このカテゴリの傾向
中間帯のカテゴリですが、低カロリーや高タンパクの候補を選べばダイエット中でも問題ありません。
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Pasco（敷島製パン）のデザートは太る？ダイエット向き？
Pasco（敷島製パン）のデザートについて、低カロリー候補、高タンパク候補、低糖質候補をまとめ、選びやすい順に並べています。
266件対象商品
Pasco（敷島製パン）内のデザート
Pasco（敷島製パン）内のデザート
北海道産小麦 ミニバターロール 8個入 1個当たりまず比較したい候補
50kcal
50kcal
超熟サンドイッチ用 12枚入 1枚当たり低糖質で選ぶなら
炭水化物 6.6g
炭水化物 6.6g
このページの要点
- 中間帯のカテゴリですが、低カロリーや高タンパクの候補を選べばダイエット中でも問題ありません。
- まずは 北海道産小麦 ミニバターロール 8個入 1個当たり のような低カロリーの候補から確認する
- 糖質を気にするなら 超熟サンドイッチ用 12枚入 1枚当たり も確認する
この店で迷ったときの結論
下の比較表に入る前に、選ぶ基準をここで決めておけます。
まず選びたい一品
迷ったら 北海道産小麦 ミニバターロール 8個入 1個当たり から。このカテゴリで最も低カロリーな選択肢です。
もう一段くらべる
北海道産小麦 ミニバターロール 8個入 1個当たり と 国産小麦 バゲット 1本当たり を並べると、カロリーを取るかタンパク質を取るかで選べます。
Pasco（敷島製パン）のデザートの選び方
このチェーン・このカテゴリの中で、どのあたりの数字なのかが分かります。
チェーン内での比率
Pasco（敷島製パン）の全商品のうち 95.7% が デザート です。
カテゴリ全体での比率
デザート 全体のうち 10.7% を Pasco（敷島製パン） が占めています。
このページの読みどころ
Pasco（敷島製パン）のデザートは、「低カロリー」を重視するなら 北海道産小麦 ミニバターロール 8個入 1個当たり、「タンパク質」を重視するなら 国産小麦 バゲット 1本当たり のように選び方が分かれます。Pasco（敷島製パン）は低カロリーから高カロリーまで幅があるので、目的に応じて低カロリー候補と高タンパク候補を見比べながら選ぶと使いやすいです。
Pasco（敷島製パン）のデザートで低カロリーな候補
まずはカロリーを抑えて選びやすい候補です。
| メニュー | カロリー | タンパク質 |
|---|---|---|
| 北海道産小麦 ミニバターロール 8個入 1個当たり | 50kcal | 1.1g |
| 北海道バターのミニロール 8個入 1個当たり | 51kcal | 1.2g |
| ゆめちから全粒粉入りミニロール 8個入 1個当たり | 54kcal | 1.3g |
| 北海道産小麦 黒ごま&チーズ 8個入 1個当たり | 56kcal | 2.0g |
| 北海道産小麦 ミニレーズンロール 8個入 1個当たり | 57kcal | 1.2g |
| ミニレーズンロール 8個入 1個当たり | 57kcal | 1.2g |
| ミニくるみロール 8個入 1個当たり | 57kcal | 1.4g |
| ふんわりスティック ベルギーチョコ 4本入 1本当たり | 68kcal | 1.5g |
Pasco（敷島製パン）のデザートでダイエット向きの候補
低カロリーかつタンパク質もある程度確保しやすい候補を抜き出しています。
| メニュー | カロリー | タンパク質 | 炭水化物 |
|---|---|---|---|
| 北海道産小麦 チーズパン 1包装当たり | 344kcal | 13.0g | 45.9g |
Pasco（敷島製パン）のデザートで糖質制限中に選びたい候補
炭水化物量が低めの候補を先に確認できます。
| メニュー | 炭水化物 | カロリー | タンパク質 |
|---|---|---|---|
| 超熟サンドイッチ用 12枚入 1枚当たり | 6.6g | 35kcal | 1.1g |
| 北海道産小麦 黒ごま&チーズ 8個入 1個当たり | 6.9g | 56kcal | 2.0g |
| 北海道バターのミニロール 8個入 1個当たり | 7.4g | 51kcal | 1.2g |
| 北海道産小麦 ミニバターロール 8個入 1個当たり | 7.5g | 50kcal | 1.1g |
| ミニくるみロール 8個入 1個当たり | 7.9g | 57kcal | 1.4g |
| ゆめちから全粒粉入りミニロール 8個入 1個当たり | 8.3g | 54kcal | 1.3g |
| 三角帽のクロワッサン 6個入 1個当たり | 9.5g | 92kcal | 1.5g |
| 北海道産小麦 ミニレーズンロール 8個入 1個当たり | 10.6g | 57kcal | 1.2g |
Pasco（敷島製パン）のデザートで高タンパクな候補
満足感やタンパク質量を重視して選びたいときの候補です。
| メニュー | タンパク質 | カロリー |
|---|---|---|
| 国産小麦 バゲット 1本当たり | 21.4g | 644kcal |
| 北海道産小麦 パン・ド・カンパーニュ 8枚入 1包装当たり | 20.2g | 635kcal |
| 石窯バゲット 1本当たり | 20.2g | 615kcal |
| 北海道産小麦 くるみカンパーニュ 5枚入 1包装当たり | 18.0g | 616kcal |
| ゆめちから全粒粉入りカンパーニュ 5枚入 1包装当たり | 17.3g | 526kcal |
| 北海道産小麦 フォカッチャ 1個当たり | 17.2g | 634kcal |
| 超熟北海道ハース 6枚入 1包装当たり | 17.0g | 572kcal |
| 石窯カンパーニュ 5枚入 1包装当たり | 17.0g | 526kcal |
よくある疑問
検索で使われやすい聞き方を1か所にまとめています。
Pasco（敷島製パン）のデザートは太る？
全体的に低カロリー寄りなので、ダイエット中でも気にせず選びやすいカテゴリです。高カロリーの候補だけ避ければ大丈夫です。
Pasco（敷島製パン）のデザートは痩せる？
痩せやすさを優先したい時の主力にはしづらいカテゴリです。低カロリーの候補を意識して選ぶ前提で取り入れたいところです。
Pasco（敷島製パン）のデザートはダイエット向き？
中間帯のカテゴリですが、低カロリーや高タンパクの候補を選べばダイエット中でも問題ありません。
Pasco（敷島製パン）のデザートは糖質制限で食べてよい？
炭水化物は中間帯です。糖質制限中なら、その中でも低糖質寄りの候補を選ぶようにしたいカテゴリです。
Pasco（敷島製パン）のデザートはやばい？
極端に高カロリーなカテゴリではないので、特に高カロリーの候補を避ければ大きな問題はありません。
Pasco（敷島製パン）のデザートは夜に食べると太る？
比較的低カロリーなので、夜でも食べすぎて重くなる心配は少ないカテゴリです。
Pasco（敷島製パン）のデザートはダイエット中でも食べられる？
中間帯のカテゴリです。低カロリーや高タンパクの候補を選べば、ダイエット中でも食べられます。
出典・参考文献
カロリー・PFCバランス・推奨量の根拠とした公的機関データと、本記事の元データの取得元を明示しています。
- GOV厚生労働省「日本人の食事摂取基準（2025年版）」
エネルギー必要量、たんぱく質・脂質・炭水化物のエネルギー産生栄養素バランス、食塩相当量の目標量などの根拠として参照しています。
公式ページを確認する → - DATA文部科学省「日本食品標準成分表（八訂）増補2023年」
一般食品の栄養成分との照合・補完に用いる公的データベースです。
公式ページを確認する → - INDPasco（敷島製パン） 公式公開データ
本記事の数値は同公式ページから取得し、重複や明らかな誤記をクリーニングしたうえで掲載しています。
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