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フレッシュネスバーガーは太る？太りやすいメニュー比較

フレッシュネスバーガーで太りやすさが気になる人向けに、カロリー・脂質・炭水化物が重くなりやすい候補を整理した記事ページです。あわせて、太りにくく選びやすい代替候補もまとめています。

世界一速いカロリーデータベース編集部フレッシュネスバーガー 太る？特集Updated 2026-10-24
🥈 第2位

唐揚げ＆ポテト

太りやすさスコア451.4 pt

561kcal ／ たんぱく質 13.7g ／ 脂質 40.0g

🥉 第3位

KARAAGE&POTETO

太りやすさスコア451.4 pt

561kcal ／ たんぱく質 13.7g ／ 脂質 40.0g

主菜・定食に分類した商品を、このページの基準で並べたTOP3です。栄養成分は各商品の提供単位で比較しています。

フレッシュネスバーガーのメニューを太りやすい順に見るなら

カロリーと脂質の偏りをスコア化し、太りやすい順に並べています。

24件を表示

順位メニュー太りやすさスコア提供単位カロリーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量価格
1クラシックWWバーガー466.0 pt1個842kcal47.0g47.3g45.9g4.5g公式確認
2唐揚げ＆ポテト451.4 pt1個561kcal13.7g40.0g37.6g2.3g公式確認
3KARAAGE&POTETO451.4 pt1個561kcal13.7g40.0g37.6g0.9g公式確認
4黒毛和牛チーズバーガー431.6 pt1個622kcal23.8g41.0g38.3g2.8g公式確認
5クラシックアボカドチーズバーガー408.2 pt1個629kcal27.6g37.2g43.7g2.9g公式確認
6黒毛和牛バーガー389.0 pt1個541kcal19.0g34.4g37.7g2.5g公式確認
7スモークチーズ＆ポテト379.8 pt1個443kcal7.9g31.9g31.6g2.0g公式確認
8クラシックアボカドバーガー365.6 pt1個548kcal22.8g30.6g43.1g2.5g公式確認
9サーモンバーガー343.0 pt1個447kcal13.0g26.7g38.0g1.6g公式確認
10ホットチリチキンバーガー329.4 pt1個455kcal15.7g24.9g41.4g3.4g公式確認
11唐揚げ(カレー タルタル)320.4 pt1個418kcal12.2g34.4g15.5g2.0g公式確認
12ガーリックシュリンプバーガー319.8 pt1個439kcal14.9g26.0g35.8g1.6g公式確認
13塩レモンチキンバーガー319.6 pt1個442kcal15.3g24.7g39.0g2.4g公式確認
14ソルティレモンチキンバーガー319.6 pt1個442kcal15.3g24.7g39.0g2.4g公式確認
15スパイシープルドポークバーガー305.8 pt1個501kcal24.4g26.8g38.9g2.8g公式確認
16クラシックチーズバーガー301.6 pt1個512kcal26.3g24.9g39.6g2.9g公式確認
17フレッシュネスバーガー300.0 pt1個408kcal13.5g22.5g37.7g2.0g公式確認
18ガーリックシュリンプ＆ポテト297.8 pt1個369kcal8.9g24.7g28.3g1.0g公式確認
19ガーリックポテト286.2 pt1個303kcal2.1g22.6g23.7g0.9g公式確認
20テリヤキバーガー266.6 pt1個361kcal11.8g19.5g34.1g1.7g公式確認
21クラシックバーガー259.0 pt1個431kcal21.5g18.3g39.0g2.5g公式確認
22チーズバーガー258.8 pt1個390kcal16.4g19.0g35.5g2.4g公式確認
23ガーデンサラダバーガー242.6 pt1個341kcal12.3g16.0g36.9g1.8g公式確認
24サルサバーガー209.8 pt1個305kcal11.9g11.8g37.8g2.4g公式確認

料理の種類は商品名・カテゴリによる分類の目安です。主菜・定食にはおかず単品も含みます。表は縦・横にスクロールできます。並べ替え後の順位は表示中の条件で付け直します。

代わりに選びたい低カロリーの候補

我慢するのではなく、置き換えられる候補を挙げています。

メニューカロリーたんぱく質選び方のヒント
LLE(レタス・エッグ)225kcal7.1g糖質控えめ
LE(Lettuce·Egg)225kcal7.1g糖質控えめ
BLE(ベーコン・レタス・エッグ)265kcal10.0g糖質控えめ
BLE(Bacon·Lettuce·Egg)265kcal10.0g糖質控えめ
サルサバーガー305kcal11.9g糖質控えめ
BLT(ベーコン・レタス・トマト)232kcal7.9g糖質控えめ
BLT(Bacon·Lettuce·Tomato)232kcal7.9g糖質控えめ
セサミバンズ153kcal4.8g糖質控えめ

よくある疑問

フレッシュネスバーガーは太る？

フレッシュネスバーガー自体が太るというより、サイズやトッピング、脂質と炭水化物の重なりで差が大きくなります。高カロリーの候補と低カロリーの候補を並べて見ると、どこで差がつくのか分かります。

フレッシュネスバーガーで太りやすいメニューは？

高カロリーで脂質も炭水化物も多い候補は、前後の食事を含めて総量が重くなりやすいです。

出典・参考文献

カロリー・PFCバランス・推奨量の根拠とした公的機関データと、本記事の元データの取得元を明示しています。

  • GOV厚生労働省「日本人の食事摂取基準（2025年版）」

    エネルギー必要量、たんぱく質・脂質・炭水化物のエネルギー産生栄養素バランス、食塩相当量の目標量などの根拠として参照しています。

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  • DATA文部科学省「日本食品標準成分表（八訂）増補2023年」

    一般食品の栄養成分との照合・補完に用いる公的データベースです。

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  • INDフレッシュネスバーガー 公式公開データ

    本記事の数値は同公式ページから取得し、重複や明らかな誤記をクリーニングしたうえで掲載しています。

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