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Pasco（敷島製パン）の高タンパク低脂質メニューランキング

Pasco（敷島製パン）の中で、たんぱく質が多く脂質が控えめなメニューを一致度順に比較できる記事ページです。筋トレ・減量・ダイエット中の選び方をまとめています。

世界一速いカロリーデータベース編集部Pasco（敷島製パン）高タンパク低脂質特集Updated 2026-10-24

🥇 ベストチョイス！

北海道産小麦キタノカオリブレッド 6枚入 1包装当たり

高タンパク低脂質一致度57点

387kcal ／たんぱく質 13.9g ／脂質 2.2g

🥈 第2位

国産小麦ミニバゲット 1本当たり

高タンパク低脂質一致度53点

388kcal ／たんぱく質 12.9g ／脂質 1.9g

🥉 第3位

国産小麦バゲット 1本当たり

高タンパク低脂質一致度53点

644kcal ／たんぱく質 21.4g ／脂質 3.1g

掲載対象全体を、このページの基準で並べたTOP3です。栄養成分は各商品の提供単位で比較しています。

Pasco（敷島製パン）の高タンパク低脂質ランキング

タンパク質比率が高く脂質比率が低い順に並べています。減量期やダイエット中の主菜選びに使いやすい候補です。

料理の種類並べ替えメニュー名

22件を表示

順位	メニュー	高タンパク低脂質一致度	提供単位	カロリー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量	価格
1	北海道産小麦キタノカオリブレッド 6枚入 1包装当たり	57点	1包装当たり	387kcal	13.9g	2.2g	78.0g	2.2g	公式確認
2	国産小麦ミニバゲット 1本当たり	53点	1本当たり	388kcal	12.9g	1.9g	79.8g	2.1g	公式確認
3	国産小麦バゲット 1本当たり	53点	1本当たり	644kcal	21.4g	3.1g	132.5g	3.6g	公式確認
4	北海道産小麦全粒粉入りカンパーニュ 5枚入 1包装当たり	53点	1包装当たり	472kcal	15.6g	4.0g	93.3g	2.4g	公式確認
5	ゆめちから全粒粉入りカンパーニュ 5枚入 1包装当たり	53点	1包装当たり	526kcal	17.3g	4.6g	103.8g	2.6g	公式確認
6	石窯バゲット 1本当たり	53点	1本当たり	615kcal	20.2g	3.0g	126.8g	3.3g	公式確認
7	国産小麦全粒粉入りミニバゲット 1本当たり	52点	1本当たり	393kcal	12.8g	2.2g	80.5g	1.9g	公式確認
8	石窯カンパーニュ 5枚入 1包装当たり	52点	1包装当たり	526kcal	17.0g	4.3g	104.8g	2.7g	公式確認
9	北海道産小麦パン・ド・カンパーニュ 8枚入 1包装当たり	51点	1包装当たり	635kcal	20.2g	4.9g	127.5g	3.2g	公式確認
10	国産小麦クラシックレトロカンパーニュ 7枚スライス 1包装当たり	49点	1包装当たり	522kcal	15.9g	6.6g	99.8g	2.6g	公式確認
11	超熟北海道ハース 6枚入 1包装当たり	48点	1包装当たり	572kcal	17.0g	8.4g	107.0g	2.5g	公式確認
12	国産小麦ホワイトカンパーニュ 7枚スライス 1包装当たり	47点	1包装当たり	533kcal	15.5g	8.3g	99.1g	2.2g	公式確認
13	国産小麦煎茶と小豆のカンパーニュ 7枚スライス 1包装当たり	46点	1包装当たり	551kcal	15.8g	6.0g	108.5g	1.5g	公式確認
14	石窯レーズンカンパーニュ 6枚入 1包装当たり	43点	1包装当たり	572kcal	15.4g	5.1g	116.2g	2.3g	公式確認
15	やわらかぶどうぱん 1個当たり	42点	1個当たり	454kcal	11.9g	8.4g	82.7g	0.7g	公式確認
16	石窯フルーツ&くるみ 1包装当たり	37点	1包装当たり	521kcal	12.2g	9.1g	97.5g	1.7g	公式確認
17	超熟北海道フォカッチャ 3個入 1包装当たり	34点	1包装当たり	483kcal	13.3g	12.1g	80.2g	2.2g	公式確認
18	超熟フォカッチャ 5個入 1包装当たり	32点	1包装当たり	527kcal	15.2g	13.8g	85.6g	2.6g	公式確認
19	北海道産小麦くるみカンパーニュ 5枚入 1包装当たり	25点	1包装当たり	616kcal	18.0g	17.4g	96.8g	2.4g	公式確認
20	北海道産小麦チーズパン 1包装当たり	15点	1包装当たり	344kcal	13.0g	12.0g	45.9g	1.5g	公式確認
21	北海道産小麦フォカッチャ 1個当たり	3点	1個当たり	634kcal	17.2g	21.2g	93.6g	1.8g	公式確認
22	生デニッシュブレッド 4枚入 1包装当たり	0点	1包装当たり	734kcal	12.9g	33.1g	96.0g	1.8g	公式確認

料理の種類は商品名・カテゴリによる分類の目安です。主菜・定食にはおかず単品も含みます。表は縦・横にスクロールできます。並べ替え後の順位は表示中の条件で付け直します。

よくある疑問

Pasco（敷島製パン）で高タンパク低脂質なメニューは？

たんぱく質比率が高く脂質比率が低い順に並べています。上位から選べば、カロリーを抑えつつタンパク質を確保しやすくなります。

Pasco（敷島製パン）は減量・ダイエット向きですか？

高タンパク低脂質の候補を中心に選び、主食の量を調整すれば、減量期でも使いやすいチェーンです。

出典・参考文献

カロリー・PFCバランス・推奨量の根拠とした公的機関データと、本記事の元データの取得元を明示しています。

GOV厚生労働省「日本人の食事摂取基準（2025年版）」
エネルギー必要量、たんぱく質・脂質・炭水化物のエネルギー産生栄養素バランス、食塩相当量の目標量などの根拠として参照しています。
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DATA文部科学省「日本食品標準成分表（八訂）増補2023年」
一般食品の栄養成分との照合・補完に用いる公的データベースです。
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INDPasco（敷島製パン）公式公開データ
本記事の数値は同公式ページから取得し、重複や明らかな誤記をクリーニングしたうえで掲載しています。
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Pasco（敷島製パン）の高タンパク低脂質メニューランキング

北海道産小麦 キタノカオリブレッド 6枚入 1包装当たり

国産小麦 ミニバゲット 1本当たり

国産小麦 バゲット 1本当たり