代表的なチェーン
モスバーガー(78) / マクドナルド(47) / リンガーハット(24) / ロイヤルホスト(24) / ゼッテリア(23) / デニーズ(18)
Category Guide
ハンバーガー のカロリー比較
主要チェーン店のハンバーガー系メニュー272件をカロリー順で横断比較できます。 低カロリー候補、高タンパク候補、代表チェーンを絞り込んで、比較しやすい形にしています。
272件対象商品
6チェーン以上を横断
6チェーン以上を横断
バターパット最も低カロリーの候補
60kcal
60kcal
グレートキング・イエティザ・ワンパウンダー高タンパクの起点
99.3g
99.3g
このページの見方
- まずは バターパット のような低カロリーの候補を確認する
- グレートキング・イエティザ・ワンパウンダー のような高タンパク候補も比較する
- 最後に代表チェーンからチェーン別ページへ広げる
ハンバーガー の傾向
カテゴリ全体のざっくりした傾向を先に見られるようにしています。
端の候補
低カロリー側は 紅茶 (2kcal)、高カロリー側は グレートキング・イエティザ・ワンパウンダー (1,692kcal) が代表例です。
読み方のコツ
軽く選ぶなら バターパット、満足感を重視するなら グレートキング・イエティザ・ワンパウンダー のように、目的で見方を分けると実用的です。
低カロリー候補
カテゴリ内でカロリーを抑えやすい候補です。
高タンパク候補
タンパク質量を重視したいときに比較しやすい候補です。
| メニュー | チェーン | タンパク質 | カロリー |
|---|---|---|---|
| グレートキング・イエティザ・ワンパウンダー | バーガーキング | 99.3g | 1,692kcal |
| トリプル絶品チーズバーガー | ゼッテリア | 65.9g | 1,409kcal |
| どど〜ん！っと大きなミックスグリル | ジョイフル | 64.0g | 1,241kcal |
| ホワイトチーズマウンテンズ キューブ＆ダブルビーフ | バーガーキング | 63.0g | 1,173kcal |
| ホワイトチーズマウンテンズ ダブルビーフ | バーガーキング | 56.3g | 1,081kcal |
| ツインハンバーグ | ジョイフル | 52.6g | 1,157kcal |
| ビッグベット | バーガーキング | 50.6g | 985kcal |
| クラシックWWバーガー | フレッシュネスバーガー | 47.0g | 842kcal |
代表チェーン
カテゴリの候補が多いチェーンを入口として使えます。
まとめ
カテゴリページの読み方を最後に短く整理しています。
最初にチェックする場所
まずはカテゴリ全体の傾向を把握してから、低カロリー候補へ進むと選びやすくなります。
次に広げる場所
代表チェーンか、よくある疑問ページへ進むと実際の選択につなげやすいです。
関連コンテンツ
チェーン別に「太る？」「ダイエット向き？」を確認したいときの入口です。
よくある疑問
カテゴリ比較の使い方を短くまとめています。
ハンバーガーカテゴリでは何が分かりますか？
ハンバーガーカテゴリのチェーン横断比較、低カロリー候補、高タンパク候補、代表チェーンが分かります。
ハンバーガーで選び方のコツは？
ハンバーガーはチェーンごとの差が出やすいので、低カロリー候補と高タンパク候補を一緒に比較するのがおすすめです。