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日本コカ・コーラの低カロリーメニューランキング

日本コカ・コーラで「まず軽いものから確認したい」とき向けに、低カロリー順でメニューを比較できる記事ページです。ダイエット中や夜に重いものを避けたい日のメニュー選びに活用できます。

世界一速いカロリーデータベース編集部日本コカ・コーラ低カロリー特集Updated 2026-10-24

🥇 ベストチョイス！

アイシー・スパーク 100ml当たり

カロリー0kcal

0kcal ／たんぱく質 0.0g ／脂質 0.0g

🥈 第2位

アイシー・スパークレモン 100ml当たり

カロリー0kcal

0kcal ／たんぱく質 0.0g ／脂質 0.0g

🥉 第3位

からだすこやか茶W+ 1回(350ml)当たり

カロリー0kcal

0kcal ／たんぱく質 0.0g ／脂質 0.0g

掲載対象全体を、このページの基準で並べたTOP3です。栄養成分は各商品の提供単位で比較しています。

日本コカ・コーラの低カロリーランキング

実際に注文できる単品を、カロリーが低い順に並べています。

料理の種類並べ替えメニュー名

101件を表示

順位	メニュー	カロリー	提供単位	カロリー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量	価格
1	アイシー・スパーク 100ml当たり	0kcal	100ml当たり	0kcal	0.0g	0.0g	0.0g	0.0g	公式確認
2	アイシー・スパークレモン 100ml当たり	0kcal	100ml当たり	0kcal	0.0g	0.0g	0.0g	0.0g	公式確認
3	からだすこやか茶W+ 1回(350ml)当たり	0kcal	1回(350ml)当たり	0kcal	0.0g	0.0g	6.7g	0.1g	公式確認
4	からだおだやか茶W 350ml当たり	0kcal	350ml当たり	0kcal	0.0g	0.0g	0.0g	0.1g	公式確認
5	からだリフレッシュ茶W 1本(440ml)当たり	0kcal	1本(440ml)当たり	0kcal	0.0g	0.0g	0.0g	0.2g	公式確認
6	からだ巡茶 100ml当たり	0kcal	100ml当たり	0kcal	0.0g	0.0g	0.0g	0.0g	公式確認
7	一(はじめ) 茶織 100ml当たり	0kcal	100ml当たり	0kcal	0.0g	0.0g	0.0g	0.0g	公式確認
8	煌烏龍茶 100ml当たり	0kcal	100ml当たり	0kcal	0.0g	0.0g	0.0g	0.0g	公式確認
9	茶流彩彩さんぴん茶 100ml・100g当たり	0kcal	100ml・100g当たり	0kcal	0.0g	0.0g	0.0g	0.0g	公式確認
10	リアルゴールド RG オレンジ 100ml当たり	0kcal	100ml当たり	0kcal	0.0g	0.0g	0.0g	0.0g	公式確認
11	森の水だより日本アルプス 100ml当たり	0kcal	100ml当たり	0kcal	0.0g	0.0g	0.0g	0.0g	公式確認
12	森の水だより大山山麓 100ml当たり	0kcal	100ml当たり	0kcal	0.0g	0.0g	0.0g	0.0g	公式確認
13	森の水だより富山の天然水 100ml当たり	0kcal	100ml当たり	0kcal	0.0g	0.0g	0.0g	0.0g	公式確認
14	森の水だより北海道の天然水 100ml当たり	0kcal	100ml当たり	0kcal	0.0g	0.0g	0.0g	0.0g	公式確認
15	森の水だより霧島山麓えびの 100ml当たり	0kcal	100ml当たり	0kcal	0.0g	0.0g	0.0g	0.0g	公式確認
16	森の水だより奥羽山脈 100ml当たり	0kcal	100ml当たり	0kcal	0.0g	0.0g	0.0g	0.0g	公式確認
17	コカ・コーラゼロ 100ml当たり	0kcal	100ml当たり	0kcal	0.0g	0.0g	0.0g	0.0g	公式確認
18	コカ・コーラゼロカフェイン 100ml当たり	0kcal	100ml当たり	0kcal	0.0g	0.0g	0.0g	0.0g	公式確認
19	綾鷹 100ml当たり	0kcal	100ml当たり	0kcal	0.0g	0.0g	0.0g	0.0g	公式確認
20	綾鷹ミネラル緑茶 100ml当たり	0kcal	100ml当たり	0kcal	0.0g	0.0g	0.0g	0.0g	公式確認
21	綾鷹濃いほうじ茶 100ml当たり	0kcal	100ml当たり	0kcal	0.0g	0.0g	0.0g	0.3g	公式確認
22	綾鷹黒豆ほうじ茶 100ml当たり	0kcal	100ml当たり	0kcal	0.0g	0.0g	0.0g	0.0g	公式確認
23	綾鷹濃い緑茶 1日摂取目安量1050ml当たり	0kcal	1日摂取目安量1050ml当たり	0kcal	0.0g	0.0g	0.0g	0.2g	公式確認
24	綾鷹番茶 100ml当たり	0kcal	100ml当たり	0kcal	0.0g	0.0g	0.0g	0.0g	公式確認
25	アクエリアスゼロ 100ml当たり	0kcal	100ml当たり	0kcal	0.0g	0.0g	0.7g	0.1g	公式確認
26	爽健美茶 100ml当たり	0kcal	100ml当たり	0kcal	0.0g	0.0g	0.0g	0.0g	公式確認
27	やかんの麦茶 from 爽健美茶 100ml当たり	0kcal	100ml当たり	0kcal	0.0g	0.0g	0.5g	0.0g	公式確認
28	やかんの麦茶 from 爽健美茶(ホット専用) 100ml当たり	0kcal	100ml当たり	0kcal	0.0g	0.0g	0.5g	0.0g	公式確認
29	やかんの麦茶濃い味 from 爽健美茶 1本(600ml)当たり	0kcal	1本(600ml)当たり	0kcal	0.0g	0.0g	10.2g	0.2g	公式確認
30	紅茶花伝無糖アールグレイアイスティー 100ml当たり	0kcal	100ml当たり	0kcal	0.0g	0.0g	0.0g	0.0g	公式確認
31	紅茶花伝無糖甘くないアールグレイティーミルクちょい足し 100ml当たり	6kcal	100ml当たり	6kcal	0.2g	0.3g	0.6g	0.1g	公式確認
32	アクエリアス経口補水液 ORS(オーアールエス) 100ml当たり	11kcal	100ml当たり	11kcal	0.0g	0.0g	2.7g	0.2g	公式確認
33	紅茶花伝厳選しぼりのピーチティー 100ml当たり	16kcal	100ml当たり	16kcal	0.0g	0.0g	4.0g	0.0g	公式確認
34	い・ろ・は・すアロエ 100ml当たり	17kcal	100ml当たり	17kcal	0.0g	0.0g	4.3g	0.1g	公式確認
35	い・ろ・は・すハスカップ 100ml当たり	17kcal	100ml当たり	17kcal	0.0g	0.0g	4.3g	0.1g	公式確認
36	紅茶花伝厳選しぼりのグレープミックスティー 100ml当たり	17kcal	100ml当たり	17kcal	0.0g	0.0g	4.2g	0.0g	公式確認
37	い・ろ・は・すもも 100ml当たり	18kcal	100ml当たり	18kcal	0.0g	0.0g	4.6g	0.0g	公式確認
38	い・ろ・は・すシャインマスカット 100ml当たり	18kcal	100ml当たり	18kcal	0.0g	0.0g	4.6g	0.0g	公式確認
39	い・ろ・は・すみかん 100ml当たり	18kcal	100ml当たり	18kcal	0.0g	0.0g	4.6g	0.1g	公式確認
40	い・ろ・は・す塩とれもん 100ml当たり	18kcal	100ml当たり	18kcal	0.0g	0.0g	4.6g	0.1g	公式確認
41	い・ろ・は・す北のぶどうミックス 100ml当たり	18kcal	100ml当たり	18kcal	0.0g	0.0g	4.5g	0.0g	公式確認
42	い・ろ・は・すスパークリングれもん 100ml当たり	18kcal	100ml当たり	18kcal	0.0g	0.0g	4.6g	0.0g	公式確認
43	アクエリアス 100ml当たり	18kcal	100ml当たり	18kcal	0.0g	0.0g	4.6g	0.1g	公式確認
44	アクエリアス(300gハンディパック) 100g当たり	18kcal	100g当たり	18kcal	0.0g	0.0g	4.4g	0.1g	公式確認
45	い・ろ・は・すなし 100ml当たり	19kcal	100ml当たり	19kcal	0.0g	0.0g	4.8g	0.1g	公式確認
46	アクエリアススパークリング 100ml当たり	19kcal	100ml当たり	19kcal	0.0g	0.0g	4.7g	0.1g	公式確認
47	ジョージアご褒美プレッソ 100g当たり	24kcal	100g当たり	24kcal	0.9g	0.9g	3.0g	0.2g	公式確認
48	ジョージアカフェラテ 100ml当たり	29kcal	100ml当たり	29kcal	0.5g	0.6g	5.5g	0.1g	公式確認
49	ジョージアアイスカフェオレ 100g当たり	30kcal	100g当たり	30kcal	0.8g	0.8g	4.9g	0.1g	公式確認
50	紅茶花伝ガーデンシークヮーサーティー 100ml当たり	30kcal	100ml当たり	30kcal	0.0g	0.0g	7.4g	0.0g	公式確認
51	ジョージアテイスティ 100g当たり	31kcal	100g当たり	31kcal	0.5g	0.0g	7.2g	0.1g	公式確認
52	紅茶花伝ガーデンレモンティー 100ml当たり	31kcal	100ml当たり	31kcal	0.0g	0.0g	7.8g	0.0g	公式確認
53	スプライト 100ml当たり	32kcal	100ml当たり	32kcal	0.0g	0.0g	8.0g	0.0g	公式確認
54	ジョージアエメラルドマウンテンブレンド 100g当たり(缶)	34kcal	100g当たり(缶)	34kcal	0.6g	0.5g	6.8g	0.1g	公式確認
55	ジョージアオリジナル 100g当たり	34kcal	100g当たり	34kcal	0.6g	0.0g	8.0g	0.1g	公式確認
56	ジョージアカフェラテプロテイン 100ml当たり	35kcal	100ml当たり	35kcal	3.1g	0.6g	4.3g	0.1g	公式確認
57	カナダドライジンジャーエール 100ml当たり	36kcal	100ml当たり	36kcal	0.0g	0.0g	9.0g	0.0g	公式確認
58	カナダドライトニックウォーター 100ml当たり	36kcal	100ml当たり	36kcal	0.0g	0.0g	9.0g	0.0g	公式確認
59	綾鷹カフェ抹茶グリーンティーショコララテ 100ml当たり	37kcal	100ml当たり	37kcal	0.4g	0.6g	7.5g	0.1g	公式確認
60	紅茶花伝ロイヤルミルクティー 100ml当たり	37kcal	100ml当たり	37kcal	0.7g	0.8g	6.8g	0.1g	公式確認
61	ファンタグレープ 100ml当たり	40kcal	100ml当たり	40kcal	0.0g	0.0g	10.0g	0.0g	公式確認
62	ファンタオレンジ 100ml当たり	40kcal	100ml当たり	40kcal	0.0g	0.0g	10.0g	0.0g	公式確認
63	ミニッツメイドアロエ&白ぶどう 100g当たり	40kcal	100g当たり	40kcal	0.0g	0.0g	10.0g	0.0g	公式確認
64	リアルゴールドビタミンローヤルパワー 100ml当たり	40kcal	100ml当たり	40kcal	0.0g	0.0g	10.0g	0.0g	公式確認
65	ドクターペッパー 100ml当たり	44kcal	100ml当たり	44kcal	0.0g	0.0g	11.0g	0.0g	公式確認
66	綾鷹カフェ濃い抹茶ラテ 100ml当たり	44kcal	100ml当たり	44kcal	0.5g	0.7g	8.8g	0.1g	公式確認
67	ミニッツメイド Qoo オレンジ 100ml当たり	44kcal	100ml当たり	44kcal	0.0g	0.0g	11.0g	0.0g	公式確認
68	コカ・コーラ 100ml当たり	45kcal	100ml当たり	45kcal	0.0g	0.0g	11.3g	0.0g	公式確認
69	ジョージアカフェ・オ・レ 100g当たり	45kcal	100g当たり	45kcal	0.9g	1.0g	8.2g	0.1g	公式確認
70	ジョージアアイスココア 100ml当たり	45kcal	100ml当たり	45kcal	0.6g	0.7g	9.0g	0.1g	公式確認
71	ジョージア贅沢ミルクコーヒー 100ml当たり	46kcal	100ml当たり	46kcal	0.9g	0.8g	8.9g	0.1g	公式確認
72	ジョージア贅沢ミルクのカフェオレ 100g当たり	46kcal	100g当たり	46kcal	0.9g	0.9g	8.5g	0.1g	公式確認
73	ジョージア贅沢ミルクのカフェオレ(280mlPET) 100ml当たり(280mlPET)	47kcal	100ml当たり(280mlPET)	47kcal	0.9g	0.9g	8.8g	0.1g	公式確認
74	ファンタメロンソーダ 100ml当たり	48kcal	100ml当たり	48kcal	0.0g	0.0g	12.0g	0.0g	公式確認
75	ジョージアマックスコーヒー 100g当たり	48kcal	100g当たり	48kcal	0.6g	0.7g	9.8g	0.1g	公式確認
76	ミニッツメイド Qoo りんご 100ml当たり	48kcal	100ml当たり	48kcal	0.0g	0.0g	12.0g	0.0g	公式確認
77	GO:GOOD コーンポタージュ 100ml当たり	49kcal	100ml当たり	49kcal	0.9g	2.1g	6.7g	0.5g	公式確認
78	ジョージア THE ラテキャラメル 100ml当たり	49kcal	100ml当たり	49kcal	0.8g	1.1g	8.9g	0.2g	公式確認
79	ミニッツメイド朝の健康果実オレンジ・ブレンド 100ml当たり	49kcal	100ml当たり	49kcal	0.4g	0.0g	11.9g	0.0g	公式確認
80	ジョージアマックスコーヒー 100ml当たり	50kcal	100ml当たり	50kcal	0.6g	0.7g	10.2g	0.1g	公式確認
81	ミニッツメイドはちみつゆず 100ml当たり	50kcal	100ml当たり	50kcal	0.0g	0.0g	12.6g	0.0g	公式確認
82	リアルゴールド X 100ml当たり	52kcal	100ml当たり	52kcal	0.0g	0.0g	13.0g	0.0g	公式確認
83	リアルゴールド Y 100ml当たり	52kcal	100ml当たり	52kcal	0.0g	0.0g	13.0g	0.0g	公式確認
84	ファンタシトラス&メローイエロー 100ml当たり	52kcal	100ml当たり	52kcal	0.0g	0.0g	13.0g	0.0g	公式確認
85	ジョージア贅沢ミルクココア 100g当たり	52kcal	100g当たり	52kcal	0.9g	1.1g	9.6g	0.1g	公式確認
86	ミニッツメイドオレンジブレンドマルチビタミン 100ml当たり	52kcal	100ml当たり	52kcal	0.0g	0.0g	13.0g	0.0g	公式確認
87	ミニッツメイドグレープブレンド鉄分 100ml当たり	52kcal	100ml当たり	52kcal	0.0g	0.0g	13.0g	0.0g	公式確認
88	ジョージア贅沢ミルクココア 100ml当たり	54kcal	100ml当たり	54kcal	0.9g	1.1g	10.0g	0.1g	公式確認
89	ファンタアンバサ×メローイエローミックスホワイトグレープ&シトラス 100ml当たり	56kcal	100ml当たり	56kcal	0.0g	0.0g	14.0g	0.0g	公式確認
90	ファンタホワイトグレープ&アンバサ 100ml当たり	56kcal	100ml当たり	56kcal	0.0g	0.0g	14.0g	0.0g	公式確認
91	ジョージア THE ラテダブルミルクラテ 100ml当たり	56kcal	100ml当たり	56kcal	0.4g	2.8g	7.3g	0.1g	公式確認
92	リアルゴールド 100ml当たり	56kcal	100ml当たり	56kcal	0.0g	0.0g	14.0g	0.0g	公式確認
93	リアルゴールドオリジナル 100ml当たり	56kcal	100ml当たり	56kcal	0.0g	0.0g	14.0g	0.0g	公式確認
94	綾鷹カフェ抹茶おしるこ 100g当たり	66kcal	100g当たり	66kcal	0.0g	0.0g	16.4g	0.1g	公式確認
95	ミニッツメイドぷるんぷるんQOO(クー) いちごミックス 100g当たり	68kcal	100g当たり	68kcal	0.0g	0.0g	17.0g	0.0g	公式確認
96	アクエリアスビタミン 1本(500ml)当たり	92kcal	1本(500ml)当たり	92kcal	0.0g	0.0g	23.0g	0.5g	公式確認
97	チルアウトストレス&疲労感ケア 250ml当たり	96kcal	250ml当たり	96kcal	0.0g	0.0g	24.0g	0.0g	公式確認
98	ミニッツメイド朝マンゴ 1袋180g当たり	125kcal	1袋180g当たり	125kcal	1.1g	0.0g	31.0g	0.1g	公式確認
99	アクエリアスビタミンパウダー 1袋(51g)当たり	180kcal	1袋(51g)当たり	180kcal	0.0g	0.0g	45.0g	1.5g	公式確認
100	アクエリアスパウダー 1袋(粉末48g)当たり	192kcal	1袋(粉末48g)当たり	192kcal	0.0g	0.0g	48.0g	1.6g	公式確認
101	ミニッツメイド朝バナナ 1袋180g当たり	194kcal	1袋180g当たり	194kcal	1.1g	0.0g	47.5g	0.1g	公式確認

料理の種類は商品名・カテゴリによる分類の目安です。主菜・定食にはおかず単品も含みます。表は縦・横にスクロールできます。並べ替え後の順位は表示中の条件で付け直します。

低カロリーとたんぱく質を両立できる候補

低カロリーでも満足感を残したいときに選びたい候補です。

メニュー	カロリー	たんぱく質	脂質

よくある疑問

日本コカ・コーラで低カロリーなメニューは？

日本コカ・コーラでは、カロリーが低い順に並べて比較しながら、たんぱく質や炭水化物も一緒に確認するのが使いやすいです。

日本コカ・コーラで軽く済ませたい日は何を見ればいい？

まずは上位の低カロリー候補を確認し、そのあとにたんぱく質が取れる候補を確認すると失敗しにくくなります。

出典・参考文献

カロリー・PFCバランス・推奨量の根拠とした公的機関データと、本記事の元データの取得元を明示しています。

GOV厚生労働省「日本人の食事摂取基準（2025年版）」
エネルギー必要量、たんぱく質・脂質・炭水化物のエネルギー産生栄養素バランス、食塩相当量の目標量などの根拠として参照しています。
公式ページを確認する →
DATA文部科学省「日本食品標準成分表（八訂）増補2023年」
一般食品の栄養成分との照合・補完に用いる公的データベースです。
公式ページを確認する →
IND日本コカ・コーラ公式公開データ
本記事の数値は同公式ページから取得し、重複や明らかな誤記をクリーニングしたうえで掲載しています。
公式ページを確認する →

日本コカ・コーラの低カロリーメニューランキング

アイシー・スパーク 100ml当たり

アイシー・スパーク レモン 100ml当たり

からだすこやか茶W+ 1回(350ml)当たり

日本コカ・コーラの低カロリーランキング

低カロリーとたんぱく質を両立できる候補

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出典・参考文献

アイシー・スパークレモン 100ml当たり