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日本コカ・コーラの低糖質メニューランキング

日本コカ・コーラで糖質を抑えたいとき向けに、炭水化物量が少ない順でメニューを比較できる記事ページです。低糖質でも高タンパクな候補を見つけやすくしています。

世界一速いカロリーデータベース編集部日本コカ・コーラ低糖質特集Updated 2026-10-24

🥇 ベストチョイス！

ジョージアカフェラテプロテイン 100ml当たり

炭水化物4.3g

35kcal ／たんぱく質 3.1g ／脂質 0.6g

🥈 第2位

ジョージアアイスカフェオレ 100g当たり

炭水化物4.9g

30kcal ／たんぱく質 0.8g ／脂質 0.8g

🥉 第3位

GO:GOOD コーンポタージュ 100ml当たり

炭水化物6.7g

49kcal ／たんぱく質 0.9g ／脂質 2.1g

掲載対象全体を、このページの基準で並べたTOP3です。栄養成分は各商品の提供単位で比較しています。

日本コカ・コーラの低糖質ランキング

炭水化物量を優先して比較したい日に向けて、少ない順で並べています。

料理の種類並べ替えメニュー名

53件を表示

順位	メニュー	炭水化物	提供単位	カロリー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量	価格
1	ジョージアカフェラテプロテイン 100ml当たり	4.3g	100ml当たり	35kcal	3.1g	0.6g	4.3g	0.1g	公式確認
2	ジョージアアイスカフェオレ 100g当たり	4.9g	100g当たり	30kcal	0.8g	0.8g	4.9g	0.1g	公式確認
3	GO:GOOD コーンポタージュ 100ml当たり	6.7g	100ml当たり	49kcal	0.9g	2.1g	6.7g	0.5g	公式確認
4	ジョージアエメラルドマウンテンブレンド 100g当たり(缶)	6.8g	100g当たり(缶)	34kcal	0.6g	0.5g	6.8g	0.1g	公式確認
5	紅茶花伝ロイヤルミルクティー 100ml当たり	6.8g	100ml当たり	37kcal	0.7g	0.8g	6.8g	0.1g	公式確認
6	ジョージアテイスティ 100g当たり	7.2g	100g当たり	31kcal	0.5g	0.0g	7.2g	0.1g	公式確認
7	ジョージア THE ラテダブルミルクラテ 100ml当たり	7.3g	100ml当たり	56kcal	0.4g	2.8g	7.3g	0.1g	公式確認
8	紅茶花伝ガーデンシークヮーサーティー 100ml当たり	7.4g	100ml当たり	30kcal	0.0g	0.0g	7.4g	0.0g	公式確認
9	綾鷹カフェ抹茶グリーンティーショコララテ 100ml当たり	7.5g	100ml当たり	37kcal	0.4g	0.6g	7.5g	0.1g	公式確認
10	紅茶花伝ガーデンレモンティー 100ml当たり	7.8g	100ml当たり	31kcal	0.0g	0.0g	7.8g	0.0g	公式確認
11	スプライト 100ml当たり	8.0g	100ml当たり	32kcal	0.0g	0.0g	8.0g	0.0g	公式確認
12	ジョージアオリジナル 100g当たり	8.0g	100g当たり	34kcal	0.6g	0.0g	8.0g	0.1g	公式確認
13	ジョージアカフェ・オ・レ 100g当たり	8.2g	100g当たり	45kcal	0.9g	1.0g	8.2g	0.1g	公式確認
14	ジョージア贅沢ミルクのカフェオレ 100g当たり	8.5g	100g当たり	46kcal	0.9g	0.9g	8.5g	0.1g	公式確認
15	綾鷹カフェ濃い抹茶ラテ 100ml当たり	8.8g	100ml当たり	44kcal	0.5g	0.7g	8.8g	0.1g	公式確認
16	ジョージア贅沢ミルクのカフェオレ(280mlPET) 100ml当たり(280mlPET)	8.8g	100ml当たり(280mlPET)	47kcal	0.9g	0.9g	8.8g	0.1g	公式確認
17	ジョージア贅沢ミルクコーヒー 100ml当たり	8.9g	100ml当たり	46kcal	0.9g	0.8g	8.9g	0.1g	公式確認
18	ジョージア THE ラテキャラメル 100ml当たり	8.9g	100ml当たり	49kcal	0.8g	1.1g	8.9g	0.2g	公式確認
19	カナダドライジンジャーエール 100ml当たり	9.0g	100ml当たり	36kcal	0.0g	0.0g	9.0g	0.0g	公式確認
20	カナダドライトニックウォーター 100ml当たり	9.0g	100ml当たり	36kcal	0.0g	0.0g	9.0g	0.0g	公式確認
21	ジョージアアイスココア 100ml当たり	9.0g	100ml当たり	45kcal	0.6g	0.7g	9.0g	0.1g	公式確認
22	ジョージア贅沢ミルクココア 100g当たり	9.6g	100g当たり	52kcal	0.9g	1.1g	9.6g	0.1g	公式確認
23	ジョージアマックスコーヒー 100g当たり	9.8g	100g当たり	48kcal	0.6g	0.7g	9.8g	0.1g	公式確認
24	ファンタグレープ 100ml当たり	10.0g	100ml当たり	40kcal	0.0g	0.0g	10.0g	0.0g	公式確認
25	ファンタオレンジ 100ml当たり	10.0g	100ml当たり	40kcal	0.0g	0.0g	10.0g	0.0g	公式確認
26	ミニッツメイドアロエ&白ぶどう 100g当たり	10.0g	100g当たり	40kcal	0.0g	0.0g	10.0g	0.0g	公式確認
27	リアルゴールドビタミンローヤルパワー 100ml当たり	10.0g	100ml当たり	40kcal	0.0g	0.0g	10.0g	0.0g	公式確認
28	ジョージア贅沢ミルクココア 100ml当たり	10.0g	100ml当たり	54kcal	0.9g	1.1g	10.0g	0.1g	公式確認
29	ジョージアマックスコーヒー 100ml当たり	10.2g	100ml当たり	50kcal	0.6g	0.7g	10.2g	0.1g	公式確認
30	ドクターペッパー 100ml当たり	11.0g	100ml当たり	44kcal	0.0g	0.0g	11.0g	0.0g	公式確認
31	ミニッツメイド Qoo オレンジ 100ml当たり	11.0g	100ml当たり	44kcal	0.0g	0.0g	11.0g	0.0g	公式確認
32	コカ・コーラ 100ml当たり	11.3g	100ml当たり	45kcal	0.0g	0.0g	11.3g	0.0g	公式確認
33	ミニッツメイド朝の健康果実オレンジ・ブレンド 100ml当たり	11.9g	100ml当たり	49kcal	0.4g	0.0g	11.9g	0.0g	公式確認
34	ファンタメロンソーダ 100ml当たり	12.0g	100ml当たり	48kcal	0.0g	0.0g	12.0g	0.0g	公式確認
35	ミニッツメイド Qoo りんご 100ml当たり	12.0g	100ml当たり	48kcal	0.0g	0.0g	12.0g	0.0g	公式確認
36	ミニッツメイドはちみつゆず 100ml当たり	12.6g	100ml当たり	50kcal	0.0g	0.0g	12.6g	0.0g	公式確認
37	リアルゴールド X 100ml当たり	13.0g	100ml当たり	52kcal	0.0g	0.0g	13.0g	0.0g	公式確認
38	リアルゴールド Y 100ml当たり	13.0g	100ml当たり	52kcal	0.0g	0.0g	13.0g	0.0g	公式確認
39	ファンタシトラス&メローイエロー 100ml当たり	13.0g	100ml当たり	52kcal	0.0g	0.0g	13.0g	0.0g	公式確認
40	ミニッツメイドオレンジブレンドマルチビタミン 100ml当たり	13.0g	100ml当たり	52kcal	0.0g	0.0g	13.0g	0.0g	公式確認
41	ミニッツメイドグレープブレンド鉄分 100ml当たり	13.0g	100ml当たり	52kcal	0.0g	0.0g	13.0g	0.0g	公式確認
42	ファンタアンバサ×メローイエローミックスホワイトグレープ&シトラス 100ml当たり	14.0g	100ml当たり	56kcal	0.0g	0.0g	14.0g	0.0g	公式確認
43	ファンタホワイトグレープ&アンバサ 100ml当たり	14.0g	100ml当たり	56kcal	0.0g	0.0g	14.0g	0.0g	公式確認
44	リアルゴールド 100ml当たり	14.0g	100ml当たり	56kcal	0.0g	0.0g	14.0g	0.0g	公式確認
45	リアルゴールドオリジナル 100ml当たり	14.0g	100ml当たり	56kcal	0.0g	0.0g	14.0g	0.0g	公式確認
46	綾鷹カフェ抹茶おしるこ 100g当たり	16.4g	100g当たり	66kcal	0.0g	0.0g	16.4g	0.1g	公式確認
47	ミニッツメイドぷるんぷるんQOO(クー) いちごミックス 100g当たり	17.0g	100g当たり	68kcal	0.0g	0.0g	17.0g	0.0g	公式確認
48	アクエリアスビタミン 1本(500ml)当たり	23.0g	1本(500ml)当たり	92kcal	0.0g	0.0g	23.0g	0.5g	公式確認
49	チルアウトストレス&疲労感ケア 250ml当たり	24.0g	250ml当たり	96kcal	0.0g	0.0g	24.0g	0.0g	公式確認
50	ミニッツメイド朝マンゴ 1袋180g当たり	31.0g	1袋180g当たり	125kcal	1.1g	0.0g	31.0g	0.1g	公式確認
51	アクエリアスビタミンパウダー 1袋(51g)当たり	45.0g	1袋(51g)当たり	180kcal	0.0g	0.0g	45.0g	1.5g	公式確認
52	ミニッツメイド朝バナナ 1袋180g当たり	47.5g	1袋180g当たり	194kcal	1.1g	0.0g	47.5g	0.1g	公式確認
53	アクエリアスパウダー 1袋(粉末48g)当たり	48.0g	1袋(粉末48g)当たり	192kcal	0.0g	0.0g	48.0g	1.6g	公式確認

料理の種類は商品名・カテゴリによる分類の目安です。主菜・定食にはおかず単品も含みます。表は縦・横にスクロールできます。並べ替え後の順位は表示中の条件で付け直します。

低糖質でもたんぱく質を取りやすい候補

糖質制限中でも物足りなさを感じにくい候補です。

メニュー	炭水化物	たんぱく質	脂質

よくある疑問

日本コカ・コーラで低糖質なメニューは？

炭水化物量が少ない順に候補をチェックし、次にたんぱく質量も確認すると糖質制限中でも選びやすくなります。

日本コカ・コーラは糖質制限中でも使えますか？

チェーンによって候補の幅は異なりますが、炭水化物を抑えやすいメニューを先に把握しておくと選びやすくなります。

出典・参考文献

カロリー・PFCバランス・推奨量の根拠とした公的機関データと、本記事の元データの取得元を明示しています。

GOV厚生労働省「日本人の食事摂取基準（2025年版）」
エネルギー必要量、たんぱく質・脂質・炭水化物のエネルギー産生栄養素バランス、食塩相当量の目標量などの根拠として参照しています。
公式ページを確認する →
DATA文部科学省「日本食品標準成分表（八訂）増補2023年」
一般食品の栄養成分との照合・補完に用いる公的データベースです。
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IND日本コカ・コーラ公式公開データ
本記事の数値は同公式ページから取得し、重複や明らかな誤記をクリーニングしたうえで掲載しています。
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