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カゴメの低カロリーメニューランキング

カゴメで「まず軽いものから確認したい」とき向けに、低カロリー順でメニューを比較できる記事ページです。ダイエット中や夜に重いものを避けたい日のメニュー選びに活用できます。

世界一速いカロリーデータベース編集部カゴメ低カロリー特集Updated 2026-10-24

🥇 ベストチョイス！

カゴメトマトケチャップミニ 12g×10 【12g当たり】

カロリー14kcal

14kcal ／たんぱく質 0.2g ／脂質 0.0g

🥈 第2位

豆腐ミートグラタン【40g当たり】

カロリー28kcal

28kcal ／たんぱく質 0.7g ／脂質 0.4g

🥉 第3位

カゴメトマトジュースプレミアム食塩無添加 160g 【160g当たり】

カロリー30kcal

30kcal ／たんぱく質 1.3g ／脂質 0.0g

掲載対象全体を、このページの基準で並べたTOP3です。栄養成分は各商品の提供単位で比較しています。

カゴメの低カロリーランキング

実際に注文できる単品を、カロリーが低い順に並べています。

料理の種類並べ替えメニュー名

46件を表示

順位	メニュー	カロリー	提供単位	カロリー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量	価格
1	カゴメトマトケチャップミニ 12g×10 【12g当たり】	14kcal	【12g当たり】	14kcal	0.2g	0.0g	3.4g	0.4g	公式確認
2	豆腐ミートグラタン【40g当たり】	28kcal	【40g当たり】	28kcal	0.7g	0.4g	5.3g	0.9g	公式確認
3	カゴメトマトジュースプレミアム食塩無添加 160g 【160g当たり】	30kcal	【160g当たり】	30kcal	1.3g	0.0g	6.5g	0.0g	公式確認
4	カゴメトマトジュースプレミアム食塩無添加 195ml 【195ml当たり】	38kcal	【195ml当たり】	38kcal	1.7g	0.0g	8.2g	0.0g	公式確認
5	カゴメトマトジュースプレミアム食塩無添加【200ml当たり】	39kcal	【200ml当たり】	39kcal	1.7g	0.0g	8.4g	0.0g	公式確認
6	イタリア産グリル野菜ざく切り4種ミックス【100g当たり】	39kcal	【100g当たり】	39kcal	1.6g	0.4g	8.3g	0.0g	公式確認
7	レンジでひと皿ブロッコリーがおいしい鶏肉のトマト煮【60g当たり】	42kcal	【60g当たり】	42kcal	0.9g	1.6g	6.1g	2.7g	公式確認
8	カゴメトマトピューレー 100g 【100g当たり】	46kcal	【100g当たり】	46kcal	1.9g	0.0g	9.6g	0.1g	公式確認
9	カゴメトマトピューレー【100g当たり】	46kcal	【100g当たり】	46kcal	1.9g	0.0g	9.6g	0.1g	公式確認
10	アーモンド・ブリーズ無糖【200ml 当たり】	51kcal	【200ml 当たり】	51kcal	0.9g	5.0g	2.0g	0.4g	公式確認
11	アーモンド・ブリーズ無糖 1000g 【200g当たり】	51kcal	【200g当たり】	51kcal	0.9g	4.9g	2.0g	0.4g	公式確認
12	カゴメケチャップハーフ【100g当たり】	53kcal	【100g当たり】	53kcal	1.6g	0.0g	12.6g	1.5g	公式確認
13	アーモンド・ブリーズ微糖 1000g 【200g当たり】	63kcal	【200g当たり】	63kcal	1.3g	4.3g	5.5g	0.5g	公式確認
14	アーモンド・ブリーズ微糖【200ml 当たり】	64kcal	【200ml 当たり】	64kcal	1.3g	4.4g	5.5g	0.5g	公式確認
15	レンジでひと皿じゃがいもがおいしいバーベキューチキン【60g当たり】	74kcal	【60g当たり】	74kcal	1.1g	0.7g	15.9g	3.3g	公式確認
16	アーモンド・ブリーズ濃厚アーモンドミルク【1本/200ml当たり】	75kcal	【1本/200ml当たり】	75kcal	1.8g	5.1g	6.6g	0.4g	公式確認
17	じゃがチーズ焼【100g当たり】	76kcal	【100g当たり】	76kcal	1.2g	1.6g	14.1g	1.9g	公式確認
18	洋食がおいしくなるあめ色玉ねぎ【100g当たり】	85kcal	【100g当たり】	85kcal	1.6g	2.0g	15.2g	0.0g	公式確認
19	スープでごちそうごはん旨辛トマトチゲ【160g当たり】	90kcal	【160g当たり】	90kcal	2.2g	4.5g	10.2g	2.2g	公式確認
20	アンナマンマアラビアータ【100g当たり】	91kcal	【100g当たり】	91kcal	1.6g	5.0g	9.9g	0.9g	公式確認
21	アンナマンマトマト&ガーリック【100g当たり】	92kcal	【100g当たり】	92kcal	1.6g	4.8g	10.5g	1.4g	公式確認
22	甘熟トマト鍋スープ【214.00g当たり】	96kcal	【214.00g当たり】	96kcal	1.9g	2.2g	17.1g	2.4g	公式確認
23	アンナマンマトマト&バジル【100g当たり】	101kcal	【100g当たり】	101kcal	1.4g	6.8g	8.5g	1.1g	公式確認
24	アンナマンマ濃厚トマトクリーム【100g当たり】	103kcal	【100g当たり】	103kcal	1.8g	6.1g	10.1g	1.5g	公式確認
25	私のフルーツボウルアサイーボウルJelly 【1袋/175g当たり】	115kcal	【1袋/175g当たり】	115kcal	0.2g	0.0g	29.8g	0.0g	公式確認
26	カゴメ有機トマト使用トマトケチャップ【100g当たり】	116kcal	【100g当たり】	116kcal	1.1g	0.0g	28.0g	2.2g	公式確認
27	カゴメトマトケチャップ 300g 【100g当たり】	118kcal	【100g当たり】	118kcal	1.6g	0.0g	27.9g	3.3g	公式確認
28	カゴメトマトケチャップ 180g 【100g当たり】	118kcal	【100g当たり】	118kcal	1.6g	0.0g	27.9g	3.3g	公式確認
29	カゴメトマトケチャップ 800g 【100g当たり】	118kcal	【100g当たり】	118kcal	1.6g	0.0g	27.9g	3.3g	公式確認
30	カゴメトマトケチャップ【100g当たり】	118kcal	【100g当たり】	118kcal	1.6g	0.0g	27.9g	3.3g	公式確認
31	黒コショウ香る豆乳カルボナーラ【130g当たり】	125kcal	【130g当たり】	125kcal	5.1g	7.9g	8.4g	2.3g	公式確認
32	カゴメ濃厚リコピントマトケチャップ 500g 【100g当たり】	127kcal	【100g当たり】	127kcal	2.1g	0.0g	29.7g	1.3g	公式確認
33	カゴメ濃厚リコピントマトケチャップ【100g当たり】	127kcal	【100g当たり】	127kcal	2.1g	0.0g	29.7g	1.3g	公式確認
34	スープでごちそうごはん海老と完熟トマトのビスク【180g当たり】	127kcal	【180g当たり】	127kcal	2.7g	4.9g	18.0g	2.1g	公式確認
35	スープでごちそうごはん濃厚ボルシチ【180g当たり】	137kcal	【180g当たり】	137kcal	2.4g	6.3g	17.6g	2.0g	公式確認
36	カゴメ洋食店のケチャップ【100gあたり】	143kcal	【100gあたり】	143kcal	1.7g	4.1g	24.8g	3.0g	公式確認
37	ごろっと根菜のスープカレー【250g当たり】	150kcal	【250g当たり】	150kcal	10.0g	6.1g	18.7g	2.2g	公式確認
38	赤ワイン香る大豆ミートのボロネーゼ【130g当たり】	150kcal	【130g当たり】	150kcal	5.2g	7.6g	15.1g	2.5g	公式確認
39	私のフルーツこれ一本 1日分のマルチビタミン【1本/330ml当たり】	163kcal	【1本/330ml当たり】	163kcal	0.2g	0.0g	40.8g	0.0g	公式確認
40	私のフルーツこれ一本 1日分の鉄分【1本/330ml当たり】	163kcal	【1本/330ml当たり】	163kcal	0.2g	0.0g	40.8g	0.0g	公式確認
41	大豆ミートのグリーンカレー【170g当たり】	196kcal	【170g当たり】	196kcal	5.7g	12.0g	18.0g	2.2g	公式確認
42	ごろっとお豆のチリトマトスープ【250g当たり】	202kcal	【250g当たり】	202kcal	12.8g	6.9g	27.1g	1.8g	公式確認
43	3種豆のベジタブルカレー【1袋/170g当たり】	208kcal	【1袋/170g当たり】	208kcal	6.0g	10.8g	21.8g	2.3g	公式確認
44	大豆ミートのほうれん草カレー【1袋/160g当たり】	213kcal	【1袋/160g当たり】	213kcal	5.0g	14.8g	14.9g	2.3g	公式確認
45	レモングラス香るトムヤムスープ【250g当たり】	223kcal	【250g当たり】	223kcal	11.0g	12.0g	19.7g	2.6g	公式確認
46	大豆ミートのキーマカレー【1袋/180g当たり】	229kcal	【1袋/180g当たり】	229kcal	10.0g	11.7g	21.0g	2.4g	公式確認

料理の種類は商品名・カテゴリによる分類の目安です。主菜・定食にはおかず単品も含みます。表は縦・横にスクロールできます。並べ替え後の順位は表示中の条件で付け直します。

低カロリーとたんぱく質を両立できる候補

低カロリーでも満足感を残したいときに選びたい候補です。

メニュー	カロリー	たんぱく質	脂質
ごろっと根菜のスープカレー【250g当たり】	150kcal	10.0g	6.1g
ごろっとお豆のチリトマトスープ【250g当たり】	202kcal	12.8g	6.9g
レモングラス香るトムヤムスープ【250g当たり】	223kcal	11.0g	12.0g
大豆ミートのキーマカレー【1袋/180g当たり】	229kcal	10.0g	11.7g

よくある疑問

カゴメで低カロリーなメニューは？

カゴメでは、カロリーが低い順に並べて比較しながら、たんぱく質や炭水化物も一緒に確認するのが使いやすいです。

カゴメで軽く済ませたい日は何を見ればいい？

まずは上位の低カロリー候補を確認し、そのあとにたんぱく質が取れる候補を確認すると失敗しにくくなります。

出典・参考文献

カロリー・PFCバランス・推奨量の根拠とした公的機関データと、本記事の元データの取得元を明示しています。

GOV厚生労働省「日本人の食事摂取基準（2025年版）」
エネルギー必要量、たんぱく質・脂質・炭水化物のエネルギー産生栄養素バランス、食塩相当量の目標量などの根拠として参照しています。
公式ページを確認する →
DATA文部科学省「日本食品標準成分表（八訂）増補2023年」
一般食品の栄養成分との照合・補完に用いる公的データベースです。
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INDカゴメ公式公開データ
本記事の数値は同公式ページから取得し、重複や明らかな誤記をクリーニングしたうえで掲載しています。
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