トップ › サントリー飲料ガイド › サントリー飲料の高タンパクメニューランキング

サントリー飲料の高タンパクメニューランキング

サントリー飲料の中で、たんぱく質量が多い順にメニューを比較できる記事ページです。筋トレ向き、高タンパク低脂質、カロリー効率の見方までまとめています。

世界一速いカロリーデータベース編集部サントリー飲料高タンパク特集Updated 2026-10-24

🥇 ベストチョイス！

スターバックススイートミルクラテ 1本(200ml)あたり

たんぱく質6.0g

170kcal ／たんぱく質 6.0g ／脂質 6.4g

🥈 第2位

スターバックスカフェラテ 1本(200ml)あたり

たんぱく質5.6g

132kcal ／たんぱく質 5.6g ／脂質 4.0g

🥉 第3位

スターバックスホワイトショコララテ 1本(200ml)あたり

たんぱく質5.6g

162kcal ／たんぱく質 5.6g ／脂質 6.4g

飲み物に分類した商品を、このページの基準で並べたTOP3です。栄養成分は各商品の提供単位で比較しています。

サントリー飲料の高タンパクランキング

筋トレ向きや高タンパク重視で選びたい日に使いやすい順に並べています。

料理の種類並べ替えメニュー名

28件を表示

順位	メニュー	たんぱく質	提供単位	カロリー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量	価格
1	スターバックススイートミルクラテ 1本(200ml)あたり	6.0g	1本(200ml)あたり	170kcal	6.0g	6.4g	22.0g	0.2g	公式確認
2	スターバックスカフェラテ 1本(200ml)あたり	5.6g	1本(200ml)あたり	132kcal	5.6g	4.0g	18.4g	0.2g	公式確認
3	スターバックスホワイトショコララテ 1本(200ml)あたり	5.6g	1本(200ml)あたり	162kcal	5.6g	6.4g	20.6g	0.2g	公式確認
4	スターバックスほうじ茶&ティーラテ 1本(200ml)あたり	5.6g	1本(200ml)あたり	165kcal	5.6g	6.0g	22.2g	0.2g	公式確認
5	スターバックスクラシックティーラテ 1本(200ml)あたり	5.4g	1本(200ml)あたり	159kcal	5.4g	5.8g	21.4g	0.2g	公式確認
6	SUPER Bikkle(機能性表示食品) 280mlあたり	1.4g	280mlあたり	131kcal	1.4g	0.0g	31.4g	0.1g	公式確認
7	ゴディバ監修チョコレートドリンク 100gあたり	1.3g	100gあたり	68kcal	1.3g	1.1g	13.2g	0.1g	公式確認
8	ボスとろけるココア 100gあたり	1.2g	100gあたり	57kcal	1.2g	1.1g	10.7g	0.1g	公式確認
9	クラフトボス凍らせてラテ・フラッペ 100mlあたり	1.0g	100mlあたり	60kcal	1.0g	1.5g	10.7g	0.2g	公式確認
10	クラフトボスシャリシャリラテ氷カフェラテ 100mlあたり	1.0g	100mlあたり	60kcal	1.0g	1.5g	10.7g	0.2g	公式確認
11	ペプシリフレッシュショット 100mlあたり	0.0g	100mlあたり	56kcal	0.0g	0.0g	14.0g	0.0g	公式確認
12	C.C.レモン 500mlあたり	0.0g	500mlあたり	180kcal	0.0g	0.0g	45.0g	0.2g	公式確認
13	マウンテンデュー 100mlあたり	0.0g	100mlあたり	50kcal	0.0g	0.0g	12.6g	0.0g	公式確認
14	デカビタC ゴッドチャージ 500mlあたり	0.0g	500mlあたり	175kcal	0.0g	0.0g	43.5g	0.5g	公式確認
15	デカビタC ゴッドチャージショット 240mlあたり	0.0g	240mlあたり	130kcal	0.0g	0.0g	32.4g	0.0g	公式確認
16	デカビタC 100mlあたり	0.0g	100mlあたり	54kcal	0.0g	0.0g	13.5g	0.0g	公式確認
17	おうちドリンクバー POPメロンソーダ 100mlあたり	0.0g	100mlあたり	132kcal	0.0g	0.0g	33.0g	0.1g	公式確認
18	おうちドリンクバー C.C.レモン 100mlあたり	0.0g	100mlあたり	150kcal	0.0g	0.0g	37.4g	0.4g	公式確認
19	おうちドリンクバーデカビタC 100mlあたり	0.0g	100mlあたり	156kcal	0.0g	0.0g	38.9g	0.3g	公式確認
20	おうちドリンクバーペプシコーラ 100mlあたり	0.0g	100mlあたり	148kcal	0.0g	0.0g	37.0g	0.1g	公式確認
21	ギルティ炭酸 NOPE 100mlあたり	0.0g	100mlあたり	56kcal	0.0g	0.0g	14.0g	0.0g	公式確認
22	贅沢パインサイダー 100mlあたり	0.0g	100mlあたり	55kcal	0.0g	0.0g	13.7g	0.0g	公式確認
23	ニチレイアセロラドリンク 200mlあたり	0.0g	200mlあたり	76kcal	0.0g	0.0g	18.8g	0.1g	公式確認
24	飲むぶどうゼリー 100mlあたり	0.0g	100mlあたり	58kcal	0.0g	0.0g	14.5g	0.1g	公式確認
25	鉄骨飲料 500mlあたり	0.0g	500mlあたり	205kcal	0.0g	0.0g	51.0g	0.0g	公式確認
26	サントリー天然水特製ヨーグルスカッシュ 100mlあたり	0.0g	100mlあたり	56kcal	0.0g	0.0g	13.9g	0.1g	公式確認
27	ヨーグリーナ&サントリー天然水BIOX(機能性表示食品) 540mlあたり	0.0g	540mlあたり	135kcal	0.0g	0.0g	34.6g	0.4g	公式確認
	GREEN DA・KA・RA ほぐれる氷のアイススラリー 100mlあたり	0.0g	100mlあたり	60kcal	0.0g	0.0g	15.0g	0.1g	公式確認
28	DAKARAミネラル濃縮タイプ 100mlあたり	0.0g	100mlあたり	80kcal	0.0g	0.0g	20.1g	1.1g	公式確認

料理の種類は商品名・カテゴリによる分類の目安です。主菜・定食にはおかず単品も含みます。表は縦・横にスクロールできます。並べ替え後の順位は表示中の条件で付け直します。

タンパク質の密度が高い候補

カロリーに対するたんぱく質比率が高い候補を優先して並べています。

メニュー	たんぱく質	たんぱく質/100kcal	脂質

よくある疑問

サントリー飲料で高タンパクなメニューは？

たんぱく質量が多い順に並べるだけでなく、脂質やカロリーとのバランスも一緒に確認すると筋トレ向きの候補を選びやすくなります。

サントリー飲料は筋トレ向きですか？

高タンパク候補の中から、脂質が重すぎないものやカロリー効率が良いものを選べば十分に使いやすいチェーンです。

出典・参考文献

カロリー・PFCバランス・推奨量の根拠とした公的機関データと、本記事の元データの取得元を明示しています。

GOV厚生労働省「日本人の食事摂取基準（2025年版）」
エネルギー必要量、たんぱく質・脂質・炭水化物のエネルギー産生栄養素バランス、食塩相当量の目標量などの根拠として参照しています。
公式ページを確認する →
DATA文部科学省「日本食品標準成分表（八訂）増補2023年」
一般食品の栄養成分との照合・補完に用いる公的データベースです。
公式ページを確認する →
INDサントリー飲料公式公開データ
本記事の数値は同公式ページから取得し、重複や明らかな誤記をクリーニングしたうえで掲載しています。
公式ページを確認する →