カフェイン量ランキング
主要チェーン店メニューを横断し、カフェイン量が公開されているメニューを多い順に比較したランキングです。 現状の上位例は スターバックス の ブリュード コーヒー（ホット）（Venti） で、カフェイン 464mg です。眠気対策に使いたいとき、逆に摂りすぎを避けたいときに、カフェイン量で並べたランキングです。
総合上位
まずは全体の上位候補から確認できます。
食事系で比較
飲み物やデザートに偏らないよう、食事系の候補も分けて確認できます。
| メニュー | チェーン | カフェイン |
|---|---|---|
| パンプキン スパイス ラテ（ホット）※9/30発売（Tallサイズのみ9/29JSR会員先行発売）（Venti） | スターバックス | 239mg |
| パンプキン スパイス ラテ（アイス） ※9/30発売（Tallサイズのみ9/29JSR会員先行発売）（Venti） | スターバックス | 239mg |
| ビター クリーム コーヒー（Grande） | スターバックス | 239mg |
| ビター クリーム コーヒー（Venti） | スターバックス | 239mg |
| エスプレッソ アフォガート フラペチーノ® （Venti） | スターバックス | 239mg |
| エスプレッソ ショット（3ショット） | スターバックス | 239mg |
| ダーク モカ チップ フラペチーノ® （Venti） | スターバックス | 196mg |
| コーヒー フラペチーノ® （Venti） | スターバックス | 172mg |
ドリンク系で比較
カフェ系や飲料系の傾向を切り出して確認できます。
| メニュー | チェーン | カフェイン |
|---|---|---|
| ブリュード コーヒー（ホット）（Venti） | スターバックス | 464mg |
| ブリュード コーヒー（ホット）（Grande） | スターバックス | 362mg |
| カフェ アメリカーノ（ホット）（Venti） | スターバックス | 319mg |
| カフェ アメリカーノ（アイス）（Venti） | スターバックス | 319mg |
| ブリュード コーヒー（ホット）（Tall） | スターバックス | 276mg |
| コーヒープレス（アイス） | スターバックス | 273mg |
| カフェ モカ（ホット）（Venti） | スターバックス | 263mg |
| カフェ モカ（アイス）（Venti） | スターバックス | 263mg |
よくある疑問
カフェイン量ランキングは何を基準にしていますか？
主要チェーン店メニューを横断し、カフェイン量が公開されているメニューを多い順に比較したランキングです。
カフェイン量ランキングの見方は？
眠気対策に使いたいとき、逆に摂りすぎを避けたいときに、カフェイン量で並べたランキングです。
出典・参考文献
カロリー・PFCバランス・推奨量の根拠とした公的機関データと、本記事の元データの取得元を明示しています。
- GOV厚生労働省「日本人の食事摂取基準（2025年版）」
エネルギー必要量、たんぱく質・脂質・炭水化物のエネルギー産生栄養素バランス、食塩相当量の目標量などの根拠として参照しています。
公式ページを確認する → - DATA文部科学省「日本食品標準成分表（八訂）増補2023年」
一般食品の栄養成分との照合・補完に用いる公的データベースです。
公式ページを確認する →