このカテゴリの傾向
中間帯のカテゴリですが、低カロリーや高タンパクの候補を選べばダイエット中でも問題ありません。
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ビッグボーイのキッズについて、低カロリー候補、高タンパク候補、低糖質候補をまとめ、選びやすい順に並べています。
下の比較表に入る前に、選ぶ基準をここで決めておけます。
中間帯のカテゴリですが、低カロリーや高タンパクの候補を選べばダイエット中でも問題ありません。
迷ったら おこさま特典 アイス(ベリー) 1食 から。このカテゴリで最も低カロリーな選択肢です。
おこさま特典 アイス(ベリー) 1食 と キッズチーズ手ごねハンバーグ(ドリンクバー除く) 1食 を並べると、カロリーを取るかタンパク質を取るかで選べます。
このチェーン・このカテゴリの中で、どのあたりの数字なのかが分かります。
ビッグボーイの全商品のうち 3.9% が キッズ です。
キッズ 全体のうち 5.6% を ビッグボーイ が占めています。
ビッグボーイのキッズは、「低カロリー」を重視するなら おこさま特典 アイス(ベリー) 1食、「タンパク質」を重視するなら キッズチーズ手ごねハンバーグ(ドリンクバー除く) 1食 のように選び方が分かれます。ビッグボーイは低カロリーから高カロリーまで幅があるので、目的に応じて低カロリー候補と高タンパク候補を見比べながら選ぶと使いやすいです。
まずはカロリーを抑えて選びやすい候補です。
| メニュー | カロリー | タンパク質 |
|---|---|---|
| おこさま特典 アイス(ベリー) 1食 | 55kcal | 0.0g |
| ベビーフード(しらすの雑炊&彩り野菜の汁椀) 1食 | 67kcal | 1.9g |
| おこさま特典 アイス(チョコ) 1食 | 86kcal | 1.8g |
| おこさま特典 アイス(バニラ) 1食 | 102kcal | 1.5g |
| おこさまバースデー特典 4種ベリークランブルサンデー 1食 | 176kcal | 2.4g |
| おこさまバースデー特典 THEチョコレートonlyパフェ 1食 | 313kcal | 4.7g |
| おこさまバースデー特典 バースデーケーキ 1食 | 560kcal | 9.0g |
| おこさまバースデー特典 ブラウニーチョコファッジサンデー 1食 | 625kcal | 9.1g |
低カロリーかつタンパク質もある程度確保しやすい候補を抜き出しています。
| メニュー | カロリー | タンパク質 | 炭水化物 |
|---|---|---|---|
| おこさま特典 アイス(ベリー) 1食 | 55kcal | 0.0g | 12.6g |
| ベビーフード(しらすの雑炊&彩り野菜の汁椀) 1食 | 67kcal | 1.9g | 14.2g |
| おこさま特典 アイス(チョコ) 1食 | 86kcal | 1.8g | 10.3g |
| おこさま特典 アイス(バニラ) 1食 | 102kcal | 1.5g | 9.2g |
| おこさまバースデー特典 4種ベリークランブルサンデー 1食 | 176kcal | 2.4g | 29.3g |
| おこさまバースデー特典 THEチョコレートonlyパフェ 1食 | 313kcal | 4.7g | 33.2g |
| おこさまバースデー特典 バースデーケーキ 1食 | 560kcal | 9.0g | 65.8g |
| おこさまバースデー特典 ブラウニーチョコファッジサンデー 1食 | 625kcal | 9.1g | 53.6g |
炭水化物量が低めの候補を先に確認できます。
| メニュー | 炭水化物 | カロリー | タンパク質 |
|---|---|---|---|
| 低アレルゲンおこさまゼリー 1食 | 8.3g | 31kcal | 0.0g |
| おこさま特典 アイス(バニラ) 1食 | 9.2g | 102kcal | 1.5g |
| おこさま特典 アイス(チョコ) 1食 | 10.3g | 86kcal | 1.8g |
| おこさま特典 アイス(ベリー) 1食 | 12.6g | 55kcal | 0.0g |
| ベビーフード(しらすの雑炊&彩り野菜の汁椀) 1食 | 14.2g | 67kcal | 1.9g |
満足感やタンパク質量を重視して選びたいときの候補です。
| メニュー | タンパク質 | カロリー |
|---|---|---|
| キッズチーズ手ごねハンバーグ(ドリンクバー除く) 1食 | 24.3g | 644kcal |
| キッズ手ごねハンバーグ(ドリンクバー除く) 1食 | 21.3g | 595kcal |
| キッズスパゲティ(ドリンクバー除く) 1食 | 12.4g | 475kcal |
| 低アレルゲンおこさまハンバーグ(ドリンクバー除く) 1食 | 11.2g | 343kcal |
| キッズうどん(ドリンクバー除く) 1食 | 10.0g | 360kcal |
| おこさまバースデー特典 ブラウニーチョコファッジサンデー 1食 | 9.1g | 625kcal |
| おこさまバースデー特典 バースデーケーキ 1食 | 9.0g | 560kcal |
| キッズパンケーキ(ドリンクバー除く) 1食 | 7.4g | 431kcal |
検索で使われやすい聞き方を1か所にまとめています。
全体的に低カロリー寄りなので、ダイエット中でも気にせず選びやすいカテゴリです。高カロリーの候補だけ避ければ大丈夫です。
痩せやすさを優先したい時の主力にはしづらいカテゴリです。低カロリーの候補を意識して選ぶ前提で取り入れたいところです。
中間帯のカテゴリですが、低カロリーや高タンパクの候補を選べばダイエット中でも問題ありません。
炭水化物は中間帯です。糖質制限中なら、その中でも低糖質寄りの候補を選ぶようにしたいカテゴリです。
極端に高カロリーなカテゴリではないので、特に高カロリーの候補を避ければ大きな問題はありません。
比較的低カロリーなので、夜でも食べすぎて重くなる心配は少ないカテゴリです。
中間帯のカテゴリです。低カロリーや高タンパクの候補を選べば、ダイエット中でも食べられます。
カロリー・PFCバランス・推奨量の根拠とした公的機関データと、本記事の元データの取得元を明示しています。
エネルギー必要量、たんぱく質・脂質・炭水化物のエネルギー産生栄養素バランス、食塩相当量の目標量などの根拠として参照しています。
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