カテゴリ平均では
中間帯のカテゴリですが、低カロリーや高タンパクの候補を選べばダイエット中でも問題ありません。
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Editorial Q&A
ロイヤルホストのデザートは太る？ダイエット向き？
ロイヤルホストのデザートについて、低カロリー候補、高タンパク候補、低糖質候補をまとめて、比較しやすい順に整理しています。
35件対象商品
ロイヤルホスト内のデザート
ロイヤルホスト内のデザート
ダブルチョイスアイス: カシスクリーム(1個)まず比較したい候補
69kcal
69kcal
③ポーションバター低糖質で選ぶなら
炭水化物 0.0g
炭水化物 0.0g
このページの要点
- 中間帯のカテゴリですが、低カロリーや高タンパクの候補を選べばダイエット中でも問題ありません。
- まずは ダブルチョイスアイス: カシスクリーム(1個) のような低カロリーの候補から確認する
- 糖質を気にするなら ③ポーションバター も確認する
先に押さえたいポイント
まず方向感をつかんでから、下の比較表で具体的な候補を比較できます。
まず確認したい候補
ダブルチョイスアイス: カシスクリーム(1個) のような低カロリーの候補から入ると、全体の中での位置づけがつかみやすいです。
比較の広げ方
ダブルチョイスアイス: カシスクリーム(1個) と フルハウスブレックファスト を比較すると、軽さとタンパク質量の違いがつかみやすいです。
ロイヤルホストのデザートの選び方
チェーン全体・カテゴリ全体に対する位置づけをざっくり把握できます。
チェーン内での比率
ロイヤルホストの全商品のうち 10.2% が デザート です。
カテゴリ全体での比率
デザート 全体のうち 4.9% を ロイヤルホスト が占めています。
このページの読みどころ
ロイヤルホストのデザートは、「低カロリー」を重視するなら ダブルチョイスアイス: カシスクリーム(1個)、「タンパク質」を重視するなら フルハウスブレックファスト のように選び方が分かれます。ロイヤルホストは低カロリーから高カロリーまで幅があるので、目的に応じて低カロリー候補と高タンパク候補を見比べながら選ぶと使いやすいです。
ロイヤルホストのデザートで低カロリーな候補
まずはカロリーを抑えて選びやすい候補です。
| メニュー | カロリー | タンパク質 |
|---|---|---|
| ダブルチョイスアイス: カシスクリーム(1個) | 69kcal | 0.9g |
| ダブルチョイスアイス: 塩キャラメル(1個) | 69kcal | 1.2g |
| ダブルチョイスアイス: ベルギーチョコレート(1個) | 74kcal | 1.7g |
| グリーンサラダ | 78kcal | 0.5g |
| ダブルチョイスアイス: バニラブルボン(1個) | 87kcal | 1.5g |
| 選べるアイス: カシスクリーム | 103kcal | 1.3g |
| 選べるアイス: 塩キャラメル | 103kcal | 1.7g |
| ソーセージ 2本 | 107kcal | 3.7g |
ロイヤルホストのデザートでダイエット向きの候補
低カロリーかつタンパク質もある程度確保しやすい候補を抜き出しています。
| メニュー | カロリー | タンパク質 | 炭水化物 |
|---|---|---|---|
| ダブルチョイスアイス: カシスクリーム(1個) | 69kcal | 0.9g | 11.2g |
| ダブルチョイスアイス: 塩キャラメル(1個) | 69kcal | 1.2g | 12.0g |
| ダブルチョイスアイス: ベルギーチョコレート(1個) | 74kcal | 1.7g | 7.8g |
| グリーンサラダ | 78kcal | 0.5g | 2.6g |
| ダブルチョイスアイス: バニラブルボン(1個) | 87kcal | 1.5g | 9.6g |
| 選べるアイス: カシスクリーム | 103kcal | 1.3g | 16.8g |
| 選べるアイス: 塩キャラメル | 103kcal | 1.7g | 18.1g |
| ソーセージ 2本 | 107kcal | 3.7g | 0.7g |
ロイヤルホストのデザートで糖質制限中に比較しやすい候補
炭水化物量が低めの候補を先に確認できます。
| メニュー | 炭水化物 | カロリー | タンパク質 |
|---|---|---|---|
| ③ポーションバター | 0.0g | 37kcal | 0.0g |
| ソーセージ 2本 | 0.7g | 107kcal | 3.7g |
| グリーンサラダ | 2.6g | 78kcal | 0.5g |
| ダブルチョイスアイス: ベルギーチョコレート(1個) | 7.8g | 74kcal | 1.7g |
| ②ストロベリージャム | 9.1g | 37kcal | 0.0g |
| ダブルチョイスアイス: バニラブルボン(1個) | 9.6g | 87kcal | 1.5g |
| ダブルチョイスアイス: カシスクリーム(1個) | 11.2g | 69kcal | 0.9g |
| 選べるアイス: ベルギーチョコレート | 11.6g | 109kcal | 2.5g |
ロイヤルホストのデザートで高タンパクな候補
満足感やタンパク質量を重視して選びたいときの候補です。
| メニュー | タンパク質 | カロリー |
|---|---|---|
| フルハウスブレックファスト | 24.8g | 748kcal |
| エッグベネディクトパンケーキ～サラダ・ヨーグルト付～ | 18.5g | 698kcal |
| アサイーボウル＆パンケーキセット～サラダ付～ | 16.7g | 848kcal |
| フレンチトースト | 16.0g | 617kcal |
| ホットファッジサンデー | 12.0g | 779kcal |
| パンケーキ | 11.8g | 585kcal |
| ヨーグルトジャーマニー | 7.1g | 496kcal |
| ライス(大) | 6.9g | 393kcal |
よくある疑問
検索で使われやすい聞き方を1か所にまとめています。
ロイヤルホストのデザートは太る？
全体的に低カロリー寄りなので、ダイエット中でも気にせず選びやすいカテゴリです。高カロリーの候補だけ避ければ大丈夫です。
ロイヤルホストのデザートは痩せる？
痩せやすさを優先したい時の主力にはしづらいカテゴリです。低カロリーの候補を意識して選ぶ前提で取り入れたいところです。
ロイヤルホストのデザートはダイエット向き？
中間帯のカテゴリですが、低カロリーや高タンパクの候補を選べばダイエット中でも問題ありません。
ロイヤルホストのデザートは糖質制限で食べてよい？
炭水化物は中間帯です。糖質制限中なら、その中でも低糖質寄りの候補を選ぶようにしたいカテゴリです。
ロイヤルホストのデザートはやばい？
極端に高カロリーなカテゴリではないので、特に高カロリーの候補を避ければ大きな問題はありません。
ロイヤルホストのデザートは夜に食べると太る？
比較的低カロリーなので、夜でも食べすぎて重くなる心配は少ないカテゴリです。
ロイヤルホストのデザートはダイエット中でも食べられる？
中間帯のカテゴリです。低カロリーや高タンパクの候補を選べば、ダイエット中でも食べられます。
まとめ
最後に、このページの読み進め方を短く振り返ります。
最初の進め方
ダブルチョイスアイス: カシスクリーム(1個) のような低カロリーの候補から入ると比較しやすいです。
次にチェックする切り口
カロリーだけでなく、タンパク質や炭水化物も確認して判断すると使いやすいです。
出典・参考文献
カロリー・PFCバランス・推奨量の根拠とした公的機関データと、本記事の元データの取得元を明示しています。
- GOV厚生労働省「日本人の食事摂取基準（2025年版）」
エネルギー必要量、たんぱく質・脂質・炭水化物のエネルギー産生栄養素バランス、食塩相当量の目標量などの根拠として参照しています。
公式ページを確認する → - DATA文部科学省「日本食品標準成分表（八訂）増補2023年」
一般食品の栄養成分との照合・補完に用いる公的データベースです。
公式ページを確認する → - INDロイヤルホスト 公式公開データ
本記事の数値は同公式ページから取得し、重複や明らかな誤記をクリーニングしたうえで掲載しています。
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