おにぎり2個入り(鮭・おかか)

おにぎり2個入り(鮭・おかか) は 300kcal です。ローソン の公式公開データをもとに掲載しています。

ローソン 内では 高め のカロリー帯に入ります。

同チェーンの近い候補や、同カテゴリで近いカロリー帯の候補をこのページ下部にまとめています。

単品で見ると中間からやや高めの数字です。ダイエット中なら、より低カロリーの候補に置き換える余地があります。

単品では極端に高カロリーではありません。ただ、ダイエット中なら、より低カロリーの候補や高タンパクの候補に置き換える余地があります。

炭水化物は高めなので、糖質制限中は避けるか、他の低糖質候補に置き換えたい数字です。

単品で確認すると夜向けとしてはやや重めです。量や前後の食事を含めて確認したい数字です。