3.8g	1.2g	公式確認
	ペッツ 17g <グレープ><レモン>1本 (8.5g) 当たり	34kcal	<グレープ><レモン>1本 (8.5g) 当たり	34kcal	0.0g	0.1g	8.2g	0.0g	公式確認
	甘酒粉末タイプ100g 1杯分(10g)当たり	37kcal	1杯分(10g)当たり	37kcal	1.2g	0.1g	7.9g	0.2g	公式確認
	半熟ダースストロベリーショコラ 5本 1本 (標準7.7g) 当たり	40kcal	1本 (標準7.7g) 当たり	40kcal	0.5g	2.4g	4.0g	0.0g	公式確認
	ミニデビルズパイ<ココア> 8個 1個 (標準9.5g) 当たり	40kcal	1個 (標準9.5g) 当たり	40kcal	0.4g	1.4g	6.4g	0.0g	公式確認
	半熟ダースミルクショコラ 5本 1本 (標準7.7g) 当たり	41kcal	1本 (標準7.7g) 当たり	41kcal	0.5g	2.5g	4.0g	0.0g	公式確認
	ミニエンゼルパイ<バニラ> 8個 1個 (標準9.5g) 当たり	41kcal	1個 (標準9.5g) 当たり	41kcal	0.5g	1.5g	6.3g	0.0g	公式確認
	ハイチュウミニ大袋 120g 1小袋 (標準10g) 当たり	41kcal	1小袋 (標準10g) 当たり	41kcal	0.1g	0.7g	8.5g	0.0g	公式確認
	ブラックムーン 14枚(2枚パック×7袋) 1枚 (標準8.1g) 当たり	42kcal	1枚 (標準8.1g) 当たり	42kcal	0.5g	2.2g	5.1g	0.0g	公式確認
	ムーンライト 14枚(2枚パック×7袋) 1枚 (標準8.1g) 当たり	42kcal	1枚 (標準8.1g) 当たり	42kcal	0.5g	2.2g	5.1g	0.0g	公式確認
	ムーンライト<安納芋> 14枚(2枚パック×7袋) 1枚 (標準8.1g) 当たり	43kcal	1枚 (標準8.1g) 当たり	43kcal	0.5g	2.2g	5.2g	0.1g	公式確認
	ミルクココアスティック10本 120g(12g×10本) 1本 (12g) 当たり	44kcal	1本 (12g) 当たり	44kcal	1.4g	0.7g	9.0g	0.1g	公式確認
	ミルクココアスティック5本 60g(12g×5本) 1本 (12g) 当たり	44kcal	1本 (12g) 当たり	44kcal	1.4g	0.7g	9.0g	0.1g	公式確認
	チョイス 14枚(2枚パック×7袋) 1枚 (標準8.7g) 当たり	45kcal	1枚 (標準8.7g) 当たり	45kcal	0.6g	2.1g	5.8g	0.0g	公式確認
	アーモンドクッキー 12枚(2枚パック×6袋) 1枚 (標準8.3g) 当たり	45kcal	1枚 (標準8.3g) 当たり	45kcal	0.6g	2.6g	4.9g	0.1g	公式確認
	割るだけココア240g 1杯分 (20g) 当たり	46kcal	1杯分 (20g) 当たり	46kcal	0.2g	0.2g	10.9g	0.0g	公式確認
	ホワイトチョコチップクッキー 12枚(2枚パック×6袋) 1枚 (標準8.8g) 当たり	46kcal	1枚 (標準8.8g) 当たり	46kcal	0.5g	2.4g	5.7g	0.0g	公式確認
	甘酒<しょうが>フリーズドライ4袋入 4袋 1袋 (標準12.4g) 当たり	46kcal	1袋 (標準12.4g) 当たり	46kcal	1.5g	0.2g	9.9g	0.3g	公式確認
	チョコチップクッキー 12枚(2枚パック×6袋) 1枚 (標準9.3g) 当たり	48kcal	1枚 (標準9.3g) 当たり	48kcal	0.5g	2.5g	5.9g	0.0g	公式確認
	甘酒<和梨>185g 100g 当たり	48kcal	100g 当たり	48kcal	0.4g	0.0g	11.8g	0.2g	公式確認
	全粒粉仕立てのビスケット 14枚 1枚 (標準10.7g) 当たり	51kcal	1枚 (標準10.7g) 当たり	51kcal	1.0g	2.1g	7.3g	0.1g	公式確認
	甘酒フリーズドライ4袋入 4袋 1袋 (標準14.0g) 当たり	52kcal	1袋 (標準14.0g) 当たり	52kcal	1.7g	0.2g	11.2g	0.3g	公式確認
	堅焼きおっとっとおやつパック<コクうまコンソメ味> 48g(12g×4袋) 1袋 (12g) 当たり	53kcal	1袋 (12g) 当たり	53kcal	0.5g	1.5g	9.3g	0.3g	公式確認
	ミニガトーショコラ 8個 1個 (標準11.0g) 当たり	55kcal	1個 (標準11.0g) 当たり	55kcal	0.5g	3.1g	6.2g	0.0g	公式確認
	パックンチョ<チョコ>大袋 101g 1小袋 (標準11.3g) 当たり	57kcal	1小袋 (標準11.3g) 当たり	57kcal	0.8g	2.6g	7.6g	0.0g	公式確認
	甘酒190g 100g 当たり	57kcal	100g 当たり	57kcal	1.0g	0.0g	13.4g	0.2g	公式確認
	甘酒<しょうが>190g 100g 当たり	57kcal	100g 当たり	57kcal	0.9g	0.0g	13.6g	0.2g	公式確認
	甘酒1000ml 100ml 当たり	57kcal	100ml 当たり	57kcal	0.8g	0.0g	13.6g	0.2g	公式確認
	ザ・ガレット<ショコラ> 10枚 1枚 (標準11.3g) 当たり	60kcal	1枚 (標準11.3g) 当たり	60kcal	0.5g	3.3g	7.0g	0.1g	公式確認
	米麹甘酒1000ml 100ml当たり	60kcal	100ml当たり	60kcal	1.2g	0.0g	13.9g	0.2g	公式確認
	ザ・ガレット 10枚 1枚 (標準11.3g) 当たり	61kcal	1枚 (標準11.3g) 当たり	61kcal	0.5g	3.3g	7.2g	0.1g	公式確認
	スパークリング甘酒190ml 100ml 当たり	64kcal	100ml 当たり	64kcal	0.3g	0.0g	15.7g	0.1g	公式確認
	チョコボール<ピーナッツ>大袋 102g 1小袋 (標準11.7g) 当たり	67kcal	1小袋 (標準11.7g) 当たり	67kcal	1.3g	4.4g	5.6g	0.0g	公式確認
	おしるこフリーズドライ4袋入 72g(18g×4袋) 1袋 (標準18g) 当たり	67kcal	1袋 (標準18g) 当たり	67kcal	1.5g	0.0g	15.3g	0.2g	公式確認
	パックンチョおやつパック 62g●チョコ16g×2袋 ●イチゴ15g×2袋【イチゴ】1袋 (15g) 当たり	74kcal	【イチゴ】1袋 (15g) 当たり	74kcal	0.8g	3.2g	10.6g	0.1g	公式確認
	リトルパックンチョ<チョコ> 15g 1袋 (15g) 当たり	76kcal	1袋 (15g) 当たり	76kcal	1.1g	3.5g	10.1g	0.1g	公式確認
	ミルクココア200g 1杯分 (20g) 当たり	77kcal	1杯分 (20g) 当たり	77kcal	1.9g	1.6g	15.1g	0.1g	公式確認
	マンナウェファー 14枚(2枚×7袋) 3袋 (標準15.3g) 当たり	77kcal	3袋 (標準15.3g) 当たり	77kcal	0.9g	4.0g	9.3g	0.0g	公式確認
	inゼリーフルーツ食感<巨峰> 150g 1袋 (150g) 当たり	78kcal	1袋 (150g) 当たり	78kcal	0.0g	0.0g	22.5g	0.1g	公式確認
	パックンチョおやつパック 62g●チョコ16g×2袋 ●イチゴ15g×2袋【チョコ】1袋 (16g) 当たり	81kcal	【チョコ】1袋 (16g) 当たり	81kcal	1.1g	3.7g	10.8g	0.1g	公式確認
	ミニムーンライト大袋 129g 1小袋 (標準16.2g) 当たり	84kcal	1小袋 (標準16.2g) 当たり	84kcal	1.0g	4.2g	10.5g	0.1g	公式確認
	inゼリーフルーツ食感<もも> 150g 1袋 (150g) 当たり	87kcal	1袋 (150g) 当たり	87kcal	0.0g	0.0g	26.0g	0.1g	公式確認
	マリービスケットサンドアイスマルチ 35ml×6個 1個当たり	89kcal	1個当たり	89kcal	1.4g	3.3g	13.4g	0.1g	公式確認
	inゼリーマルチビタミン 180g 1袋 (180g) 当たり	90kcal	1袋 (180g) 当たり	90kcal	0.0g	0.0g	22.5g	0.1g	公式確認
	inゼリーマルチミネラル 180g 1袋 (180g) 当たり	90kcal	1袋 (180g) 当たり	90kcal	0.0g	0.0g	22.5g	0.0g	公式確認
	ミニチョコチップ大袋 139g 1小袋 (標準17.4g) 当たり	90kcal	1小袋 (標準17.4g) 当たり	90kcal	1.0g	4.5g	11.4g	0.1g	公式確認
	大粒ラムネ<強炭酸シュワコーラ> 25g 1袋 (25g) 当たり	90kcal	1袋 (25g) 当たり	90kcal	0.0g	0.3g	21.7g	0.9g	公式確認
	大粒ラムネ<強炭酸シュワソーダ> 25g 1袋 (25g) 当たり	90kcal	1袋 (25g) 当たり	90kcal	0.0g	0.3g	21.8g	0.9g	公式確認
	マンナビスケット 86g(43g×2袋) 0.5袋 (21.5g) 当たり	92kcal	0.5袋 (21.5g) 当たり	92kcal	1.3g	2.4g	16.3g	0.1g	公式確認
	パリパリバー<バニラ>マルチ 48ml×8本 1本当たり	92kcal	1本当たり	92kcal	1.0g	5.5g	9.6g	0.1g	公式確認
	堅焼きおっとっと<コクうまコンソメ味> 44g(22g×2袋) 1袋 (22g) 当たり	97kcal	1袋 (22g) 当たり	97kcal	0.9g	2.8g	17.1g	0.5g	公式確認
	inゼリーフルーツ食感<マンゴー> 150g 1袋 (150g) 当たり	99kcal	1袋 (150g) 当たり	99kcal	0.0g	0.0g	27.7g	0.1g	公式確認
	ラムネ<ブルーハワイ> 27g 1本 (27g) 当たり	101kcal	1本 (27g) 当たり	101kcal	0.0g	0.3g	24.5g	0.0g	公式確認
	森永国産もち麦 900g 1食分 (30g) 当たり	101kcal	1食分 (30g) 当たり	101kcal	2.6g	0.5g	23.5g	0.0g	公式確認
	森永国産十六雑穀 900g(30g×30袋) 1小袋 (30g) 当たり	104kcal	1小袋 (30g) 当たり	104kcal	3.1g	1.1g	21.6g	0.0g	公式確認
	inゼリーエネルギーDEEP 50g 1袋 (50g) 当たり	105kcal	1袋 (50g) 当たり	105kcal	0.1g	0.0g	26.2g	0.2g	公式確認
	ちょっとリッチなパリパリバー<アーモンド> 46ml×4本 1本当たり	105kcal	1本当たり	105kcal	1.5g	7.0g	9.0g	0.1g	公式確認
	大粒ラムネRefresh<レモンライム味> 28g 1袋 (28g) 当たり	106kcal	1袋 (28g) 当たり	106kcal	0.0g	0.3g	25.7g	0.0g	公式確認
	ラムネ 29g 1本 (29g) 当たり	108kcal	1本 (29g) 当たり	108kcal	0.0g	0.3g	26.3g	0.0g	公式確認
	ミルクキャラメルクランチバー 1本 1本 (標準23.5g) 当たり	122kcal	1本 (標準23.5g) 当たり	122kcal	2.9g	6.7g	12.5g	0.2g	公式確認
	生ラムネ玉 32g 1袋 (32g) 当たり	123kcal	1袋 (32g) 当たり	123kcal	0.4g	1.6g	26.7g	0.0g	公式確認
	すッパイチュウプレミアム<レモン> 32g 1袋 (32g) 当たり	124kcal	1袋 (32g) 当たり	124kcal	0.3g	1.4g	27.5g	0.0g	公式確認
	ハイチュウプレミアム<ラ・フランス> 32g 1袋 (32g) 当たり	127kcal	1袋 (32g) 当たり	127kcal	0.4g	2.2g	26.5g	0.0g	公式確認
	ハイチュウプレミアム<巨峰> 32g 1袋 (32g) 当たり	127kcal	1袋 (32g) 当たり	127kcal	0.4g	2.1g	26.5g	0.0g	公式確認
	inゼリーエネルギーブドウ糖 180g 1袋 (180g) 当たり	128kcal	1袋 (180g) 当たり	128kcal	0.0g	0.0g	31.9g	0.2g	公式確認
	エンゼルパイティータイムパック 8個 1個 (標準30g) 当たり	128kcal	1個 (標準30g) 当たり	128kcal	1.5g	4.7g	20.0g	0.1g	公式確認
	ブラックムーンガレットサンド 6個 1個 (標準26g) 当たり	129kcal	1個 (標準26g) 当たり	129kcal	1.5g	7.0g	14.9g	0.1g	公式確認
	ムーンライトガレットサンド 6個 1個 (標準26g) 当たり	130kcal	1個 (標準26g) 当たり	130kcal	1.3g	7.2g	14.9g	0.1g	公式確認
	大粒ラムネSUPER<ピーチ味> 35g 1袋 (35g) 当たり	130kcal	1袋 (35g) 当たり	130kcal	0.0g	0.3g	31.7g	0.0g	公式確認
	小枝クッキー 48g 1袋 (標準25g) 当たり	132kcal	1袋 (標準25g) 当たり	132kcal	1.5g	6.8g	16.1g	0.0g	公式確認
	パキシエルマルチ 40ml×6本【チョコ】1本当たり	134kcal	【チョコ】1本当たり	134kcal	1.0g	10.0g	10.0g	0.0g	公式確認
	パキシエルマルチ 40ml×6本【バニラ】1本当たり	136kcal	【バニラ】1本当たり	136kcal	0.9g	10.4g	9.6g	0.0g	公式確認
	チョコボール<キャラメル> 28g 1箱 (28g) 当たり	137kcal	1箱 (28g) 当たり	137kcal	1.1g	6.1g	19.3g	0.1g	公式確認
	チョコボール<パチパチソーダ> 25g 1箱 (25g) 当たり	138kcal	1箱 (25g) 当たり	138kcal	0.7g	8.0g	15.8g	0.0g	公式確認
	チョコボール<いちご> 25g 1箱 (25g) 当たり	139kcal	1箱 (25g) 当たり	139kcal	1.0g	8.1g	15.4g	0.1g	公式確認
	冷凍ホットケーキ 159g 1枚 (標準40g) 当たり	145kcal	1枚 (標準40g) 当たり	145kcal	2.4g	6.0g	20.4g	0.4g	公式確認
	ガトーショコラ 6個 1個 (標準31g) 当たり	151kcal	1個 (標準31g) 当たり	151kcal	1.6g	8.5g	16.9g	0.1g	公式確認
	大粒ラムネ 41g 1袋 (41g) 当たり	154kcal	1袋 (41g) 当たり	154kcal	0.0g	0.5g	37.3g	0.0g	公式確認
	inゼリージュニアエネルギー<サイダー> 180g 1袋 (180g) 当たり	160kcal	1袋 (180g) 当たり	160kcal	0.0g	0.0g	40.0g	0.1g	公式確認
	inゼリージュニアエネルギー<ぶどう> 180g 1袋 (180g) 当たり	160kcal	1袋 (180g) 当たり	160kcal	0.0g	0.0g	40.0g	0.0g	公式確認
	チョコボール<ピーナッツ> 28g 1箱 (28g) 当たり	162kcal	1箱 (28g) 当たり	162kcal	3.1g	10.6g	13.5g	0.0g	公式確認
	コロコロハイチュウ 40g 1箱 (40g) 当たり	167kcal	1箱 (40g) 当たり	167kcal	0.3g	3.6g	33.4g	0.0g	公式確認
	ザ・クレープ<ストロベリー> 100ml 1個当たり	178kcal	1個当たり	178kcal	2.2g	7.6g	25.1g	0.1g	公式確認
	マンナウェファー 14枚(2枚×7袋) 1箱 (標準35.7g) 当たり	179kcal	1箱 (標準35.7g) 当たり	179kcal	2.0g	9.3g	21.7g	0.1g	公式確認
	inゼリーエネルギーアミノ酸 180g 1袋 (180g) 当たり	180kcal	1袋 (180g) 当たり	180kcal	7.7g	0.0g	37.3g	0.0g	公式確認
	inゼリーエネルギーロングライフ 180g 1袋 (180g) 当たり	180kcal	1袋 (180g) 当たり	180kcal	0.0g	0.0g	45.0g	0.1g	公式確認
	inゼリーエネルギー 180g 1袋 (180g) 当たり	180kcal	1袋 (180g) 当たり	180kcal	0.0g	0.0g	45.0g	0.1g	公式確認
	もちもちチョコボール<ちょこもち> 39g 1袋 (39g) 当たり	183kcal	1袋 (39g) 当たり	183kcal	2.2g	8.1g	25.4g	0.0g	公式確認
	もちもちチョコボール<金のきなこもち> 39g 1袋 (39g) 当たり	185kcal	1袋 (39g) 当たり	185kcal	2.1g	8.3g	25.5g	0.0g	公式確認
	パックンチョ<イチゴ> 41g 1箱 (41g) 当たり	203kcal	1箱 (41g) 当たり	203kcal	2.2g	8.7g	28.9g	0.1g	公式確認
	ポテロング<しお味> 45g 1カップ (45g) 当たり	212kcal	1カップ (45g) 当たり	212kcal	3.0g	8.4g	31.1g	0.6g	公式確認
	ザ・クレープ<チョコ&バニラ> 105ml 1個当たり	215kcal	1個当たり	215kcal	2.6g	11.8g	24.6g	0.2g	公式確認
	パックンチョ<チョコ> 43g 1箱 (43g) 当たり	218kcal	1箱 (43g) 当たり	218kcal	3.1g	9.9g	29.0g	0.1g	公式確認
	ザクザクチョコボール<ピーナッツ> 39g 1袋 (39g) 当たり	220kcal	1袋 (39g) 当たり	220kcal	3.5g	13.7g	20.7g	0.1g	公式確認
	ビスケットサンド 119ml 1個当たり	227kcal	1個当たり	227kcal	4.4g	9.6g	30.8g	0.3g	公式確認
	砕<MARIE&キャラメル> 120ml 1カップ当たり	247kcal	1カップ当たり	247kcal	2.8g	14.2g	27.1g	0.2g	公式確認
	ハイチュウミニパウチ 60g 1袋 (60g) 当たり	247kcal	1袋 (60g) 当たり	247kcal	0.5g	4.4g	51.3g	0.0g	公式確認
	チョコフレークアイスバー<チョコ> 90ml 1本当たり	254kcal	1本当たり	254kcal	2.1g	15.6g	26.3g	0.1g	公式確認
	ナチュリス<アーモンドとクランベリー> 50g 1袋 (50g) 当たり	260kcal	1袋 (50g) 当たり	260kcal	4.8g	14.7g	28.2g	0.1g	公式確認
	砕<MARIE&ホワイトチョコ> 120ml 1カップ当たり	263kcal	1カップ当たり	263kcal	3.1g	13.8g	31.5g	0.2g	公式確認
	ナチュリス<ヘーゼルナッツとカカオ> 50g 1袋 (50g) 当たり	268kcal	1袋 (50g) 当たり	268kcal	4.8g	16.5g	26.4g	0.1g	公式確認
	パリパリサンド 65ml 1個当たり	269kcal	1個当たり	269kcal	3.1g	13.4g	34.1g	0.2g	公式確認
	バニラモナカジャンボ 150ml 1個当たり	270kcal	1個当たり	270kcal	3.6g	13.6g	33.2g	0.2g	公式確認
	サンデーカップ<パリパリチョコ> 180ml 1カップ当たり	273kcal	1カップ当たり	273kcal	3.4g	14.7g	31.7g	0.1g	公式確認
	板チョコアイス 70ml 1個当たり	293kcal	1個当たり	293kcal	2.3g	21.5g	22.6g	0.1g	公式確認
	白い板チョコアイス 70ml 1個当たり	303kcal	1個当たり	303kcal	2.3g	21.9g	24.2g	0.1g	公式確認
1	チョコモナカジャンボ 150ml 1個当たり	312kcal	1個当たり	312kcal	3.4g	17.7g	34.7g	0.1g	公式確認
	ふわふわパンケーキミックスパンケーキミックス:160g(80g×2袋)パウダーシュガー:10g(5g×2袋) ミックス 80g 当たり	325kcal	ミックス 80g 当たり	325kcal	3.4g	7.2g	61.7g	1.1g	公式確認
	北海道素材にこだわったホットケーキミックス300G 300g(150g×2袋) ミックス100g当たり	369kcal	ミックス100g当たり	369kcal	8.7g	2.4g	78.2g	1.6g	公式確認
	絶品ホットケーキミックス360g 360g(120g×3袋) ミックス 100g 当たり	379kcal	ミックス 100g 当たり	379kcal	6.3g	2.9g	81.8g	1.3g	公式確認
	ホットケーキミックス600g 600g(150g×4袋) ミックス100g当たり	379kcal	ミックス100g当たり	379kcal	7.3g	3.2g	80.2g	1.2g	公式確認
	ホットケーキミックス300g 300g(150g×2袋) ミックス100g当たり	379kcal	ミックス100g当たり	379kcal	7.3g	3.2g	80.2g	1.2g	公式確認
	ホットケーキミックス150g ミックス100g当たり	379kcal	ミックス100g当たり	379kcal	7.3g	3.2g	80.2g	1.2g	公式確認
	レアチーズケーキミックス 90g(ミックス60g+ビスケットベース30g) 製品 (90g) 当たり	426kcal	製品 (90g) 当たり	426kcal	9.9g	16.2g	60.2g	1.1g	公式確認
	森永ホットケーキミックスプラス 300g(150g×2袋) ミックス150g当たり	572kcal	ミックス150g当たり	572kcal	13.2g	6.5g	115.1g	2.1g	公式確認
2	チョコボールでっかいパック<ピーナッツ> 99g 1箱 (99g) 当たり	573kcal	1箱 (99g) 当たり	573kcal	11.0g	37.6g	47.6g	0.1g	公式確認
	モントンスポンジケーキミックス<プレーン> 153g 製品 (153g) 当たり	637kcal	製品 (153g) 当たり	637kcal	6.7g	14.0g	121.1g	0.6g	公式確認
	チョコレートケーキセット187g 187g(ミックス117g+製菓用チョコレート70g) 製品 (187g) 当たり	909kcal	製品 (187g) 当たり	909kcal	8.3g	39.7g	129.7g	1.2g	公式確認
	クッキーミックス 253g(ミックス208g+ショートニング45g) 製品 (253g) 当たり	1,286kcal	製品 (253g) 当たり	1,286kcal	9.7g	67.3g	160.4g	0.9g	公式確認

料理の種類は商品名・カテゴリによる分類の目安です。主菜・定食にはおかず単品も含みます。表は縦・横にスクロールできます。並べ替え後の順位は表示中の条件で付け直します。

低カロリーとたんぱく質を両立できる候補

低カロリーでも満足感を残したいときに選びたい候補です。

メニュー	カロリー	たんぱく質	脂質
森永ホットケーキミックスプラス 300g(150g×2袋) ミックス150g当たり	572kcal	13.2g	6.5g
チョコボールでっかいパック<ピーナッツ> 99g 1箱 (99g) 当たり	573kcal	11.0g	37.6g

よくある疑問

森永製菓で低カロリーなメニューは？

森永製菓では、カロリーが低い順に並べて比較しながら、たんぱく質や炭水化物も一緒に確認するのが使いやすいです。

森永製菓で軽く済ませたい日は何を見ればいい？

まずは上位の低カロリー候補を確認し、そのあとにたんぱく質が取れる候補を確認すると失敗しにくくなります。

出典・参考文献

カロリー・PFCバランス・推奨量の根拠とした公的機関データと、本記事の元データの取得元を明示しています。

GOV厚生労働省「日本人の食事摂取基準（2025年版）」
エネルギー必要量、たんぱく質・脂質・炭水化物のエネルギー産生栄養素バランス、食塩相当量の目標量などの根拠として参照しています。
公式ページを確認する →
DATA文部科学省「日本食品標準成分表（八訂）増補2023年」
一般食品の栄養成分との照合・補完に用いる公的データベースです。
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IND森永製菓公式公開データ
本記事の数値は同公式ページから取得し、重複や明らかな誤記をクリーニングしたうえで掲載しています。
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