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海老とブロッコリーの塩バジリコ

カフェ・ベローチェ の「海老とブロッコリーの塩バジリコ」は 429kcal、タンパク質 11.6g、脂質 11.9g、炭水化物 69.0g です。

429kcalカフェ・ベローチェパスタ高めカロリー帯
まず知りたいポイント
  • カフェ・ベローチェの中では 高め のカロリー帯
  • 429kcal
  • タンパク質 11.6g
  • 脂質 11.9g
  • 炭水化物 69.0g
  • 食塩相当量 2.3g

海老とブロッコリーの塩バジリコのカロリー

カフェ・ベローチェが公開している栄養成分にもとづくカロリーです。

カフェ・ベローチェの「海老とブロッコリーの塩バジリコ」のカロリーは 429kcal(成人1食の標準内)です。

カフェ・ベローチェのメニューの中では高めのカロリー帯にあたります。

海老とブロッコリーの塩バジリコは太る?

公開されている数値が1日の目安に対してどのくらいかを示しています。

海老とブロッコリーの塩バジリコの 429kcal は、成人1日のエネルギー必要量の目安(約2,000〜2,700kcal)に対しておよそ16〜21%にあたります。

内訳は脂質 11.9g・炭水化物 69.0g です。

1食だけで増減が決まる数字ではないので、1日の合計と、同じ食事で頼む他の一皿とあわせて確認してください。

栄養成分

1個あたりの主要な数値を先に確認できるようにしています。

カフェ・ベローチェ の中では 高め のカロリー帯です。PFCバランスでは炭水化物比率が高めで、糖質制限中は他の候補に置き換えたいタイプです。

項目数値
価格公式確認
カロリー429kcal
タンパク質11.6g
脂質11.9g
炭水化物69.0g
食塩相当量2.3g

取得元

https://c-united.co.jp/veloce/products/pdf/ve_food_kcal.pdf

取得日

2026-10-07

更新日

2026-10-07

PFCバランス評価

タンパク質13〜20%、脂質20〜30%、炭水化物50〜65%を理想レンジとして見たときの一致度です。

P11%F25%C64%
PFC バランス評価69/100やや偏りあり
P タンパク質
11%
F 脂質
25%
C 炭水化物
64%

点線: 理想中央 (P 16.5 / F 25 / C 57.5%)、実線: 本商品の比率

理想割合への一致度

69点で、やや偏りありです。

この商品のPFC

P11 / F25 / C64 です。

比較したいとき

単品のPFC比率を他商品と同じ条件で比較したいときの目安として使えます。

高タンパク低脂質評価

総エネルギーに対するタンパク質比率と脂質比率から見た一致度です。

高タンパク低脂質評価23/100割合では改善余地あり

理想割合への一致度

23点で、割合では改善余地ありです。

この商品のP/F

P11 / F25 です。

比較したいとき

脂質比率を抑えつつタンパク質比率を確認したいときの比較軸として使えます。

この商品の数字をどう読むか

単品で確認したときのカロリー帯とPFCバランスの特徴を整理しています。

この数字だけで決めず、サイズ違いや近い商品と並べて選ぶためのページです。

カロリー帯では

カフェ・ベローチェ の中では 高め のカロリー帯に入る商品です。

選び方のヒント

単品の満足感は出やすい一方で、前後の食事や追加注文を含めた総量を確認しておきたい商品です。

このメニューが登場するランキング

カロリー帯・タンパク質・PFCバランスなど、複数の評価軸でこの商品が選ばれているランキング一覧です。

近い候補・比較候補

同じチェーン・同じカテゴリから、代わりになる候補を並べています。

メニューカロリータンパク質
贅沢ビーフのボロネーゼペンネ398kcal15.2g

よくある疑問

商品名で検索されやすい疑問と、比較の入り口になる質問を1か所にまとめています。

海老とブロッコリーの塩バジリコ は何kcalですか?

海老とブロッコリーの塩バジリコ は 429kcal です。カフェ・ベローチェ の公式公開データをもとに掲載しています。

海老とブロッコリーの塩バジリコ は低カロリーですか?

カフェ・ベローチェ 内では 高め のカロリー帯に入ります。

海老とブロッコリーの塩バジリコ と近い候補はありますか?

同チェーンの近い候補や、同カテゴリで近いカロリー帯の候補をこのページ下部にまとめています。

海老とブロッコリーの塩バジリコ は太る?

単品で見ると中間からやや高めの数字です。ダイエット中なら、より低カロリーの候補に置き換える余地があります。

海老とブロッコリーの塩バジリコ はダイエット中でも食べられる?

単品では極端に高カロリーではありません。ただ、ダイエット中なら、より低カロリーの候補や高タンパクの候補に置き換える余地があります。

海老とブロッコリーの塩バジリコ は糖質制限中でも食べてよい?

炭水化物は高めなので、糖質制限中は避けるか、他の低糖質候補に置き換えたい数字です。

海老とブロッコリーの塩バジリコ は夜に食べると太る?

夜に食べるにはやや高カロリーです。量を減らすか、前後の食事で調整したい数字です。

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