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カフェ・ベローチェの高タンパクメニューランキング
カフェ・ベローチェの中で、たんぱく質量が多い順にメニューを比較できる記事ページです。筋トレ向き、高タンパク低脂質、カロリー効率の見方までまとめています。
16.3g最高たんぱく質
焼きたてサンド 合鴨と国産きのこ
焼きたてサンド 合鴨と国産きのこ
焼きたてサンド 合鴨と国産きのこ筋トレ向き候補
4.74pt
4.74pt
贅沢ビーフのボロネーゼペンネ低脂質寄り候補
50点
50点
高タンパクランキング
筋トレ向きや高タンパク重視で選びたい日に使いやすい順に並べています。
| 順位 | メニュー | たんぱく質 | カロリー | 選び方のヒント |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 焼きたてサンド 合鴨と国産きのこ | 16.3g | 344kcal | カロリーを抑えつつたんぱく質を確保しやすい |
| 2 | 揚げナスとベーコンの香ばし醬油 | 15.8g | 501kcal | たんぱく質重視で選びたいときの候補 |
| 3 | モーニングC トーストサンド とろ～りチーズ＆ハム ～モッツァレラチーズ～（福岡） | 15.3g | 346kcal | カロリーを抑えつつたんぱく質を確保しやすい |
| 4 | 贅沢ビーフのボロネーゼペンネ | 15.2g | 398kcal | カロリーを抑えつつたんぱく質を確保しやすい |
| 5 | モーニングC トーストサンド とろ～りチーズ＆ハム ～モッツァレラチーズ～（関東/仙台） | 14.9g | 347kcal | カロリーを抑えつつたんぱく質を確保しやすい |
| 6 | モーニングC トーストサンド とろ～りチーズ＆ハム ～モッツァレラチーズ～（関西/広島/名古屋） | 14.6g | 365kcal | カロリーを抑えつつたんぱく質を確保しやすい |
| 7 | オリジナルビーフカレー | 14.5g | 605kcal | たんぱく質重視で選びたいときの候補 |
| 8 | モーニングA トーストサンド とろ～りチーズ＆ツナ ～チェダーチーズ～（福岡） | 14.2g | 383kcal | カロリーを抑えつつたんぱく質を確保しやすい |
| 9 | 王道ナポリタン | 14.1g | 612kcal | たんぱく質重視で選びたいときの候補 |
| 10 | モーニングA トーストサンド とろ～りチーズ＆ツナ ～チェダーチーズ～（関東/仙台） | 13.8g | 383kcal | カロリーを抑えつつたんぱく質を確保しやすい |
| 11 | モーニングA トーストサンド とろ～りチーズ＆ツナ ～チェダーチーズ～（関西/広島/名古屋） | 13.6g | 401kcal | たんぱく質重視で選びたいときの候補 |
| 12 | 焼きたてサンド カマンベール＆ハム | 13.5g | 313kcal | カロリーを抑えつつたんぱく質を確保しやすい |
| 13 | 大葉香るたらこバター | 13.4g | 566kcal | たんぱく質重視で選びたいときの候補 |
| 14 | 海老のトマトクリームリゾット | 12.4g | 655kcal | たんぱく質重視で選びたいときの候補 |
| 15 | 焼きたてドッグ たっぷりピクルス | 12.2g | 353kcal | カロリーを抑えつつたんぱく質を確保しやすい |
| 16 | 焼きたてドッグ プレーン | 12.1g | 342kcal | カロリーを抑えつつたんぱく質を確保しやすい |
| 17 | 海老とブロッコリーの塩バジリコ | 11.6g | 429kcal | たんぱく質重視で選びたいときの候補 |
| 18 | ツナハムミックス | 11.0g | 327kcal | カロリーを抑えつつたんぱく質を確保しやすい |
| 19 | ツナハムミックス | 10.9g | 303kcal | カロリーを抑えつつたんぱく質を確保しやすい |
| 20 | ツナハムミックス | 10.8g | 289kcal | カロリーを抑えつつたんぱく質を確保しやすい |
タンパク質の密度が高い候補
カロリーに対するたんぱく質比率が高い候補を優先して並べています。
| メニュー | たんぱく質 | たんぱく質/100kcal | 脂質 |
|---|---|---|---|
| 焼きたてサンド 合鴨と国産きのこ | 16.3g | 4.74g | 15.0g |
| モーニングC トーストサンド とろ～りチーズ＆ハム ～モッツァレラチーズ～（福岡） | 15.3g | 4.42g | 16.3g |
| 焼きたてサンド カマンベール＆ハム | 13.5g | 4.31g | 13.0g |
| モーニングC トーストサンド とろ～りチーズ＆ハム ～モッツァレラチーズ～（関東/仙台） | 14.9g | 4.29g | 15.4g |
| モーニングC トーストサンド とろ～りチーズ＆ハム ～モッツァレラチーズ～（関西/広島/名古屋） | 14.6g | 4.00g | 17.4g |
| 贅沢ビーフのボロネーゼペンネ | 15.2g | 3.82g | 9.9g |
| ツナハムミックス | 10.8g | 3.74g | 16.4g |
| モーニングA トーストサンド とろ～りチーズ＆ツナ ～チェダーチーズ～（福岡） | 14.2g | 3.71g | 21.3g |
よくある疑問
カフェ・ベローチェで高タンパクなメニューは？
たんぱく質量が多い順に並べるだけでなく、脂質やカロリーとのバランスも一緒に確認すると筋トレ向きの候補を選びやすくなります。
カフェ・ベローチェは筋トレ向きですか？
高タンパク候補の中から、脂質が重すぎないものやカロリー効率が良いものを選べば十分に使いやすいチェーンです。
出典・参考文献
カロリー・PFCバランス・推奨量の根拠とした公的機関データと、本記事の元データの取得元を明示しています。
- GOV厚生労働省「日本人の食事摂取基準（2025年版）」
エネルギー必要量、たんぱく質・脂質・炭水化物のエネルギー産生栄養素バランス、食塩相当量の目標量などの根拠として参照しています。
公式ページを確認する → - DATA文部科学省「日本食品標準成分表（八訂）増補2023年」
一般食品の栄養成分との照合・補完に用いる公的データベースです。
公式ページを確認する → - INDカフェ・ベローチェ 公式公開データ
本記事の数値は同公式ページから取得し、重複や明らかな誤記をクリーニングしたうえで掲載しています。
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