取得元
https://product.starbucks.co.jp/item/beverage/4524785106499/
トップ › スターバックス ガイド › 抹茶 ティー ラテ（ホット）（Tall）
抹茶 ティー ラテ（ホット）（Tall）
スターバックス の「抹茶 ティー ラテ（ホット）（Tall）」は 232kcal、タンパク質 7.6g、脂質 6.7g、炭水化物 35.8g です。
232kcalスターバックスティー
まず知りたいポイント
- 提供サイズ Tall
- 232kcal
- タンパク質 7.6g
- 脂質 6.7g
- 炭水化物 35.8g
- 食塩相当量 0.2g
抹茶 ティー ラテ（ホット）（Tall）のカロリー
スターバックスが公開している栄養成分にもとづくカロリーです。
抹茶 ティー ラテ（ホット）（Tall）のカロリーは232kcal!Tallあたり・スターバックスの公式公開値
抹茶 ティー ラテ（ホット）（Tall）は太る？
1日の目安・1食の目安と、カロリーと栄養バランスを比べてみましょう。
男性モデル：30歳・170cm・65kg・活動量ふつう
濃い棒：この商品 ／ 淡い帯：比較する量の目安。1食は1日分を3等分した比較用の値です。単品だけで全ての栄養を満たす必要はありません。カロリーの「目安内」は推定値の±10％という表示上の区分です。
計算根拠と比較の見方
国立健康・栄養研究所の式（Ganpule式）で求めた基礎代謝量×年齢別の身体活動レベルで、1日のエネルギーを推定。男性モデルは30歳・170cm・65kg、女性モデルは30歳・158cm・50kg、いずれも活動量ふつうです。公式の男女一律の必要量ではありません。
PFCのg数は年齢別のエネルギー比率の目標範囲から換算しています。健康な18〜74歳の比較用の参考値です。妊娠・授乳中や個別の栄養指示がある場合はその指示を優先してください。
1食だけで増減が決まる数字ではありません。1日の合計と、同じ食事で頼む他の一皿とあわせて確認してください。
栄養成分
Tallサイズあたりの主要な数値を先に確認できるようにしています。
PFCバランスでは炭水化物比率が高めで、糖質制限中は他の候補に置き換えたいタイプです。
| 項目 | 数値 |
|---|---|
| 価格 | 公式確認 |
| カロリー | 232kcal |
| タンパク質 | 7.6g |
| 脂質 | 6.7g |
| 炭水化物 | 35.8g |
| 糖質 | 34.8g |
| 食物繊維 | 1.0g |
| 食塩相当量 | 0.2g |
| 飽和脂肪酸 | 3.8g |
| トランス脂肪酸 | 0.0g |
| カフェイン | 56.1mg |
| カリウム | 372.8mg |
取得日
2026-09-29
更新日
2026-09-29
PFCバランス評価
タンパク質13〜20％、脂質20〜30％、炭水化物50〜65％を理想レンジとして見たときの一致度です。
PFC バランス評価82/100たんぱく質の比率が低め（13%／目安13〜20%）
- P タンパク質
- 13%
- F 脂質
- 26%
- C 炭水化物
- 61%
点線: 理想中央 (P 16.5 / F 25 / C 57.5%)、実線: 本商品の比率
理想割合への一致度
82点で、たんぱく質の比率が低め（13%／目安13〜20%）です。
この商品のPFC
P13 / F26 / C61 です。
比較したいとき
単品のPFC比率を他商品と同じ条件で比較したいときの目安として使えます。
高タンパク低脂質評価
総エネルギーに対するタンパク質比率と脂質比率から見た一致度です。
高タンパク低脂質評価28/100割合では改善余地あり
理想割合への一致度
28点で、割合では改善余地ありです。
この商品のP/F
P13 / F26 です。
比較したいとき
脂質比率を抑えつつタンパク質比率を確認したいときの比較軸として使えます。
スターバックスでほかのメニューを選ぶなら
同じカテゴリ・近いカロリーの商品の中から、重視する栄養成分で比べられます。
スターバックスでカロリーを抑える
ゆず シトラス ＆ ティー（アイス）（Venti） (231kcal)
チャイ ティー ラテ（ホット）（Tall） (228kcal)
アールグレイ ブーケ & ティー ラテ（ホット）（Short） (223kcal)
アールグレイ ブーケ & ティー ラテ（アイス）（Short） (222kcal)
スターバックスでたんぱく質を増やす
ゼンクラウド ウーロンティー ラテ（Grande） (たんぱく質 9.7g)
カモミール ティー ラテ（Grande） (たんぱく質 9.2g)
イングリッシュ ブレックファスト ティー ラテ（Grande） (たんぱく質 9.2g)
GINZA 石臼抹茶 ティー ラテ（アイス） ※スターバックス ティバーナストア 銀座マロニエ通り 取り扱い（Tall） (たんぱく質 8.2g)
スターバックスで脂質を抑える
ゆず シトラス ＆ ティー（ホット）（Venti） (脂質 0.0g)
ゆず シトラス ＆ ティー（アイス）（Venti） (脂質 0.0g)
チャイ ティー ラテ（アイス）（Tall） (脂質 5.4g)
ルイボス ティー ラテ（アイス）（Tall） (脂質 6.0g)
よくある疑問
抹茶 ティー ラテ（ホット）（Tall） は何kcalですか？
抹茶 ティー ラテ（ホット）（Tall） は 232kcal です。スターバックス の公式公開データをもとに掲載しています。
抹茶 ティー ラテ（ホット）（Tall）の代わりに何を選べばよい？
スターバックスの同じカテゴリから、カロリーが低い商品、たんぱく質が多い商品、脂質が少ない商品を下で比較できます。
抹茶 ティー ラテ（ホット）（Tall） は太る？
単品では比較的低カロリーの数字なので、ダイエット中でも気にせず選びやすい候補です。
抹茶 ティー ラテ（ホット）（Tall） はダイエット中でも食べられる？
単品では極端に高カロリーではありません。ただ、ダイエット中なら、より低カロリーの候補や高タンパクの候補に置き換える余地があります。
抹茶 ティー ラテ（ホット）（Tall） は糖質制限中でも食べてよい？
炭水化物は中間帯です。糖質制限中なら、もっと低糖質の候補に置き換える余地があります。
抹茶 ティー ラテ（ホット）（Tall） は夜に食べると太る？
単品で確認すると比較的低カロリーです。夜に重すぎるものを避けたいときの比較候補に入ります。
関連コンテンツ
同じチェーンや近いカテゴリからも探せます。
スターバックスのティーで低カロリーな候補を確認するスターバックスの低カロリーな候補を、カロリーが低い順に見るスターバックスのティーで栄養バランスがいい候補を確認するPFCバランスの偏りが小さい候補を食事向きに比較するスターバックスのティーはダイエット向き？スターバックス全体の中で、ティー以外も含めたダイエット向きメニューを確認するスターバックスのティーで低糖質な候補を確認する糖質制限中に選びたい候補を、炭水化物が少ない順に見るスターバックス のチェーンガイドスターバックス 全体の傾向や低カロリー候補をまとめて確認するティー のカテゴリ比較他チェーンも含めて ティー を比較するPFCバランスランキング同じ基準で他商品のPFC比率を比較する