🥇 ベストチョイス！
ミニッツメイド 朝マンゴ 1袋180g当たり
理想割合への一致度0点
125kcal ／ たんぱく質 1.1g ／ 脂質 0.0g
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日本コカ・コーラのダイエット向きメニュー（PFCバランス）ランキング
日本コカ・コーラの中から、タンパク質13〜20％・脂質20〜30％・炭水化物50〜65％に近いメニューを、ダイエット中でも使いやすい順に並べています。
🥈 第2位
ミニッツメイド 朝バナナ 1袋180g当たり
理想割合への一致度0点
194kcal ／ たんぱく質 1.1g ／ 脂質 0.0g
🥉 第3位
アクエリアス パウダー 1袋(粉末48g)当たり
理想割合への一致度0点
192kcal ／ たんぱく質 0.0g ／ 脂質 0.0g
掲載対象全体を、このページの基準で並べたTOP3です。栄養成分は各商品の提供単位で比較しています。
今週の編集部一押し
PFCバランスが最も整っている候補をレーダーチャートと評価バッジでご紹介します。
PFC バランス0/100偏りが大きめ
- P タンパク質
- 3%
- F 脂質
- 0%
- C 炭水化物
- 97%
点線: 理想中央 (P 16.5 / F 25 / C 57.5%)、実線: 本商品の比率
日本コカ・コーラの総合ランキング
まずはこのチェーン内で、PFCバランスが整っている上位候補から見られます。
4件を表示
| 順位 | メニュー | 理想割合への一致度 | 提供単位 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 | 価格 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | ミニッツメイド 朝マンゴ 1袋180g当たり | 0点 | 1袋180g当たり | 125kcal | 1.1g | 0.0g | 31.0g | 0.1g | 公式確認 |
| 2 | ミニッツメイド 朝バナナ 1袋180g当たり | 0点 | 1袋180g当たり | 194kcal | 1.1g | 0.0g | 47.5g | 0.1g | 公式確認 |
| 3 | アクエリアス パウダー 1袋(粉末48g)当たり | 0点 | 1袋(粉末48g)当たり | 192kcal | 0.0g | 0.0g | 48.0g | 1.6g | 公式確認 |
| 4 | アクエリアス ビタミンパウダー 1袋(51g)当たり | 0点 | 1袋(51g)当たり | 180kcal | 0.0g | 0.0g | 45.0g | 1.5g | 公式確認 |
料理の種類は商品名・カテゴリによる分類の目安です。主菜・定食にはおかず単品も含みます。表は縦・横にスクロールできます。並べ替え後の順位は表示中の条件で付け直します。
低カロリーで選びやすい候補
上位候補の中でも、カロリーを抑えやすいものを先に確認できます。
| メニュー | カロリー | 一致度 | タンパク質 |
|---|---|---|---|
| ミニッツメイド 朝マンゴ 1袋180g当たり | 125kcal | 0点 | 1.1g |
| アクエリアス ビタミンパウダー 1袋(51g)当たり | 180kcal | 0点 | 0.0g |
| アクエリアス パウダー 1袋(粉末48g)当たり | 192kcal | 0点 | 0.0g |
| ミニッツメイド 朝バナナ 1袋180g当たり | 194kcal | 0点 | 1.1g |
タンパク質もしっかり取りたいときの候補
PFCバランスが整っていて、タンパク質もしっかり摂れる候補です。
| メニュー | タンパク質 | 一致度 | カロリー |
|---|---|---|---|
| ミニッツメイド 朝マンゴ 1袋180g当たり | 1.1g | 0点 | 125kcal |
| ミニッツメイド 朝バナナ 1袋180g当たり | 1.1g | 0点 | 194kcal |
| アクエリアス パウダー 1袋(粉末48g)当たり | 0.0g | 0点 | 192kcal |
| アクエリアス ビタミンパウダー 1袋(51g)当たり | 0.0g | 0点 | 180kcal |
よくある疑問
日本コカ・コーラでダイエット向きのメニューは？
日本コカ・コーラの中では、PFCバランスが整っていてカロリーも極端に重すぎない候補から優先して比較するのがおすすめです。
日本コカ・コーラのPFCバランスがよいメニューは？
このページでは、タンパク質13〜20％・脂質20〜30％・炭水化物50〜65％に近い順で 日本コカ・コーラ の候補を並べています。
出典・参考文献
カロリー・PFCバランス・推奨量の根拠とした公的機関データと、本記事の元データの取得元を明示しています。
- GOV厚生労働省「日本人の食事摂取基準（2025年版）」
エネルギー必要量、たんぱく質・脂質・炭水化物のエネルギー産生栄養素バランス、食塩相当量の目標量などの根拠として参照しています。
公式ページを確認する → - DATA文部科学省「日本食品標準成分表（八訂）増補2023年」
一般食品の栄養成分との照合・補完に用いる公的データベースです。
公式ページを確認する → - IND日本コカ・コーラ 公式公開データ
本記事の数値は同公式ページから取得し、重複や明らかな誤記をクリーニングしたうえで掲載しています。
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