ロイヤルホストの低カロリーメニューランキング

ロイヤルホストで「まず軽いものから確認したい」とき向けに、低カロリー順でメニューを比較できる記事ページです。ダイエット中や夜に重いものを避けたい日のメニュー選びに活用できます。

世界一速いカロリーデータベース編集部ロイヤルホスト低カロリー特集Updated 2026-06-08

タバスコ(3ml)最軽量候補
0kcal

223kcal軽さの目安
ロイヤルホストの中央値

該当なし高タンパク軽量候補
候補なし

このページの見方

まずは低カロリー順の全体像を把握する
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低カロリーランキング

単品の軽さを把握しやすいように、実用候補を低い順で並べています。

順位	メニュー	カロリー	たんぱく質	選び方のヒント
1	タバスコ(3ml)	0kcal	0.0g	炭水化物も控えめ
2	コカ・コーラゼロ	0kcal	0.0g	炭水化物も控えめ
3	TEARTH レモンジンジャー	0kcal	0.0g	ドリンク中心で軽く済ませたい日に向く
4	TEARTH カモミール	0kcal	0.0g	ドリンク中心で軽く済ませたい日に向く
5	TEARTH ジャスミン	0kcal	0.0g	ドリンク中心で軽く済ませたい日に向く
6	TEARTH ペパーミント	0kcal	0.0g	ドリンク中心で軽く済ませたい日に向く
7	TEARTH ルイボス	0kcal	0.0g	ドリンク中心で軽く済ませたい日に向く
8	TEARTH イングリッシュブレックファースト	0kcal	0.0g	ドリンク中心で軽く済ませたい日に向く
9	TEARTH チャイ	0kcal	0.0g	ドリンク中心で軽く済ませたい日に向く
10	TEARTH アールグレイ	0kcal	0.0g	ドリンク中心で軽く済ませたい日に向く
11	TEARTH ウバ	0kcal	0.0g	ドリンク中心で軽く済ませたい日に向く
12	TEARTH ダージリン	0kcal	0.0g	ドリンク中心で軽く済ませたい日に向く
13	TEARTH ローズヒップハイビスカス	0kcal	0.0g	ドリンク中心で軽く済ませたい日に向く
14	TEARTH ほうじ茶	0kcal	0.0g	ドリンク中心で軽く済ませたい日に向く
15	TEARTH アサイーベリー	0kcal	0.0g	ドリンク中心で軽く済ませたい日に向く
16	TEARTH アイリッシュクリーム	0kcal	0.0g	ドリンク中心で軽く済ませたい日に向く
17	TEARTH オーガニックセイロン	0kcal	0.0g	ドリンク中心で軽く済ませたい日に向く
18	TEARTH 鉄観音	0kcal	0.0g	ドリンク中心で軽く済ませたい日に向く
19	TEARTH デカフェアールグレイ	0kcal	0.0g	ドリンク中心で軽く済ませたい日に向く
20	パルスイート	2kcal	0.0g	炭水化物も控えめ

軽さとたんぱく質を両立しやすい候補

低カロリーでも満足感を残したいときに比較しやすい候補です。

メニュー	カロリー	たんぱく質	脂質

よくある疑問

低カロリー記事の使い方を短くまとめています。

ロイヤルホストで低カロリーなメニューは？

ロイヤルホストでは、カロリーが低い順に並べて比較しながら、たんぱく質や炭水化物も一緒に確認するのが使いやすいです。

ロイヤルホストで軽く済ませたい日は何を見ればいい？

まずは上位の低カロリー候補を確認し、そのあとにたんぱく質が取れる候補を確認すると失敗しにくくなります。

出典・参考文献

カロリー・PFCバランス・推奨量の根拠とした公的機関データと、本記事の元データの取得元を明示しています。

GOV厚生労働省「日本人の食事摂取基準（2025年版）」
エネルギー必要量、たんぱく質・脂質・炭水化物のエネルギー産生栄養素バランス、食塩相当量の目標量などの根拠として参照しています。
公式ページを確認する →
DATA文部科学省「日本食品標準成分表（八訂）増補2023年」
一般食品の栄養成分との照合・補完に用いる公的データベースです。
公式ページを確認する →
INDロイヤルホスト公式公開データ
本記事の数値は同公式ページから取得し、重複や明らかな誤記をクリーニングしたうえで掲載しています。
公式ページを確認する →

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