代表的なチェーン
サンマルクカフェ(156) / ドトール(154) / ローソン(86) / エクセルシオールカフェ(80) / カフェ・ド・クリエ(75) / 鎌倉パスタ(65)
デザート のカロリー比較
主要チェーン店のデザート系メニュー1,103件をカロリー順で横断比較できます。 低カロリー候補、高タンパク候補、代表チェーンに絞って並べています。
1,103件対象商品
6チェーン以上を横断
6チェーン以上を横断
ドーナツポップ ゴールデンチョコレートボール最も低カロリーの候補
50kcal
50kcal
スパイスチキン＆フレンチトースト高タンパクの起点
36.9g
36.9g
デザートの傾向
このカテゴリ全体がどのくらいの数字なのかを、先に示しています。
端の候補
低カロリー側は Ｓアイスコーヒー (0kcal)、高カロリー側は スパイスチキン＆フレンチトースト (1,191kcal) が代表例です。
読み方のコツ
軽く選ぶなら ドーナツポップ ゴールデンチョコレートボール、満足感を重視するなら スパイスチキン＆フレンチトースト のように、目的で見方を分けると実用的です。
低カロリー候補
カテゴリ内でカロリーを抑えやすい候補です。
| メニュー | チェーン | カロリー |
|---|---|---|
| ドーナツポップ ゴールデンチョコレートボール | ミスタードーナツ | 50kcal |
| ≪パン食べ放題≫シナモンフォカッチャ | 鎌倉パスタ | 51kcal |
| フレッシュパイン | はま寿司 | 53kcal |
| ≪パン食べ放題≫塩バター米粉入りロール | 鎌倉パスタ | 59kcal |
| ドーナツポップ オールドファッションボール | ミスタードーナツ | 60kcal |
| 北海道バニラアイス（カップ） | スシロー | 60kcal |
| ミニゼリー（4個） | かっぱ寿司 | 61kcal |
| ウォーターメロン氷 | タリーズ | 62kcal |
| ≪パン食べ放題≫バジルロール | 鎌倉パスタ | 62kcal |
| ドーナツポップ オールドファッション 黒糖ボール | ミスタードーナツ | 64kcal |
高タンパク候補
タンパク質をしっかり摂りたいときに選びたい候補です。
| メニュー | チェーン | タンパク質 | カロリー |
|---|---|---|---|
| スパイスチキン＆フレンチトースト | ロイヤルホスト | 36.9g | 1,191kcal |
| 海老フライサンド | デニーズ | 33.9g | 1,176kcal |
| アメリカンクラブハウスサンド | デニーズ | 32.6g | 1,048kcal |
| フルーツスフレパンケーキ | ロイヤルホスト | 24.8g | 746kcal |
| チキンカツサンド | ローソン | 23.0g | 455kcal |
| 【ダイヤ会員用】スペシャルデザート | デニーズ | 22.8g | 1,087kcal |
| エッグベネディクトパンケーキ～サラダ・ヨーグルト付～ | ロイヤルホスト | 18.4g | 690kcal |
| アサイーボウル＆パンケーキセット～サラダ付～ | ロイヤルホスト | 16.7g | 845kcal |
代表チェーン
カテゴリの候補が多いチェーンを入口として使えます。
関連コンテンツ
チェーン別に「太る？」「ダイエット向き？」の答えを見られます。
よくある疑問
デザートカテゴリでは何が分かりますか？
デザートカテゴリのチェーン横断比較、低カロリー候補、高タンパク候補、代表チェーンが分かります。
デザートで選び方のコツは？
デザートはチェーンごとの差が出やすいので、低カロリー候補と高タンパク候補を一緒に比較するのがおすすめです。