🥇 ベストチョイス！
抹茶ソフト白玉あんみつ
カロリー310kcal
310kcal ／ たんぱく質 （非公開） ／ 脂質 （非公開）
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夢庵の低カロリーメニューランキング
夢庵で「まず軽いものから確認したい」とき向けに、低カロリー順でメニューを比較できる記事ページです。ダイエット中や夜に重いものを避けたい日のメニュー選びに活用できます。
🥈 第2位
とろろせいろうどん
カロリー311kcal
311kcal ／ たんぱく質 （非公開） ／ 脂質 （非公開）
🥉 第3位
広島県産大粒牡蠣フライ（2個）
カロリー320kcal
320kcal ／ たんぱく質 （非公開） ／ 脂質 （非公開）
主菜・定食に分類した商品を、このページの基準で並べたTOP3です。栄養成分は各商品の提供単位で比較しています。
夢庵の低カロリーランキング
実際に注文できる単品を、カロリーが低い順に並べています。
116件を表示
| 順位 | メニュー | カロリー | 提供単位 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 | 価格 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| お味噌汁 | 24kcal | 1個 | 24kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 1.5g | ￥90 | |
| 瀬戸内産牡蠣ポン酢（2個） | 56kcal | 1個 | 56kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 0.7g | ￥449 | |
| 小松菜と湯葉の昆布和え | 60kcal | 1個 | 60kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 0.7g | ￥249 | |
| シャインマスカット | 61kcal | 1個 | 61kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | （非公開） | ￥649 | |
| いか天（2個） | 67kcal | 1個 | 67kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 0.8g | ￥199 | |
| 【ほろ夢セット】 翠（すい）ソーダ割り | 71kcal | 1個 | 71kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | （非公開） | ￥799 | |
| 翠（すい）ソーダ割り | 71kcal | 1個 | 71kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | （非公開） | ￥349 | |
| 翠（すい）ソーダ割り＋青じそ | 71kcal | 1個 | 71kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | （非公開） | ￥369 | |
| 【ほろ夢セット】 生搾りレモンサワー | 74kcal | 1個 | 74kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | （非公開） | ￥799 | |
| 生搾りレモンサワー | 74kcal | 1個 | 74kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | （非公開） | ￥399 | |
| かぼちゃ天（２個） | 78kcal | 1個 | 78kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 0.8g | ￥149 | |
| キリン一番搾り小生ビール［小・250ml グラス］ | 80kcal | 1個 | 80kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | （非公開） | ￥449 | |
| 黒霧島（ハッピーアワー） | 81kcal | 1個 | 81kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | （非公開） | ￥249 | |
| 黒霧島グラス | 81kcal | 1個 | 81kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | （非公開） | ￥299 | |
| 黒ッキリボール | 81kcal | 1個 | 81kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | （非公開） | ￥449 | |
| 十割 グラス（ハッピーアワー） | 83kcal | 1個 | 83kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | （非公開） | ￥249 | |
| 十割 グラス | 83kcal | 1個 | 83kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | （非公開） | ￥318 | |
| 上海老天（１本） | 86kcal | 1個 | 86kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 1.0g | ￥249 | |
| 梅酒サワー | 86kcal | 1個 | 86kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | （非公開） | ￥349 | |
| 梅酒 | 86kcal | 1個 | 86kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | （非公開） | ￥349 | |
| お子様ソフト | 88kcal | 1個 | 88kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 0.1g | ￥100 | |
| いいちこ（ハッピーアワー） | 88kcal | 1個 | 88kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | （非公開） | ￥249 | |
| グラスワイン赤 | 88kcal | 1個 | 88kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | （非公開） | ￥200 | |
| グラスワイン白 | 88kcal | 1個 | 88kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | （非公開） | ￥200 | |
| いいちこシルエットグラス | 88kcal | 1個 | 88kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | （非公開） | ￥299 | |
| 枝豆 | 89kcal | 1個 | 89kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 0.3g | ￥299 | |
| ウーロンハイ | 89kcal | 1個 | 89kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | （非公開） | ￥349 | |
| おかわり鍋用たまご | 91kcal | 1個 | 91kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 0.2g | ￥70 | |
| おくら天（４本） | 94kcal | 1個 | 94kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 0.8g | ￥199 | |
| 臥龍梅（がりゅうばい）（グラス） | 94kcal | 1個 | 94kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | （非公開） | ￥499 | |
| 本醸造立山（冷酒）90ml | 96kcal | 1個 | 96kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | （非公開） | ￥399 | |
| 舞茸天（２個） | 97kcal | 1個 | 97kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 0.8g | ￥199 | |
| 【ほろ夢セット】 角ハイボール | 103kcal | 1個 | 103kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | （非公開） | ￥799 | |
| 角ハイボール（ハッピーアワー） | 103kcal | 1個 | 103kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | （非公開） | ￥249 | |
| 角ハイボール | 103kcal | 1個 | 103kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | （非公開） | ￥399 | |
| シャインマスカットのゼリー | 108kcal | 1個 | 108kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 0.1g | ￥349 | |
| 瀬戸内産牡蠣ポン酢（4個） | 109kcal | 1個 | 109kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 1.4g | ￥799 | |
| 鍋用うどん | 110kcal | 1個 | 110kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 0.3g | ￥181 | |
| 【ほろ夢セット】 生ビール［中ジョッキ］ | 112kcal | 1個 | 112kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | （非公開） | ￥799 | |
| キリン一番搾り中生ビール（ハッピーアワー）［中・380ml ジョッキ］ | 112kcal | 1個 | 112kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | （非公開） | ￥349 | |
| キリン一番搾り生ビール［中・380ml ジョッキ］ | 112kcal | 1個 | 112kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | （非公開） | ￥599 | |
| 【ランチ限定価格】北海道濃厚ソフト | 125kcal | 1個 | 125kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 0.2g | ￥299 | |
| 北海道濃厚ソフト | 125kcal | 1個 | 125kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 0.2g | ￥319 | |
| 長崎県産あじフライ（1枚） | 131kcal | 1個 | 131kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 0.8g | ￥299 | |
| 刺身４点盛り（2人前） | 132kcal | 1個 | 132kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 0.6g | ￥799 | |
| はちみつレモンサワー | 132kcal | 1個 | 132kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 0.2g | ￥349 | |
| れんこん天（２個） | 136kcal | 1個 | 136kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 0.8g | ￥149 | |
| かれいの煮付け | 150kcal | 1個 | 150kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 1.5g | ￥899 | |
| 赤身ローストビーフポテトサラダ添え | 153kcal | 1個 | 153kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 1.5g | ￥599 | |
| メヒカリの唐揚げ | 161kcal | 1個 | 161kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 0.3g | ￥499 | |
| 明太ポテトサラダ | 167kcal | 1個 | 167kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 1.7g | ￥449 | |
| 【ランチ限定価格】夢庵プリン | 168kcal | 1個 | 168kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 0.1g | ￥299 | |
| 夢庵プリン | 168kcal | 1個 | 168kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 0.1g | ￥399 | |
| 焼きおにぎり | 171kcal | 1個 | 171kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 1.3g | ￥299 | |
| 【ほろ夢セット】 かん酒（小） | 174kcal | 1個 | 174kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | （非公開） | ￥799 | |
| 【ほろ夢セット】 ひや酒（小） | 174kcal | 1個 | 174kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | （非公開） | ￥799 | |
| 白鷹（かん酒）小とっくり（ハッピーアワー） | 174kcal | 1個 | 174kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | （非公開） | ￥249 | |
| 白鷹（ひや酒）小とっくり（ハッピーアワー） | 174kcal | 1個 | 174kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | （非公開） | ￥249 | |
| 白鷹（かん酒）小とっくり | 174kcal | 1個 | 174kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | （非公開） | ￥399 | |
| 白鷹（ひや酒）小とっくり | 174kcal | 1個 | 174kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | （非公開） | ￥399 | |
| 自家製おぼろ豆富（くるみだれ付） | 181kcal | 1個 | 181kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 0.7g | ￥349 | |
| 黒みつきなこソフト | 191kcal | 1個 | 191kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 0.2g | ￥399 | |
| 刺身４点盛り（3人前） | 193kcal | 1個 | 193kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 0.9g | ￥1099 | |
| 栃尾揚げ ハーフ | 197kcal | 1個 | 197kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 0.8g | ￥349 | |
| 季節の天ぷら盛り合わせ（1人前） | 201kcal | 1個 | 201kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 1.2g | ￥549 | |
| 抹茶ゼリー | 205kcal | 1個 | 205kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 0.3g | ￥399 | |
| 月見つくね串（2本） | 211kcal | 1個 | 211kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 1.5g | ￥399 | |
| アサヒスーパードライ（中瓶） | 213kcal | 1個 | 213kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | （非公開） | ￥599 | |
| ちびっこうどん（ゼリー付） | 214kcal | 1個 | 214kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 1.7g | ￥189 | |
| 白玉あんみつ | 219kcal | 1個 | 219kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | （非公開） | ￥499 | |
| シャインマスカットのソフトパルフェ | 223kcal | 1個 | 223kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 0.3g | ￥579 | |
| 小御飯 | 223kcal | 1個 | 223kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | （非公開） | ￥250 | |
| いちごのモンブラン | 239kcal | 1個 | 239kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 0.1g | ￥599 | |
| 【ランチ限定価格】黒糖ゼリーソフト | 244kcal | 1個 | 244kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 0.2g | ￥299 | |
| 黒糖ゼリーソフト | 244kcal | 1個 | 244kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 0.2g | ￥399 | |
| シャインマスカットの白玉あんみつ | 249kcal | 1個 | 249kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 0.1g | ￥649 | |
| 北海道濃厚ソフトダブル | 249kcal | 1個 | 249kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 0.4g | ￥449 | |
| 牡蠣フライとおぼろ豆富のおろし煮 | 252kcal | 1個 | 252kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 3.2g | ￥799 | |
| シャインマスカットの豆乳チーズケーキ | 260kcal | 1個 | 260kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 0.4g | ￥499 | |
| かけうどん | 265kcal | 1個 | 265kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 4.6g | ￥650 | |
| 月見つくね串（3本） | 272kcal | 1個 | 272kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 2.2g | ￥499 | |
| せいろうどん | 278kcal | 1個 | 278kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 2.8g | ￥650 | |
| 抹茶ゼリーソフト | 279kcal | 1個 | 279kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 0.4g | ￥499 | |
| 国産もつ煮豆富 | 288kcal | 1個 | 288kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 2.9g | ￥499 | |
| ソフト白玉あんみつ | 297kcal | 1個 | 297kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 0.1g | ￥599 | |
| 菊水（300ml瓶） | 298kcal | 1個 | 298kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | （非公開） | ￥699 | |
| 1 | 抹茶ソフト白玉あんみつ | 310kcal | 1個 | 310kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 0.2g | ￥699 |
| 2 | とろろせいろうどん | 311kcal | 1個 | 311kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 3.6g | ￥884 |
| 七賢（しちけん）（300ml瓶） | 312kcal | 1個 | 312kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | （非公開） | ￥899 | |
| 3 | 広島県産大粒牡蠣フライ（2個） | 320kcal | 1個 | 320kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 2.2g | ￥599 |
| 4 | 冷し白玉しるこ | 320kcal | 1個 | 320kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 0.1g | ￥369 |
| 5 | シャインマスカットの甘味三彩 | 322kcal | 1個 | 322kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 0.3g | ￥649 |
| いかげそ唐揚げ | 325kcal | 1個 | 325kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 2.0g | ￥469 | |
| 6 | シャインマスカットのソフト白玉あんみつ | 327kcal | 1個 | 327kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 0.2g | ￥749 |
| 7 | チョコレートパルフェ | 339kcal | 1個 | 339kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 0.3g | ￥499 |
| 8 | 北海道濃厚ソフトダブル（チョコ） | 343kcal | 1個 | 343kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 0.4g | ￥509 |
| 9 | もちの天ぷら（４個） | 350kcal | 1個 | 350kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 0.8g | ￥349 |
| 10 | 【小学生以下限定】ラッキーポテからセット（コイン付き） | 350kcal | 1個 | 350kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 3.4g | ￥349 |
| 手羽先唐揚げ（2本） | 361kcal | 1個 | 361kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 2.4g | ￥369 | |
| デカンタワイン 赤 | 365kcal | 1個 | 365kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | （非公開） | ￥699 | |
| デカンタワイン 白 | 365kcal | 1個 | 365kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | （非公開） | ￥699 | |
| うなぎ蒲焼 | 368kcal | 1個 | 368kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 2.1g | ￥2091 | |
| 11 | 国産さばの塩焼き | 376kcal | 1個 | 376kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 2.5g | ￥799 |
| 12 | せいろそば | 377kcal | 1個 | 377kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 2.5g | ￥650 |
| 栃尾揚げ | 378kcal | 1個 | 378kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 0.8g | ￥599 | |
| 13 | 江戸前風深川御飯 | 387kcal | 1個 | 387kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 1.8g | ￥699 |
| 14 | 黒糖ゼリーと抹茶ムース | 389kcal | 1個 | 389kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 0.2g | ￥499 |
| 15 | 小ねぎとろ丼 | 391kcal | 1個 | 391kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 3.0g | ￥599 |
| 16 | 季節の天ぷら盛り合わせ（2人前） | 401kcal | 1個 | 401kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 2.4g | ￥1049 |
| おつまみ唐揚げ（4個） | 411kcal | 1個 | 411kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 2.2g | ￥399 | |
| 17 | とろろせいろそば | 411kcal | 1個 | 411kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 3.4g | ￥884 |
| 18 | 小海鮮丼 | 414kcal | 1個 | 414kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 3.0g | ￥699 |
| 19 | お昼の夢うどん膳（三つ仕切り＋せいろうどん） | 442kcal | 1個 | 442kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 4.1g | ￥949 |
| 20 | 小天丼 | 446kcal | 1個 | 446kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 1.2g | ￥499 |
| 21 | 赤身ローストビーフ丼小麺セット | 465kcal | 1個 | 465kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 1.7g | ￥1099 |
| 22 | かけそば | 472kcal | 1個 | 472kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 6.1g | ￥650 |
| 23 | くるみうどん | 474kcal | 1個 | 474kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 2.8g | ￥908 |
| 24 | 広島県産大粒牡蠣フライ（3個） | 477kcal | 1個 | 477kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 3.1g | ￥899 |
| 25 | 大盛り御飯 | 482kcal | 1個 | 482kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | （非公開） | ￥270 |
| お子様低アレルゲンカレー | 483kcal | 1個 | 483kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 1.6g | ￥499 | |
| 26 | ねばとろうどん | 486kcal | 1個 | 486kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 6.2g | ￥999 |
| 赤身ローストビーフ丼味噌汁セット | 490kcal | 1個 | 490kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 3.2g | ￥999 | |
| お子様焼きおにぎり | 503kcal | 1個 | 503kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 3.2g | ￥499 | |
| 27 | 名古屋コーチンときのこの平打ちつけうどん | 506kcal | 1個 | 506kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 5.1g | ￥1199 |
| 28 | かれいの煮付け定食 | 506kcal | 1個 | 506kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 4.0g | ￥1349 |
| 29 | 【単品】すけそう鱈と彩り野菜の黒酢あん（鱈4個） | 520kcal | 1個 | 520kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 2.9g | ￥749 |
| お子様うどんセット | 521kcal | 1個 | 521kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 3.6g | ￥499 | |
| 30 | 天ぷらうどん | 525kcal | 1個 | 525kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 4.9g | ￥1099 |
| 31 | 小ひれかつ丼 | 528kcal | 1個 | 528kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 1.8g | ￥599 |
| 32 | 天せいろうどん | 531kcal | 1個 | 531kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 3.8g | ￥1099 |
| 33 | お昼の夢そば膳（三つ仕切り＋せいろそば） | 542kcal | 1個 | 542kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 3.9g | ￥949 |
| 34 | ひれかつ | 554kcal | 1個 | 554kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 3.5g | ￥829 |
| 山盛りポテトフライ | 558kcal | 1個 | 558kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 2.5g | ￥399 | |
| 35 | ひれかつおろしポン酢 | 558kcal | 1個 | 558kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 3.9g | ￥929 |
| 36 | ねぎとろ丼 | 564kcal | 1個 | 564kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 4.3g | ￥899 |
| 37 | 小鶏竜田てりたま丼 | 565kcal | 1個 | 565kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 1.6g | ￥629 |
| 38 | くるみそば | 573kcal | 1個 | 573kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 2.6g | ￥908 |
| 39 | 広島県産大粒牡蠣フライ（4個） | 577kcal | 1個 | 577kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 3.9g | ￥1049 |
| 40 | ねばとろそば | 585kcal | 1個 | 585kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 5.9g | ￥999 |
| ひれかつ＆長崎県産あじフライ | 601kcal | 1個 | 601kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 3.8g | ￥929 | |
| お子様ねぎとろ丼 | 602kcal | 1個 | 602kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 3.6g | ￥599 | |
| 41 | 若鶏の竜田揚げおろしポン酢＆テリタル | 606kcal | 1個 | 606kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 3.6g | ￥749 |
| 42 | 牛カルビすき焼き鍋 | 609kcal | 1個 | 609kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 5.5g | ￥1149 |
| 43 | ランチ天丼選べる小麺・お新香付 | 616kcal | 1個 | 616kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 2.4g | ￥899 |
| 44 | 上海老天丼 | 627kcal | 1個 | 627kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 1.9g | ￥999 |
| 45 | 天せいろそば | 630kcal | 1個 | 630kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 3.6g | ￥1099 |
| 46 | 豆富豚チゲ | 630kcal | 1個 | 630kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 8.0g | ￥899 |
| 47 | 栗おこわせいろ御飯膳 | 639kcal | 1個 | 639kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 5.2g | ￥1399 |
| ランチ天丼お味噌汁・お新香付 | 640kcal | 1個 | 640kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 3.9g | ￥799 | |
| こぼれいくらの海鮮丼（お味噌汁・お新香付き） | 643kcal | 1個 | 643kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 5.9g | ￥1399 | |
| 48 | 刺身４点盛りと小天ぷら膳 | 653kcal | 1個 | 653kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 4.0g | ￥1579 |
| 49 | 夢庵うまか丼 | 657kcal | 1個 | 657kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 5.1g | ￥999 |
| お子様はんばーぐ | 659kcal | 1個 | 659kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 3.5g | ￥499 | |
| 50 | お昼の彩り和膳（すけそう鱈の黒酢あん） | 662kcal | 1個 | 662kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 5.1g | ￥999 |
| 51 | 夢庵特製カレーうどん | 663kcal | 1個 | 663kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 6.5g | ￥1049 |
| 52 | 【単品】若鶏と彩り野菜の黒酢あん（若鶏4個） | 670kcal | 1個 | 670kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 3.1g | ￥749 |
| 53 | 天せいろうどん（くるみだれ付き） | 699kcal | 1個 | 699kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 5.3g | ￥1219 |
| 54 | お楽しみ膳（深川御飯） | 701kcal | 1個 | 701kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 5.4g | ￥999 |
| 55 | 天ぷらそば | 706kcal | 1個 | 706kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 6.5g | ￥1099 |
| 56 | こぼれいくらの海鮮茶漬け膳 | 710kcal | 1個 | 710kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 10.3g | ￥1549 |
| 57 | ねぎとろ丼ダブル | 710kcal | 1個 | 710kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 6.0g | ￥1049 |
| 58 | かけうどんと小天丼セット | 711kcal | 1個 | 711kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 5.7g | ￥949 |
| 59 | お楽しみ膳（小まぐろサーモン丼） | 717kcal | 1個 | 717kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 6.4g | ￥999 |
| 山盛りポテトフライ（明太マヨ付） | 726kcal | 1個 | 726kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 3.9g | ￥599 | |
| 60 | 夢庵特製豚カレーうどん上海老天付き | 730kcal | 1個 | 730kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 6.7g | ￥1298 |
| 61 | 国産さば塩焼き定食 | 732kcal | 1個 | 732kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 5.0g | ￥1249 |
| 62 | 瀬戸内産牡蠣のせいろ御飯膳 | 736kcal | 1個 | 736kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 6.7g | ￥1599 |
| 63 | 豚つけそば | 737kcal | 1個 | 737kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 5.1g | ￥1049 |
| 64 | お昼の彩り和膳（竜田揚げおろしポン酢） | 749kcal | 1個 | 749kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 4.9g | ￥999 |
| 65 | お昼の彩り和膳（ひれかつ煮） | 749kcal | 1個 | 749kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 5.4g | ￥999 |
| 66 | 夢庵特製カレーそば | 762kcal | 1個 | 762kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 6.2g | ￥1049 |
| 67 | 二色合い盛り天せいろ | 775kcal | 1個 | 775kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 5.3g | ￥1349 |
| 68 | 天せいろそば（くるみだれ付き） | 799kcal | 1個 | 799kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 5.1g | ￥1219 |
| 69 | 上海老天重 | 801kcal | 1個 | 801kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 2.1g | ￥1099 |
| 名古屋コーチンの親子重（お味噌汁・お新香付） | 814kcal | 1個 | 814kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 5.3g | ￥1299 | |
| 70 | せいろそばと小天丼セット | 823kcal | 1個 | 823kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 3.7g | ￥949 |
| 71 | 若鶏の竜田揚げおろしポン酢ランチ | 826kcal | 1個 | 826kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 4.7g | ￥929 |
| 72 | 夢庵特製豚カレーそば上海老天付き | 829kcal | 1個 | 829kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 6.5g | ￥1298 |
| 73 | 広島産大粒牡蠣フライ定食（3個） | 841kcal | 1個 | 841kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 5.6g | ￥1349 |
| 74 | すけそう鱈と彩り野菜の黒酢あんランチ（鱈4個） | 847kcal | 1個 | 847kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 5.1g | ￥1099 |
| 75 | 赤身ローストビーフ丼せいろそばセット | 855kcal | 1個 | 855kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 4.3g | ￥1199 |
| 76 | お昼の彩り和膳（長崎県産あじフライ＆唐揚げ） | 857kcal | 1個 | 857kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 5.6g | ￥999 |
| 77 | はらこ飯風せいろ御飯膳 | 868kcal | 1個 | 868kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 5.8g | ￥1499 |
| 78 | ひれかつ丼 | 870kcal | 1個 | 870kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 3.6g | ￥1099 |
| 79 | 名古屋コーチンときのこの平打ちつけうどん＋栗おこわセット | 872kcal | 1個 | 872kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 6.5g | ￥1699 |
| 80 | すけそう鱈と彩り野菜の黒酢あん定食（鱈4個） | 877kcal | 1個 | 877kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 5.4g | ￥1199 |
| 81 | お昼のお楽しみ膳（小鶏竜田てりたま丼） | 880kcal | 1個 | 880kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 5.1g | ￥999 |
| 82 | ひれかつランチ | 883kcal | 1個 | 883kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 5.6g | ￥1179 |
| 83 | ひれかつおろしポン酢ランチ | 885kcal | 1個 | 885kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 6.0g | ￥1279 |
| 84 | 豆富豚チゲ（お肉ダブル） | 886kcal | 1個 | 886kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 8.0g | ￥1199 |
| 85 | うな重（お吸い物・お新香付） | 892kcal | 1個 | 892kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 6.4g | ￥2182 |
| 86 | こぼれいくらの海鮮茶漬け小天ぷら膳 | 904kcal | 1個 | 904kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 11.6g | ￥1899 |
| 87 | ひれかつ定食 | 920kcal | 1個 | 920kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 5.9g | ￥1299 |
| 88 | ひれかつおろしポン酢定食 | 922kcal | 1個 | 922kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 6.3g | ￥1399 |
| 名古屋コーチンの親子重ミニ大根サラダセット | 937kcal | 1個 | 937kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 5.8g | ￥1598 | |
| 89 | 広島産大粒牡蠣フライ定食（4個） | 941kcal | 1個 | 941kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 6.3g | ￥1499 |
| 90 | 牛カルビすき焼き鍋（お肉ダブル） | 947kcal | 1個 | 947kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 5.6g | ￥1549 |
| 91 | 若鶏の竜田揚げ南蛮風ランチ | 953kcal | 1個 | 953kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 4.9g | ￥929 |
| 92 | わいわいコース（ねぎとろ丼） | 954kcal | 1個 | 954kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 9.8g | ￥1091 |
| 93 | 牡蠣の卵とじ丼とカレーうどんの秋うらら膳 | 955kcal | 1個 | 955kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 6.9g | ￥1299 |
| 94 | 若鶏の竜田揚げおろしポン酢＆テリタル定食 | 962kcal | 1個 | 962kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 6.1g | ￥1199 |
| 95 | ひれかつ＆長崎県産あじフライ定食 | 965kcal | 1個 | 965kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 6.3g | ￥1399 |
| ラッキーミニねぎとろ丼御膳 | 977kcal | 1個 | 977kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 7.3g | ￥799 | |
| 96 | 夢郎うどん （1.5玉盛り） | 990kcal | 1個 | 990kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 10.9g | ￥1049 |
| 97 | ランチ天丼せいろそばセット | 993kcal | 1個 | 993kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 4.9g | ￥1099 |
| 98 | 若鶏と彩り野菜の黒酢あんランチ（若鶏4個） | 996kcal | 1個 | 996kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 5.2g | ￥1099 |
| 99 | とろーり半熟卵の月見天丼 | 997kcal | 1個 | 997kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 5.8g | ￥1299 |
| 十割 ボトル７２０ml【ボトルキープできます！】 | 1,001kcal | 1個 | 1,001kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | （非公開） | ￥1799 | |
| 100 | 天せいろそばと小ねぎとろ丼 | 1,021kcal | 1個 | 1,021kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 6.6g | ￥1498 |
| 101 | 牛カルビすき焼き鍋と鍋セット | 1,021kcal | 1個 | 1,021kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 6.4g | ￥1549 |
| 102 | 若鶏と彩り野菜の黒酢あん定食（若鶏4個） | 1,026kcal | 1個 | 1,026kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 5.6g | ￥1199 |
| ラッキーミニ天丼御膳 | 1,037kcal | 1個 | 1,037kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 5.5g | ￥799 | |
| 103 | 夢庵御膳（小うまか丼） | 1,043kcal | 1個 | 1,043kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 7.7g | ￥1299 |
| 104 | 豆富豚チゲと鍋セット | 1,043kcal | 1個 | 1,043kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 8.9g | ￥1299 |
| 105 | わいわいコース（うまか丼） | 1,047kcal | 1個 | 1,047kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 10.7g | ￥1091 |
| いいちこボトル７２０ml【ボトルキープできます！】 | 1,051kcal | 1個 | 1,051kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | （非公開） | ￥1699 | |
| 106 | 特盛せいろそば（3玉盛り） | 1,068kcal | 1個 | 1,068kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 5.4g | ￥850 |
| 107 | わいわいコース（天丼） | 1,068kcal | 1個 | 1,068kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 7.4g | ￥1091 |
| 108 | レモン牛焼きしゃぶ定食 | 1,075kcal | 1個 | 1,075kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 11.0g | ￥1399 |
| うな重小天ぷら膳（お吸い物・お新香付・小鉢付） | 1,086kcal | 1個 | 1,086kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 7.6g | ￥2582 | |
| 109 | 若鶏の唐揚げランチ | 1,090kcal | 1個 | 1,090kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 5.7g | ￥799 |
| 110 | ひれかつ丼ダブル | 1,143kcal | 1個 | 1,143kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 5.0g | ￥1399 |
| 111 | 合い盛り夢庵御膳（小うまか丼） | 1,162kcal | 1個 | 1,162kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 9.3g | ￥1549 |
| 人気フライ盛り合わせ（2～3人前） | 1,189kcal | 1個 | 1,189kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 6.2g | ￥999 | |
| 黒霧島ボトル９００ml【ボトルキープできます！】 | 1,213kcal | 1個 | 1,213kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | （非公開） | ￥1699 | |
| 112 | 特上うな重（お吸い物・お新香付） | 1,265kcal | 1個 | 1,265kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 9.1g | ￥3273 |
| 113 | 豆富豚チゲ（お肉ダブル）と鍋セット | 1,299kcal | 1個 | 1,299kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 9.0g | ￥1599 |
| 114 | 特盛天せいろそば（3玉盛り） | 1,322kcal | 1個 | 1,322kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 6.4g | ￥1299 |
| 115 | 牛カルビすき焼き鍋（お肉ダブル）と鍋セット | 1,359kcal | 1個 | 1,359kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 6.5g | ￥1949 |
| 特上うな重小天ぷら膳（お吸い物・お新香付・小鉢付） | 1,459kcal | 1個 | 1,459kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 10.4g | ￥3673 | |
| 116 | 夢郎うどん （3玉盛り） | 1,484kcal | 1個 | 1,484kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | 18.6g | ￥1099 |
| 翠（すい）ボトル７００ml【ボトルキープできます！】 | 1,652kcal | 1個 | 1,652kcal | （非公開） | （非公開） | （非公開） | （非公開） | ￥1699 |
料理の種類は商品名・カテゴリによる分類の目安です。主菜・定食にはおかず単品も含みます。表は縦・横にスクロールできます。並べ替え後の順位は表示中の条件で付け直します。
低カロリーとたんぱく質を両立できる候補
低カロリーでも満足感を残したいときに選びたい候補です。
| メニュー | カロリー | たんぱく質 | 脂質 |
|---|
よくある疑問
夢庵で低カロリーなメニューは？
夢庵では、カロリーが低い順に並べて比較しながら、たんぱく質や炭水化物も一緒に確認するのが使いやすいです。
夢庵で軽く済ませたい日は何を見ればいい？
まずは上位の低カロリー候補を確認し、そのあとにたんぱく質が取れる候補を確認すると失敗しにくくなります。
出典・参考文献
カロリー・PFCバランス・推奨量の根拠とした公的機関データと、本記事の元データの取得元を明示しています。
- GOV厚生労働省「日本人の食事摂取基準（2025年版）」
エネルギー必要量、たんぱく質・脂質・炭水化物のエネルギー産生栄養素バランス、食塩相当量の目標量などの根拠として参照しています。
公式ページを確認する → - DATA文部科学省「日本食品標準成分表（八訂）増補2023年」
一般食品の栄養成分との照合・補完に用いる公的データベースです。
公式ページを確認する → - IND夢庵 公式公開データ
本記事の数値は同公式ページから取得し、重複や明らかな誤記をクリーニングしたうえで掲載しています。
公式ページを確認する →