天丼てんやの脂質が少ないメニューランキング

80kcal以上・タンパク質5g以上の食事系メニューを、脂質のg数が少ない順に比較しています。26品の公式栄養データから、上位20品を掲載しています。

世界一速いカロリーデータベース編集部天丼てんや低脂質特集Updated 2026-10-12

低脂質ランキング

80kcal以上・タンパク質5g以上の食事系メニューを、脂質のg数が少ない順に比較しています。

順位	メニュー	提供単位	カロリー	タンパク質	脂質	価格
1	ごはん（お新香付）	1個	332kcal	5.9g	0.9g	公式確認
2	天然大海老	1個	98kcal	7.0g	4.2g	公式確認
3	きす開き	1個	95kcal	5.1g	4.4g	公式確認
4	とり天	1個	133kcal	8.0g	7.6g	公式確認
5	北海道産秋刀魚	1個	193kcal	7.7g	16.3g	公式確認
6	てんやの上天丼弁当	1個	642kcal	14.8g	18.6g	公式確認
7	てんやの特上天丼弁当	1個	686kcal	18.3g	21.4g	公式確認
8	海老と野菜の天丼弁当	1個	647kcal	11.7g	21.6g	公式確認
9	元祖てんやの天ぷら盛合わせ（1人前）	1個	337kcal	12.6g	21.7g	公式確認
10	元祖てんやの天丼弁当	1個	699kcal	19.1g	22.6g	公式確認
11	秋のご馳走天重弁当	1個	779kcal	24.8g	24.3g	公式確認
12	海老と活〆穴子切身の天丼弁当	1個	724kcal	17.8g	25.1g	公式確認
13	オールスター天ぷら盛合わせ（1人前）	1個	416kcal	16.5g	25.3g	公式確認
14	オールスター天丼弁当	1個	778kcal	23.0g	26.2g	公式確認
15	野菜天丼弁当	1個	735kcal	9.6g	27.3g	公式確認
16	鶏と舞茸の天丼弁当	1個	738kcal	16.6g	28.0g	公式確認
17	海老と秋刀魚の天ぷら盛合わせ（1人前）	1個	417kcal	18.0g	28.6g	公式確認
18	秋刀魚ときすの天丼弁当	1個	807kcal	19.7g	34.5g	公式確認
19	海鮮かき揚げ	1個	474kcal	12.7g	35.9g	公式確認
20	海鮮かき揚げ天丼弁当	1個	837kcal	19.2g	36.7g	公式確認

天丼てんやの低脂質ランキングは何を基準にしていますか？

80kcal以上・タンパク質5g以上の食事系メニューを、脂質のg数が少ない順に比較しています。公式PFCが公開されている26品が対象です。ドリンク・デザート・子供向けメニュー・物販・100g当たりのデータは対象外です。

高タンパク低脂質ランキングとの違いは？

このページは脂質の実際のg数で並べています。高タンパク低脂質ランキングはタンパク質と脂質のエネルギー比率を組み合わせて比較するため、順位や対象が異なります。

掲載条件は栄養表示の基準ですか？

掲載条件は当サイト独自の比較条件です。栄養強調表示の基準や個人に必要な摂取量を示すものではありません。主食・主菜・サイドを含み、各商品の提供単位で比較しています。

カロリー・PFCバランス・推奨量の根拠とした公的機関データと、本記事の元データの取得元を明示しています。

GOV厚生労働省「日本人の食事摂取基準（2025年版）」
エネルギー必要量、たんぱく質・脂質・炭水化物のエネルギー産生栄養素バランス、食塩相当量の目標量などの根拠として参照しています。
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DATA文部科学省「日本食品標準成分表（八訂）増補2023年」
一般食品の栄養成分との照合・補完に用いる公的データベースです。
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IND天丼てんや公式公開データ
本記事の数値は同公式ページから取得し、重複や明らかな誤記をクリーニングしたうえで掲載しています。
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