🥇 ベストチョイス！
森永おいしい熟成チーズ (100g当たり)
たんぱく質25.0g
407kcal ／ たんぱく質 25.0g ／ 脂質 33.0g
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森永乳業の高タンパクメニューランキング
森永乳業の中で、たんぱく質量が多い順にメニューを比較できる記事ページです。筋トレ向き、高タンパク低脂質、カロリー効率の見方までまとめています。
🥈 第2位
クラフト かける生チーズ (100g当たり)
たんぱく質24.5g
390kcal ／ たんぱく質 24.5g ／ 脂質 30.9g
🥉 第3位
クラフト かける生チーズ モッツァレラブレンド (100g当たり)
たんぱく質24.0g
373kcal ／ たんぱく質 24.0g ／ 脂質 29.1g
主菜・定食に分類した商品を、このページの基準で並べたTOP3です。栄養成分は各商品の提供単位で比較しています。
森永乳業の高タンパクランキング
筋トレ向きや高タンパク重視で選びたい日に使いやすい順に並べています。
5件を表示
| 順位 | メニュー | たんぱく質 | 提供単位 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 | 価格 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 森永スキムミルク (100g当たり) | 34.0g | (100g当たり) | 358kcal | 34.0g | 1.0g | 53.3g | 1.0g | 公式確認 | |
| 1 | 森永おいしい熟成チーズ (100g当たり) | 25.0g | (100g当たり) | 407kcal | 25.0g | 33.0g | 2.5g | 1.7g | 公式確認 |
| 2 | クラフト かける生チーズ (100g当たり) | 24.5g | (100g当たり) | 390kcal | 24.5g | 30.9g | 3.4g | 1.8g | 公式確認 |
| 3 | クラフト かける生チーズ モッツァレラブレンド (100g当たり) | 24.0g | (100g当たり) | 373kcal | 24.0g | 29.1g | 3.7g | 1.7g | 公式確認 |
| inPROTEIN 甘くない抹茶オレ (1本330ml当たり) | 20.4g | (1本330ml当たり) | 140kcal | 20.4g | 0.0g | 14.6g | 0.3g | 公式確認 | |
| inPROTEIN 甘くないカフェオレ (1本330ml当たり) | 20.2g | (1本330ml当たり) | 137kcal | 20.2g | 0.0g | 14.0g | 0.3g | 公式確認 | |
| クラフト フレッシュモッツァレラ (100g当たり) | 17.5g | (100g当たり) | 248kcal | 17.5g | 19.5g | 0.5g | 0.3g | 公式確認 | |
| クラフト ひとくちフレッシュモッツァレラ (86g当たり) | 15.2g | (86g当たり) | 218kcal | 15.2g | 17.2g | 0.5g | 0.2g | 公式確認 | |
| 家計応援とろけるチーズ 60g (60g当たり) | 14.4g | (60g当たり) | 221kcal | 14.4g | 17.2g | 2.2g | 1.1g | 公式確認 | |
| 4 | 森永ニューMA-1 大缶 (100gあたり) | 13.0g | (100gあたり) | 466kcal | 13.0g | 18.0g | 63.5g | 0.4g | 公式確認 |
| ギリシャヨーグルト パルテノ 脂肪ゼロ プレーン砂糖不使用 (1個(100g)当たり) | 11.0g | (1個(100g)当たり) | 68kcal | 11.0g | 0.0g | 5.2g | 0.1g | 公式確認 | |
| マウントレーニア プロテイン カフェラッテ (1本(240ml)当たり) | 10.4g | (1本(240ml)当たり) | 144kcal | 10.4g | 2.4g | 20.1g | 0.2g | 公式確認 | |
| 森永おいしい高たんぱく高カルシウム 1日分の鉄分プラス (コップ1杯(200ml)当たり) | 10.3g | (コップ1杯(200ml)当たり) | 104kcal | 10.3g | 0.3g | 15.1g | 0.3g | 公式確認 | |
| 森永おいしい高たんぱく高カルシウム (コップ1杯(200ml)当たり) | 10.3g | (コップ1杯(200ml)当たり) | 104kcal | 10.3g | 0.3g | 15.1g | 0.3g | 公式確認 | |
| ギリシャヨーグルト パルテノ プレーン砂糖不使用 (1個(100g)当たり) | 10.2g | (1個(100g)当たり) | 99kcal | 10.2g | 4.3g | 4.9g | 0.1g | 公式確認 | |
| ギリシャヨーグルト パルテノ プレーン砂糖不使用 280g (100g当たり) | 10.2g | (100g当たり) | 99kcal | 10.2g | 4.3g | 4.9g | 0.1g | 公式確認 | |
| プレミル (コップ1杯(200ml)当たり) | 10.1g | (コップ1杯(200ml)当たり) | 113kcal | 10.1g | 1.9g | 13.8g | 0.3g | 公式確認 | |
| ギリシャヨーグルト パルテノ クリーミーバニラ味 (1個(105g)当たり) | 10.0g | (1個(105g)当たり) | 114kcal | 10.0g | 4.2g | 9.1g | 0.1g | 公式確認 | |
| ギリシャヨーグルト パルテノ はちみつ付 (本体80g+添付品8g当たり ) | 8.2g | (本体80g+添付品8g当たり ) | 103kcal | 8.2g | 3.5g | 10.2g | 0.1g | 公式確認 | |
| 5 | フィラデルフィアクリームチーズ200g (100g当たり) | 7.9g | (100g当たり) | 309kcal | 7.9g | 29.6g | 2.7g | 0.9g | 公式確認 |
| 森永のむアロエヨーグルト (1本(200g)当たり) | 7.5g | (1本(200g)当たり) | 99kcal | 7.5g | 0.7g | 15.7g | 0.2g | 公式確認 | |
| プレミルスキム コラーゲン (20g当たり) | 7.4g | (20g当たり) | 72kcal | 7.4g | 0.2g | 10.1g | 0.2g | 公式確認 | |
| クラフト バジルフレッシュモッツァレラ ((チーズのみ)45g当たり) | 7.3g | ((チーズのみ)45g当たり) | 114kcal | 7.3g | 9.0g | 0.9g | 0.2g | 公式確認 | |
| ビヒダス ヨーグルト ざく盛りフルーツ (1個(200g)当たり) | 7.1g | (1個(200g)当たり) | 94kcal | 7.1g | 0.0g | 16.8g | 0.2g | 公式確認 | |
| 森永おいしい低脂肪牛乳 (コップ1杯(200ml)当たり) | 7.0g | (コップ1杯(200ml)当たり) | 87kcal | 7.0g | 2.0g | 10.2g | 0.2g | 公式確認 | |
| まきばの空 (コップ1杯(200ml)あたり) | 7.0g | (コップ1杯(200ml)あたり) | 99kcal | 7.0g | 3.4g | 10.2g | 0.2g | 公式確認 | |
| 森永の栄養ミルク (1本(125ml)当たり) | 7.0g | (1本(125ml)当たり) | 59kcal | 7.0g | 0.0g | 9.1g | 0.2g | 公式確認 | |
| 森永おいしい牛乳 (コップ1杯(200ml)当たり) | 6.8g | (コップ1杯(200ml)当たり) | 137kcal | 6.8g | 7.8g | 9.9g | 0.2g | 公式確認 | |
| 森永牛乳 200ml (1本(200ml)当たり) | 6.8g | (1本(200ml)当たり) | 137kcal | 6.8g | 7.8g | 9.9g | 0.2g | 公式確認 | |
| マウントレーニア カフェラッテ クリーミーラテ (1本240ml当たり) | 6.7g | (1本240ml当たり) | 173kcal | 6.7g | 7.8g | 18.9g | 0.2g | 公式確認 | |
| 森永の焼プリン (1個140g当たり) | 6.5g | (1個140g当たり) | 189kcal | 6.5g | 6.5g | 26.0g | 0.2g | 公式確認 | |
| マウントレーニア カフェラッテ ノンスイートラテ (1本(240ml)当たり) | 6.3g | (1本(240ml)当たり) | 115kcal | 6.3g | 5.4g | 10.4g | 0.3g | 公式確認 | |
| 森永 絹とうふしっかり (100g当たり) | 6.2g | (100g当たり) | 64kcal | 6.2g | 3.1g | 2.7g | 0.2g | 公式確認 | |
| マウントレーニア カフェラッテ シナモンヘーゼルナッツ (1本(240ml)当たり) | 6.0g | (1本(240ml)当たり) | 144kcal | 6.0g | 3.5g | 22.2g | 0.2g | 公式確認 | |
| 森永カルダスミルク (コップ1杯(180ml)当たり) | 6.0g | (コップ1杯(180ml)当たり) | 95kcal | 6.0g | 3.8g | 9.3g | 0.2g | 公式確認 | |
| マウントレーニア カフェラッテ (1本240ml当たり) | 5.9g | (1本240ml当たり) | 162kcal | 5.9g | 6.9g | 19.1g | 0.2g | 公式確認 | |
| 森永 ミルクココア (1本(240ml)当たり) | 5.8g | (1本(240ml)当たり) | 199kcal | 5.8g | 6.0g | 30.5g | 0.2g | 公式確認 | |
| 森永の焼プリン カフェ・オ・レ (1個(130g)当たり) | 5.8g | (1個(130g)当たり) | 184kcal | 5.8g | 7.9g | 22.5g | 0.2g | 公式確認 | |
| フィラデルフィア 贅沢3層仕立ての濃厚クリーミーチーズ 3枚 (1枚37g当たり) | 5.7g | (1枚37g当たり) | 120kcal | 5.7g | 10.1g | 1.5g | 1.0g | 公式確認 | |
| マウントレーニア クリーミーとちおとめ苺ラテ (1本(240ml)当たり) | 5.6g | (1本(240ml)当たり) | 148kcal | 5.6g | 4.6g | 21.1g | 0.2g | 公式確認 | |
| 森永 国産大豆絹とうふ (100g当たり ) | 5.6g | (100g当たり ) | 62kcal | 5.6g | 3.2g | 2.7g | 0.1g | 公式確認 | |
| 森永 絹とうふ (100g当たり) | 5.6g | (100g当たり) | 67kcal | 5.6g | 3.6g | 3.0g | 0.1g | 公式確認 | |
| プレミルスキム (20g当たり(1食分)) | 5.3g | (20g当たり(1食分)) | 64kcal | 5.3g | 0.2g | 11.6g | 0.2g | 公式確認 | |
| クラフト ひとくちモッツァレラ30g (30g当たり) | 5.3g | (30g当たり) | 76kcal | 5.3g | 6.0g | 0.1g | 0.1g | 公式確認 | |
| 森永 あじわい便り (コップ1杯(200ml)当たり) | 5.1g | (コップ1杯(200ml)当たり) | 85kcal | 5.1g | 2.6g | 10.3g | 0.2g | 公式確認 | |
| スパイス香るジンジャーラテ (コップ1杯(200ml)当たり) | 4.7g | (コップ1杯(200ml)当たり) | 105kcal | 4.7g | 1.2g | 18.9g | 0.1g | 公式確認 | |
| スパイス香るシナモンラテ (コップ1杯(200ml)当たり) | 4.5g | (コップ1杯(200ml)当たり) | 118kcal | 4.5g | 2.3g | 19.7g | 0.1g | 公式確認 | |
| マウントレーニア カフェラッテ モカチーノ (1本(240ml)当たり) | 4.4g | (1本(240ml)当たり) | 144kcal | 4.4g | 4.0g | 22.5g | 0.2g | 公式確認 | |
| マウントレーニア DECAF カフェインレス (1本(240ml)当たり) | 4.4g | (1本(240ml)当たり) | 117kcal | 4.4g | 2.7g | 18.7g | 0.2g | 公式確認 | |
| ビヒダス ヨーグルト 便通改善 脂肪ゼロ (1個(100g)当たり) | 4.3g | (1個(100g)当たり) | 52kcal | 4.3g | 0.0g | 10.3g | 0.1g | 公式確認 | |
| 森永アサイーボウル&ヨーグルト Powered by森永アロエ (1個(140g)当たり) | 4.3g | (1個(140g)当たり) | 88kcal | 4.3g | 0.0g | 16.9g | 0.2g | 公式確認 | |
| MOW(モウ)バニラ (1カップ(140ml)当たり ) | 4.3g | (1カップ(140ml)当たり ) | 221kcal | 4.3g | 10.1g | 28.1g | 0.1g | 公式確認 | |
| 抹茶あずきモナカ (1個当たり) | 4.3g | (1個当たり) | 247kcal | 4.3g | 4.9g | 46.5g | 0.1g | 公式確認 | |
| マウントレーニア ほうじ茶ラテ (1本(240ml)当たり) | 4.2g | (1本(240ml)当たり) | 133kcal | 4.2g | 3.5g | 21.2g | 0.2g | 公式確認 | |
| リプトン アールグレイティーラテ (1本(240ml)当たり) | 4.2g | (1本(240ml)当たり) | 117kcal | 4.2g | 2.6g | 19.2g | 0.1g | 公式確認 | |
| リプトン ジャスミンミルクティー (1本(240ml)当たり) | 4.2g | (1本(240ml)当たり) | 124kcal | 4.2g | 2.3g | 21.6g | 0.1g | 公式確認 | |
| ビヒダス ヨーグルト 便通改善 (1個(100g)当たり ) | 4.2g | (1個(100g)当たり ) | 72kcal | 4.2g | 0.9g | 14.1g | 0.1g | 公式確認 | |
| 栗入りあずきモナカ (1個当たり) | 4.2g | (1個当たり) | 237kcal | 4.2g | 4.9g | 43.9g | 0.2g | 公式確認 | |
| ドラゴンフルーツボウル&ヨーグルト Powered by森永アロエ (1個(133g)当たり) | 4.1g | (1個(133g)当たり) | 79kcal | 4.1g | 0.0g | 14.8g | 0.1g | 公式確認 | |
| リプトン キャラメルミルクティー (1本(240ml)当たり) | 4.1g | (1本(240ml)当たり) | 147kcal | 4.1g | 3.6g | 24.6g | 0.1g | 公式確認 | |
| 森永ラクトフェリン100 (1個(100g)当たり) | 4.0g | (1個(100g)当たり) | 59kcal | 4.0g | 0.9g | 8.6g | 0.1g | 公式確認 | |
| 1日分の鉄分 のむヨーグルト (1本(125ml)当たり) | 4.0g | (1本(125ml)当たり) | 54kcal | 4.0g | 0.0g | 10.7g | 0.1g | 公式確認 | |
| おいしいカルシウムヨーグルト 80g (1個(80g)当たり) | 3.9g | (1個(80g)当たり) | 63kcal | 3.9g | 0.2g | 11.4g | 0.1g | 公式確認 | |
| マウントレーニア 宇治抹茶ラテ (1本(240ml)当たり) | 3.9g | (1本(240ml)当たり) | 135kcal | 3.9g | 2.2g | 25.0g | 0.2g | 公式確認 | |
| リプトン Creamy紅茶ラテ (1本(240ml)当たり) | 3.8g | (1本(240ml)当たり) | 134kcal | 3.8g | 3.6g | 21.5g | 0.1g | 公式確認 | |
| ビヒダスヨーグルト 加糖 (1個112g当たり) | 3.8g | (1個112g当たり) | 111kcal | 3.8g | 4.2g | 14.9g | 0.1g | 公式確認 | |
| 森永アロエヨーグルト (1個(118g)当たり) | 3.8g | (1個(118g)当たり) | 101kcal | 3.8g | 2.6g | 15.6g | 0.1g | 公式確認 | |
| 森永アロエ&ヨーグルト 3倍大粒 (1個(140g)当たり) | 3.8g | (1個(140g)当たり) | 114kcal | 3.8g | 2.6g | 18.8g | 0.1g | 公式確認 | |
| ミルク生活プラス袋 (1食分20g当たり) | 3.8g | (1食分20g当たり) | 89kcal | 3.8g | 3.6g | 11.1g | 0.1g | 公式確認 | |
| ミルク生活プラス 2袋セット (1食分20g当たり) | 3.8g | (1食分20g当たり) | 89kcal | 3.8g | 3.6g | 11.1g | 0.1g | 公式確認 | |
| ミルク生活プラス (1食分20g当たり) | 3.8g | (1食分20g当たり) | 89kcal | 3.8g | 3.6g | 11.1g | 0.1g | 公式確認 | |
| ミルク生活プラス スティック10本 (1食分20g当たり) | 3.8g | (1食分20g当たり) | 89kcal | 3.8g | 3.6g | 11.1g | 0.1g | 公式確認 | |
| ミルク生活GOLD (1食分20g当たり) | 3.8g | (1食分20g当たり) | 89kcal | 3.8g | 3.6g | 11.1g | 0.1g | 公式確認 | |
| ビヒダス プレーンヨーグルト 400g (100g当たり) | 3.7g | (100g当たり) | 65kcal | 3.7g | 3.1g | 5.5g | 0.1g | 公式確認 | |
| カラダ強くするヨーグルト (1個100g当たり) | 3.5g | (1個100g当たり) | 93kcal | 3.5g | 3.6g | 11.6g | 0.1g | 公式確認 | |
| 森永カルダスヨーグルト ドリンクタイプ (1本100g当たり) | 3.5g | (1本100g当たり) | 64kcal | 3.5g | 0.7g | 10.8g | 0.1g | 公式確認 | |
| MOW PRIME(モウプライム) キャラメルアップル (1カップ(140ml)当たり) | 3.4g | (1カップ(140ml)当たり) | 229kcal | 3.4g | 10.2g | 30.8g | 0.2g | 公式確認 | |
| MOW(モウ)エチオピアモカコーヒー (1カップ(140ml)当たり) | 3.4g | (1カップ(140ml)当たり) | 206kcal | 3.4g | 9.6g | 26.4g | 0.1g | 公式確認 | |
| ビヒダス ヨーグルト 便通改善 1日分の鉄分 ドリンクタイプ (1本(100g)当たり ) | 3.4g | (1本(100g)当たり ) | 55kcal | 3.4g | 0.2g | 12.1g | 0.1g | 公式確認 | |
| クラフト 濃いとろけるスライス7枚 (1枚16g当たり) | 3.4g | (1枚16g当たり) | 50kcal | 3.4g | 3.9g | 0.3g | 0.3g | 公式確認 | |
| MOW(モウ)イタリアンモンブラン (1カップ(140ml)当たり) | 3.3g | (1カップ(140ml)当たり) | 209kcal | 3.3g | 9.6g | 27.4g | 0.1g | 公式確認 | |
| ビヒダス ヨーグルト 便通改善 ドリンクタイプ (1本(100g)当たり ) | 3.3g | (1本(100g)当たり ) | 59kcal | 3.3g | 0.7g | 11.9g | 0.1g | 公式確認 | |
| MOW(モウ) 練乳いちご (1カップ(140ml)当たり) | 3.3g | (1カップ(140ml)当たり) | 210kcal | 3.3g | 9.8g | 27.2g | 0.1g | 公式確認 | |
| マウントレーニア コールドブリュー (1本(240ml)当たり) | 3.2g | (1本(240ml)当たり) | 94kcal | 3.2g | 3.5g | 12.4g | 0.2g | 公式確認 | |
| MOW PRIME(モウ プライム) クッキー&クリーム (1カップ(105ml)当たり) | 3.2g | (1カップ(105ml)当たり) | 204kcal | 3.2g | 9.5g | 26.4g | 0.4g | 公式確認 | |
| 森永あじわいソフト バニラ&チョコ ((1個当たり)) | 3.2g | ((1個当たり)) | 169kcal | 3.2g | 8.2g | 20.7g | 0.2g | 公式確認 | |
| Variche(バリッチェ) チョコ&バニラ (1カップ(110ml)当たり) | 3.2g | (1カップ(110ml)当たり) | 284kcal | 3.2g | 19.9g | 23.0g | 0.1g | 公式確認 | |
| ビヒダスヨーグルト バニラ 4ポット (1個(75g)当たり) | 3.1g | (1個(75g)当たり) | 50kcal | 3.1g | 0.7g | 7.9g | 0.1g | 公式確認 | |
| Variche(バリッチェ) チョコ&ミント (1カップ(110ml)当たり) | 3.1g | (1カップ(110ml)当たり) | 278kcal | 3.1g | 19.4g | 22.7g | 0.1g | 公式確認 | |
| ビヒダス のむヨーグルト 脂肪ゼロ (100g当たり) | 3.1g | (100g当たり) | 57kcal | 3.1g | 0.0g | 10.4g | 0.1g | 公式確認 | |
| 森永ラクトフェリン100 ドリンクタイプ (1本(100g)当たり) | 3.1g | (1本(100g)当たり) | 66kcal | 3.1g | 1.3g | 10.5g | 0.1g | 公式確認 | |
| カラダ強くするのむヨーグルト (1本100g当たり) | 3.1g | (1本100g当たり) | 62kcal | 3.1g | 1.0g | 10.1g | 0.1g | 公式確認 | |
| Variche(バリッチェ) チョコ&ストロベリー (1カップ(110ml)当たり) | 3.1g | (1カップ(110ml)当たり) | 275kcal | 3.1g | 19.4g | 22.0g | 0.1g | 公式確認 | |
| マウントレーニア ディープエスプレッソ (1本(240ml)当たり) | 3.0g | (1本(240ml)当たり) | 96kcal | 3.0g | 2.7g | 15.0g | 0.1g | 公式確認 | |
| 森永ラクトフェリン200 ドリンクタイプ (1本(100g)当たり) | 3.0g | (1本(100g)当たり) | 61kcal | 3.0g | 1.2g | 9.5g | 0.1g | 公式確認 | |
| 森永あじわいソフト バニラ ((1個当たり)) | 3.0g | ((1個当たり)) | 171kcal | 3.0g | 8.1g | 21.5g | 0.1g | 公式確認 | |
| クラフト スライスチーズ7枚 (1枚16g当たり) | 3.0g | (1枚16g当たり) | 50kcal | 3.0g | 4.0g | 0.5g | 0.5g | 公式確認 | |
| クラフト チェダーチーズ6P (1個15g当たり) | 2.9g | (1個15g当たり) | 52kcal | 2.9g | 4.4g | 0.1g | 0.5g | 公式確認 | |
| クラフト ワールドセレクト チェダースライス(7枚入り) (1枚16g当たり) | 2.8g | (1枚16g当たり) | 52kcal | 2.8g | 4.3g | 0.4g | 0.4g | 公式確認 | |
| ピクニック コーヒー (1本(200ml)当たり) | 2.6g | (1本(200ml)当たり) | 82kcal | 2.6g | 0.0g | 18.0g | 0.1g | 公式確認 | |
| 森永アロエヨーグルト 2個パック (1個(80g)当たり) | 2.6g | (1個(80g)当たり) | 69kcal | 2.6g | 1.8g | 10.7g | 0.1g | 公式確認 | |
| ナタデココin杏仁豆腐バー (1本(80ml)当たり) | 2.6g | (1本(80ml)当たり) | 191kcal | 2.6g | 8.9g | 25.0g | 0.1g | 公式確認 | |
| マウントレーニア カフェラッテ エスプレッソ (1本240ml当たり) | 2.5g | (1本240ml当たり) | 94kcal | 2.5g | 2.2g | 16.1g | 0.2g | 公式確認 | |
| 森永牛乳プリン 4個パック (1個(60g)当たり) | 2.4g | (1個(60g)当たり) | 62kcal | 2.4g | 2.0g | 8.7g | 0.1g | 公式確認 | |
| MOW(モウ) 3three(スリー) (1カップ(75ml)当たり) | 2.4g | (1カップ(75ml)当たり) | 127kcal | 2.4g | 8.1g | 11.1g | 0.1g | 公式確認 | |
| PARM(パルム) チョコレート(ノベルティ) (1本(80ml)当たり) | 2.4g | (1本(80ml)当たり) | 207kcal | 2.4g | 13.8g | 18.4g | 0.1g | 公式確認 | |
| ピクニック いちごオ・レ (1本(200ml)当たり) | 2.2g | (1本(200ml)当たり) | 107kcal | 2.2g | 3.3g | 17.1g | 0.2g | 公式確認 | |
| ピクニック バナナオ・レ (1本(200ml)当たり) | 2.2g | (1本(200ml)当たり) | 118kcal | 2.2g | 3.4g | 19.6g | 0.1g | 公式確認 | |
| 森永 うるおいプラス コラーゲン (1本(200ml)当たり) | 2.2g | (1本(200ml)当たり) | 78kcal | 2.2g | 0.0g | 17.3g | 0.0g | 公式確認 | |
| ピクニック ヨーグルト味 (1本(200ml)当たり) | 2.1g | (1本(200ml)当たり) | 70kcal | 2.1g | 0.0g | 15.5g | 0.3g | 公式確認 | |
| ピクニック チョコレートオ・レ (1本(200ml)当たり) | 2.1g | (1本(200ml)当たり) | 98kcal | 2.1g | 1.5g | 19.0g | 0.1g | 公式確認 | |
| PARM(パルム) アーモンド&チョコレート (1本(53ml)当たり) | 2.1g | (1本(53ml)当たり) | 155kcal | 2.1g | 11.0g | 12.0g | 0.0g | 公式確認 | |
| ミルク生活 (1食分20g当たり) | 2.0g | (1食分20g当たり) | 91kcal | 2.0g | 3.9g | 12.7g | 0.1g | 公式確認 | |
| ミルク生活 スティック10本 (1食分20g当たり) | 2.0g | (1食分20g当たり) | 91kcal | 2.0g | 3.9g | 12.7g | 0.1g | 公式確認 | |
| PARM(パルム) キャラメルヴァニーユ (1本(80ml)当たり) | 1.9g | (1本(80ml)当たり) | 189kcal | 1.9g | 12.6g | 17.0g | 0.1g | 公式確認 | |
| マウントレーニア カフェラッテ 無糖ラテ (200ml当たり) | 1.9g | (200ml当たり) | 61kcal | 1.9g | 2.7g | 7.2g | 0.2g | 公式確認 | |
| 森永ミルクキャラメルオ・レ (1本(200ml)あたり) | 1.9g | (1本(200ml)あたり) | 90kcal | 1.9g | 0.0g | 20.5g | 0.1g | 公式確認 | |
| PARM STYLE∞(パルムスタイル) チョコレート 糖質50%オフ ~東日本限定~ (1本(90ml)当たり) | 1.9g | (1本(90ml)当たり) | 155kcal | 1.9g | 12.3g | 13.5g | 0.1g | 公式確認 | |
| 森永はぐくみカフェ ミルクティー風味 (1本(20g)当たり) | 1.8g | (1本(20g)当たり) | 87kcal | 1.8g | 3.3g | 13.6g | 0.2g | 公式確認 | |
| 森永はぐくみカフェ カフェオレ風味 (1本(20g)当たり) | 1.8g | (1本(20g)当たり) | 87kcal | 1.8g | 3.3g | 13.6g | 0.2g | 公式確認 | |
| 森永はぐくみカフェ 抹茶ミルク風味 (1本(20g)当たり) | 1.8g | (1本(20g)当たり) | 87kcal | 1.8g | 3.3g | 13.6g | 0.2g | 公式確認 | |
| PARM(パルム) ストロベリー&ホワイトチョコ (1本(80ml)当たり) | 1.8g | (1本(80ml)当たり) | 182kcal | 1.8g | 11.6g | 17.5g | 0.1g | 公式確認 | |
| ピクニック カフェ・オ・レ (1本(200ml)当たり) | 1.8g | (1本(200ml)当たり) | 98kcal | 1.8g | 3.0g | 15.9g | 0.2g | 公式確認 | |
| ピクニック バニラオ・レ (1本(200ml)当たり) | 1.8g | (1本(200ml)当たり) | 95kcal | 1.8g | 2.5g | 16.3g | 0.1g | 公式確認 | |
| 森永ココア 200ml (1本(200ml)あたり) | 1.8g | (1本(200ml)あたり) | 132kcal | 1.8g | 3.1g | 24.1g | 0.1g | 公式確認 | |
| リプトン ミルクティー (コップ1杯(200ml)当たり) | 1.7g | (コップ1杯(200ml)当たり) | 86kcal | 1.7g | 1.9g | 15.4g | 0.1g | 公式確認 | |
| 森永純乳脂40 (100g当たり) | 1.7g | (100g当たり) | 393kcal | 1.7g | 41.5g | 3.1g | 0.2g | 公式確認 | |
| ピクニック フルーツオ・レ (1本(200ml)当たり) | 1.6g | (1本(200ml)当たり) | 72kcal | 1.6g | 0.0g | 16.3g | 0.4g | 公式確認 | |
| PARM(パルム) チョコレート&チョコレート ~厳選カカオ仕立て~ (1本(50ml)当たり) | 1.6g | (1本(50ml)当たり) | 129kcal | 1.6g | 9.0g | 10.4g | 0.0g | 公式確認 | |
| リプトン 蜜芋ミルクティー (コップ1杯(200ml)当たり) | 1.5g | (コップ1杯(200ml)当たり) | 90kcal | 1.5g | 1.2g | 18.2g | 0.1g | 公式確認 | |
| リプトン ミルクティー 200ml (1本(200ml)当たり) | 1.5g | (1本(200ml)当たり) | 77kcal | 1.5g | 1.2g | 15.1g | 0.1g | 公式確認 | |
| PARM(パルム) チョコレート (1本(50ml)当たり) | 1.5g | (1本(50ml)当たり) | 130kcal | 1.5g | 8.8g | 11.3g | 0.0g | 公式確認 | |
| チェリオ チョコ&バニラ (1本(45ml)当たり) | 1.5g | (1本(45ml)当たり) | 153kcal | 1.5g | 10.7g | 12.7g | 0.0g | 公式確認 | |
| 森永れん乳氷バー (1本(50ml)当たり) | 1.4g | (1本(50ml)当たり) | 68kcal | 1.4g | 1.5g | 12.3g | 0.1g | 公式確認 | |
| サンキスト 100%オレンジ (1本(200ml)当たり) | 1.3g | (1本(200ml)当たり) | 86kcal | 1.3g | 0.0g | 20.1g | 0.0g | 公式確認 | |
| フィラデルフィアクリームチーズ6P プレーン (1個15g当たり) | 1.3g | (1個15g当たり) | 52kcal | 1.3g | 5.0g | 0.4g | 0.2g | 公式確認 | |
| PARM(パルム) ほうじ茶ラテ (1本(50ml)当たり) | 1.2g | (1本(50ml)当たり) | 116kcal | 1.2g | 7.7g | 10.4g | 0.0g | 公式確認 | |
| タニタ食堂監修の杏仁豆腐 4個パック (1個60g当たり) | 1.2g | (1個60g当たり) | 59kcal | 1.2g | 2.8g | 7.4g | 0.0g | 公式確認 | |
| 森永おいしい低糖質プリンカスタード4個パック (1個(60g)当たり) | 1.2g | (1個(60g)当たり) | 52kcal | 1.2g | 3.9g | 4.0g | 0.1g | 公式確認 | |
| クッキー&クリーム (1本(45ml)当たり) | 1.2g | (1本(45ml)当たり) | 73kcal | 1.2g | 3.5g | 9.1g | 0.1g | 公式確認 | |
| フィラデルフィア 6P まろやかはちみつ (1個15g当たり) | 1.2g | (1個15g当たり) | 54kcal | 1.2g | 5.1g | 0.8g | 0.2g | 公式確認 | |
| フィラデルフィア デザート6P クリームチーズと魅惑のラムレーズン&ナッツ (1個15g当たり) | 1.2g | (1個15g当たり) | 51kcal | 1.2g | 4.4g | 1.8g | 0.1g | 公式確認 | |
| フィラデルフィア デザート6P クリームチーズと2種のドライフルーツ&ナッツ (1個15g当たり) | 1.1g | (1個15g当たり) | 51kcal | 1.1g | 4.3g | 2.0g | 0.1g | 公式確認 | |
| 森永マミー (コップ1杯(180ml)当たり) | 0.9g | (コップ1杯(180ml)当たり) | 90kcal | 0.9g | 0.0g | 22.7g | 0.1g | 公式確認 | |
| 森永マミーL 200ml (1本(200ml)当たり) | 0.8g | (1本(200ml)当たり) | 91kcal | 0.8g | 0.0g | 22.1g | 0.2g | 公式確認 | |
| 毎朝爽快 ヨーグルト味 (1本(125ml)当たり) | 0.8g | (1本(125ml)当たり) | 73kcal | 0.8g | 0.0g | 19.5g | 0.0g | 公式確認 | |
| 森永アロエヨーグルト味バー (1本(45ml)当たり) | 0.7g | (1本(45ml)当たり) | 65kcal | 0.7g | 1.5g | 12.1g | 0.0g | 公式確認 | |
| タニタ食堂監修の完熟マンゴープリン 4個パック (1個(60g)当たり) | 0.3g | (1個(60g)当たり) | 58kcal | 0.3g | 2.0g | 9.8g | 0.1g | 公式確認 | |
| リプトン レモンティー (コップ1杯(200ml)当たり) | 0.0g | (コップ1杯(200ml)当たり) | 51kcal | 0.0g | 0.0g | 12.7g | 0.0g | 公式確認 | |
| リプトン 白桃烏龍ティーエード (1本(240ml)当たり) | 0.0g | (1本(240ml)当たり) | 91kcal | 0.0g | 0.0g | 22.7g | 0.0g | 公式確認 | |
| リプトン レモンティー 200ml (1本(200ml)当たり) | 0.0g | (1本(200ml)当たり) | 53kcal | 0.0g | 0.0g | 13.2g | 0.0g | 公式確認 | |
| 【数量限定】サンキスト 100%アップル ディズニーパッケージ (1本(200ml)当たり) | 0.0g | (1本(200ml)当たり) | 86kcal | 0.0g | 0.0g | 21.5g | 0.0g | 公式確認 | |
| 【数量限定】サンキスト 100%オレンジブレンド ディズニーパッケージ (1本(200ml)当たり) | 0.0g | (1本(200ml)当たり) | 84kcal | 0.0g | 0.0g | 21.1g | 0.0g | 公式確認 | |
| 【数量限定】サンキスト 100%グレープ ディズニーパッケージ (1本(200ml)当たり) | 0.0g | (1本(200ml)当たり) | 95kcal | 0.0g | 0.0g | 23.7g | 0.0g | 公式確認 | |
| サンキスト 100%ピーチブレンド (1本(200ml)当たり) | 0.0g | (1本(200ml)当たり) | 81kcal | 0.0g | 0.0g | 20.3g | 0.0g | 公式確認 | |
| サンキスト100%マスカットブレンド (1本(200ml)当たり) | 0.0g | (1本(200ml)当たり) | 87kcal | 0.0g | 0.0g | 21.7g | 0.0g | 公式確認 | |
| サンキスト 100%パインアップル (1本(200ml)当たり) | 0.0g | (1本(200ml)当たり) | 87kcal | 0.0g | 0.0g | 21.7g | 0.0g | 公式確認 | |
| サンキスト 100%グレープフルーツブレンド (1本(200ml)当たり) | 0.0g | (1本(200ml)当たり) | 76kcal | 0.0g | 0.0g | 19.1g | 0.0g | 公式確認 |
料理の種類は商品名・カテゴリによる分類の目安です。主菜・定食にはおかず単品も含みます。表は縦・横にスクロールできます。並べ替え後の順位は表示中の条件で付け直します。
タンパク質の密度が高い候補
カロリーに対するたんぱく質比率が高い候補を優先して並べています。
| メニュー | たんぱく質 | たんぱく質/100kcal | 脂質 |
|---|---|---|---|
| ギリシャヨーグルト パルテノ 脂肪ゼロ プレーン砂糖不使用 (1個(100g)当たり) | 11.0g | 16.18g | 0.0g |
| inPROTEIN 甘くないカフェオレ (1本330ml当たり) | 20.2g | 14.74g | 0.0g |
| inPROTEIN 甘くない抹茶オレ (1本330ml当たり) | 20.4g | 14.57g | 0.0g |
| ギリシャヨーグルト パルテノ プレーン砂糖不使用 (1個(100g)当たり) | 10.2g | 10.30g | 4.3g |
| ギリシャヨーグルト パルテノ プレーン砂糖不使用 280g (100g当たり) | 10.2g | 10.30g | 4.3g |
| 森永おいしい高たんぱく高カルシウム 1日分の鉄分プラス (コップ1杯(200ml)当たり) | 10.3g | 9.90g | 0.3g |
| 森永おいしい高たんぱく高カルシウム (コップ1杯(200ml)当たり) | 10.3g | 9.90g | 0.3g |
| 森永スキムミルク (100g当たり) | 34.0g | 9.50g | 1.0g |
よくある疑問
森永乳業で高タンパクなメニューは？
たんぱく質量が多い順に並べるだけでなく、脂質やカロリーとのバランスも一緒に確認すると筋トレ向きの候補を選びやすくなります。
森永乳業は筋トレ向きですか？
高タンパク候補の中から、脂質が重すぎないものやカロリー効率が良いものを選べば十分に使いやすいチェーンです。
出典・参考文献
カロリー・PFCバランス・推奨量の根拠とした公的機関データと、本記事の元データの取得元を明示しています。
- GOV厚生労働省「日本人の食事摂取基準（2025年版）」
エネルギー必要量、たんぱく質・脂質・炭水化物のエネルギー産生栄養素バランス、食塩相当量の目標量などの根拠として参照しています。
公式ページを確認する → - DATA文部科学省「日本食品標準成分表（八訂）増補2023年」
一般食品の栄養成分との照合・補完に用いる公的データベースです。
公式ページを確認する → - IND森永乳業 公式公開データ
本記事の数値は同公式ページから取得し、重複や明らかな誤記をクリーニングしたうえで掲載しています。
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