高カロリーランキング
主要チェーン店メニューを横断し、50kcal以上のメニューを高カロリー順に比較したランキングです。 現状の上位例は ジョイフル の オードブルプレートB で、カロリー 4,566kcal です。ボリューム重視で選びたいときや、食べ過ぎ防止の参考として使えます。
総合上位
まずは全体の上位候補から確認できます。
| 順位 | メニュー | チェーン | 価格 | カロリー |
|---|---|---|---|---|
| 1 | オードブルプレートB | ジョイフル | 公式確認 | 4,566kcal |
| 2 | エクストラ・バージン・オリーブオイル（500ml） | サイゼリヤ | 公式確認 | 4,050kcal |
| 3 | 冷凍辛味チキン（1.5kg） | サイゼリヤ | 公式確認 | 3,690kcal |
| 4 | 山食パン（1本(3斤分)） | コメダ珈琲店 | 公式確認 | 3,236kcal |
| 5 | 夏のごちそうごちそうオードブル（2～3人前） | かっぱ寿司 | 公式確認 | 2,352kcal |
| 6 | 【マシ盛】厚切り焼豚のバミ郎そば | バーミヤン | ￥1190 | 2,300kcal |
| 7 | 秋のごちそうオードブル（2～3人前） | かっぱ寿司 | 公式確認 | 2,267kcal |
| 8 | 豚しゃぶ担々（ラー油増し） 大 | はなまるうどん | 公式確認 | 2,093kcal |
| 9 | １７ 【大盛】牛肉と野菜のすき焼き風パスタ | 鎌倉パスタ | 公式確認 | 2,089kcal |
| 10 | ラー油増し豚しゃぶ担々（仕込豚そぼろ使用・一部店舗） 大 | はなまるうどん | 公式確認 | 2,063kcal |
| 11 | 豚しゃぶ担々 大 | はなまるうどん | 公式確認 | 2,020kcal |
| 12 | 豚しゃぶ担々（仕込豚そぼろ使用・一部店舗） 大 | はなまるうどん | 公式確認 | 1,989kcal |
| 13 | 厚切り焼豚のバミ郎そば | バーミヤン | ￥999 | 1,979kcal |
| 14 | ≪信濃町店限定≫６２（フィットチーネ）【大盛】黄身３個を使った”特濃カルボナーラ” | 鎌倉パスタ | 公式確認 | 1,974kcal |
| 15 | 【マシ盛】厚切り焼豚の味噌バミ郎そば | バーミヤン | ￥1220 | 1,969kcal |
| 16 | 牛めし弁当3個セット 並盛 | 松屋 | 1260円 | 1,954kcal |
| 17 | オードブルプレートA | ジョイフル | 公式確認 | 1,896kcal |
| 18 | ≪信濃町店限定≫６２ 【大盛】黄身３個を使った”特濃カルボナーラ” | 鎌倉パスタ | 公式確認 | 1,890kcal |
| 19 | ≪ぎをん椿庵≫７７ 【大盛】九条ネギと牛モモ肉のすき焼き風パスタ | 鎌倉パスタ | 公式確認 | 1,890kcal |
| 20 | 豚しゃぶ担々（仕込豚そぼろ使用） 大 | はなまるうどん | 公式確認 | 1,889kcal |
食事系で比較
飲み物やデザートに偏らないよう、食事系の候補も分けて確認できます。
| メニュー | チェーン | 価格 | カロリー |
|---|---|---|---|
| オードブルプレートB | ジョイフル | 公式確認 | 4,566kcal |
| エクストラ・バージン・オリーブオイル（500ml） | サイゼリヤ | 公式確認 | 4,050kcal |
| 冷凍辛味チキン（1.5kg） | サイゼリヤ | 公式確認 | 3,690kcal |
| 山食パン（1本(3斤分)） | コメダ珈琲店 | 公式確認 | 3,236kcal |
| 夏のごちそうごちそうオードブル（2～3人前） | かっぱ寿司 | 公式確認 | 2,352kcal |
| 【マシ盛】厚切り焼豚のバミ郎そば | バーミヤン | ￥1190 | 2,300kcal |
| 秋のごちそうオードブル（2～3人前） | かっぱ寿司 | 公式確認 | 2,267kcal |
| 豚しゃぶ担々（ラー油増し） 大 | はなまるうどん | 公式確認 | 2,093kcal |
ドリンク系で比較
カフェ系や飲料系の傾向を切り出して確認できます。
| メニュー | チェーン | カロリー |
|---|---|---|
| ホワイト チョコレート ＆ エスプレッソ（ホット） ※カカオ分0.5%未満（Venti） | スターバックス | 682kcal |
| カフェ モカ（ホット）（Venti） | スターバックス | 643kcal |
| ホワイト モカ（ホット）（Venti） | スターバックス | 638kcal |
| ホワイト チョコレート ＆ エスプレッソ（ホット） ※カカオ分0.5%未満（Grande） | スターバックス | 560kcal |
| ホワイト チョコレート ＆ エスプレッソ（アイス） ※カカオ分0.5%未満（Venti） | スターバックス | 544kcal |
| カフェ モカ（ホット）（Grande） | スターバックス | 535kcal |
| ホワイト モカ（ホット）（Grande） | スターバックス | 531kcal |
| ミルク ティー アフォガート with アイスクリーム（Tall） | スターバックス | 505kcal |
デザート系で比較
甘いものを選ぶときの比較用にデザート系も抜き出しています。
| メニュー | チェーン | 価格 | カロリー |
|---|---|---|---|
| スパイスチキン＆フレンチトースト | ロイヤルホスト | 公式確認 | 1,191kcal |
| 海老フライサンド | デニーズ | 公式確認 | 1,176kcal |
| 【ダイヤ会員用】スペシャルデザート | デニーズ | 公式確認 | 1,087kcal |
| アメリカンクラブハウスサンド | デニーズ | 公式確認 | 1,048kcal |
| シロノワール（単品） | コメダ珈琲店 | 公式確認 | 933kcal |
| アサイーボウル＆パンケーキセット～サラダ付～ | ロイヤルホスト | 公式確認 | 845kcal |
| ホットファッジサンデー | ロイヤルホスト | 公式確認 | 779kcal |
| 焼きたてデニッシュのフレンチトースト | ジョナサン | ￥599 | 761kcal |
よくある疑問
高カロリーランキングは何を基準にしていますか？
主要チェーン店メニューを横断し、50kcal以上のメニューを高カロリー順に比較したランキングです。
高カロリーランキングの見方は？
ボリューム重視で選びたいときや、食べ過ぎ防止の参考として使えます。
出典・参考文献
カロリー・PFCバランス・推奨量の根拠とした公的機関データと、本記事の元データの取得元を明示しています。
- GOV厚生労働省「日本人の食事摂取基準（2025年版）」
エネルギー必要量、たんぱく質・脂質・炭水化物のエネルギー産生栄養素バランス、食塩相当量の目標量などの根拠として参照しています。
公式ページを確認する → - DATA文部科学省「日本食品標準成分表（八訂）増補2023年」
一般食品の栄養成分との照合・補完に用いる公的データベースです。
公式ページを確認する →