このカテゴリの傾向
中間帯のカテゴリですが、低カロリーや高タンパクの候補を選べばダイエット中でも問題ありません。
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トップバリュのデザートは太る？ダイエット向き？
トップバリュのデザートについて、低カロリー候補、高タンパク候補、低糖質候補をまとめ、選びやすい順に並べています。
146件対象商品
トップバリュ内のデザート
トップバリュ内のデザート
クールテーブル 北海道バニラバー 45ml×8本 1本(45ml)当たりまず比較したい候補
52kcal
52kcal
ひとくちサイズのチョコアイス 10ml×17粒 1粒(10ml)当たり低糖質で選ぶなら
炭水化物 2.9g
炭水化物 2.9g
このページの要点
- 中間帯のカテゴリですが、低カロリーや高タンパクの候補を選べばダイエット中でも問題ありません。
- まずは クールテーブル 北海道バニラバー 45ml×8本 1本(45ml)当たり のような低カロリーの候補から確認する
- 糖質を気にするなら ひとくちサイズのチョコアイス 10ml×17粒 1粒(10ml)当たり も確認する
この店で迷ったときの結論
下の比較表に入る前に、選ぶ基準をここで決めておけます。
まず選びたい一品
迷ったら クールテーブル 北海道バニラバー 45ml×8本 1本(45ml)当たり から。このカテゴリで最も低カロリーな選択肢です。
もう一段くらべる
クールテーブル 北海道バニラバー 45ml×8本 1本(45ml)当たり と 抹茶香る小豆&金時豆ブレッド 6枚 1袋(277g)当たり を並べると、カロリーを取るかタンパク質を取るかで選べます。
トップバリュのデザートの選び方
このチェーン・このカテゴリの中で、どのあたりの数字なのかが分かります。
チェーン内での比率
トップバリュの全商品のうち 3.5% が デザート です。
カテゴリ全体での比率
デザート 全体のうち 6.6% を トップバリュ が占めています。
このページの読みどころ
トップバリュのデザートは、「低カロリー」を重視するなら クールテーブル 北海道バニラバー 45ml×8本 1本(45ml)当たり、「タンパク質」を重視するなら 抹茶香る小豆&金時豆ブレッド 6枚 1袋(277g)当たり のように選び方が分かれます。トップバリュは低カロリーから高カロリーまで幅があるので、目的に応じて低カロリー候補と高タンパク候補を見比べながら選ぶと使いやすいです。
トップバリュのデザートで低カロリーな候補
まずはカロリーを抑えて選びやすい候補です。
| メニュー | カロリー | タンパク質 |
|---|---|---|
| クールテーブル 北海道バニラバー 45ml×8本 1本(45ml)当たり | 52kcal | 1.0g |
| 北海道バニラシューアイス (40ml+シュー皮)×8個 1個当たり | 60kcal | 1.4g |
| アレンジいろいろ パンケーキ プレーン(沖縄) 6枚 1枚(21g)当たり | 68kcal | 1.4g |
| ミニチョコロール 9個 1個(21g)当たり | 71kcal | 1.7g |
| ミニクリームロール 9個 1個(21g)当たり | 71kcal | 1.7g |
| カスタードクリームパン 5個 1個(26g)当たり | 74kcal | 1.7g |
| チョコクリームパン 5個 1個(26g)当たり | 74kcal | 1.7g |
| くだもの氷 レモン味 200ml 1個(200ml)当たり | 76kcal | 0.0g |
トップバリュのデザートでダイエット向きの候補
低カロリーかつタンパク質もある程度確保しやすい候補を抜き出しています。
| メニュー | カロリー | タンパク質 | 炭水化物 |
|---|---|---|---|
| クールテーブル 北海道バニラバー 45ml×8本 1本(45ml)当たり | 52kcal | 1.0g | 6.2g |
| 北海道バニラシューアイス (40ml+シュー皮)×8個 1個当たり | 60kcal | 1.4g | 5.8g |
| アレンジいろいろ パンケーキ プレーン(沖縄) 6枚 1枚(21g)当たり | 68kcal | 1.4g | 10.5g |
| ミニチョコロール 9個 1個(21g)当たり | 71kcal | 1.7g | 10.9g |
| ミニクリームロール 9個 1個(21g)当たり | 71kcal | 1.7g | 11.0g |
| カスタードクリームパン 5個 1個(26g)当たり | 74kcal | 1.7g | 11.8g |
| チョコクリームパン 5個 1個(26g)当たり | 74kcal | 1.7g | 11.7g |
| くだもの氷 レモン味 200ml 1個(200ml)当たり | 76kcal | 0.0g | 19.1g |
トップバリュのデザートで糖質制限中に選びたい候補
炭水化物量が低めの候補を先に確認できます。
| メニュー | 炭水化物 | カロリー | タンパク質 |
|---|---|---|---|
| ひとくちサイズのチョコアイス 10ml×17粒 1粒(10ml)当たり | 2.9g | 30kcal | 0.3g |
| チーズスティック 5本 1本(8g)当たり | 4.9g | 32kcal | 0.3g |
| 北海道バニラシューアイス (40ml+シュー皮)×8個 1個当たり | 5.8g | 60kcal | 1.4g |
| サンドイッチ用食パン 12枚 1枚(14g)当たり | 6.1g | 33kcal | 1.2g |
| サンドイッチ用食パン 6枚 1枚(14g)当たり | 6.1g | 33kcal | 1.2g |
| クールテーブル 北海道バニラバー 45ml×8本 1本(45ml)当たり | 6.2g | 52kcal | 1.0g |
| ザクッとした大きめクルトン シーザーサラダ味 30g 10g当たり | 6.5g | 44kcal | 1.4g |
| ザクッとした大きめクルトン プレーン味 30g 10g当たり | 6.8g | 45kcal | 1.3g |
トップバリュのデザートで高タンパクな候補
満足感やタンパク質量を重視して選びたいときの候補です。
| メニュー | タンパク質 | カロリー |
|---|---|---|
| 抹茶香る小豆&金時豆ブレッド 6枚 1袋(277g)当たり | 23.5g | 819kcal |
| 6種のチーズと全粒粉のフランスパン 4枚 1袋(207g)当たり | 23.0g | 604kcal |
| クリームチーズとレーズン&クランベリーのフランスパン 4枚 1袋(272g)当たり | 20.4g | 769kcal |
| 2種のレーズンをふんだんに使ったフランスパン 4枚 1袋(298g)当たり | 19.7g | 754kcal |
| フランス産小麦の芳醇な香りバタール 1本 1本(210g)当たり | 19.5g | 578kcal |
| くるみが香ばしいレーズン入りフランスパン 6枚 1袋(195g)当たり | 17.4g | 508kcal |
| フランス産小麦の素朴な味わいカンパーニュ 7枚 1袋(196g)当たり | 16.9g | 510kcal |
| 角切りりんごとクランベリーのフランスパン 6枚 1袋(195g)当たり | 16.2g | 449kcal |
よくある疑問
検索で使われやすい聞き方を1か所にまとめています。
トップバリュのデザートは太る？
全体的に低カロリー寄りなので、ダイエット中でも気にせず選びやすいカテゴリです。高カロリーの候補だけ避ければ大丈夫です。
トップバリュのデザートは痩せる？
痩せやすさを優先したい時の主力にはしづらいカテゴリです。低カロリーの候補を意識して選ぶ前提で取り入れたいところです。
トップバリュのデザートはダイエット向き？
中間帯のカテゴリですが、低カロリーや高タンパクの候補を選べばダイエット中でも問題ありません。
トップバリュのデザートは糖質制限で食べてよい？
炭水化物は中間帯です。糖質制限中なら、その中でも低糖質寄りの候補を選ぶようにしたいカテゴリです。
トップバリュのデザートはやばい？
極端に高カロリーなカテゴリではないので、特に高カロリーの候補を避ければ大きな問題はありません。
トップバリュのデザートは夜に食べると太る？
比較的低カロリーなので、夜でも食べすぎて重くなる心配は少ないカテゴリです。
トップバリュのデザートはダイエット中でも食べられる？
中間帯のカテゴリです。低カロリーや高タンパクの候補を選べば、ダイエット中でも食べられます。
出典・参考文献
カロリー・PFCバランス・推奨量の根拠とした公的機関データと、本記事の元データの取得元を明示しています。
- GOV厚生労働省「日本人の食事摂取基準（2025年版）」
エネルギー必要量、たんぱく質・脂質・炭水化物のエネルギー産生栄養素バランス、食塩相当量の目標量などの根拠として参照しています。
公式ページを確認する → - DATA文部科学省「日本食品標準成分表（八訂）増補2023年」
一般食品の栄養成分との照合・補完に用いる公的データベースです。
公式ページを確認する → - INDトップバリュ 公式公開データ
本記事の数値は同公式ページから取得し、重複や明らかな誤記をクリーニングしたうえで掲載しています。
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