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ロッテの低糖質メニューランキング

ロッテで糖質を抑えたいとき向けに、炭水化物量が少ない順でメニューを比較できる記事ページです。低糖質でも高タンパクな候補を見つけやすくしています。

主菜・定食に分類した商品を、このページの基準で並べたTOP3です。栄養成分は各商品の提供単位で比較しています。

ロッテの低糖質ランキング

炭水化物量を優先して比較したい日に向けて、少ない順で並べています。

13件を表示

順位メニュー炭水化物提供単位カロリーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量価格
1マカダミアチョコレート 9粒入 1箱(標準67g)当り31.0g1箱(標準67g)当り411kcal4.3g29.9g31.0g0.1g公式確認
2ガーナリップル 58g 1箱(58g)当り32.8g1箱(58g)当り322kcal4.4g19.3g32.8g0.1g公式確認
3モナ王<クランキー> 160ml 1個当り35.1g1個当り312kcal3.6g17.4g35.1g0.2g公式確認
4クランキービッツ 63g 1箱(63g)当り35.3g1箱(63g)当り352kcal4.3g21.4g35.3g0.2g公式確認
5ザクザクやみつきクランキービッグパウチ 67g 1袋(67g)当り40.0g1袋(67g)当り358kcal4.8g19.8g40.0g0.5g公式確認
6パイの実<苺の収穫> 69g 1箱(69g)当り40.6g1箱(69g)当り381kcal3.3g22.8g40.6g0.5g公式確認
7クランキービッグパウチ 72g 1袋(72g)当り40.7g1袋(72g)当り400kcal4.9g24.2g40.7g0.2g公式確認
8アーモンドチョコレート<クリスプ> 80g 1箱(80g)当り40.7g1箱(80g)当り451kcal8.2g28.4g40.7g0.2g公式確認
9アーモンドチョコレート 86g 1箱(86g)当り41.1g1箱(86g)当り500kcal8.9g33.3g41.1g0.1g公式確認
10パイの実 73g 1箱(73g)当り43.9g1箱(73g)当り395kcal3.9g22.6g43.9g0.5g公式確認
11レディーボーデン パイント バニラ 470ml 1個当り68.2g1個当り712kcal10.9g44.0g68.2g0.3g公式確認
12レディーボーデン パイント チョコレート 470ml 1個当り69.1g1個当り750kcal12.4g47.3g69.1g0.5g公式確認
13レディーボーデン パイント ストロベリー 470ml 1個当り72.5g1個当り612kcal8.7g31.9g72.5g0.3g公式確認

料理の種類は商品名・カテゴリによる分類の目安です。主菜・定食にはおかず単品も含みます。表は縦・横にスクロールできます。並べ替え後の順位は表示中の条件で付け直します。

低糖質でもたんぱく質を取りやすい候補

糖質制限中でも物足りなさを感じにくい候補です。

よくある疑問

ロッテで低糖質なメニューは?

炭水化物量が少ない順に候補をチェックし、次にたんぱく質量も確認すると糖質制限中でも選びやすくなります。

ロッテは糖質制限中でも使えますか?

チェーンによって候補の幅は異なりますが、炭水化物を抑えやすいメニューを先に把握しておくと選びやすくなります。

出典・参考文献

カロリー・PFCバランス・推奨量の根拠とした公的機関データと、本記事の元データの取得元を明示しています。

  • GOV厚生労働省「日本人の食事摂取基準(2025年版)」

    エネルギー必要量、たんぱく質・脂質・炭水化物のエネルギー産生栄養素バランス、食塩相当量の目標量などの根拠として参照しています。

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  • DATA文部科学省「日本食品標準成分表(八訂)増補2023年」

    一般食品の栄養成分との照合・補完に用いる公的データベースです。

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  • INDロッテ 公式公開データ

    本記事の数値は同公式ページから取得し、重複や明らかな誤記をクリーニングしたうえで掲載しています。

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