トップ › 伊藤園ガイド › 伊藤園の栄養バランスがいいメニューランキング

伊藤園の栄養バランスがいいメニューランキング

伊藤園の中で、PFCバランスが整っている候補を、整っている順に並べたページです。ダイエットだけでなく、日常的に偏りを抑えて選びたい人向けです。

世界一速いカロリーデータベース編集部伊藤園 PFC特集Updated 2026-10-24

🥇 ベストチョイス！

理想割合への一致度0点

130kcal ／たんぱく質 0.0g ／脂質 0.0g

🥈 第2位

理想割合への一致度0点

205kcal ／たんぱく質 0.0g ／脂質 0.0g

🥉 第3位

理想割合への一致度0点

184kcal ／たんぱく質 0.0g ／脂質 0.0g

掲載対象全体を、このページの基準で並べたTOP3です。栄養成分は各商品の提供単位で比較しています。

伊藤園の栄養バランスランキング

タンパク質13〜20％、脂質20〜30％、炭水化物50〜65％に近い候補を優先しています。

料理の種類並べ替えメニュー名

8件を表示

順位	メニュー	理想割合への一致度	提供単位	カロリー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量	価格
1	ごくごく飲める毎日1杯の青汁パインmix PET 350g 1本(350g)当たり	0点	1本(350g)当たり	130kcal	0.0g	0.0g	32.9g	0.1g	公式確認
2	ニッポンエール岡山県産ピオーネ PET 500g 1本(500g)当たり	0点	1本(500g)当たり	205kcal	0.0g	0.0g	51.0g	0.3g	公式確認
3	ニッポンエール栃木県産にっこり梨 PET 500g 1本(500g)当たり	0点	1本(500g)当たり	184kcal	0.0g	0.0g	46.0g	0.3g	公式確認
4	ニッポンエール山梨県産すももソーダ PET 480ml 1本(480ml)当たり	0点	1本(480ml)当たり	189kcal	0.0g	0.0g	47.0g	0.1g	公式確認
5	ニッポンエール長野県産りんご三兄弟 PET 400g 1本(400g)当たり	0点	1本(400g)当たり	152kcal	0.0g	0.0g	39.0g	0.2g	公式確認
6	ニッポンエール国産かんきつトリオ PET 400g 1本(400g)当たり	0点	1本(400g)当たり	156kcal	0.0g	0.0g	39.0g	0.7g	公式確認
7	ニッポンエール宮崎県産日向夏 PET 500g 1本(500g)当たり	0点	1本(500g)当たり	170kcal	0.0g	0.0g	43.0g	0.3g	公式確認
8	ニッポンエール和歌山県産みかんゼリー PET 280g 1本(280g)当たり	0点	1本(280g)当たり	146kcal	0.0g	0.0g	36.0g	0.6g	公式確認

料理の種類は商品名・カテゴリによる分類の目安です。主菜・定食にはおかず単品も含みます。表は縦・横にスクロールできます。並べ替え後の順位は表示中の条件で付け直します。

PFCが整っている候補の中でも、カロリーを抑えやすいものを先に確認できます。

メニュー	カロリー	一致度	たんぱく質
ごくごく飲める毎日1杯の青汁パインmix PET 350g 1本(350g)当たり	130kcal	0点	0.0g
ニッポンエール和歌山県産みかんゼリー PET 280g 1本(280g)当たり	146kcal	0点	0.0g
ニッポンエール長野県産りんご三兄弟 PET 400g 1本(400g)当たり	152kcal	0点	0.0g
ニッポンエール国産かんきつトリオ PET 400g 1本(400g)当たり	156kcal	0点	0.0g
ニッポンエール宮崎県産日向夏 PET 500g 1本(500g)当たり	170kcal	0点	0.0g
ニッポンエール栃木県産にっこり梨 PET 500g 1本(500g)当たり	184kcal	0点	0.0g
ニッポンエール山梨県産すももソーダ PET 480ml 1本(480ml)当たり	189kcal	0点	0.0g
ニッポンエール岡山県産ピオーネ PET 500g 1本(500g)当たり	205kcal	0点	0.0g

伊藤園で栄養バランスがいいメニューは？

PFCバランスの偏りが小さい候補から確認すると、カロリーだけでは分かりにくい「食事としての整いやすさ」を把握しやすくなります。

伊藤園で健康的に選ぶには？

極端に高脂質・高炭水化物な候補を避けつつ、たんぱく質も確保しやすい候補を優先すると選びやすいです。

カロリー・PFCバランス・推奨量の根拠とした公的機関データと、本記事の元データの取得元を明示しています。

GOV厚生労働省「日本人の食事摂取基準（2025年版）」
エネルギー必要量、たんぱく質・脂質・炭水化物のエネルギー産生栄養素バランス、食塩相当量の目標量などの根拠として参照しています。
公式ページを確認する →
DATA文部科学省「日本食品標準成分表（八訂）増補2023年」
一般食品の栄養成分との照合・補完に用いる公的データベースです。
公式ページを確認する →
IND伊藤園公式公開データ
本記事の数値は同公式ページから取得し、重複や明らかな誤記をクリーニングしたうえで掲載しています。
公式ページを確認する →