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伊藤園は太る？太りやすいメニュー比較

伊藤園で太りやすさが気になる人向けに、カロリー・脂質・炭水化物が重くなりやすい候補を整理した記事ページです。あわせて、太りにくく選びやすい代替候補もまとめています。

世界一速いカロリーデータベース編集部伊藤園 太る？特集Updated 2026-10-24

掲載対象全体を、このページの基準で並べたTOP3です。栄養成分は各商品の提供単位で比較しています。

伊藤園のメニューを太りやすい順に見るなら

カロリーと脂質の偏りをスコア化し、太りやすい順に並べています。

5件を表示

順位メニュー太りやすさスコア提供単位カロリーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量価格
1ニッポンエール 岡山県産ピオーネ PET 500g 1本(500g)当たり205.0 pt1本(500g)当たり205kcal0.0g0.0g51.0g0.3g公式確認
2ニッポンエール 栃木県産にっこり梨 PET 500g 1本(500g)当たり184.0 pt1本(500g)当たり184kcal0.0g0.0g46.0g0.3g公式確認
3ニッポンエール 宮崎県産日向夏 PET 500g 1本(500g)当たり170.0 pt1本(500g)当たり170kcal0.0g0.0g43.0g0.3g公式確認
4ニッポンエール 国産かんきつトリオ PET 400g 1本(400g)当たり156.0 pt1本(400g)当たり156kcal0.0g0.0g39.0g0.7g公式確認
5ニッポンエール 長野県産りんご三兄弟 PET 400g 1本(400g)当たり152.0 pt1本(400g)当たり152kcal0.0g0.0g39.0g0.2g公式確認

料理の種類は商品名・カテゴリによる分類の目安です。主菜・定食にはおかず単品も含みます。表は縦・横にスクロールできます。並べ替え後の順位は表示中の条件で付け直します。

代わりに選びたい低カロリーの候補

我慢するのではなく、置き換えられる候補を挙げています。

メニューカロリーたんぱく質選び方のヒント
ごくごく飲める 毎日1杯の青汁パインmix PET 350g 1本(350g)当たり130kcal0.0g糖質控えめ
ビタミンパワーGO! 缶 190ml 1本(190ml)当たり92kcal0.0g糖質控えめ
ニッポンエール 岡山県産ピオーネ PET 500g 1本(500g)当たり205kcal0.0g脂質控えめ
ニッポンエール 栃木県産にっこり梨 PET 500g 1本(500g)当たり184kcal0.0g脂質控えめ
ニッポンエール 長野県産りんご三兄弟 PET 400g 1本(400g)当たり152kcal0.0g糖質控えめ
ニッポンエール 国産かんきつトリオ PET 400g 1本(400g)当たり156kcal0.0g糖質控えめ
ニッポンエール 宮崎県産日向夏 PET 500g 1本(500g)当たり170kcal0.0g脂質控えめ
ニッポンエール和歌山県産みかんゼリー PET 280g 1本(280g)当たり146kcal0.0g糖質控えめ

よくある疑問

伊藤園は太る？

伊藤園自体が太るというより、サイズやトッピング、脂質と炭水化物の重なりで差が大きくなります。高カロリーの候補と低カロリーの候補を並べて見ると、どこで差がつくのか分かります。

伊藤園で太りやすいメニューは？

高カロリーで脂質も炭水化物も多い候補は、前後の食事を含めて総量が重くなりやすいです。

出典・参考文献

カロリー・PFCバランス・推奨量の根拠とした公的機関データと、本記事の元データの取得元を明示しています。

  • GOV厚生労働省「日本人の食事摂取基準（2025年版）」

    エネルギー必要量、たんぱく質・脂質・炭水化物のエネルギー産生栄養素バランス、食塩相当量の目標量などの根拠として参照しています。

    公式ページを確認する →
  • DATA文部科学省「日本食品標準成分表（八訂）増補2023年」

    一般食品の栄養成分との照合・補完に用いる公的データベースです。

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  • IND伊藤園 公式公開データ

    本記事の数値は同公式ページから取得し、重複や明らかな誤記をクリーニングしたうえで掲載しています。

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