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伊藤園の高タンパクメニューランキング

伊藤園の中で、たんぱく質量が多い順にメニューを比較できる記事ページです。筋トレ向き、高タンパク低脂質、カロリー効率の見方までまとめています。

世界一速いカロリーデータベース編集部伊藤園高タンパク特集Updated 2026-10-24

🥇 ベストチョイス！

ニッポンエール沖縄黒糖ごまミルク缶 190g 100g当たり

たんぱく質2.1g

69kcal ／たんぱく質 2.1g ／脂質 2.6g

🥈 第2位

TULLY’S COFFEE COCOA LATTE キャップ付き紙パック 330ml 100ml当たり

たんぱく質1.3g

54kcal ／たんぱく質 1.3g ／脂質 0.7g

🥉 第3位

matcha LOVE 抹茶ベリーベリーラテボトル缶 280ml 100ml当たり

たんぱく質1.0g

56kcal ／たんぱく質 1.0g ／脂質 1.0g

飲み物に分類した商品を、このページの基準で並べたTOP3です。栄養成分は各商品の提供単位で比較しています。

伊藤園の高タンパクランキング

筋トレ向きや高タンパク重視で選びたい日に使いやすい順に並べています。

料理の種類並べ替えメニュー名

12件を表示

順位	メニュー	たんぱく質	提供単位	カロリー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量	価格
1	ニッポンエール沖縄黒糖ごまミルク缶 190g 100g当たり	2.1g	100g当たり	69kcal	2.1g	2.6g	9.4g	0.2g	公式確認
2	TULLY’S COFFEE COCOA LATTE キャップ付き紙パック 330ml 100ml当たり	1.3g	100ml当たり	54kcal	1.3g	0.7g	10.8g	0.0g	公式確認
	matcha LOVE 抹茶クラウドココナッツ 75g 1杯(15g)当たり	1.3g	1杯(15g)当たり	69kcal	1.3g	2.3g	11.0g	0.1g	公式確認
3	matcha LOVE 抹茶ベリーベリーラテボトル缶 280ml 100ml当たり	1.0g	100ml当たり	56kcal	1.0g	1.0g	11.0g	0.1g	公式確認
4	TULLY’S COFFEE Creamy COCOA HOT&COLD兼用 PET260ml 100ml当たり	1.0g	100ml当たり	59kcal	1.0g	1.1g	11.0g	0.1g	公式確認
5	matcha LOVE 抹茶アーモンドラテボトル缶 280ml 100ml当たり	1.0g	100ml当たり	52kcal	1.0g	1.0g	9.0g	0.1g	公式確認
6	濃い京都宇治抹茶ラテ 160g 1杯(16.0g)当たり	0.9g	1杯(16.0g)当たり	65kcal	0.9g	0.8g	13.7g	0.1g	公式確認
7	TULLY’S COFFEE ESPRESSO BASE 甘さひかえめ PET 340ml 100ml当たり	0.7g	100ml当たり	50kcal	0.7g	0.0g	11.8g	0.1g	公式確認
8	TULLY’S COFFEE ESPRESSO BASE ハニーラテベース PET 340ml 100ml当たり	0.6g	100ml当たり	51kcal	0.6g	0.0g	12.1g	0.1g	公式確認
9	matcha LOVE 抹茶ラテCUP 15g 1杯(15g)当たり	0.5g	1杯(15g)当たり	62kcal	0.5g	0.7g	13.0g	0.1g	公式確認
	matcha LOVE 抹茶レモネード 75g 1杯(15g)当たり	0.2g	1杯(15g)当たり	59kcal	0.2g	0.1g	14.0g	0.0g	公式確認
10	matchaLOVE 抹茶レモネードソーダボトル缶 370ml 1本(100ml)当たり	0.0g	1本(100ml)当たり	52kcal	0.0g	0.0g	13.0g	0.0g	公式確認
	ごくごく飲める毎日1杯の青汁パインmix PET 350g 1本(350g)当たり	0.0g	1本(350g)当たり	130kcal	0.0g	0.0g	32.9g	0.1g	公式確認
	ビタミンパワーGO! 缶 190ml 1本(190ml)当たり	0.0g	1本(190ml)当たり	92kcal	0.0g	0.0g	23.0g	0.0g	公式確認
	ニッポンエール岡山県産ピオーネ PET 500g 1本(500g)当たり	0.0g	1本(500g)当たり	205kcal	0.0g	0.0g	51.0g	0.3g	公式確認
	ニッポンエール栃木県産にっこり梨 PET 500g 1本(500g)当たり	0.0g	1本(500g)当たり	184kcal	0.0g	0.0g	46.0g	0.3g	公式確認
11	ニッポンエール山梨県産すももソーダ PET 480ml 1本(480ml)当たり	0.0g	1本(480ml)当たり	189kcal	0.0g	0.0g	47.0g	0.1g	公式確認
12	ニッポンエール北海道産らいでんメロンソーダ缶 350ml 1本(350ml)当たり	0.0g	1本(350ml)当たり	77kcal	0.0g	0.0g	19.2g	0.1g	公式確認
	ニッポンエール長野県産りんご三兄弟 PET 400g 1本(400g)当たり	0.0g	1本(400g)当たり	152kcal	0.0g	0.0g	39.0g	0.2g	公式確認
	ニッポンエール国産かんきつトリオ PET 400g 1本(400g)当たり	0.0g	1本(400g)当たり	156kcal	0.0g	0.0g	39.0g	0.7g	公式確認
	ニッポンエール宮崎県産日向夏 PET 500g 1本(500g)当たり	0.0g	1本(500g)当たり	170kcal	0.0g	0.0g	43.0g	0.3g	公式確認
	ニッポンエール和歌山県産みかんゼリー PET 280g 1本(280g)当たり	0.0g	1本(280g)当たり	146kcal	0.0g	0.0g	36.0g	0.6g	公式確認

料理の種類は商品名・カテゴリによる分類の目安です。主菜・定食にはおかず単品も含みます。表は縦・横にスクロールできます。並べ替え後の順位は表示中の条件で付け直します。

タンパク質の密度が高い候補

カロリーに対するたんぱく質比率が高い候補を優先して並べています。

メニュー	たんぱく質	たんぱく質/100kcal	脂質

よくある疑問

伊藤園で高タンパクなメニューは？

たんぱく質量が多い順に並べるだけでなく、脂質やカロリーとのバランスも一緒に確認すると筋トレ向きの候補を選びやすくなります。

伊藤園は筋トレ向きですか？

高タンパク候補の中から、脂質が重すぎないものやカロリー効率が良いものを選べば十分に使いやすいチェーンです。

出典・参考文献

カロリー・PFCバランス・推奨量の根拠とした公的機関データと、本記事の元データの取得元を明示しています。

GOV厚生労働省「日本人の食事摂取基準（2025年版）」
エネルギー必要量、たんぱく質・脂質・炭水化物のエネルギー産生栄養素バランス、食塩相当量の目標量などの根拠として参照しています。
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DATA文部科学省「日本食品標準成分表（八訂）増補2023年」
一般食品の栄養成分との照合・補完に用いる公的データベースです。
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IND伊藤園公式公開データ
本記事の数値は同公式ページから取得し、重複や明らかな誤記をクリーニングしたうえで掲載しています。
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