🥇 第1位
「クノール® スープDELI®」男爵いもの濃厚ポタージュ パン入り
太りやすさスコア162.4 pt
180kcal ／ たんぱく質 2.2g ／ 脂質 6.2g
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味の素は太る？太りやすいメニュー比較
味の素で太りやすさが気になる人向けに、カロリー・脂質・炭水化物が重くなりやすい候補を整理した記事ページです。あわせて、太りにくく選びやすい代替候補もまとめています。
🥈 第2位
「クノール® スープDELI®」北海道とうもろこしの濃厚ポタージュ パン入り
太りやすさスコア158.4 pt
180kcal ／ たんぱく質 2.7g ／ 脂質 7.2g
🥉 第3位
「スチーミー®」鶏チャーシュー用
太りやすさスコア153.2 pt
194kcal ／ たんぱく質 5.1g ／ 脂質 1.4g
掲載対象全体を、このページの基準で並べたTOP3です。栄養成分は各商品の提供単位で比較しています。
味の素のメニューを太りやすい順に見るなら
カロリーと脂質の偏りをスコア化し、太りやすい順に並べています。
15件を表示
| 順位 | メニュー | 太りやすさスコア | 提供単位 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 | 価格 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 「クノール® スープDELI®」男爵いもの濃厚ポタージュ パン入り | 162.4 pt | 1個 | 180kcal | 2.2g | 6.2g | 28.0g | 1.5g | 公式確認 |
| 2 | 「クノール® スープDELI®」北海道とうもろこしの濃厚ポタージュ パン入り | 158.4 pt | 1個 | 180kcal | 2.7g | 7.2g | 25.0g | 1.5g | 公式確認 |
| 3 | 「スチーミー®」鶏チャーシュー用 | 153.2 pt | 1個 | 194kcal | 5.1g | 1.4g | 40.0g | 7.1g | 公式確認 |
| 4 | 「クノール® スープDELI®」完熟栗かぼちゃの濃厚ポタージュ パン入り | 152.4 pt | 1個 | 170kcal | 2.2g | 6.7g | 26.0g | 1.5g | 公式確認 |
| 5 | 「アミノバイタル®」マルチエネルギー | 148.0 pt | 1個 | 160kcal | 1.5g | 0.0g | 40.0g | 0.1g | 公式確認 |
| 6 | 「クノール® スープDELI®」ほうれん草のクリームグラタン（容器入） | 144.8 pt | 1個 | 180kcal | 4.4g | 3.9g | 32.0g | 2.5g | 公式確認 |
| 7 | 「クノール® スープDELI®」たらこクリームスープパスタ〈豆乳仕立て〉（容器入） | 144.0 pt | 1個 | 180kcal | 4.5g | 3.8g | 33.0g | 1.9g | 公式確認 |
| 8 | 「クノール® スープDELI®」ほうれん草とえだ豆の濃厚ポタージュ パン入り | 143.2 pt | 1個 | 160kcal | 2.1g | 6.5g | 22.0g | 1.5g | 公式確認 |
| 9 | 「クノール® スープDELI®」ポルチーニ香るきのこのクリームスープパスタ（容器入） | 134.0 pt | 1個 | 170kcal | 4.5g | 3.4g | 31.0g | 1.8g | 公式確認 |
| 10 | 「クノール® Soup Do®」ミネストローネ用 | 130.0 pt | 1個 | 190kcal | 7.5g | 6.0g | 26.0g | 5.8g | 公式確認 |
| 11 | 「クノール® スープDELI®」エビのトマトクリームスープパスタ（容器入） | 126.4 pt | 1個 | 160kcal | 4.2g | 3.0g | 30.0g | 1.5g | 公式確認 |
| 12 | 「クノール® スープDELI®」まるごと1個分完熟トマトのスープパスタ（容器入） | 124.8 pt | 1個 | 160kcal | 4.4g | 1.4g | 31.0g | 1.8g | 公式確認 |
| 13 | 「クノール® スープDELI®」サーモンとほうれん草のクリームスープパスタ（容器入） | 124.0 pt | 1個 | 160kcal | 4.5g | 3.0g | 29.0g | 1.9g | 公式確認 |
| 14 | 「クノール® スープDELI®」クラムチャウダー パスタ入（容器入） | 119.6 pt | 1個 | 150kcal | 3.8g | 2.8g | 28.0g | 1.8g | 公式確認 |
| 15 | 「クノール® ポタージュで食べる豆と野菜」北海道コーン豆乳仕立て | 102.0 pt | 1個 | 150kcal | 6.0g | 3.6g | 25.0g | 0.9g | 公式確認 |
料理の種類は商品名・カテゴリによる分類の目安です。主菜・定食にはおかず単品も含みます。表は縦・横にスクロールできます。並べ替え後の順位は表示中の条件で付け直します。
代わりに選びたい低カロリーの候補
我慢するのではなく、置き換えられる候補を挙げています。
| メニュー | カロリー | たんぱく質 | 選び方のヒント |
|---|---|---|---|
| 「クノール® ポタージュで食べる豆と野菜」北海道コーン豆乳仕立て | 150kcal | 6.0g | 糖質控えめ |
| 「味の素ＫＫおかゆ」玉子がゆ ２５０ｇ | 100kcal | 4.3g | 糖質控えめ |
| 「クノール® Soup Do®」ミネストローネ用 | 190kcal | 7.5g | 糖質控えめ |
| 「クノール® ポタージュで食べる豆と野菜」緑の彩りえんどう豆 | 140kcal | 8.6g | 糖質控えめ |
| 「クノール® ポタージュで食べる豆と野菜」濃いめの完熟トマト | 140kcal | 7.1g | 糖質控えめ |
| 「クノール® Soup Do®」ふかひれスープ用 | 140kcal | 7.0g | 糖質控えめ |
| 「クノール® スープDELI®」ほうれん草のクリームグラタン（容器入） | 180kcal | 4.4g | 糖質控えめ |
| 「クノール® スープDELI®」サーモンとほうれん草のクリームスープパスタ3食入 | 110kcal | 3.2g | 糖質控えめ |
よくある疑問
味の素は太る？
味の素自体が太るというより、サイズやトッピング、脂質と炭水化物の重なりで差が大きくなります。高カロリーの候補と低カロリーの候補を並べて見ると、どこで差がつくのか分かります。
味の素で太りやすいメニューは？
高カロリーで脂質も炭水化物も多い候補は、前後の食事を含めて総量が重くなりやすいです。
出典・参考文献
カロリー・PFCバランス・推奨量の根拠とした公的機関データと、本記事の元データの取得元を明示しています。
- GOV厚生労働省「日本人の食事摂取基準（2025年版）」
エネルギー必要量、たんぱく質・脂質・炭水化物のエネルギー産生栄養素バランス、食塩相当量の目標量などの根拠として参照しています。
公式ページを確認する → - DATA文部科学省「日本食品標準成分表（八訂）増補2023年」
一般食品の栄養成分との照合・補完に用いる公的データベースです。
公式ページを確認する → - IND味の素 公式公開データ
本記事の数値は同公式ページから取得し、重複や明らかな誤記をクリーニングしたうえで掲載しています。
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