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ビッグボーイのティーは太る？ダイエット向き？

ビッグボーイのティーについて、低カロリー候補、高タンパク候補、低糖質候補をまとめ、選びやすい順に並べています。

世界一速いカロリーデータベース編集部チェーン×カテゴリ Q&AUpdated 2026-10-24

14件対象商品
ビッグボーイ内のティー

TO コーンスープ 1食まず比較したい候補
68kcal

TO 日替わりスープ(わかめスープ) 1食低糖質で選ぶなら
炭水化物 0.3g

このページの要点

カロリーを抑えつつタンパク質もしっかり摂れるので、ダイエット中に積極的に選びたいカテゴリです。
まずは TO コーンスープ 1食のような低カロリーの候補から確認する
糖質を気にするなら TO 日替わりスープ(わかめスープ) 1食も確認する

この店で迷ったときの結論

下の比較表に入る前に、選ぶ基準をここで決めておけます。

このカテゴリの傾向

カロリーを抑えつつタンパク質もしっかり摂れるので、ダイエット中に積極的に選びたいカテゴリです。

まず選びたい一品

迷ったら TO コーンスープ 1食から。このカテゴリで最も低カロリーな選択肢です。

もう一段くらべる

TO コーンスープ 1食と TO 手ごねハンバーグ＆グリルチキンのパーティープレート 1食を並べると、カロリーを取るかタンパク質を取るかで選べます。

ビッグボーイのティーの選び方

このチェーン・このカテゴリの中で、どのあたりの数字なのかが分かります。

チェーン内での比率

ビッグボーイの全商品のうち 3.7% がティーです。

カテゴリ全体での比率

ティー全体のうち 3.3% をビッグボーイが占めています。

このページの読みどころ

ビッグボーイのティーは、「低カロリー」を重視するなら TO コーンスープ 1食、「タンパク質」を重視するなら TO 手ごねハンバーグ＆グリルチキンのパーティープレート 1食のように選び方が分かれます。ビッグボーイは低カロリーから高カロリーまで幅があるので、目的に応じて低カロリー候補と高タンパク候補を見比べながら選ぶと使いやすいです。

ビッグボーイのティーで低カロリーな候補

まずはカロリーを抑えて選びやすい候補です。

メニュー	カロリー	タンパク質
TO コーンスープ 1食	68kcal	1.2g
TO アンチョビポテトS 1食	190kcal	1.4g
TO フライドポテトS(ケチャップ付) 1食	198kcal	1.4g
TO NYチーズケーキ 1食	266kcal	4.4g
TO 単品ライス 1食	271kcal	4.6g
TO 鶏のから揚げ(2個)＆ポテト(ケチャップ付) 1食	307kcal	11.0g
TO アンチョビポテトM 1食	380kcal	2.8g
TO フライドポテトM(ケチャップ付) 1食	386kcal	2.7g

ビッグボーイのティーでダイエット向きの候補

低カロリーかつタンパク質もある程度確保しやすい候補を抜き出しています。

メニュー	カロリー	タンパク質	炭水化物
TO コーンスープ 1食	68kcal	1.2g	10.8g
TO アンチョビポテトS 1食	190kcal	1.4g	19.3g
TO フライドポテトS(ケチャップ付) 1食	198kcal	1.4g	21.2g
TO NYチーズケーキ 1食	266kcal	4.4g	18.9g
TO 単品ライス 1食	271kcal	4.6g	58.7g
TO 鶏のから揚げ(2個)＆ポテト(ケチャップ付) 1食	307kcal	11.0g	17.7g
TO アンチョビポテトM 1食	380kcal	2.8g	38.6g
TO フライドポテトM(ケチャップ付) 1食	386kcal	2.7g	40.2g

ビッグボーイのティーで糖質制限中に選びたい候補

炭水化物量が低めの候補を先に確認できます。

メニュー	炭水化物	カロリー	タンパク質
TO 日替わりスープ(わかめスープ) 1食	0.3g	5kcal	0.3g
TO 日替わりスープ(中華スープ) 1食	0.5g	5kcal	0.4g
TO 日替わりスープ(コンソメスープ) 1食	0.7g	4kcal	0.2g
TO コーンスープ 1食	10.8g	68kcal	1.2g
TO 鶏のから揚げ(2個)＆ポテト(ケチャップ付) 1食	17.7g	307kcal	11.0g
TO NYチーズケーキ 1食	18.9g	266kcal	4.4g
TO アンチョビポテトS 1食	19.3g	190kcal	1.4g

ビッグボーイのティーで高タンパクな候補

満足感やタンパク質量を重視して選びたいときの候補です。

メニュー	タンパク質	カロリー
TO 手ごねハンバーグ＆グリルチキンのパーティープレート 1食	125.4g	2,311kcal
TO 鶏のから揚げ(3個)＆ポテト(ケチャップ付) 1食	16.1g	408kcal
TO 鶏のから揚げ(2個)＆ポテト(ケチャップ付) 1食	11.0g	307kcal
TO 単品ライス大盛 1食	7.6g	441kcal
TO 単品ライス 1食	4.6g	271kcal
TO NYチーズケーキ 1食	4.4g	266kcal
TO アンチョビポテトM 1食	2.8g	380kcal
TO フライドポテトM(ケチャップ付) 1食	2.7g	386kcal

よくある疑問

検索で使われやすい聞き方を1か所にまとめています。

ビッグボーイのティーは太る？

全体的に低カロリー寄りなので、ダイエット中でも気にせず選びやすいカテゴリです。高カロリーの候補だけ避ければ大丈夫です。

ビッグボーイのティーは痩せる？

極端に高カロリーではないので、低カロリーの候補を選べばダイエット中でも問題なく食べられます。

ビッグボーイのティーはダイエット向き？

カロリーを抑えつつタンパク質もしっかり摂れるので、ダイエット中に積極的に選びたいカテゴリです。

ビッグボーイのティーは糖質制限で食べてよい？

炭水化物は中間帯です。糖質制限中なら、その中でも低糖質寄りの候補を選ぶようにしたいカテゴリです。

ビッグボーイのティーはやばい？

極端に高カロリーなカテゴリではないので、特に高カロリーの候補を避ければ大きな問題はありません。

ビッグボーイのティーは夜に食べると太る？

比較的低カロリーなので、夜でも食べすぎて重くなる心配は少ないカテゴリです。

ビッグボーイのティーはダイエット中でも食べられる？

低カロリーでタンパク質もそれなりに摂れるので、ダイエット中に積極的に取り入れたいカテゴリです。

出典・参考文献

カロリー・PFCバランス・推奨量の根拠とした公的機関データと、本記事の元データの取得元を明示しています。

GOV厚生労働省「日本人の食事摂取基準（2025年版）」
エネルギー必要量、たんぱく質・脂質・炭水化物のエネルギー産生栄養素バランス、食塩相当量の目標量などの根拠として参照しています。
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DATA文部科学省「日本食品標準成分表（八訂）増補2023年」
一般食品の栄養成分との照合・補完に用いる公的データベースです。
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INDビッグボーイ公式公開データ
本記事の数値は同公式ページから取得し、重複や明らかな誤記をクリーニングしたうえで掲載しています。
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