トップ › カゴメガイド › カゴメは太る？太りやすいメニュー比較

カゴメは太る？太りやすいメニュー比較

カゴメで太りやすさが気になる人向けに、カロリー・脂質・炭水化物が重くなりやすい候補を整理した記事ページです。あわせて、太りにくく選びやすい代替候補もまとめています。

世界一速いカロリーデータベース編集部カゴメ太る？特集Updated 2026-10-24

🥇 第1位

太りやすさスコア173.0 pt

213kcal ／たんぱく質 5.0g ／脂質 14.8g

🥈 第2位

太りやすさスコア161.4 pt

163kcal ／たんぱく質 0.2g ／脂質 0.0g

🥉 第3位

太りやすさスコア161.4 pt

163kcal ／たんぱく質 0.2g ／脂質 0.0g

掲載対象全体を、このページの基準で並べたTOP3です。栄養成分は各商品の提供単位で比較しています。

カゴメのメニューを太りやすい順に見るなら

カロリーと脂質の偏りをスコア化し、太りやすい順に並べています。

料理の種類並べ替えメニュー名

10件を表示

順位	メニュー	太りやすさスコア	提供単位	カロリー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量	価格
1	大豆ミートのほうれん草カレー【1袋/160g当たり】	173.0 pt	【1袋/160g当たり】	213kcal	5.0g	14.8g	14.9g	2.3g	公式確認
2	私のフルーツこれ一本 1日分のマルチビタミン【1本/330ml当たり】	161.4 pt	【1本/330ml当たり】	163kcal	0.2g	0.0g	40.8g	0.0g	公式確認
3	私のフルーツこれ一本 1日分の鉄分【1本/330ml当たり】	161.4 pt	【1本/330ml当たり】	163kcal	0.2g	0.0g	40.8g	0.0g	公式確認
4	3種豆のベジタブルカレー【1袋/170g当たり】	160.0 pt	【1袋/170g当たり】	208kcal	6.0g	10.8g	21.8g	2.3g	公式確認
5	大豆ミートのグリーンカレー【170g当たり】	150.4 pt	【170g当たり】	196kcal	5.7g	12.0g	18.0g	2.2g	公式確認
6	大豆ミートのキーマカレー【1袋/180g当たり】	149.0 pt	【1袋/180g当たり】	229kcal	10.0g	11.7g	21.0g	2.4g	公式確認
7	レモングラス香るトムヤムスープ【250g当たり】	135.0 pt	【250g当たり】	223kcal	11.0g	12.0g	19.7g	2.6g	公式確認
8	赤ワイン香る大豆ミートのボロネーゼ【130g当たり】	108.4 pt	【130g当たり】	150kcal	5.2g	7.6g	15.1g	2.5g	公式確認
9	ごろっとお豆のチリトマトスープ【250g当たり】	99.6 pt	【250g当たり】	202kcal	12.8g	6.9g	27.1g	1.8g	公式確認
10	ごろっと根菜のスープカレー【250g当たり】	70.0 pt	【250g当たり】	150kcal	10.0g	6.1g	18.7g	2.2g	公式確認

料理の種類は商品名・カテゴリによる分類の目安です。主菜・定食にはおかず単品も含みます。表は縦・横にスクロールできます。並べ替え後の順位は表示中の条件で付け直します。

我慢するのではなく、置き換えられる候補を挙げています。

メニュー	カロリー	たんぱく質	選び方のヒント
ごろっとお豆のチリトマトスープ【250g当たり】	202kcal	12.8g	糖質控えめ
ごろっと根菜のスープカレー【250g当たり】	150kcal	10.0g	糖質控えめ
甘熟トマト鍋スープ【214.00g当たり】	96kcal	1.9g	糖質控えめ
洋食がおいしくなるあめ色玉ねぎ【100g当たり】	85kcal	1.6g	糖質控えめ
スープでごちそうごはん海老と完熟トマトのビスク【180g当たり】	127kcal	2.7g	糖質控えめ
カゴメ洋食店のケチャップ【100gあたり】	143kcal	1.7g	糖質控えめ
スープでごちそうごはん濃厚ボルシチ【180g当たり】	137kcal	2.4g	糖質控えめ
赤ワイン香る大豆ミートのボロネーゼ【130g当たり】	150kcal	5.2g	糖質控えめ

カゴメは太る？

カゴメ自体が太るというより、サイズやトッピング、脂質と炭水化物の重なりで差が大きくなります。高カロリーの候補と低カロリーの候補を並べて見ると、どこで差がつくのか分かります。

カゴメで太りやすいメニューは？

高カロリーで脂質も炭水化物も多い候補は、前後の食事を含めて総量が重くなりやすいです。

カロリー・PFCバランス・推奨量の根拠とした公的機関データと、本記事の元データの取得元を明示しています。

GOV厚生労働省「日本人の食事摂取基準（2025年版）」
エネルギー必要量、たんぱく質・脂質・炭水化物のエネルギー産生栄養素バランス、食塩相当量の目標量などの根拠として参照しています。
公式ページを確認する →
DATA文部科学省「日本食品標準成分表（八訂）増補2023年」
一般食品の栄養成分との照合・補完に用いる公的データベースです。
公式ページを確認する →
INDカゴメ公式公開データ
本記事の数値は同公式ページから取得し、重複や明らかな誤記をクリーニングしたうえで掲載しています。
公式ページを確認する →