このカテゴリの傾向
中間帯のカテゴリですが、低カロリーや高タンパクの候補を選べばダイエット中でも問題ありません。
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ビッグボーイのデザートは太る？ダイエット向き？
ビッグボーイのデザートについて、低カロリー候補、高タンパク候補、低糖質候補をまとめ、選びやすい順に並べています。
14件対象商品
ビッグボーイ内のデザート
ビッグボーイ内のデザート
ベリーアイス 1食まず比較したい候補
55kcal
55kcal
バニラアイス 1食低糖質で選ぶなら
炭水化物 9.2g
炭水化物 9.2g
このページの要点
- 中間帯のカテゴリですが、低カロリーや高タンパクの候補を選べばダイエット中でも問題ありません。
- まずは ベリーアイス 1食 のような低カロリーの候補から確認する
- 糖質を気にするなら バニラアイス 1食 も確認する
この店で迷ったときの結論
下の比較表に入る前に、選ぶ基準をここで決めておけます。
まず選びたい一品
迷ったら ベリーアイス 1食 から。このカテゴリで最も低カロリーな選択肢です。
もう一段くらべる
ベリーアイス 1食 と ブラウニーチョコファッジサンデー 1食 を並べると、カロリーを取るかタンパク質を取るかで選べます。
ビッグボーイのデザートの選び方
このチェーン・このカテゴリの中で、どのあたりの数字なのかが分かります。
チェーン内での比率
ビッグボーイの全商品のうち 3.7% が デザート です。
カテゴリ全体での比率
デザート 全体のうち 0.6% を ビッグボーイ が占めています。
このページの読みどころ
ビッグボーイのデザートは、「低カロリー」を重視するなら ベリーアイス 1食、「タンパク質」を重視するなら ブラウニーチョコファッジサンデー 1食 のように選び方が分かれます。ビッグボーイは低カロリーから高カロリーまで幅があるので、目的に応じて低カロリー候補と高タンパク候補を見比べながら選ぶと使いやすいです。
ビッグボーイのデザートで低カロリーな候補
まずはカロリーを抑えて選びやすい候補です。
| メニュー | カロリー | タンパク質 |
|---|---|---|
| ベリーアイス 1食 | 55kcal | 0.0g |
| ベルギーチョコアイス 1食 | 86kcal | 1.8g |
| バニラアイス 1食 | 102kcal | 1.5g |
| 2種のアイス(ベリー＆ベルギーチョコ) 1食 | 141kcal | 1.8g |
| 2種のアイス(ベリー＆バニラ) 1食 | 158kcal | 1.6g |
| 4種ベリークランブルサンデー 1食 | 176kcal | 2.4g |
| 2種のアイス(ベルギーチョコ&バニラ) 1食 | 188kcal | 3.3g |
| NYチーズケーキ 1食 | 304kcal | 4.6g |
ビッグボーイのデザートでダイエット向きの候補
低カロリーかつタンパク質もある程度確保しやすい候補を抜き出しています。
| メニュー | カロリー | タンパク質 | 炭水化物 |
|---|---|---|---|
| ベリーアイス 1食 | 55kcal | 0.0g | 12.6g |
| ベルギーチョコアイス 1食 | 86kcal | 1.8g | 10.3g |
| バニラアイス 1食 | 102kcal | 1.5g | 9.2g |
| 2種のアイス(ベリー＆ベルギーチョコ) 1食 | 141kcal | 1.8g | 23.0g |
| 2種のアイス(ベリー＆バニラ) 1食 | 158kcal | 1.6g | 21.9g |
| 4種ベリークランブルサンデー 1食 | 176kcal | 2.4g | 29.3g |
| 2種のアイス(ベルギーチョコ&バニラ) 1食 | 188kcal | 3.3g | 19.6g |
| NYチーズケーキ 1食 | 304kcal | 4.6g | 25.2g |
ビッグボーイのデザートで糖質制限中に選びたい候補
炭水化物量が低めの候補を先に確認できます。
| メニュー | 炭水化物 | カロリー | タンパク質 |
|---|---|---|---|
| バニラアイス 1食 | 9.2g | 102kcal | 1.5g |
| ベルギーチョコアイス 1食 | 10.3g | 86kcal | 1.8g |
| ベリーアイス 1食 | 12.6g | 55kcal | 0.0g |
| 2種のアイス(ベルギーチョコ&バニラ) 1食 | 19.6g | 188kcal | 3.3g |
ビッグボーイのデザートで高タンパクな候補
満足感やタンパク質量を重視して選びたいときの候補です。
| メニュー | タンパク質 | カロリー |
|---|---|---|
| ブラウニーチョコファッジサンデー 1食 | 9.1g | 625kcal |
| THEチョコレートonlyパフェ 1食 | 4.8g | 321kcal |
| NYチーズケーキ 1食 | 4.6g | 304kcal |
| ストロベリーシェイク(店舗限定) 1食 | 4.4g | 330kcal |
| チョコレートシェイク(店舗限定) 1食 | 4.3g | 303kcal |
| アップルコブラー 1食 | 4.2g | 365kcal |
| ミルクシェイク(店舗限定) 1食 | 3.9g | 248kcal |
| 2種のアイス(ベルギーチョコ&バニラ) 1食 | 3.3g | 188kcal |
よくある疑問
検索で使われやすい聞き方を1か所にまとめています。
ビッグボーイのデザートは太る？
全体的に低カロリー寄りなので、ダイエット中でも気にせず選びやすいカテゴリです。高カロリーの候補だけ避ければ大丈夫です。
ビッグボーイのデザートは痩せる？
痩せやすさを優先したい時の主力にはしづらいカテゴリです。低カロリーの候補を意識して選ぶ前提で取り入れたいところです。
ビッグボーイのデザートはダイエット向き？
中間帯のカテゴリですが、低カロリーや高タンパクの候補を選べばダイエット中でも問題ありません。
ビッグボーイのデザートは糖質制限で食べてよい？
炭水化物は中間帯です。糖質制限中なら、その中でも低糖質寄りの候補を選ぶようにしたいカテゴリです。
ビッグボーイのデザートはやばい？
極端に高カロリーなカテゴリではないので、特に高カロリーの候補を避ければ大きな問題はありません。
ビッグボーイのデザートは夜に食べると太る？
比較的低カロリーなので、夜でも食べすぎて重くなる心配は少ないカテゴリです。
ビッグボーイのデザートはダイエット中でも食べられる？
中間帯のカテゴリです。低カロリーや高タンパクの候補を選べば、ダイエット中でも食べられます。
出典・参考文献
カロリー・PFCバランス・推奨量の根拠とした公的機関データと、本記事の元データの取得元を明示しています。
- GOV厚生労働省「日本人の食事摂取基準（2025年版）」
エネルギー必要量、たんぱく質・脂質・炭水化物のエネルギー産生栄養素バランス、食塩相当量の目標量などの根拠として参照しています。
公式ページを確認する → - DATA文部科学省「日本食品標準成分表（八訂）増補2023年」
一般食品の栄養成分との照合・補完に用いる公的データベースです。
公式ページを確認する → - INDビッグボーイ 公式公開データ
本記事の数値は同公式ページから取得し、重複や明らかな誤記をクリーニングしたうえで掲載しています。
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