外食・カフェ・コンビニのカロリー比較年鑑

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カフェ・ベローチェのパスタは太る?ダイエット向き?

カフェ・ベローチェのパスタについて、低カロリー候補、高タンパク候補、低糖質候補をまとめ、選びやすい順に並べています。

5件対象商品
カフェ・ベローチェ内のパスタ
贅沢ビーフのボロネーゼペンネまず比較したい候補
398kcal
該当なし低糖質で選ぶなら
候補なし
このページの要点
  • 中間帯のカテゴリですが、低カロリーや高タンパクの候補を選べばダイエット中でも問題ありません。
  • まずは 贅沢ビーフのボロネーゼペンネ のような低カロリーの候補から確認する
  • 糖質が気になるときは低糖質候補を確認する

この店で迷ったときの結論

下の比較表に入る前に、選ぶ基準をここで決めておけます。

このカテゴリの傾向

中間帯のカテゴリですが、低カロリーや高タンパクの候補を選べばダイエット中でも問題ありません。

まず選びたい一品

迷ったら 贅沢ビーフのボロネーゼペンネ から。このカテゴリで最も低カロリーな選択肢です。

もう一段くらべる

贅沢ビーフのボロネーゼペンネ と 揚げナスとベーコンの香ばし醬油 を並べると、カロリーを取るかタンパク質を取るかで選べます。

カフェ・ベローチェのパスタの選び方

このチェーン・このカテゴリの中で、どのあたりの数字なのかが分かります。

チェーン内での比率

カフェ・ベローチェの全商品のうち 8.2% が パスタ です。

カテゴリ全体での比率

パスタ 全体のうち 0.9% を カフェ・ベローチェ が占めています。

このページの読みどころ

カフェ・ベローチェのパスタは、「低カロリー」を重視するなら 贅沢ビーフのボロネーゼペンネ、「タンパク質」を重視するなら 揚げナスとベーコンの香ばし醬油 のように選び方が分かれます。カフェ・ベローチェはドリンクとフードで数字の出方が大きく違うので、甘い系・食事系・ブラック系を分けて見るのが有効です。

カフェ・ベローチェのパスタで低カロリーな候補

まずはカロリーを抑えて選びやすい候補です。

カフェ・ベローチェのパスタでダイエット向きの候補

低カロリーかつタンパク質もある程度確保しやすい候補を抜き出しています。

メニューカロリータンパク質炭水化物
贅沢ビーフのボロネーゼペンネ398kcal15.2g58.3g
海老とブロッコリーの塩バジリコ429kcal11.6g69.0g
揚げナスとベーコンの香ばし醬油501kcal15.8g60.2g
大葉香るたらこバター566kcal13.4g66.2g
王道ナポリタン612kcal14.1g78.5g

カフェ・ベローチェのパスタで糖質制限中に選びたい候補

炭水化物量が低めの候補を先に確認できます。

メニュー炭水化物カロリータンパク質
贅沢ビーフのボロネーゼペンネ58.3g398kcal15.2g
海老とブロッコリーの塩バジリコ69.0g429kcal11.6g
揚げナスとベーコンの香ばし醬油60.2g501kcal15.8g
大葉香るたらこバター66.2g566kcal13.4g
王道ナポリタン78.5g612kcal14.1g

カフェ・ベローチェのパスタで高タンパクな候補

満足感やタンパク質量を重視して選びたいときの候補です。

よくある疑問

検索で使われやすい聞き方を1か所にまとめています。

カフェ・ベローチェのパスタは太る?

中間からやや高カロリー寄りなので、ダイエット中はサイズの小さい候補に絞りたいカテゴリです。気にしない日は普通に食べても問題ありません。

カフェ・ベローチェのパスタは痩せる?

痩せやすさを優先したい時の主力にはしづらいカテゴリです。低カロリーの候補を意識して選ぶ前提で取り入れたいところです。

カフェ・ベローチェのパスタはダイエット向き?

中間帯のカテゴリですが、低カロリーや高タンパクの候補を選べばダイエット中でも問題ありません。

カフェ・ベローチェのパスタは糖質制限で食べてよい?

炭水化物は高めなので、糖質制限中は基本的に避けたいカテゴリです。食べるなら特に糖質の低い候補に絞りたいところです。

カフェ・ベローチェのパスタはやばい?

やや高カロリー寄りなので、軽く済ませたい日は高カロリーの候補を避け、サイズの小さい候補を選ぶのが無難です。

カフェ・ベローチェのパスタは夜に食べると太る?

夜向けとしては中間帯です。夜遅い時間に食べるなら、低カロリーの候補を選んでおくと安心です。

カフェ・ベローチェのパスタはダイエット中でも食べられる?

中間帯のカテゴリです。低カロリーや高タンパクの候補を選べば、ダイエット中でも食べられます。

出典・参考文献

カロリー・PFCバランス・推奨量の根拠とした公的機関データと、本記事の元データの取得元を明示しています。

  • GOV厚生労働省「日本人の食事摂取基準(2025年版)」

    エネルギー必要量、たんぱく質・脂質・炭水化物のエネルギー産生栄養素バランス、食塩相当量の目標量などの根拠として参照しています。

    公式ページを確認する →
  • DATA文部科学省「日本食品標準成分表(八訂)増補2023年」

    一般食品の栄養成分との照合・補完に用いる公的データベースです。

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  • INDカフェ・ベローチェ 公式公開データ

    本記事の数値は同公式ページから取得し、重複や明らかな誤記をクリーニングしたうえで掲載しています。

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