松屋の低塩分メニューランキング

松屋で塩分を抑えて選びたいとき向けに、食塩相当量が少ない順でメニューを比較できる記事ページです。減塩中や血圧が気になるときのメニュー選びに活用できます。

世界一速いカロリーデータベース編集部松屋低塩分特集Updated 2026-06-22

冷奴＜選べる小鉢＞最も塩分が少ない候補
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20件掲載候補数
食塩相当量が公開されている商品

該当なし低塩分の高タンパク候補
候補なし

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低塩分ランキング

食塩相当量が少ない順に並べ、カロリーやたんぱく質も合わせて確認できます。

順位	価格	メニュー	食塩相当量	カロリー	たんぱく質
1	公式確認	冷奴＜選べる小鉢＞	0.0g	90kcal	7.3g
2	公式確認	コカ・コーラ＜選べるサイド＞	0.0g	158kcal	0.0g
3	100円	マミー	0.0g	91kcal	0.8g
4	140円	冷奴	0.0g	90kcal	7.3g
5	200円	ライス並盛	0.0g	344kcal	5.1g
6	公式確認	ライス大盛	0.0g	512kcal	7.6g
7	100円	コカ・コーラ	0.0g	158kcal	0.0g
8	290円	生ジョッキ缶	0.0g	143kcal	0.7g
9	150円	ゼリー3個	0.1g	59kcal	0.0g
10	490円	ビール中瓶（アサヒスーパードライ）	0.1g	210kcal	2.0g
11	公式確認	生玉子＜選べるサイド＞※牛めしランチセットのみ可	0.2g	71kcal	5.8g
12	公式確認	半熟玉子＜選べるサイド＞※牛めしランチセットのみ不可	0.2g	71kcal	5.8g
13	公式確認	半熟玉子＜選べるサイド＞	0.2g	71kcal	5.8g
14	100円	生玉子	0.2g	71kcal	5.8g
15	100円	半熟玉子	0.2g	71kcal	5.8g
16	220円	生野菜生玉子セット	0.2g	95kcal	7.0g
17	220円	生野菜半熟玉子セット	0.2g	95kcal	7.0g
18	240円	とろろ生玉子セット	0.2g	113kcal	6.8g
19	240円	とろろ半熟玉子セット	0.2g	113kcal	6.8g
20	100円	ポテサラ	0.5g	92kcal	1.0g

低塩分記事の使い方を短くまとめています。

松屋で塩分が少ないメニューは？

松屋では、食塩相当量が少ない順に並べて、カロリーやたんぱく質も一緒に見ながら塩分控えめの候補を選ぶのが使いやすいです。

松屋で減塩したいときはどれを選べばいい？

まずは上位の低塩分候補を選び、主食やセットの組み合わせで全体の食塩相当量を抑えると失敗しにくくなります。

カロリー・PFCバランス・推奨量の根拠とした公的機関データと、本記事の元データの取得元を明示しています。

GOV厚生労働省「日本人の食事摂取基準（2025年版）」
エネルギー必要量、たんぱく質・脂質・炭水化物のエネルギー産生栄養素バランス、食塩相当量の目標量などの根拠として参照しています。
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DATA文部科学省「日本食品標準成分表（八訂）増補2023年」
一般食品の栄養成分との照合・補完に用いる公的データベースです。
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IND松屋公式公開データ
本記事の数値は同公式ページから取得し、重複や明らかな誤記をクリーニングしたうえで掲載しています。
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