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タリーズは太る？太りやすいメニュー比較

タリーズで太りやすさが気になる人向けに、カロリー・脂質・炭水化物が重くなりやすい候補を整理した記事ページです。あわせて、太りにくく選びやすい代替候補もまとめています。

世界一速いカロリーデータベース編集部タリーズ 太る？特集Updated 2026-10-24
🥈 第2位

抹茶クリスタ T

太りやすさスコア418.6 pt

489kcal ／ たんぱく質 8.8g ／ 脂質 24.6g

主菜・定食に分類した商品を、このページの基準で並べたTOP3です。栄養成分は各商品の提供単位で比較しています。

タリーズのメニューを太りやすい順に見るなら

カロリーと脂質の偏りをスコア化し、太りやすい順に並べています。

16件を表示

順位メニュー太りやすさスコア提供単位カロリーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量価格
1炭とジェノバのカルボナーラ withパンチェッタ461.6 pt1個672kcal26.3g27.0g80.9g3.5g公式確認
2抹茶クリスタ T418.6 ptT489kcal8.8g24.6g59.0g0.7g公式確認
3ゴロっと茄子とベーコンの完熟トマトパスタ418.6 pt1個597kcal22.3g18.5g85.1g3.0g公式確認
4ほうじ茶クリスタ T399.8 ptT459kcal7.4g24.8g51.5g0.7g公式確認
5かぶの葉のジェノベーゼ379.2 pt1個544kcal20.6g16.1g79.6g2.3g公式確認
6シナモンロール377.4 pt1個431kcal6.7g16.8g62.3g0.6g公式確認
7チョコオールドファッション353.8 pt1個393kcal4.9g25.7g35.3g0.6g公式確認
8チョコリスタ T324.4 ptT382kcal7.2g13.4g58.9g0.4g公式確認
9ハニーウォルナッツドーナツ307.0 pt1個339kcal4.0g19.0g37.2g0.6g公式確認
10九州産ゆず香る たらこパスタ301.0 pt1個457kcal19.5g10.0g72.6g3.5g公式確認
11抹茶クリスタ S293.4 ptS343kcal6.2g16.7g42.8g0.5g公式確認
12ほうじ茶クリスタ S283.4 ptS325kcal5.2g16.9g38.0g0.5g公式確認
13ボールパークドッグ アボカド276.8 pt1個368kcal11.4g19.1g38.9g1.9g公式確認
14ボールパークドッグ デリコンカン240.0 pt1個344kcal13.0g15.8g37.4g2.6g公式確認
15ピッツァ クワトロフォルマッジ229.6 pt1個324kcal11.8g11.2g44.6g1.1g公式確認
16ボールパークドッグ オリジナル223.0 pt1個307kcal10.5g13.5g36.0g2.3g公式確認

料理の種類は商品名・カテゴリによる分類の目安です。主菜・定食にはおかず単品も含みます。表は縦・横にスクロールできます。並べ替え後の順位は表示中の条件で付け直します。

代わりに選びたい低カロリーの候補

我慢するのではなく、置き換えられる候補を挙げています。

メニューカロリーたんぱく質選び方のヒント
九州産ゆず香る たらこパスタ457kcal19.5g脂質控えめ
かぶの葉のジェノベーゼ544kcal20.6gPFCバランス重視
ピッツァ クワトロフォルマッジ324kcal11.8g脂質控えめ
ゴロっと茄子とベーコンの完熟トマトパスタ597kcal22.3gたんぱく質補給向け
トムとジェリー チーズ味カリカリスティック133kcal4.1g糖質控えめ
ココア (ICED・牛乳)188kcal6.0g糖質控えめ
ココア (HOT・牛乳)136kcal4.5g糖質控えめ
炭とジェノバのカルボナーラ withパンチェッタ672kcal26.3gたんぱく質補給向け

よくある疑問

タリーズは太る？

タリーズ自体が太るというより、サイズやトッピング、脂質と炭水化物の重なりで差が大きくなります。高カロリーの候補と低カロリーの候補を並べて見ると、どこで差がつくのか分かります。

タリーズで太りやすいメニューは？

高カロリーで脂質も炭水化物も多い候補は、前後の食事を含めて総量が重くなりやすいです。

出典・参考文献

カロリー・PFCバランス・推奨量の根拠とした公的機関データと、本記事の元データの取得元を明示しています。

  • GOV厚生労働省「日本人の食事摂取基準（2025年版）」

    エネルギー必要量、たんぱく質・脂質・炭水化物のエネルギー産生栄養素バランス、食塩相当量の目標量などの根拠として参照しています。

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  • DATA文部科学省「日本食品標準成分表（八訂）増補2023年」

    一般食品の栄養成分との照合・補完に用いる公的データベースです。

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  • INDタリーズ 公式公開データ

    本記事の数値は同公式ページから取得し、重複や明らかな誤記をクリーニングしたうえで掲載しています。

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