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ポッカサッポロは太る？太りやすいメニュー比較

ポッカサッポロで太りやすさが気になる人向けに、カロリー・脂質・炭水化物が重くなりやすい候補を整理した記事ページです。あわせて、太りにくく選びやすい代替候補もまとめています。

世界一速いカロリーデータベース編集部ポッカサッポロ 太る？特集Updated 2026-10-24

掲載対象全体を、このページの基準で並べたTOP3です。栄養成分は各商品の提供単位で比較しています。

ポッカサッポロのメニューを太りやすい順に見るなら

カロリーと脂質の偏りをスコア化し、太りやすい順に並べています。

6件を表示

順位メニュー太りやすさスコア提供単位カロリーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量価格
1サンスウィートプルーンエキス(300g) 100g当り251.6 pt100g当り270kcal2.3g0.1g67.5g0.0g公式確認
2サンスウィートプルーン(130g) 100g当り225.4 pt100g当り247kcal2.7g0.1g62.0g0.0g公式確認
3サンスウィートプルーン(240g) 100g当り225.4 pt100g当り247kcal2.7g0.1g62.0g0.0g公式確認
4フルーツサプリ プルーン(270g) 100g当り225.4 pt100g当り247kcal2.7g0.1g62.0g0.0g公式確認
5レモンのおかげ ウレシオ(100g) 100g当り215.6 pt100g当り218kcal0.3g0.0g54.1g44.9g公式確認
6じっくりコトコト BISTRO仕立て チキンクリームスープ 1食分(31.2g)当り138.0 pt1食分(31.2g)当り154kcal2.0g7.9g18.8g1.6g公式確認

料理の種類は商品名・カテゴリによる分類の目安です。主菜・定食にはおかず単品も含みます。表は縦・横にスクロールできます。並べ替え後の順位は表示中の条件で付け直します。

代わりに選びたい低カロリーの候補

我慢するのではなく、置き換えられる候補を挙げています。

メニューカロリーたんぱく質選び方のヒント
じっくりコトコト こんがりパン 濃厚クラムポタージュ(3食入) 1食分(21.1g)当り89kcal2.0g糖質控えめ
じっくりコトコト こんがりパン 濃厚クラムポタージュ 1食分(28.3g)当り119kcal2.6g糖質控えめ
じっくりコトコト 超盛ベーカリー あめ色玉ねぎオニオングラタン風スープ 1食分(27.8g)当り115kcal2.6g糖質控えめ
じっくりコトコト 旨深クラムチャウダー風 1食分(20.2g)当り82kcal1.8g糖質控えめ
じっくりコトコト 濃彩ブロッコリーと3種のチーズ 1食分(20.2g)当り83kcal1.7g糖質控えめ
じっくりコトコト 感動コーンポタージュ 1食分(21.6g)当り92kcal1.8g糖質控えめ
じっくりコトコト 至福のクラムポタージュ 1食分(21.3g)当り87kcal1.7g糖質控えめ
じっくりコトコト 超盛ベーカリー たっぷりパンと濃厚コーンポタージュ 1食分(33.1g)当り138kcal2.9g糖質控えめ

よくある疑問

ポッカサッポロは太る？

ポッカサッポロ自体が太るというより、サイズやトッピング、脂質と炭水化物の重なりで差が大きくなります。高カロリーの候補と低カロリーの候補を並べて見ると、どこで差がつくのか分かります。

ポッカサッポロで太りやすいメニューは？

高カロリーで脂質も炭水化物も多い候補は、前後の食事を含めて総量が重くなりやすいです。

出典・参考文献

カロリー・PFCバランス・推奨量の根拠とした公的機関データと、本記事の元データの取得元を明示しています。

  • GOV厚生労働省「日本人の食事摂取基準（2025年版）」

    エネルギー必要量、たんぱく質・脂質・炭水化物のエネルギー産生栄養素バランス、食塩相当量の目標量などの根拠として参照しています。

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  • DATA文部科学省「日本食品標準成分表（八訂）増補2023年」

    一般食品の栄養成分との照合・補完に用いる公的データベースです。

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  • INDポッカサッポロ 公式公開データ

    本記事の数値は同公式ページから取得し、重複や明らかな誤記をクリーニングしたうえで掲載しています。

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