カテゴリの偏り
カフェ・ベローチェ では サンドイッチ（関東/仙台）(10) / サンドイッチ（関西/広島/名古屋）(9) / サンドイッチ（福岡）(9) / モーニング(7) / パスタ(5) あたりの比率が高く、同じチェーン内でもカテゴリによって数字の見え方が変わります。
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カフェ・ベローチェ のカロリー比較ガイド
カフェ・ベローチェ の全 61 品目をベースに、代表カテゴリ、低カロリー候補、高タンパク候補を整理しています。生の全件一覧ではなく、選ぶための比較ページとして構成しています。
61件収録品目
重複IDを除いた商品数
重複IDを除いた商品数
苺ジャムサンド最も低カロリーの候補
104kcal
104kcal
焼きたてサンド 合鴨と国産きのこ高タンパクの起点
16.3g
16.3g
最小 104.0kcal最大 655.0kcal主なカテゴリ: サンドイッチ（関東/仙台）(10) / サンドイッチ（関西/広島/名古屋）(9) / サンドイッチ（福岡）(9) / モーニング(7) / パスタ(5)
カフェ・ベローチェのカロリー
カフェ・ベローチェが公開している栄養成分にもとづく、メニュー全体のカロリー目安です。
カフェ・ベローチェの食事メニュー48品は、中央値が約303kcal で、8割が 173〜429kcal に収まります（全61品の範囲は 104〜655kcal）。
平均は約309kcal です。食事として選びやすい低カロリー候補は「苺ジャムサンド」（104kcal）、高カロリーな候補は「海老のトマトクリームリゾット」（655kcal）です。
カフェ・ベローチェのメニューの傾向
このチェーンのメニュー全体がどのくらいの数字なのかを、先に示しています。
見方のコツ
低カロリーだけでなく、タンパク質や塩分も一緒に確認すると、食後の満足感や食事全体の組み立てがしやすくなります。
チェーン固有の見どころ
カフェ・ベローチェ は低カロリーから高カロリーまで幅広いラインナップのチェーンです。低カロリーの候補と高タンパクの候補を見比べながら選ぶと使いやすいです。 カフェ・ベローチェはドリンクとフードで数字の出方が大きく違うので、甘い系・食事系・ブラック系を分けて見るのが有効です。
カフェ・ベローチェを目的から選ぶ
ダイエット中・筋トレ中・糖質を抑えたいなど、目的別にメニューを絞り込めます。
カフェ・ベローチェのダイエットメニュー完全ガイド低カロリー、高タンパク、500kcal前後の組み合わせ例をまとめて確認するカフェ・ベローチェの低カロリーメニューランキング軽く済ませたい日の候補を、カロリーが低い順に見るカフェ・ベローチェの高タンパクメニューランキング筋トレ向きや高タンパク低脂質の候補をまとめて比較するカフェ・ベローチェの低糖質メニューランキング糖質を抑えたいときの候補を、炭水化物が少ない順に見るカフェ・ベローチェの栄養バランスがいいメニューランキングPFCバランスの偏りが小さい候補を食事向きに整理して比較するカフェ・ベローチェは太る？太りやすいメニュー比較重くなりやすい候補と、太りにくく選びやすい候補を並べて確認するカフェ・ベローチェの低脂質ランキング80kcal以上・タンパク質5g以上の食事系メニューを、脂質のg数が少ない順に比較しています。カフェ・ベローチェの高タンパク低カロリーランキングタンパク質10g以上・80〜500kcalの食事系メニューを、カロリーが低い順に比較しています。カフェ・ベローチェのPFCバランスランキングPFC基準でダイエット向きの候補を並べて比較する
低カロリーで選びやすい候補
実際に注文できる低カロリーのメニューに絞っています。
| メニュー | カロリー | タンパク質 | 炭水化物 |
|---|---|---|---|
| 苺ジャムサンド | 104kcal | 2.1g | 21.7g |
| 苺ジャムサンド | 111kcal | 2.2g | 23.3g |
| 苺ジャムサンド | 123kcal | 2.2g | 24.3g |
| 食べるスープ 20種具材のミネストローネ | 154kcal | 5.8g | 22.9g |
| バジルチキンサンド | 173kcal | 8.0g | 13.6g |
| バジルチキンサンド | 180kcal | 8.1g | 15.2g |
| 食べるスープ あらびきウインナーと6種野菜のベジタブルスープ | 183kcal | 5.2g | 13.3g |
| すみっこパン | 190kcal | 5.8g | 35.6g |
高タンパク質で選びたい候補
筋トレ中や、食後の満足感を重視したいときに選びたい候補です。
| メニュー | タンパク質 | カロリー | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|
| 焼きたてサンド 合鴨と国産きのこ | 16.3g | 344kcal | 2.3g |
| 揚げナスとベーコンの香ばし醬油 | 15.8g | 501kcal | 3.6g |
| モーニングC トーストサンド とろ～りチーズ＆ハム ～モッツァレラチーズ～（福岡） | 15.3g | 346kcal | 2.7g |
| 贅沢ビーフのボロネーゼペンネ | 15.2g | 398kcal | 2.2g |
| モーニングC トーストサンド とろ～りチーズ＆ハム ～モッツァレラチーズ～（関東/仙台） | 14.9g | 347kcal | 2.7g |
| モーニングC トーストサンド とろ～りチーズ＆ハム ～モッツァレラチーズ～（関西/広島/名古屋） | 14.6g | 365kcal | 2.8g |
| オリジナルビーフカレー | 14.5g | 605kcal | 4.3g |
| モーニングA トーストサンド とろ～りチーズ＆ツナ ～チェダーチーズ～（福岡） | 14.2g | 383kcal | 2.4g |
PFCバランスが整っている候補
タンパク質13〜20％、脂質20〜30％、炭水化物50〜65％に近い候補を優先しています。
| メニュー | 一致度 | PFC | カロリー |
|---|---|---|---|
| 贅沢ビーフのボロネーゼペンネ | 89点 | P16 / F23 / C61 | 398kcal |
| 食べるスープ 20種具材のミネストローネ | 83点 | P15 / F27 / C58 | 154kcal |
| 海老とブロッコリーの塩バジリコ | 69点 | P11 / F25 / C64 | 429kcal |
| あんぱん | 60点 | P11 / F20 / C70 | 278kcal |
| オリジナルビーフカレー | 57点 | P10 / F27 / C63 | 605kcal |
| 手包みクリームパン | 53点 | P9 / F31 / C60 | 221kcal |
| オレンジブレッド | 52点 | P8 / F28 / C64 | 273kcal |
| メロンパン | 51点 | P8 / F28 / C64 | 335kcal |
高タンパクかつ低脂質の候補
タンパク質 25％以上かつ脂質 20％以下を目安に、割合ベースで優秀な候補を優先しています。
| メニュー | 一致度 | P/F | カロリー |
|---|---|---|---|
| 贅沢ビーフのボロネーゼペンネ | 50点 | P16 / F23 | 398kcal |
| 海老とブロッコリーの塩バジリコ | 23点 | P11 / F25 | 429kcal |
| オリジナルビーフカレー | 11点 | P10 / F27 | 605kcal |
| 焼きたてサンド 合鴨と国産きのこ | 1点 | P18 / F38 | 344kcal |
| 焼きたてサンド カマンベール＆ハム | 0点 | P17 / F38 | 313kcal |
| モーニングC トーストサンド とろ～りチーズ＆ハム ～モッツァレラチーズ～（関東/仙台） | 0点 | P17 / F40 | 347kcal |
| モーニングC トーストサンド とろ～りチーズ＆ハム ～モッツァレラチーズ～（福岡） | 0点 | P17 / F41 | 346kcal |
| 揚げナスとベーコンの香ばし醬油 | 0点 | P13 / F39 | 501kcal |
ボリュームがあるメニュー
しっかり食べたい日の選択肢として、カロリーが高い順に並べています。
| メニュー | カロリー | タンパク質 | 脂質 |
|---|---|---|---|
| 海老のトマトクリームリゾット | 655kcal | 12.4g | 27.3g |
| 王道ナポリタン | 612kcal | 14.1g | 26.9g |
| オリジナルビーフカレー | 605kcal | 14.5g | 17.8g |
| 大葉香るたらこバター | 566kcal | 13.4g | 27.7g |
| 揚げナスとベーコンの香ばし醬油 | 501kcal | 15.8g | 21.9g |
| 海老とブロッコリーの塩バジリコ | 429kcal | 11.6g | 11.9g |
塩分を抑えて選びたい候補
塩分データが公開されている商品の中から、低塩分の候補を抜き出しています。
| メニュー | 食塩相当量 | カロリー | タンパク質 |
|---|---|---|---|
| ピーナッツサンド | 0.3g | 215kcal | 6.0g |
| 苺ジャムサンド | 0.3g | 111kcal | 2.2g |
| ピーナッツサンド | 0.3g | 208kcal | 5.9g |
| 苺ジャムサンド | 0.3g | 104kcal | 2.1g |
| ピーナッツサンド | 0.4g | 227kcal | 6.0g |
| 苺ジャムサンド | 0.4g | 123kcal | 2.2g |
| 北海道十勝産小豆のあんぱん | 0.4g | 309kcal | 8.0g |
| 北海道産大納言小豆のあんぱん | 0.4g | 266kcal | 7.1g |
関連コンテンツ
このチェーンで決まらなかったときに、別の切り口から探せます。
よくある疑問
このチェーンを選ぶときに迷いやすい点をまとめています。
カフェ・ベローチェでカロリーを抑えやすいメニューは？
このページでは カフェ・ベローチェ の低カロリー候補を8件まで絞り込み、食事として選びやすい候補から見られるようにしています。
カフェ・ベローチェで高タンパクなメニューは？
高タンパク候補も別セクションでまとめ、カロリーとのバランスを比較しやすくしています。
出典・参考文献
カロリー・PFCバランス・推奨量の根拠とした公的機関データと、本記事の元データの取得元を明示しています。
- GOV厚生労働省「日本人の食事摂取基準（2025年版）」
エネルギー必要量、たんぱく質・脂質・炭水化物のエネルギー産生栄養素バランス、食塩相当量の目標量などの根拠として参照しています。
公式ページを確認する → - DATA文部科学省「日本食品標準成分表（八訂）増補2023年」
一般食品の栄養成分との照合・補完に用いる公的データベースです。
公式ページを確認する → - INDカフェ・ベローチェ 公式公開データ
本記事の数値は同公式ページから取得し、重複や明らかな誤記をクリーニングしたうえで掲載しています。
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