外食・カフェ・コンビニのカロリー比較年鑑

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森永乳業の低カロリーメニューランキング

森永乳業で「まず軽いものから確認したい」とき向けに、低カロリー順でメニューを比較できる記事ページです。ダイエット中や夜に重いものを避けたい日のメニュー選びに活用できます。

主菜・定食に分類した商品を、このページの基準で並べたTOP3です。栄養成分は各商品の提供単位で比較しています。

森永乳業の低カロリーランキング

実際に注文できる単品を、カロリーが低い順に並べています。

5件を表示

順位メニューカロリー提供単位カロリーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量価格
1フィラデルフィアクリームチーズ200g (100g当たり)309kcal(100g当たり)309kcal7.9g29.6g2.7g0.9g公式確認
2クラフト かける生チーズ モッツァレラブレンド (100g当たり)373kcal(100g当たり)373kcal24.0g29.1g3.7g1.7g公式確認
3クラフト かける生チーズ (100g当たり)390kcal(100g当たり)390kcal24.5g30.9g3.4g1.8g公式確認
4森永おいしい熟成チーズ (100g当たり)407kcal(100g当たり)407kcal25.0g33.0g2.5g1.7g公式確認
5森永ニューMA-1 大缶 (100gあたり)466kcal(100gあたり)466kcal13.0g18.0g63.5g0.4g公式確認

料理の種類は商品名・カテゴリによる分類の目安です。主菜・定食にはおかず単品も含みます。表は縦・横にスクロールできます。並べ替え後の順位は表示中の条件で付け直します。

低カロリーとたんぱく質を両立できる候補

低カロリーでも満足感を残したいときに選びたい候補です。

よくある疑問

森永乳業で低カロリーなメニューは?

森永乳業では、カロリーが低い順に並べて比較しながら、たんぱく質や炭水化物も一緒に確認するのが使いやすいです。

森永乳業で軽く済ませたい日は何を見ればいい?

まずは上位の低カロリー候補を確認し、そのあとにたんぱく質が取れる候補を確認すると失敗しにくくなります。

出典・参考文献

カロリー・PFCバランス・推奨量の根拠とした公的機関データと、本記事の元データの取得元を明示しています。

  • GOV厚生労働省「日本人の食事摂取基準(2025年版)」

    エネルギー必要量、たんぱく質・脂質・炭水化物のエネルギー産生栄養素バランス、食塩相当量の目標量などの根拠として参照しています。

    公式ページを確認する →
  • DATA文部科学省「日本食品標準成分表(八訂)増補2023年」

    一般食品の栄養成分との照合・補完に用いる公的データベースです。

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  • IND森永乳業 公式公開データ

    本記事の数値は同公式ページから取得し、重複や明らかな誤記をクリーニングしたうえで掲載しています。

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